具體描述
基本信息
書名：教齣樂觀的孩子：讓孩子受用一生的幸福經典(珍藏版平裝)
定價：59.90元
作者：【美】馬丁·塞利格曼,卡倫·萊維奇,莉薩·
齣版社：北京聯閤齣版公司
齣版日期：2017-05-01
ISBN：9787550290457
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
l 積極心理學之父馬丁?塞利格曼教養力作，英國*貴族私學惠靈頓公學、澳大利亞*私學基隆文法學院實踐的幸福課。l 中國教育風雲人物孫雲曉主編推薦，CCTV《讀書》5期聯讀的幸福經典係列作品。l 我們希望孩子對未來懷抱信心、對遠景勇於探險、有足夠的勇氣來實行社會正義；我們希望孩子在麵對成長所帶來的挫摺與失敗時不屈不撓；我們希望孩子能夠獲得幸福一生的能力。l 塞利格曼幸福五部麯之4l 湛廬文化齣品
內容提要
l《教齣樂觀的孩子》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼集30年、韆百個成人及兒童研究之精華著成的教育經典。大量研究錶明，比起成功，樂觀對孩子來說更具有意義、更具有價值。樂觀的孩子更容易成功，更有創造力，更容易擁有幸福的生活，我們傳統上追求的財富成功，都可以通過樂觀獲得。
l《教齣樂觀的孩子》一書目的在於讓父母、老師及整個教育係統教會兒童習得樂觀。這本書與其他育兒及自我提升類書籍不同的是，它不僅有理論與實驗，還有一些關於育兒問題的重要建議。
l當下，一些自稱專傢的人，提齣的很多輕率的意見令許多父母如獲救命稻草，他們基於脆弱的證明、原理和臨床的假設，來改變自己撫養孩子的方式。《教齣樂觀的孩子》改變瞭這一點，特彆反駁瞭純粹的正嚮教育、純粹的鼓勵式教育和自尊教育，倡導用科學、理性的ABCDE法則教齣樂觀的孩子。
目錄
主編序 樂觀的孩子纔會擁有希望 孫雲曉
推薦序 幸福可以學習，幸福可以到永遠 任俊
部分 為什麼孩子需要樂觀
章 悲觀在流行 ／ 002
假設我們是好父母，那麼就會希望孩子在每一方麵都我們。但是有一種很嚴重的障礙威脅瞭我們的期望，它侵蝕孩子活動與樂觀的天性，它就是“悲觀”。
第2 章 樂觀需要從小培養 ／ 011
在青春期，你的孩子可能變得悲觀、被動與內嚮。孩子次遭遇的抑鬱事件很重要，因為這會成為他一生中應付不良事件的標準。
第二部分 孩子不快樂，父母有責任
第3 章 父母的教養誤區 ／ 022
大多數父母更關注提升孩子的自尊，這聽起來沒什麼壞處，但僅重視孩子的感受而忽略孩子的所作所為，會使孩子更容易抑鬱。
第4 章 為什麼孩子越來越不快樂 ／ 030
刻意緩和抑鬱的心情，會使孩子更難感受滿意的感受。幫助孩子逃避失敗的感受會使孩子更難得到掌控的感受。鼓勵廉價的成功，會造就齣以昂貴失敗為代價的下一代。
第三部分 你的孩子是樂觀，還是悲觀
第5 章 樂觀小孩的養成規則 ／ 038
一個壞消息是，在孩子身上的悲觀可能成為他一輩子對待挫摺及失敗的標準。一個好消息是，孩子可以藉由你的協助習得樂觀。
第6 章 你的孩子是個樂觀者嗎 ／ 052
你也許認為要區分孩子是樂觀還是悲觀是很容易的，實則不然。想要正確的測量樂觀，需要一套標準問捲。
第7 章 孩子的樂觀哪裏來 ／ 078
作為父母及教師必須時時想到：正確的教導可幫助孩子養成並保持樂觀心態，同時更積極的重要經曆也會使其樂觀更穩固。
第四部分 如何教齣樂觀的孩子
第8 章 處於險境的孩子 ／ 096
當她感到抑鬱時：“就好像我對任何事情都不在乎瞭。我知道我以前很喜歡那些東西。但是我總是覺得很無聊，也不再喜歡那些課和老師瞭。”
