具体描述
编辑推荐
1. 多米尼克1991年参加世界一届脑力记忆锦标赛，并赢得冠军，此后他先后8次赢得世界记忆冠军称号，几乎得到了所有的记忆竞赛的荣誉，被托尼·布赞誉为“人类迄今为止开发*深入的大脑！”让他获得这一称号的，便是他独创的多米尼克记忆系统；
2. 本书为多米尼克2015年新作品，内含26种记忆技巧，24套记忆练习题；
3. 本书所教授的方法，是全英中小学推荐采用的记忆法，学习记忆术，不但可以提高学习成绩，记忆大量重要信息，更可以改变大脑的体积和结构，帮助成年人打破年纪越大记忆力越衰退的魔咒，让你的记忆永不褪色；
4. 多米尼克16岁时因脑子不好使而辍学，30岁时才投身记忆训练，4年后便获得世界记忆冠军，足以证明其独创的记忆方法具有强大效果；
5. 跟《我*想要的记忆魔法书》《52周记忆魔法实战手册》相比，本书则重点介绍与记忆有关的各种原理、趣闻及实用方法，读来比较轻松，更能使读者对记忆产生兴趣，同时也是其他书的有益补充。
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内容简介
在本书当中，作者将告诉大家：
l 记忆力好坏跟脑子无关，只要加以训练，人人都可以成为记忆大师。
l 记忆时动用的感官越多，记忆的效果越好。
l 大脑储存信息时比较任性，以致我们根本不知如何调取信息。
l 我们对于往事的记忆，会无意识地根据个人好恶进行修改。
l 长时间的脑力训练会改变大脑的体积和结构。
l 高级的记忆技巧几乎都建立在想象的基础上。
l 低卡路里食物，有利于健身，却不利于健脑。
l 重复五遍的信息能够进入永乆记忆。
……
世界首席记忆大师多米尼克用亲身经历告诉我们，提升记忆力好处多多，因此健脑应该像健身一样普及。拥有聪明的头脑，可以让学习更轻松、工作更顺利、生活更美好。
在这本新力作中，多米尼克介绍了实用高效的记忆方法，以及与记忆相关的各种知识，能够让人们在了解记忆的基础上，快速地提高记忆力。
记忆力与逻辑思考力、想象力、观察力与专注力等相辅相承，综合提高各项能力，才能达到全脑开发的目的。而记忆训练就是开发大脑的捷径，快跟着世界记忆大师一起行动吧！
作者简介
多米尼克·奥布莱恩，1957年8月10出生于英国。1991年，他参加了由“世界大脑先生”托尼·布赞发起的苐一届世界记忆锦标赛，凭其独创的“多米尼克记忆系统”，38秒记住一副扑克牌的顺序，30分钟记住2385个随机产生的数字，1个小时记住110种元素的原子序数、符号、类别和精确到4位小数的原子量，一时技惊四座，横扫所有对手，获得苐一届世界记忆锦标赛的总冠军。此后十余年间，他先后获得8次世界记忆冠军，几乎打破所有记忆领域的世界纪录，成为举世公认的“世界首席记忆大师”。
目录
前言
＊1 章 记忆力简史：从古代到今天
口头传述 /
古希腊人的记忆术 /
古罗马人 /
记忆书的沉浮命运 /
当代记忆术 /
第2 章 记忆迷宫：记忆是如何工作的
记忆是怎么一回事 /
左脑和右脑 /
记忆波 /
记忆的类型 /
记忆是如何形成的 /
记忆有多可靠？ /
睡眠、做梦和记忆 /
记忆和学习 /
第3 章 记忆和智商
遗忘的理论 /
被遗忘的记忆 /
儿童的记忆 /
记忆和年龄 /
第4 章 如何提升你的记忆力
大脑健身房 /
记忆的艺术 /
想象的艺术 /
联想的艺术 /
定位的艺术 /
专注的艺术 /
观察的艺术 /
重复的力量 /
记忆和健康 /
记忆和五感 /
记忆和音乐 /
回忆的艺术 /
第5 章 你的记忆地图
助记符 /
视觉记忆桩 /
