我和抑郁症的3000天下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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李荷妮高莹

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发表于2025-01-22

图书介绍

2024-9-1 平装 9787571440206

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图书描述

李荷妮，曾从事记者⼯作，是韩国《京乡周刊》记者。她有着敏锐的洞察⼒和极强的⽂字表达⼒，代表作《我和抑郁症的3000天》。

《我和抑郁症的3000天》讲述了抑郁症患者的治疗经历和⼼路历程。⼀位记者原本平静的⽣活，突然遭遇了⻝欲下降、焦虑、失眠与注意⼒不集中等问题，最终被确诊为抑郁症。在漫⻓的抗抑郁过程中，作者没有选择逃避或者沉溺于绝望之中，⽽是选择勇敢地⾯对⾃⼰的病情，积极治疗，并努⼒找到与抑郁症共处的⽅法。本书还汇集了精神科医⽣的意⻅，包括如何挑选合适的医⽣、与医⽣有效沟通的⽅法，以及防⽌病情复发的策略。这是⼀段个⼈与抑郁症⽃争的记录，也是⼀部关于勇⽓、⾃我探索与重⽣的作品。

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用户评价

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##在当今社会下，抑郁症似乎是一个每个人都会谈及的话题。不至于谈虎色变，但大家也都会尽量避讳提及到自己或家人与抑郁症之间的关联。这就凸显出了这本书的宝贵之处，作者从自身出发，从察觉自己患病到治疗以及到如何与之伴随，一步步心路历程，展现在大家面前。不仅仅是普及知...

评分☆☆☆☆☆

##据统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，平均每二十个人中就有一个曾经患过或者目前患有抑郁症。所以有人将抑郁比作一场感冒，既普遍又没有什么大的危害。实际上，抑郁症的年患病率为1.5%，终身患病率为3.1%。而且由抑郁引发的轻生等行为也非常多。那抑郁症还能彻底根除吗？这本《...

评分☆☆☆☆☆

我觉得这本书最让人感动的地方就在于作者的真诚，她用细致的笔触记录了自己患抑郁症后的状态和心情，这是一次真实的记录，更是一种直白的剖析，我们看到了她内心的担忧、恐惧与挣扎，她的真诚也让我们看到了她在抗抑郁过程中的坚韧。她让我们了解了抑郁症的真实面貌，也用她的行动打破了社会对抑郁症的偏见，让我们以更加理性、更加包容的态度来面对这样一种特殊的疾病。

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##挺好的

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