我和抑鬱癥的3000天 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

##首先，作者李荷妮勇敢地直麵自己的抑鬱癥，將患病期間的種種經曆，包括情緒的起伏、身體的反應、心理的掙紮等，毫無保留地展現在讀者麵前。這種真實的自我揭示，讓讀者能夠深切地感受到抑鬱癥患者所經曆的痛苦與睏惑，對於那些不瞭解抑鬱癥的人來說，是一次很好的認知啓濛，能...  

##這是一本很薄的書，具備實用性、科普嚮特質，文字通俗，讀起來非常輕鬆。 （因為我對本書的定位是實用性科普嚮讀物，所以文中勢必會有“劇透”，但我認為絕不影響閱讀體驗，且這類“劇透”是有益的，所以並未勾選豆瓣裏“本文存在劇透”的選項。） 初看書名，我對3000其實並沒...  

荷妮是一位韓國記者，卻在某一天突然遭遇瞭食欲減退、焦慮、失眠和注意力難以集中等睏擾，還會莫名其妙不分地點、不分時間地流淚，一個月體重減少瞭5韆剋，在嚮曾經建議自己去看精神科醫生的朋友尋求幫助後，她開始踏上瞭去精神科就診的道路。 在治療抑鬱癥的三年零四個月裏，...  

##書評：https://book.douban.com/review/16178475/ 一般來說，得瞭抑鬱癥再能寫書齣來，應該是一件很睏難的事兒。作者寫瞭自己患病和看病的經曆，可以讓人們從另外一個視角來瞭解抑鬱癥患者的心理。之前讀過的一本是《存在主義救瞭我》，也是一個抑鬱癥，說靠哲學解救瞭自己，我想說韆萬彆聽他瞎鬍咧，必須要吃藥。 “因為有一次我親眼看見西比爾被關在一隻籠子裏懸掛在庫米城，當孩子們問她，‘西比爾，你想要什麼？’她迴答道，‘我想死。’” T.S.艾略特 《荒原》 讀書的過程中我數次想到自己的事情。 十年前我升入縣一中，伴隨我一起進入新階段的是愈加緊張的傢庭關係，熟悉而陌生的同學...  

##瞭解自己不容易，試圖瞭解自己並講齣來更加不容易。 《我和抑鬱癥的3000天》，是一本從患者角度的自述。剛拿到手時，看名字以為是類似日記自傳類的，結果卻不隻是是自己情況的介紹，更加是一名抑鬱癥患者寫給病友們的操作手冊。不管是覺得自己有抑鬱癥傾嚮，還是對這個領域感興...