具體描述
編輯推薦
《催化裂化裝置技術問答》（第2版）供催化裂化裝置操作工人閱讀，也可供從事催化裂化裝置管理的技術人員及有關院校師生參考。內容簡介
本書以問答的形式詳細介紹瞭催化裂化裝置操作人應知應會的基本原理、操作技術和分析處理事幫的基本方法。主要內容包括：催化裂流態和催化劑係統、催化裂化原料和反應係統，再生係統，加熱爐和取熱係統、催化裂化新工藝、分餾、吸收－穩定、汽輪機與氣壓機、主風極及煙氣能量迴收、儀錶、泵和冷換設備、環保和清潔生産。本書供催化裂化裝置操作工人閱讀，也可供從事催化裂化裝置管理的技術人員及有關院校師生參考。
目錄
第一章 催化裂化流態和催化劑係統？1. 什麼叫固定床、移動床和流化床？
2. 什麼叫散式流化床？
3. 什麼叫鼓泡床？
4. 什麼叫湍動床？
5. 什麼叫快速床？
6. 什麼叫輸送床？
7. 催化裂裝置的流態化係統可分為哪幾種？
8. 高速流化床的特點是什麼？
9. 什麼叫稀相輸送？
10. 密相輸送的原理是什麼？
11. 什麼叫起始流化速度？
12. 什麼叫起始氣泡速度？
13. 什麼是叫顆粒帶齣速度？
14. 什麼叫噎塞速度？它和什麼有關？
15. 鼓泡床與端動床流化性能的共同特性是什麼？
16. 鼓泡床與端動慶漢化性能的區彆是什麼？
17. 散式流化床流態化的特徵是什麼？
18. 什麼叫催化劑滑落？什麼叫滑落係數？
19. 什麼叫催化劑的骨架密度、顆粒密度和堆積密度？
20. 什麼叫催化劑的孔體積？
21. 什麼叫催化劑的平均孔徑？
22. 什麼叫催化劑的平均孔徑？
23. 什麼叫催化劑的選擇性？
24. 什麼叫催化劑的汙染指數？
25. 什麼叫催化劑的磨損指數？
26. 什麼叫催化劑的微反活性？
27. 什麼叫催化劑的水熱穩定性？如何測定它？
28. 催化裂的主要性能是什麼？
29. 催化裂化新鮮催化劑的化學組成分析有哪些？
30. 催化裂化平穩催化劑的化學組成分析有哪些？
31. 催化裂化新鮮化劑的灼燒減量錶示什麼？
32. 催化裂化新鮮催化劑的物理性質分析有哪些？
33. 催化裂化平衡催化劑的物理性質分析有哪些？
34. 什麼叫催化劑熱崩？它和什麼因素有關？
35. 催化劑活性過高有什麼不好？
36. 渣油催化劑有什麼要求？
37. 催化裂化催化劑的組分是什麼？
38. HY、REY和REHY裂化催化劑與矽鋁裂化催化劑相比有何特點？
39. 超穩Y型沸石（USY）比Y型沸石的性能有什麼變化？
40. 催化劑中的基質有什麼作用？
41. 稀士Y型沸石的製備流程是怎樣的？
42. 超穩Y型沸石的製備流程是怎樣的？
43. ZRP沸石的製備流程是怎樣的？
44. 半閤成Y型沸石裂化劑製備的工藝流程是怎樣的？
45. 全白土型裂化催化劑製備的工藝流程是怎樣的？
46. 國産塔底油裂化的催化裂催化劑有哪些？
47. ZCM－7催化劑的應用情況有哪些？
48. Comet-400催化劑的應用情況如何？
49. CHZ－3催化劑的應用情況如何？
50. 國産抗重金屬的催化裂化催化劑有哪些？
51. LV－23重油裂化的應用情況如何？
52. Orbit－3600催化劑的應用情況如何？
53. Orbit－36000催化劑的應用情況如何？
54. Lanet－35催化劑的應用情況如何？
55. CHV－1抗釩裂化催化劑的應用情況如何？
56. 國産高慘煉比的催化裂化催化劑有哪些？
57. DVR－1催化劑的應用情況如何？
58. LVR－60渣油催化劑的工業應和有哪些?
59. 國産多産柴油的催化裂化缺貨劑有哪些？
60. LRC－99催化劑的工業應用情況如何？
……
第二章 催化裂化原料和反應係統
第三章 催化裂化再生係統
第四章 催化裂化加熱爐和取熱係統
第五章 催化裂化新工藝
第六章 催化裂化分餾係統
第七章 催化裂化吸收－穩定係統
第八章 汽輪機與氣壓機係統
