學生心理拓展訓練教師實用手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐嶽敏 著

圖書標籤:

• 學生心理健康
• 心理拓展訓練
• 教師實用
• 心理輔導
• 團體輔導
• 心理教育
• 中學心理
• 小學心理
• 積極心理學
• 師生關係

齣版社： 西南師範大學齣版社

ISBN：9787562149354

版次：1

商品編碼：10039911

包裝：平裝

叢書名： 名師工程通識與心理係列叢書

開本：16開

齣版時間：2010-06-01

頁數：270

正文語種：中文

內容簡介

　　《學生心理拓展訓練教師實用手冊》為《名師工程創新課堂係列》其中一冊，全書包括人際關係訓練、團隊精神訓練、信任訓練、自信心訓練、感恩訓練、異性交往訓練、正確認識自己訓練、積極心態訓練、目標意識訓練、心理壓力訓練、考試焦慮訓練、挫摺訓練12個部分，每一部分包括心理拓展訓練活動、心理輔導課和個體輔導等，大傢可以根據具體情況選擇使用。
　　《名師工程創新課堂係列》邀請全國各地著名的教育工作者執筆，匯集在教育改革與實踐中湧現的先進理念、成果和方法，經過專傢認真遴選、評點總結而成，代錶瞭目前教育實踐中先進的教育生産力，具有時代前沿性，是廣大一綫教師學習、藉鑒的好素材。

目錄

第一部分 人際關係訓練
一、人際關係訓練的原理探討
1．人際關係的一些心理學效應
2．學生人際交往的技巧和策略
3．人際關係訓練的心理學原理與方法相結閤的分析
二、提升學生人際交往能力的輔導課——高山流水覓知音
三、人際關係拓展訓練項目
1．相識就是緣
2．串名字
3．個性名片
4．撕紙
5．傾聽與迴饋
四、個體人際關係輔導
1．建立良好的第一印象
2．老師，幫幫我——關於心理投射的疏導
3．善待學生的頂嘴
第二部分 團隊精神訓練
第三部分 信任訓練
第四部分 自信心訓練
第五部分 感恩訓練
第六部分 異性交往訓練
第七部分 正確認識自我訓練
第八部分 積極心態訓練
第九部分 目標意識訓練
第十部分 緩解心理壓力訓練
第十一部分 降低考試焦慮訓練
第十二部分 戰勝挫摺訓練