第9 章 樂觀教養ABC 法則 ／ 113
讓孩子記下自己的內心對話，幫助孩子注意這些，事後，你們纔可以一起來評估這些對話的正確性。
0 章 讓孩子學會解釋 ／ 135
孩子的悲觀，有一部分是來自他所接觸及尊敬的成人，如父母、老師和教練。孩子就像是塊海綿，他們不但吸收你所講的話，也吸收你講話的方式。
1 章 讓孩子學會反駁 ／ 159
反駁必須根據事實，必須是可以被證實的。如果孩子的反駁是不清楚的或僅是空虛的積極思維，反駁就不會打消他的悲觀想法。
2 章 讓孩子學會與人相處 ／ 187
不要為孩子解決任何問題；一旦讓孩子自己解決問題，你就不能對他的解決方式過分苛求；要示範具有靈活性的問題解決策略。
第五部分 快樂的孩子
3 章 樂觀的金字塔 ／ 226
孩子有瞭掌控感作發展的基礎，有正麵積極性作中堅力量，樂觀的解釋風格就順其自然地形成瞭。
4 章 要樂觀，還要好教養 ／ 243
樂觀不是萬靈丹。它不能取代父母的良好教養，它不能取代孩子已形成的道德觀，它也不能取代雄心大誌或是正義感。
作者介紹
馬丁?塞利格曼
l 美國知名心理學傢，積極心理學創建人，被公認為“積極心理學之父”，國際積極心理學會（IPPA）終身榮譽主席。
l 1998年，以高票數當選美國心理協會主席。曾獲美國心理協會兩項大奬——威廉姆斯奬和詹姆斯·卡特爾奬。
l 暢銷書作傢，其著作《真實的幸福》《活齣樂觀的自己》《認識自己，接納自己》《教齣樂觀的孩子》《持續的幸福》被譯為多種語言，暢銷全球。
l 《紐約時報》《時代周刊》《新聞周刊》等世界媒體為關注的心理學者。
文摘
序言
用戶評價
這本書簡直讓我醍醐灌頂！作為一個新手媽媽，我一直為如何培養一個積極嚮上、內心強大的孩子而焦慮。市麵上各種育兒書層齣不窮，看得我眼花繚亂，但很多都過於理論化，或者給齣的建議顯得遙不可及。直到我偶然翻到這本書，它就像一股清流，瞬間擊中瞭我的痛點。作者的語言非常接地氣，充滿瞭親切感，仿佛是一位經驗豐富的母親在娓娓道來。書中不僅僅是空洞的理論，更是充滿瞭大量真實生動的案例，讀起來特彆有代入感。我記得其中一個章節講到如何應對孩子的挫摺，作者提齣的“錯誤清單”法，讓我眼前一亮。原來，我們可以把孩子的每一次失敗看作是學習的機會，記錄下來，分析原因，然後一起找到解決辦法。這不僅僅是教會孩子如何麵對睏難，更是培養瞭一種解決問題的能力和積極的心態。而且，書中的建議非常具體，比如如何跟孩子溝通，如何鼓勵孩子獨立，如何建立親子間的信任，都提供瞭清晰的操作指南，我讀完就想立刻嘗試。感覺這本書不是在“教”孩子，而是在“陪伴”孩子一起成長，教我們做父母的如何更好地引導。我迫不及待地想將書中的智慧應用到我的育兒實踐中，相信它一定會成為我育兒路上不可或缺的指南。
評分我一直覺得，教育孩子，最重要的不是灌輸知識，而是塑造品格，而樂觀絕對是孩子一生中最重要的品格之一。這本書恰恰抓住瞭這一點。它沒有像很多育兒書那樣，羅列一大堆的“如何做”，而是從更深層次的心理學和行為學的角度，去剖析“為什麼孩子會不樂觀”，以及“如何從根源上解決問題”。我印象最深的是書中關於“復原力”的討論，作者將復原力比作孩子的“心理鎧甲”，能夠幫助他們抵禦生活中的風雨。而這種鎧甲的打造，需要父母在日常生活中，通過一點一滴的努力來實現。比如，允許孩子犯錯，讓他們自己承擔後果，並在過程中給予支持和引導，而不是包辦代替。書中關於“培養孩子的內在價值感”的章節，也讓我受益匪淺。很多時候，孩子的自卑感源於對外界評價的過度在意，而這本書教我們如何幫助孩子認識到自己的獨特性和價值，從而建立穩固的自我認同。讀這本書，就像是在和一位智者對話，他循循善誘，讓你看清事物的本質，並為你指明方嚮。它不僅僅是一本育兒書，更是一本幫助我們成為更好父母的成長指南。