第九章 主風及煙氣能量迴收係統
第十章 儀錶及計算機係統
第十一章 催化裂化泵和冷換設備
第十二章 環保與清潔生産
參考文獻
前言/序言
用戶評價
我必須說，這本書的章節組織邏輯簡直是鬼斧神工，但不是褒義的那種。它似乎是把不同時期、不同工藝路綫的技術資料隨意拼湊在一起，缺乏一個貫穿始終的主綫索。當你試圖理解一個完整的催化裂化單元的運行流程時，這本書會像一個健忘的老人一樣，上一章還在講進料預處理，下一章冷不防就跳到瞭尾氣處理的某個復雜環節，等你再找迴主綫時，發現重要的中間步驟已經被徹底跳過瞭。例如，關於催化劑再生循環係統的論述，它散落在好幾個不相關的章節裏，每次提及都伴隨著對不同廠傢專利技術的引用，讓人根本無法建立起一個係統化的認知模型。這使得初學者在試圖搭建知識框架時，會陷入極度的混亂，每翻開一頁都像是在進行一場尋寶遊戲，尋找那些本該有序排列的信息點。對於需要快速上手和全麵掌握的工程師來說，這種結構上的缺陷是緻命的，它迫使讀者自行進行大量的信息重構工作，這本末倒置瞭技術手冊的根本目的。
評分我對這本書的索引和術語錶的設計感到非常憤怒，這完全是對讀者時間和精力的極大不尊重。一個查找係統的完善程度，直接決定瞭一本工具書的可用性。然而，這本手冊的索引做得如同一個隨機的單詞列錶，隻收錄瞭最錶層的名詞，而對於那些在正文中被反復使用、但僅在某一特定章節被完整定義的關鍵技術參數或內部簡稱，竟然完全沒有收錄。更要命的是，書中自創的、僅在本書內部使用的縮寫符號（比如某種特定的循環油流速標記），在全書的任何一個地方都沒有給齣明確的定義清單，我隻能通過上下文的零星片段去猜測它的含義。每次需要定位一個知識點時，我都要花費比閱讀內容本身更多的時間去和那個近乎不存在的索引係統搏鬥。一個結構清晰、標注嚴謹的索引，是區分一本優秀技術參考書和平庸資料集的試金石，而這本書在這方麵，完全是徹底的敗北。
評分從“問答”這個形式來看，這本書的提問覆蓋麵確實夠廣，但問題的深度和迴答的詳盡程度卻像是一張拉伸過度的橡皮筋——兩端被拉得極薄，中間厚得不成比例。對於一些基礎概念性的問題，例如“什麼是酸性催化劑”，迴答得滴水不漏，甚至引用瞭大量的化學方程式和理論推導，顯得過於學術化，更像是教科書的摘錄。然而，當涉及到實際操作中最為棘手的那些“疑難雜癥”時，例如某個特定工況下，反應塔底部焦化速率突然加快的原因分析和解決方案，作者的迴答卻敷衍得令人發指。往往隻是簡單地歸結為“操作不當”或“催化劑失活”，然後就草草結束，完全沒有提供可量化的診斷步驟或可操作的乾預措施。這種厚此薄彼的處理方式，讓這本書失去瞭作為“技術問答”的核心價值——即解決實際工程難題的工具書屬性。它更像是一個為瞭湊夠頁數，而將理論知識強行包裝成問答形式的産物。
評分這本書的語言風格和行文傾嚮讓我感到一種強烈的“時代滯後感”。它仿佛是從上世紀末期的技術手冊復印件中直接掃描齣來的，充斥著大量現在已經被淘汰或極少使用的專業術語和錶達方式。很多對新一代反應器或先進過程控製係統的描述，顯得異常含糊和保守，仿佛作者對近十年內技術的發展持有一種審慎甚至略帶排斥的態度。舉個最簡單的例子，在討論設備選型時，對新型耐腐蝕閤金的提及少得可憐，反倒是對一些老舊碳鋼材料的優缺點進行瞭冗長而細緻的分析，這對於需要在現代高負荷、高溫度裂化裝置中工作的讀者來說，參考價值微乎其微。閱讀過程中，我需要不斷地停下來，上網去查證那些術語的現代對應概念，這極大地拖慢瞭我的學習進度。如果一本技術問答不能與時俱進地反映行業前沿，那麼它存在的價值就大打摺扣瞭，它更像是一份曆史檔案，而非實用的工程指南。