前言/序言

《心航嚮遠：青少年心理健康與成長指導實踐》 一、 時代呼喚與教育痛點 進入21世紀，社會發展日新月異，信息爆炸、競爭加劇，青少年群體正麵臨著前所未有的心理挑戰。學業壓力、人際交往的睏惑、自我認同的迷茫、對未來的不確定感，以及電子産品帶來的沉迷與疏離，都可能成為他們成長道路上的絆腳石。傳統的教育模式往往側重於知識傳授和技能培養，對於青少年心理健康的關注相對滯後，甚至常常被視為“軟性”需求而被忽視。然而，心理健康不僅是青少年健康成長的基石，更是其未來人生幸福和事業成功的關鍵。 許多一綫教育工作者，包括班主任、心理輔導教師、德育教師，乃至傢長，都深感在麵對學生復雜的心理問題時力不從心。他們渴望獲得係統、實用、可操作的指導，能夠有效地幫助學生認識自我、疏導情緒、提升抗逆力、建立良好的人際關係，並最終找到屬於自己的成長方嚮。然而，市麵上現有的心理健康指導書籍，要麼過於理論化，難以落地；要麼過於狹窄，難以覆蓋青少年心理發展的全貌；要麼缺乏針對性，無法滿足教師在具體教學場景中的迫切需求。 《心航嚮遠：青少年心理健康與成長指導實踐》正是基於這樣的時代呼喚與教育痛點而誕生的。它並非一本理論性的心理學著作，也不是一套孤立的心理輔導方案，而是一本真正意義上的“教師實用手冊”，旨在為所有緻力於青少年心理健康教育的教育者提供一套行之有效的、具有啓發性的實踐指南。本書的核心理念是：心理健康教育不是一門獨立的學科，而是滲透於教育教學全過程、全方位的育人工程。 二、 內容框架與核心亮點 本書圍繞青少年心理發展的關鍵領域，構建瞭內容嚴謹、結構清晰、邏輯連貫的實踐體係。其核心亮點在於： 1. 聚焦“心”的探索：深層理解青少年心理密碼 青少年心理發展規律透視： 本書並非簡單羅列心理發展階段，而是深入剖析不同年齡段青少年在認知、情感、人格、社會性等方麵的典型特徵與發展任務。教師將瞭解他們為何會錶現齣某些特定的行為模式，理解其內在的心理需求與衝突，從而做到“知其然，更知其所以然”。 情緒管理與應對機製： 壓力、焦慮、抑鬱、憤怒、恐懼……這些情緒是青少年成長中難以迴避的伴侶。本書提供瞭豐富的工具和方法，幫助教師識彆學生的情緒信號，引導學生認識情緒的積極與消極作用，學習有效的自我調節策略，如放鬆訓練、認知重構、情緒錶達等，使學生能夠理性麵對並化解負麵情緒。 自我認知與價值塑造： 許多青少年麵臨“我是誰”、“我能做什麼”、“我的價值在哪裏”的睏惑。本書將引導教師如何通過一係列活動，幫助學生探索自己的興趣、特長、優勢和價值觀，提升自我效能感和自尊心，建立積極的自我評價體係，為未來的生涯規劃打下堅實基礎。 人際關係與社會適應： 同伴關係、師生關係、傢庭關係是青少年社會性發展的重要場域。本書將提供實用的技巧，幫助學生學習有效的溝通方式、衝突解決策略、團隊協作方法，培養同理心與閤作精神，讓他們能夠自信地融入集體，建立和諧健康的人際網絡。 挫摺教育與抗逆力培養： 失敗與挫摺是人生的必修課。本書強調抗逆力（resilience）的重要性，引導教師設計情境，鼓勵學生積極麵對挑戰，從中學習經驗，培養堅韌不拔的品格和解決問題的能力，讓他們在逆境中也能茁壯成長。 2. 實踐導嚮的“教”：賦能一綫教育者 課堂教學中的心理滲透： 本書不是要求教師成為心理專傢，而是強調如何將心理健康教育的理念和方法巧妙地融入日常的教學活動中。例如，如何在語文課上引導學生理解復雜的情感，如何在曆史課上討論人物的心理動機，如何在體育課上培養團隊精神和抗挫能力。 班級管理中的心理智慧： 班主任是學生心理健康的“第一守護人”。本書將提供針對班級常見心理問題的診斷與乾預思路，如如何處理學生之間的矛盾，如何關注“邊緣”學生，如何營造積極健康的班級氛圍，如何與傢長進行有效的溝通。 活動設計與組織指導： 本書提供瞭大量可操作的心理拓展訓練活動案例，涵蓋主題班會、小組討論、角色扮演、情景模擬、遊戲競技等多種形式。每個活動都附有詳細的目的、準備、流程、注意事項及延伸建議，教師可根據班級實際情況進行選擇、改編和應用。 溝通技巧與傢校聯動： 深刻理解傢庭環境對青少年心理發展的影響，本書將指導教師掌握與學生、傢長進行有效溝通的技巧，建立積極的傢校閤作關係，形成教育閤力，共同促進學生的心理健康。 危機識彆與初步乾預： 對於一些較為嚴重的心理危機，如厭學、自殘傾嚮、網絡成癮等，本書將提供識彆關鍵信號的方法，並指導教師如何進行初步的安撫與溝通，以及何時、如何尋求專業的心理援助。 3. “學”的進階：從被動接受到主動成長 興趣激發與主動參與：本書設計的活動並非枯燥的理論說教，而是以生動有趣、互動性強的方式進行，激發學生的學習興趣，讓他們在參與中體驗、感悟和成長。 體驗式學習與深度反思： 通過各種體驗式活動，學生能夠直接感受和處理自己的情緒、思考人際交往模式、認識自我價值。活動後的引導性討論和反思，將幫助他們將體驗轉化為深刻的認知和行為改變。 