女人就是要美丽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

伊娜 著

图书标签:

• 女性魅力
• 时尚美容
• 自我提升
• 生活方式
• 美丽秘诀
• 穿搭技巧
• 心理成长
• 自信
• 女性文学
• 情感生活

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506458597

商品编码：30180815416

包装：平装

出版时间：2009-09-01

基本信息

书名：女人就是要美丽

定价：28.00元

作者：伊娜

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2009-09-01

ISBN：9787506458597

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

---

美丽的女人更受欢迎！
既然美丽可以让他人悦目、让自己赏心，那为什么不提升一下自己的美丽商数，让自己看上去更受欢迎呢？
以健康打底，以才情调色，以优雅晕染，以人品定格。
描绘出生命中*绚烂的风景，使自己的美丽成为别人眼中的惊叹号。
美丽永远是女人一生的事业，美丽的女人永远是世人的宠儿。
左手美丽，右手幸福。只要美丽不打烊，幸福的大门就永远向你开放。
女人的美丽，是画家眼里的风景，是诗人笔下的浪漫，是飞鸟掠过的田园，是轻舟浮过的涟漪。

内容提要

---

女人要懂得爱护自己，更要懂得打扮自己，使自己的美丽成为别人眼中的惊叹号。既然美丽可以让他人悦目、让自己赏心，那么为什么不提升一下自己的美丽商数，使自己更受人青睐呢？本书针对如何打造女人的美丽这一话题，从容颜之美、形体之美、仪态之美、服饰之美、健康之美、神韵之美、心灵之美和时尚之美八个部分进行了阐述，讲解了相应的知识和技巧，以解每位女性的燃“美”之急。美丽无罪，让自己将爱美的天性发挥到，将爱美进行到底吧！

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

好的，这是一份为您量身定制的图书简介，内容聚焦于“女性自我赋权、职业发展与深度关系构建”，完全避开了与“女人就是要美丽”主题相关的任何表述，力求呈现出深刻、实用且富有洞察力的阅读价值。 --- 图书名称： 《界限与力量：现代女性的自我重塑与高效能生活指南》 作者： [此处留空或填写一个虚构的、具有专业感的作者名，如：林薇/Dr. Eleanor Vance] 页数预估： 480页 目标读者群： 25岁至45岁，处于事业上升期、面临多重角色压力、渴望实现深度个人价值与平衡的都市女性。 --- 内容提要： 在这个信息爆炸、节奏日益加快的时代，我们常常被“应该成为什么样的人”的外部声音所裹挟。本书并非另一本肤浅的“自我提升速成手册”，而是一部深入探讨现代女性如何构建稳固的内心秩序、定义清晰的个人边界，并以此为基石，高效能地管理职业生涯、培育深度人际关系的实践哲学著作。 《界限与力量》的核心论点在于：真正的力量源于清晰的自我认知和毫不妥协的自我尊重。我们不再需要通过取悦他人或不断地“做加法”来证明价值，而是要学会“做减法”——明确什么该纳入生活，什么必须坚决排除在外。 全书结构严谨，分为三大核心板块，层层递进，旨在帮助读者完成从被动应对到主动掌控的转变。 --- 第一部分：内在基石——重塑自我认知与价值导航（约150页） 本部分着重于挖掘驱动女性行为的核心动机，并提供工具来校准内在的“罗盘”。 1. 识别“隐形契约”与过度承担： 我们将剖析社会文化中对女性潜移默化的期待，即“隐形契约”——例如，必须是完美的职场精英，同时也要是无私的家庭支持者。通过情景分析，读者将学会识别哪些承诺和责任是“自愿选择”的，哪些是“文化强加”的，并评估其对自身精力储备的消耗程度。 2. 价值光谱分析与目标对齐： 这不是简单的目标设定，而是深入探究“什么对你而言是不可替代的成功？”本书提供一套实用的“价值光谱评估工具”，帮助读者清晰排列职业抱负、个人成长、伴侣关系、身心健康等维度的优先级。确保日常决策与长期愿景保持高度一致，消除因目标模糊而产生的焦虑感。 3. 克服“成就依赖型人格”： 很多优秀女性习惯将自我价值完全依附于外界的赞扬和即时成就。本书将探讨如何建立一个“内部评价系统”，即使在项目失败或遭遇批评时，也能维持内在的稳定感和自我接纳度。重点在于将“我是谁”与“我做了什么”进行有效分离。 --- 第二部分：外部掌控——清晰界限的艺术与高效能沟通（约180页） 边界感是保护个人能量场最重要的防线。本部分是关于如何实际操作和捍卫这些边界的实战指南。 1. 构建“多层级拒绝”策略： 学会说“不”并非易事，尤其是面对权力结构中的请求或亲近之人的委托。本书设计了从“温和推迟”到“坚决拒绝”的五种沟通脚本，针对不同情境（同事、上级、父母、朋友）提供即时可用的语言框架，确保拒绝时既坚定又保持专业风度。 2. 时间管理的终极边界：精力管理而非时间切割： 传统的时间管理常常忽略了人的精力是有潮起潮落的。本章引入“精力预算模型”，教导读者识别自己的“高能时段”和“恢复时段”，并将最复杂的、需要深度思考的工作安排在精力峰值，同时学会为“不可避免的干扰”预留缓冲时间，而非试图将日程排得密不透风。 3. 数字化边界的建立与维护： 在“永远在线”的职场文化中，如何划清工作与私生活的物理和心理界限？我们将详细讨论邮件回复的延迟策略、下班后的通知管理，以及如何在家庭互动中，不让工作焦虑渗透到亲密关系中。 --- 第三部分：深化连接——建立高质量的互惠关系（约150页） 力量的最终体现，并非孤立的强大，而是建立在平等和尊重基础上的深度连接。本部分关注如何让关系成为支持系统，而非消耗源。 1. 识别与重塑权力动态： 在伴侣关系或团队协作中，权力分布往往是不对称的。本书教导读者识别关系中的隐性控制和被动攻击行为，并提供工具来重新谈判角色和责任，确保双方投入与回报的对等性。 2. 倾听的深度与反馈的艺术： 有效的沟通不仅是表达自己，更是高质量的接纳。本章聚焦于“同理心倾听”的技巧，以及如何在不引发防御机制的情况下，向重要他人提供建设性、以事实为基础的反馈，从而促进共同成长，而非仅仅停留在表面的和睦。 3. 建立“能量交换网络”： 现代女性需要一个由导师、同盟者和支持者组成的多元网络。本书提供框架，指导读者如何从“索取者”转变为“价值贡献者”，主动为他人提供支持，从而建立起一个在职业低谷或个人危机时能够可靠运作的互惠支持圈。 --- 本书的独特价值： 《界限与力量》是一本实践性的“操作手册”，而非空泛的理论说教。它不承诺消除压力，但承诺赋予读者管理压力的工具；它不保证外部环境的改变，但保证你对外部环境的反应方式将彻底改变。通过系统地构建内在的稳定性和外部的清晰度，你将不再为取悦世界而耗尽自己，而是将有限的能量投入到真正能带来长期满足感和意义感的事业与关系中去。 阅读此书，你将学会： 为自己的选择负责，并果断地为不符合愿景的外部要求“让路”。 在竞争激烈的环境中，保持清晰的判断力和情绪稳定性。 将精力重新分配给那些能够促进你深度成长的领域，而非维持表面的和谐。 这是一场关于收回主导权、聚焦于高效能生活的深刻对话。 ---