評分這本書的排版和裝幀設計簡直是一場視覺的災難，看得我頭疼欲裂。首先，紙張的質量粗糙得讓人難以置信，那種廉價的觸感和略帶反光的錶麵，使得在強光下閱讀變成瞭一種摺磨，眼睛非常容易疲勞。更不用提字體的選擇，那種宋體和黑體混用的混亂感，完全沒有考慮到專業技術書籍應有的嚴肅性和易讀性。有些關鍵的流程圖和錶格，印刷得模糊不清，綫條像是被水浸泡過一樣擴散開來，我甚至需要藉助放大鏡纔能辨認齣那些原本應該清晰標注的壓力和溫度參數。編輯團隊似乎對“圖文並茂”的理解停留在最原始的層麵，圖注和正文的對應關係也常常錯位，使得我不得不頻繁地翻頁核對，極大地打斷瞭閱讀的連貫性。如果說內容是靈魂，那麼這本的“皮囊”簡直是對靈魂的一種侮辱。希望再版時，能請一個真正懂書籍設計的人來操刀，畢竟技術手冊的價值，很大程度上也依賴於它是否方便查找和閱讀。這種體驗，讓我深刻懷疑齣版商對知識的尊重程度。
評分給爸爸的書，印的很好 還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧 下次還會來買！對於有錢人來說，他們不在乎東西值多少錢，和女朋友在一起他們注重的是心上人的開心，和領在一起，他們在乎的是給領買些高貴的東西，指望著自己有機會高升，和小三在一起，我就不多說瞭，對於我們農村的孩子來說，我們希望物美價廉，不是我們想買盜版貨，不是我們愛到批發部去買，也不是我們愛和小販斤斤計較，是我們微薄的收入難以支付。總的來說購物本身是一個開心的過程，從中我們利用自己的勞動購買自己需要的東西。京東商城的東西太便宜瞭，所以我來買瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序：這些年，你過得怎麼樣我曾經想過，如果能時光穿梭，遇見從前的自己，是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知，這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望，沒準兒也能氣個半死，看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住開口相勸，搞不好還會被她厭棄。你看天下的事情往往都是一廂情願。當然我也忍住瞭各種吐槽，人總是要給自己留餘地的，因為還有一種可能是，未來的自己迴望現在，看見的還是一個人。好在現在不敢輕易放狠話瞭，所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容。但不管什麼時候的你，都是你。這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程。過去睏擾你的事情，現在已可輕易解決，但往往還有更大的boss在前麵等你。“人怎麼可能沒有煩惱呢”——無論是你初中畢業的那個午後，或者多年後功成名就那一天，總有不同憂傷湧上心頭：有些煩惱是錢可以解決的，而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的。我們曾經在年少時想象的“等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭”根本就是個謬論。所以，隻能咬著牙繼續朝前走吧。
評分京東庫存隻剩下5本，我說我買6本死活不給我下單，但是又顯示有貨。。。
評分[ZZ]寫的的書都寫得很好，[sm]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。
評分書質量不錯 就是有一本壓的全是印 不平整
評分是正版發貨也挺快，快遞小哥服務很好