能力培養與技能習得： 本書的目標是幫助學生習得實用的心理技能，如情緒調節能力、問題解決能力、溝通協作能力、抗挫摺能力等，這些能力將伴隨他們終身，成為應對未來挑戰的寶貴財富。 價值觀的引導與健全人格的形成： 在一係列的活動和引導過程中，本書注重對學生進行積極的價值觀教育，引導他們樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，培養健全的人格，使其成為有責任感、有擔當的社會公民。 三、 目標讀者與價值體現 本書的讀者群體廣泛，包括但不限於： 中小學班主任： 作為學生最親近的教育者，班主任在日常教學和管理中，將本書視為不可多得的“知心朋友”和“問題解決助手”。 學校心理輔導教師： 本書為心理教師提供瞭豐富的活動素材和理論支撐，幫助他們更有效地開展心理健康教育課程和個體輔導。 德育工作者： 本書的理念與德育工作的目標高度契閤，為德育工作的開展提供瞭更具操作性和心理學深度的視角。 教育管理者： 本書有助於教育管理者瞭解青少年心理健康教育的重要性，為學校開展相關工作提供科學的規劃和指導。 傢長： 尤其是有意識提升傢庭教育質量、關注孩子心理成長的傢長，本書也能提供許多啓發和實用的傢庭教育方法。 《心航嚮遠：青少年心理健康與成長指導實踐》，力求打破理論與實踐的鴻溝，以其深刻的洞察、詳實的案例、係統的指導，成為每一位教育工作者手中溫暖而有力的工具，幫助他們引導青少年揚帆啓航，駛嚮更廣闊的人生遠方。本書相信，每一個孩子都蘊含著無限的潛能，而良好的心理素質，正是激發這些潛能，讓他們健康、快樂、自信地成長的關鍵。讓我們一起，用愛與智慧，點亮他們成長的星空。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直是超乎我的想象，它提供的那些“活動清單”絕對是教科書級彆的寶藏。我不是在說那些老生常談的“兩人三足”或“信任背摔”，而是那些更具針對性和創新性的微型訓練模塊。比如，針對青春期學生群體普遍存在的“身份認同焦慮”設計的一係列角色扮演工作坊，其設計的深度和細節令人贊嘆。更讓我驚喜的是，書中附帶瞭一個詳細的資源索引和可打印的附件模闆，這極大地節省瞭我們教師自己動手製作材料的時間。從場地布置要求、所需器材清單，到活動後的書麵反思引導語，幾乎每一個環節都被考慮進去瞭，這套流程化的設計，無疑能將教師從繁瑣的準備工作中解放齣來，讓他們能更專注於觀察和引導學生在活動中的真實錶現。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵采用瞭柔和的莫蘭迪色係，搭配著簡潔的排版，給人一種專業而又親切的感覺。內頁紙張的質感也很不錯，雖然是麵嚮教師使用的實用手冊，但絲毫沒有廉價感，翻閱起來非常舒適。尤其是章節標題和重點內容的標注，處理得恰到好處，既不會顯得雜亂無章，又能清晰地引導讀者的注意力。我特彆欣賞它在結構上的用心，目錄清晰地展示瞭從理論基礎到具體活動設計的一條完整脈絡，這對於時間緊張的教育工作者來說，無疑是極大的便利。光是這本書的物理呈現，就已經讓我對其中的內容充滿瞭期待，感覺它不僅僅是一本工具書，更像是一件精心打磨的藝術品，體現瞭齣版方對教育工作者的尊重。從視覺到觸覺，這本書都傳達齣一種沉穩、可靠的專業氣息，讓人願意靜下心來仔細研讀其中的每一個細節。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，我個人認為非常貼閤它“實用手冊”的定位，它避開瞭學術論文中那種晦澀難懂的術語堆砌，轉而采用瞭一種清晰、直接、充滿人文關懷的敘述方式。讀起來讓人感覺像是在與一位經驗豐富、耐心細緻的資深心理谘詢師對話。尤其在描述一些較為敏感的心理乾預場景時，作者的措辭非常謹慎而富有同理心，教會瞭教師如何保護學生的隱私和自尊。我注意到，很多活動設計都強調瞭“非評判性”的反饋技巧，這對於建立積極的師生關係至關重要。這種既有專業深度又不失人性溫度的錶達，使得即便是初次接觸心理拓展訓練的教師，也能迅速領會其精髓，避免瞭許多“好心辦壞事”的潛在風險。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭些時間研究瞭這本書的章節布局，發現它在內容組織上展現齣一種極其嚴謹的邏輯性。它似乎沒有急於拋齣那些花哨的、脫離實際的“高深理論”，而是非常務實地從最基礎的心理學概念入手，循序漸進地構建起一個完整的訓練框架。例如，關於如何評估學生的初始心理狀態那部分，它提供的工具和量錶設計得非常細緻，考慮到瞭不同年齡段和不同學習背景學生的特點，這體現瞭作者深厚的實踐經驗。我尤其喜歡它在介紹每一種拓展訓練活動時，不僅給齣瞭操作步驟，還附帶瞭“預期效果”、“風險預警”以及“應對策略”這三個維度，這簡直是為一綫教師量身定做的“戰場指南”，而不是空泛的教條。這種全方位的考量，讓人在實際操作時能夠做到心中有數，極大增強瞭使用的安全感和有效性。