評分讀完這本書，我感覺自己對“樂觀”這個詞有瞭全新的認識。以前總覺得樂觀就是開開心心，不計較。但這本書讓我明白，真正的樂觀是一種強大的內在力量，是一種看待事物的方式，是一種應對挑戰的韌性。它不是盲目的積極，而是在認清現實的基礎上，依然選擇看到希望，並為之努力。書中關於“認知重構”的部分，對我觸動很大。作者舉瞭很多例子，說明孩子在麵對同樣的事情時，由於認知方式的不同，産生的行為和情緒也會天差地彆。這讓我意識到，培養孩子的樂觀，關鍵在於引導他們形成積極的思維模式，而不是強迫他們去“假裝”開心。我尤其喜歡書中關於“感恩練習”的部分，作者鼓勵傢長和孩子一起記錄每天值得感恩的事情，這不僅僅能讓孩子感受到生活的美好，更能培養他們珍惜當下、知足常樂的心態。還有關於“培養內在動機”的探討，讓我明白瞭僅僅依靠奬勵和懲罰來驅動孩子是治標不治本的，真正能讓他們持續進步的是發自內心的熱愛和興趣。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭“做什麼”，更重要的是教會瞭我們“為什麼這麼做”，以及“如何更有效地去做”。它讓我重新審視瞭自己的育兒觀念，也對未來的親子互動充滿瞭信心。
評分這本書給我的感覺是，它不僅僅是關於“教育孩子”，更是關於“如何成為一個更快樂、更平和的自己，並以此影響孩子”。作者的觀點非常超前，她強調瞭父母自身的心理健康和幸福感對孩子的影響。我以前一直以為，隻要我把孩子照顧好，努力滿足他們的需求，他們就會快樂。但這本書讓我意識到，我的情緒狀態、我的生活態度，對孩子的影響更加深遠。我開始主動去尋找自己的快樂源泉，去管理自己的負麵情緒。當我在生活中展現齣更積極、更樂觀的態度時，我發現孩子也在不經意間模仿我，變得更加開朗。書中關於“建立健康的邊界”和“培養孩子的獨立性”的討論，也為我提供瞭很多實用的方法。它教會我如何既給予孩子足夠的關愛，又不過度乾涉，讓他們有機會去探索世界，去犯錯，去成長。這本書讓我明白，培養樂觀的孩子，並不是一項艱巨的任務，而是一個充滿愛與智慧的旅程，在這個旅程中，父母和孩子共同成長，共同進步。它給我帶來瞭深刻的啓發，也讓我對未來的育兒之路充滿瞭期待。
評分這本書給我帶來的最深刻的感受是，培養一個樂觀的孩子，核心在於父母自身的榜樣力量和高質量的親子互動。作者花瞭相當大的篇幅來強調父母在孩子成長過程中扮演的關鍵角色。很多時候，我們以為自己在努力為孩子創造最好的條件，但卻忽略瞭孩子真正需要的是什麼。書中關於“情緒的傳遞”的論述，讓我警醒。我的焦慮、我的抱怨，很可能都在潛移默化地影響著孩子。這讓我開始反思自己的言行舉止，努力在孩子麵前展現齣積極、平和的狀態。同時，書中的“遊戲化學習”和“支持性迴應”的建議，也讓我收獲頗豐。原來，和孩子建立連接，不僅僅是對話，更可以通過有趣的遊戲，通過認真傾聽和理解他們的感受來實現。我嘗試著在和孩子的互動中，多一些玩樂，少一些說教，多一些耐心，少一些急躁。當我看到孩子因為我的改變而變得更加願意和我分享，更加快樂的時候，那種成就感是無與倫比的。這本書不是一本速成的秘籍，而是一份長期的陪伴和引導，它讓我看到瞭培養孩子樂觀的希望，也讓我看到瞭自己成長的空間。
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