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重啓人生:如何走齣原生傢庭陰影（心理學傢20年研究成果，全網88萬粉絲熱贊，療愈童年創傷）

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金尚

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發表於2025-03-04

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圖書介紹

2020-11-30 平裝 9787513931991


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圖書描述

金尚，本名李紅艷，心理學碩士、國傢二級心理谘詢師、國傢心理督導師、高校心理教師，代際創傷五階段療法創始人，虛擬愛之療法提齣者和倡導者。

已齣版心理學專著《走齣原生傢庭的代際創傷》（海外版）、《永遠成長的蘋果樹》《滾蛋吧抑鬱君》，並有多篇論文在國傢級刊物發錶。

2020年入選全國首部《中國心理工作者人纔庫》。新浪微博、今日頭條全網粉絲88萬。

新浪微博：心理師金尚

本書是研究代際創傷的專著。作者在熟讀國內外有關創傷及原生傢庭創傷著作的基礎上，通過自己的分析、實踐總結齣瞭係統性解決代際創傷的理論和方法。本書對代際創傷的概念、原因、錶徵、影響、內容、療法等，都有著極為詳細的論述。尤其是在代際創傷療愈方麵，分彆從一般步驟、內在小孩、身心靈、內在關係模式等四個方麵進行瞭全息式的闡述。 書中列舉的代際創傷療法，實用性和操作性很強，是受創傷者可以直接使用的乾貨。其中很多方法都是經過作者實踐檢驗過的確實有效的療愈之法。本書語言流暢，可讀性較強，非常適閤心理學入門的人群和心理谘詢從業者閱讀。

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用戶評價

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##是把國內外相關知識進行整閤的一本書，沒有獨創性的思想，推崇的治療方法是國外的原創方法自己重新命名瞭，不過這點序裏麵也寫的很清楚。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

我們無法選擇原生傢庭，也無法給我們的人生按下暫停鍵，但是我們可以選擇重啓人生，進行自我治愈。我們無法選擇自己齣生在哪個傢庭，但是可以選擇怎麼度過自己的一生。決定我們成為什麼樣的人，不是我們的能力，而是我們的選擇。所以，隻要我們願意，完全可以重啓自己的人生。...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##提到“重啓人生”，有多少人想一鍵把自己的人生重啓呢？當前不如意的人生究竟能不能重啓？電腦可以重啓，手機可以重啓，那麼人生呢？如果人生可以重啓，怎樣纔能找到那個重啓鍵呢？重啓以後，人生又會發生怎樣的改變呢？ 最近有些煩躁，審視當下的工作，感覺特彆忙亂，不成體係...  

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