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分手后，成为更好的自己（35周年纪念版）

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[美] 布鲁斯·费希尔熊亭玉

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发表于2025-02-23

图书介绍

2018-12 平装 9787220106897

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图书描述

布鲁斯·费希尔（Bruce Fisher）教育学博士，开创“离婚后心理重建模型”，从业30余年，美国婚姻与家庭治疗协会临床会员。

罗伯特·艾伯蒂（Robert Alberti）博士，心理学家，婚姻与家庭治疗师，美国心理学家协会（APA）会员，畅销书作者，代表作《你绝对的权利》。

亚马逊畅销书，销量逾百万

家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚作序推荐

◎ 编辑推荐

☆ 亚马逊畅销书，热销30余年，销量逾百万。家庭治疗先驱维吉尼亚•萨提亚作序推荐。

☆ 作者从业30余年，首创“离婚后心理重建模型”，影响北美、欧、非、大洋洲各洲的离婚人士。

☆ 在中国，每年有七八百万人登记离婚，却鲜有真正关怀离异人士心理成长的书籍。本书将引领人们专注成长为更强大、独立的人，而非一味关注财产纠纷。

☆ 本书集合大量案例，步骤清晰，方法具体可行，能指引读者按部就班，循序渐进地走出离婚阴影。

◎内容简介

翻开本书之际，你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定，也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩，也可能没有小孩。也许是你提出的分手，或者你收到了只有寥寥几语的短信，被告知分手了。

那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复，并走过这段艰辛的旅途呢？

这本书详细讲解了走出过往恋情，直至获得新生的19个步骤，不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义，而且提供了切实可行的方法。在本书中，作者详细分析了有些感情为什么注定会终结，什么是真的爱，一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机，如何开始一段健康的关系。通过成长，我们能处理掉那些负面情绪，悦纳自己，真诚而自由地开启以后的生活。

◎ 媒体推荐

“本书是分手人士的蕞佳读物之一……它温暖而迷人。”

——《行为治疗师》（the Behavior Therapist）

“本书介绍的内容正是你分手后所需要的——如何打理自己，重获新生。”

——《离婚杂志》（Divorce Magazine）

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用户评价

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##婚内孤独学会独处和自在离婚蜜月期成长型关系著名主持人窦文涛在他的节目里说起他的第一次失恋。当时，他还是一名大学生。当他听到对方跟他说分手后，他感觉天塌了下来，不知所措，只能到处漫无目的地行走。这一走，就是一个多月。他的这个情景有点像《阿甘正传》里的阿甘，当他得珍妮离开之后，他只是想跑，一跑就是一年...

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##对于单身者也适用。道理都懂，还是要看自己如何去实践，发现最近看的有关于个人关怀类无非就是学会放下自己的面具、去好好爱自己、去好好提升自己。里面的家庭作业做一做还是有一些作用，至少是对自己纠结情绪的启发。

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##“坠入爱河”的结婚理由也不恰当，首先要学会成为幸福的单身人士，两个具有独立人格的人相较于两个半人能建立起更有活力的关系。

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