評分☆☆☆☆☆

深入閱讀後，我發現這本書的價值遠不止於提供一套現成的訓練方案。它更像是在傳授一種“教練思維”——即如何從傳統的知識灌輸者轉變為學生心理成長的觀察者、引導者和賦能者。書中反復強調的“過程大於結果”的理念，貫穿瞭整本書的始終。例如，在討論如何處理活動中齣現的衝突和負麵情緒時，它提供的不是快速“修復”的技巧，而是教會教師如何利用這些衝突作為深層次溝通和自我探索的契機。這種對“非預期情況”的處理指南，是很多理論書籍所缺乏的，也是實戰中教師們最感到棘手的部分。這本書真正培養的，是教師在不確定的環境中保持專業、敏銳和靈活的綜閤能力，這對於提升整體教育質量具有深遠的影響。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡 的書, 內容很受用.

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

內容也還可以，主要是團體的活動訓練。

評分☆☆☆☆☆

不錯，值得擁有！今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過瞭5,6分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句：“鍵盤不能熱插拔，必須要重啓。”那個阿姨好像沒聽見，還在堅持已見。我提齣：“媽媽，我們不要在這傢店賣瞭吧！又不是在其他地方買不到。”媽媽看瞭看隊伍，同意瞭。我們把東西一放，就去瞭另一傢百貨。我提齣要換另一傢店不是隻因為這隊伍太長，還有店員素質之差。你布置瞭兩颱電腦，那你隨時都要準備好換一颱電腦呀，你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用，那一颱就好像是擺設，沒有一點用。我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭，看到瞭這本書就順便買瞭。書不錯 我是說給懂得專業的人聽得 畢竟是小範圍交流 挺好，粘閤部分不是太好，紙質還是不錯的，質量好，封裝還可以。雖然價格比在書店看到的便宜瞭很多，質量有預期的好，書挺好！之前老師說要買 但是是自願的沒買 等到後來說要背 找瞭很多傢書店網上書店都沒有 就上京東看看 沒想到被找到瞭 好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

非常好！質量也很好！

評分☆☆☆☆☆

不錯，值得擁有！今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過瞭5,6分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句：“鍵盤不能熱插拔，必須要重啓。”那個阿姨好像沒聽見，還在堅持已見。我提齣：“媽媽，我們不要在這傢店賣瞭吧！又不是在其他地方買不到。”媽媽看瞭看隊伍，同意瞭。我們把東西一放，就去瞭另一傢百貨。我提齣要換另一傢店不是隻因為這隊伍太長，還有店員素質之差。你布置瞭兩颱電腦，那你隨時都要準備好換一颱電腦呀，你現在讓人的感覺就是你隻有一颱電腦能用，那一颱就好像是擺設，沒有一點用。我氣憤不過跟媽媽說“我們去網上買吧”這樣就來京東瞭，看到瞭這本書就順便買瞭。書不錯 我是說給懂得專業的人聽得 畢竟是小範圍交流 挺好，粘閤部分不是太好，紙質還是不錯的，質量好，封裝還可以。雖然價格比在書店看到的便宜瞭很多，質量有預期的好，書挺好！之前老師說要買 但是是自願的沒買 等到後來說要背 找瞭很多傢書店網上書店都沒有 就上京東看看 沒想到被找到瞭 好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

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適閤新手