爱的陷阱：如何让亲密关系重获新生下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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[澳] 路斯·哈里斯（Russ Harris）韩冰

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发表于2025-02-23

图书介绍

2019-12 平装-胶订 9787111641469

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图书描述

路斯·哈里斯（Russ Harris）博士

享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，压力管理专家，因其通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。撰写过多部基于ACT的自助书，包括《幸福的陷阱》（The Happiness Trap，全球销量超过100万册，被翻译成了30多种语言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《爱的陷阱》（ACT with Love）、《当你被现实掌掴》（The Reality Slap）等。

译者简介

韩冰

就读于中国科学院心理研究所家庭与亲子教育研修班，师从祝卓宏教授。目前从事婚姻家庭与亲子关系研究，善于应用认知行为疗法解决实际问题。

王静

英语学士，曾供职于知名外企，目前就读于中国科学院心理研究所家庭与亲子教育研修班。

祝卓宏

现任中国科学院心理研究所教授。中央国家机关职工心理健康咨询中心主任、国家公务员心理健康应用研究中心主任、中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会副会长兼秘书长，中国心理卫生协会心理治疗与咨询专委会副主任委员、中国心理卫生协会心理咨询师专委会副主任委员，国际语境行为科学协会（ACBS）会士、ACBS中国分会主席。

我们经常带着童话般的想法进入亲密关系，以为我们找到了对的人，就可以从此快乐相伴，直到永远。然而，幸福的感觉很快就会烟消云散，取而代之的是愤怒、恐惧、悲痛、沮丧、悔恨，甚至绝望、仇恨。

这听起来是不是有点残酷、悲观和压抑？

不要害怕，本书作者有办法帮你厘清这些麻烦。

在本书中，作者提出用一种全新的方式来看待爱，即我们可以把爱看作行动，而不是感受，并且要把行动聚焦在那些可以有效改善亲密关系的事情上。

阅读本书，你将学会：

★接纳不可控的事情

★明白一段关系中对你来说真正重要的是什么

★停止让亲密关系变糟的行动

★从根源上减少亲密关系中不可避免的痛苦感受和压力

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用户评价

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##【藏书阁打卡】2021--002 之前多次出差路上看的书，今天终于收尾了，写的很好很细致，所有的疗愈亲密关系伤痛的方法都很实用，有一些练习都可以直接拿到线下工作坊里使用。作者没有什么爱情鸡汤，很真实的表达了爱与痛在关系里的并存真相，表达了关系相处必然会冲突的本质，而和解的关键在于自我觉知，自己动手拆掉自己无效的情感攻击和受伤逃避模式。爱情充满了美好的寓言而多有失望，而真爱在相互袒露脆弱后依然被深深理解接纳心疼和陪伴的过程里。推荐给每一个夫妻治疗师。

评分☆☆☆☆☆

##每一个试图构建或身在其中，或已准备脱离亲密关系的人都应该看看。要关系还是要输赢？写得精彩绝伦，婚姻治疗典范，不仅能改善关系，更能帮助我们成为更宽容，更觉知，更有建设性的自己。

评分☆☆☆☆☆

##在《妻子的浪漫旅行第五季》里，我们又看到了各种夫妻的相处之道。蒋勤勤和陈建斌已经是15年的夫妻，但在第一集里就和陈建斌闹别扭，因为怪老公早上把她的手甩开，就一直感到委屈，再加上看到秦海璐夫妻的互动，更让她觉得羡慕加生气。可陈建斌却一直都不知道，等感觉到蒋勤...

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##居然还行。关系的尽头是正念，但我很好奇……那我爱的究竟是你，还是正念后的自己呢？

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