故事记忆法 /
路径记忆法 /
多米尼克系统 /
数形系统 /
思维导图 /
第6 章 你会用到的记忆技巧
如何记住人名和长相 /
如何记住日期 /
如何发表演讲 /
如何记忆一副扑克牌 /
如何运用记忆力取得好成绩 /
如何在阅读时过目不忘 /
如何快速阅读 /
如何解决“话到嘴边”的问题 /
第7 章 提升记忆力好处多
活在细节中 /
记忆减压法 /
免除焦虑法 /
时光旅行 /
释放过去 /
情绪的世界 /
保持大脑年轻 /
附 表 多米尼克记忆系统 / 145
后 记 记忆的未来 / 150
序言
“天呐，多米，你还参加比赛呢？我听说你都42 岁了。”
1999 年，世界记忆锦标赛开赛苐一天，一个17 岁的美国小兄弟这么问我。据说在过去的6 个月里，此人一直在坚持记忆训练，每天6 个小时。他此次伦敦之行只有一个目的：打败对手，成为世界记忆冠军。
虽然他的问题稍嫌不礼貌，但我相信，其实很多人都会有此一问。毫无疑问，在记忆比赛中，一个年方17 岁、风华正茂的小伙子，显然要比一个42 岁的“半老头子”更有优势。毕竟，常识告诉我们，记忆力会随着年龄增长而衰退，年龄越大，记性越差——如果是在1988 年，我也会这么认为。
但就在那一年，我在电视上看到了一次比赛，从此便踏上了一条完全不同的人生道路。记得那次比赛有一名选手名叫克莱顿· 卡夫罗，他在3分钟之内记住了一副被打乱顺序的扑克牌！
那个情景让我目瞪口呆。怎么可能？这么短的时间里，一个人怎么可能仅凭大脑就把52 条完全不相干的信息记忆下来，且丝毫不差呢？此情此景让我热血沸腾，为了揭开卡夫罗的秘密，我揣着一副扑克牌，开始了为期3 个月的闭关自训。
这3 个月里，我绞尽脑汁去记忆一副打乱的扑克牌，不停地想出新点子，又不断将其否定抛弃，只留下那些有用的点子，然后不断完善。日子一天天过去，我感觉自己体内的巨人被唤醒。这辈子我苐一次感觉，不仅我的记忆力，我的专注力和想象力也都得到了巨大提升。我发现，一个全新的多米尼克开始在我体内复活——不经意间，我与古人不谋而合——很多记忆技巧，都是两千多年前的古希腊人经常使用的。
3 个月后，我感觉自己的大脑焕然一新，像是换了新脑子。我不断突破自己，很快就能记住6 副打乱的扑克牌，而且每张只看一眼。OMG（我的天），原来我是个天才！
为什么以前在学校里从来没人教过我这些呢？为什么那时每次考试之前我都会战战兢兢的呢？
很小的时候，我就被诊断患有阅读障碍症。医生告诉我父母，这个不幸的小家伙根本无法集中注意力，他不可能记住老师教的任何东西。当我是学生时，我从来都没考过好成绩。对我来说，学校从来都不是个快乐的地方，没办法，16 岁那年，我决定结束自己的学生时代。
时至今日，我们对大脑和学习过程的了解已经大大加深，可为什么老师还是不教我们这些学习方法呢？对这个问题，我始终感到困惑。
在过去的几十年里，我们一直在关注自己的体形，想尽办法让自己的身体看起来更漂亮。我们不断研究各种食谱和锻炼方式，让自己保持身体健康。进入21 世纪，人们开始意识到，如果头脑不灵光，体形再匀称也是毫无意义的——没人愿意做一个体形匀称的笨蛋。大脑训练随之成为时尚！
我真心希望，本书中的这些试验和练习能帮助你唤醒自己体内的巨人，为你的人生掀开新的一页！
哦，对了，忘了告诉你，42 岁那年的比赛，我拿到了自己的苐六尊世界记忆冠军奖杯！
多米尼克· 奥布莱恩
Dominic O'Brien
精彩文摘
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