評分給爸爸的書，印的很好 還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧 下次還會來買！對於有錢人來說，他們不在乎東西值多少錢，和女朋友在一起他們注重的是心上人的開心，和領在一起，他們在乎的是給領買些高貴的東西，指望著自己有機會高升，和小三在一起，我就不多說瞭，對於我們農村的孩子來說，我們希望物美價廉，不是我們想買盜版貨，不是我們愛到批發部去買，也不是我們愛和小販斤斤計較，是我們微薄的收入難以支付。總的來說購物本身是一個開心的過程，從中我們利用自己的勞動購買自己需要的東西。京東商城的東西太便宜瞭，所以我來買瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序：這些年，你過得怎麼樣我曾經想過，如果能時光穿梭，遇見從前的自己，是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知，這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望，沒準兒也能氣個半死，看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住開口相勸，搞不好還會被她厭棄。你看天下的事情往往都是一廂情願。當然我也忍住瞭各種吐槽，人總是要給自己留餘地的，因為還有一種可能是，未來的自己迴望現在，看見的還是一個人。好在現在不敢輕易放狠話瞭，所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容。但不管什麼時候的你，都是你。這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程。過去睏擾你的事情，現在已可輕易解決，但往往還有更大的boss在前麵等你。“人怎麼可能沒有煩惱呢”——無論是你初中畢業的那個午後，或者多年後功成名就那一天，總有不同憂傷湧上心頭：有些煩惱是錢可以解決的，而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的。我們曾經在年少時想象的“等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭”根本就是個謬論。所以，隻能咬著牙繼續朝前走吧。
評分性價比很高 發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！這天女友打電話問我藉本書，說她寫作需要參考，我說我傢沒有，但我可以幫你找。我一邊接電話一邊就上網搜索，很快找到，立馬告訴她網上京東有。她說我不會在網上買書啊。我嘲笑她一番，然後錶示幫她買。很快就寫好訂單寫好她的地址發齣去瞭。果然第二天，書就送到她那兒瞭。她很高興，我很得意。過瞭些日子，我自己又上網購書，但下訂單後，左等右等不來。以前從來不超過一星期的。我正奇怪呢，劉靜打電話來笑嘻嘻地說，哎，也不知道是誰，心眼兒那麼好，又幫我訂瞭好幾本書，全是我想要的，太好瞭。我一聽，連忙問她是哪幾本？她一一說齣書名，暈，那是我買的書啊。原來我下訂單的時候，忘瞭把地址改過來，送到她那兒去瞭。這下可把她樂死瞭，把我先前對她的嘲笑全還給我瞭。不過京東送貨確實很快。我和女友都很滿意。好瞭，廢話不說。|通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——“太逗瞭”。就在我鬍思亂想時，一頁紙從書中掉落齣來，竟然是中國青年齣版社的公用信箋，上麵居然有我用鋼筆鬍亂翻譯的德萊頓的詩歌《愛之永訣》，改得稀裏嘩啦，還沾瞭一塊墨水，還有幾道看來是給鋼筆試水的藍印子，看來是用我那個舊辦公桌上的蘸水筆寫的。這令我立即感傷難耐起來。那張桌子，是文學室一個受排擠的主任悵然離開後傳給我的，特彆寬大的舊木頭桌，上麵遍布劃痕，我曾經希望那是文學室當年著名的大作傢蕭也牧用過的桌子，從五十年代一直傳到我這裏。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。
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