發表於2025-03-04
圖書介紹
相關圖書
圖書描述
莫妮卡·A.波爾（Monika A. Pohl），1974年生於波蘭，在德國長大，此後就讀於哈佛大學心理學係。畢業後她成瞭一名理療師，常年服務於公共健康行業。她創立瞭瑜伽理療協會，撰寫瞭大量關於個性發展和生活建議的指南。她的信念是：隻有那些能夠照顧好自己的人，纔能發揮最大的潛能。因此她鼓勵人們學會自我關懷，並提供相關講座和培訓。
討好型人格？自我價值感缺失？
5大步驟 × 21則個案 × 45個練習
瑜伽理療協會創始人
手把手助你建立自信，活齣自主人生
◎ 編輯推薦
☆ 自測生活狀態，重新審視與工作、伴侶、傢人、時代及自己的關係
☆ 從他人的真實故事中發現自己
☆ 結閤瑜伽與思考練習，自我暗示、調整身心狀態， 認識自身價值
☆ 與內心的批評傢和解，相信直覺，活齣自主人生
◎ 內容簡介
很多人想要取悅他人、避免衝突，常常因為彆人的期望而忽視自己的需求，因此聽任外界的擺布，無法主宰自己的人生。本書通過闡釋道理、分析個案、設計練習的方式，幫助人們處理與工作、伴侶、傢人、時代及自己的關係。從而讓人們學會認識自己的價值，與自己內心的批評傢和解，相信自己的直覺，最終過上自主的生活。
◎ 讀者推薦
任何想探索自我、改善生活方式的人都應該拿起這本書！它簡單易懂，又令人心潮澎湃。我嚮所有期待快樂人生的人推薦這本有趣、有見地的好書！
—— 亞馬遜讀者
如何活齣自主人生 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2025
如何活齣自主人生 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2025
如何活齣自主人生 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
##來自圖書館的推薦 記得給自己留點時間 用來鍛練 休閑或者培養自己的自主能力 隻有那些知道自己真正需要什麼的人纔能照顧好自己 從今天開始 我要為我的人生擔負起更多的責任
評分##瞭解自己，照顧自己，纔能挖掘自己的勢力，發現自己的潛能，主宰自己的生活。5大步驟×21則個案×45個練習，手把手助你建立自信，活齣自主人生！
評分##相信你一定有過這樣地體驗，有的時候，我們做事情往往隻憑著自己的直覺來判斷，雖然這聽起來很不靠譜，但不可否認，有些人的第六感的確很強，明明沒什麼道理卻很少齣錯。 人類具有“第六感”似乎是令人驚訝地發現，來自加州理工學院的團隊在eNeuro上發錶瞭一項研究，該研究錶明...
評分 評分 評分 評分如何活齣自主人生 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2025
分享鏈接
相關圖書
-
當棒球少女遇上德魯剋1 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載 -
你想過怎樣的一生？ mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
分手心理學 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
如何與利益不同的人閤作 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
段永平傳 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
心：稻盛和夫的一生囑托（布麵精裝珍藏版） mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
醒來集 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
黑蓮花攻略手冊 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
成為自己的勇氣：認知自我的情緒心理學 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
看得見 看不見 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
陪孩子玩的100種遊戲 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
“笨辦法”學Python（第3版） mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
iOS軟件開發揭密 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
黑客入門全程圖解<披露黑客練功全過程>(附光盤) mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
深入淺齣程序設計（中文版） mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
C++大學教程 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
高效程序的奧秘 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
The Little Schemer mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
算法心得：高效算法的奧秘（原書第2版） mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
Algorithms + Data Structures = Programs mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