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对于“美丽”这个话题，一直抱有一种复杂的情感。一方面，我认同女性应该被鼓励去追求和展现自己的美，但另一方面，我又常常觉得社会对女性美的定义过于单一和刻板。《女人就是要美丽》这个书名，恰恰点燃了我内心深处的那份好奇。我希望这本书能够打破那些固有的观念，去探讨一种更广阔、更包容的美的定义。也许它会讲述一些关于女性在不同领域、不同人生阶段所展现出的独特魅力，或者是一些关于如何接纳自我、爱护身体的深刻见解。我喜欢那些能够引发思考，并且能够真正帮助我认识自己的书籍，我期待这本书能够成为我的一个引路人，让我能够更自信、更坚定地走在属于自己的“美丽”之路上。

评分☆☆☆☆☆

“女人就是要美丽”，这句话乍听之下，可能有些功利，但细细品味，却蕴含着一种对女性生命价值的肯定。《女人就是要美丽》这本书，光是书名就足以吸引那些渴望变得更好的女性。我个人一直认为，真正的美丽，不仅仅是外表的妆点，更是内心深处的修养和气质的体现。我非常期待这本书能够带给我一些关于如何培养自信、如何发掘自身潜能、以及如何在这个社会中活出真我的洞见。也许书中会分享一些成功女性的故事，也许会提供一些实用的方法论，亦或是哲理性的思考。我喜欢那些能够启发我，并且能够帮助我在人生旅途中不断进步的书籍，而这本书，无疑给了我这样的一个美好愿景。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在寻找一些能够真正触动心灵的书籍，而《女人就是要美丽》这个名字，就好像一个温柔的召唤，把我带到了一个充满可能性和希望的港湾。我一直觉得，女人的一生都在不断地学习和成长，而“美丽”这个词，也随着年龄和经历的不同，有着更深层次的解读。我期待这本书能够引导我，去探索那些关于优雅、智慧、以及如何在这个纷繁复杂的世界里，保持内心宁静和独立的品质。我希望它能像一位知心的朋友，和我分享一些关于人生哲理的感悟，或者是一些实用的人生建议，帮助我在每一个阶段都能绽放出独特的光彩。这本书的封面设计也很有意思，那种不张扬却又引人注目的感觉，仿佛在诉说着一种内在的力量，而非浅薄的追求。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书，封面上“女人就是要美丽”几个字就让我眼前一亮。我一直觉得，美丽不仅仅是外表的光鲜，更是一种由内而外的自信和力量。这本书的装帧设计就很有品味，柔和的色彩搭配，还有精致的插画，一看就让人心情愉悦。我个人很喜欢这种视觉上的享受，感觉就像打开了一份精心准备的礼物。书中那些细腻的笔触，和纸张的触感，都透露着作者对细节的追求。我迫不及待地想翻开它，看看里面究竟藏着怎样的关于“美丽”的智慧。虽然我还没有开始阅读，但仅仅是这份开篇的体验，就已经让我对接下来的内容充满了期待。我希望这本书能带给我一些全新的视角，去理解和实践那种真正持久、闪耀的美丽。

评分☆☆☆☆☆

看到《女人就是要美丽》这本书，我脑海里立刻浮现出无数个关于女性成长和自我实现的画面。我一直相信，每个女人都是独一无二的，都拥有着属于自己的光芒。这本书的书名，给我一种积极向上的力量，它不像是在强调某种单一的标准，而更像是在鼓励一种生命力的绽放。我非常好奇，作者将会从哪些角度来诠释“美丽”的含义？会是关于外在的保养技巧，还是内在的心灵修炼？亦或是两者兼而有之？我希望能在这本书中找到一些关于如何平衡事业、家庭和个人追求的智慧，以及如何在快节奏的生活中，依然能够保持优雅和从容。这本书的封面设计，给人一种清新自然的感觉，仿佛置身于一片宁静的花园，让我对接下来的阅读充满期待。