二十四式太极拳(附光盘)

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人民体育出版社 编
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出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500931713
版次:1
商品编码:10087178
包装:平装
出版时间:2007-08-01
用纸:胶版纸
页数:117
字数:70000
附件:光盘

具体描述

内容简介

  “二十四式太极拳”是按照由简到繁、由易到难的原则,对已在群众中流行的太极拳进行改编、整理的。它改变了过去那种先难后易的锻炼顺序,去掉了原有套路中过多的重复姿势动作,集中了原套路的主要结构和技术内容,便于群众掌握,易学易懂。本书这套“二十四式太极拳”共分八组,包括“起势”“收势”共二十四个姿势动作。练习者可连贯演练,也可以选择单式或分组练习。

内页插图

目录

一、二十四式太极拳简介
二、二十四式太极拳动作名称
三、二十四式太极拳文字说明
四、二十四式太极拳动作图解
五、二十四式太极拳动作路线示意图
六、二十四式太极拳连续动作图

前言/序言


用户评价

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在我认为,读书是人生中最好的娱乐、消遣的方式,它不但能给予人无穷无尽的知识,而且可以给予人无限的乐趣并且培养人为人处事的的能力。

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着行走。如果母爱是鱼,她就剥下自己的鳞片,给儿女做衣裳。”母亲啊,我要对你说一万次:“母

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符合购买要求,挺满意的。

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天哪,如此比较,我们的童年和阿廖沙的有着天壤之别。我们每天生活在蜜罐儿里,被甜水泡着,被金灿灿的钱堆着……我们是多么幸福呀!我们从来不用考虑衣食住行,这让大人么操心就足够了,还轮不到我们呢。

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主人公阿廖沙痛苦的童年生活打动着我:四岁丧父,跟随悲痛欲绝的母亲和慈祥的外祖母到专横的、濒临破产的小染坊主外祖父家,却经常挨暴戾的外祖父的毒打。但善良的外祖母处处护着他。在外祖父家,他认识了很多“安安静静”的亲戚,其中包括两个自私、贪得无厌的、为了分家不顾一切的米哈伊洛舅舅和雅科夫舅舅,还有两个都叫萨拉的表哥。朴实、深爱着阿廖沙的“小茨冈”(伊凡)每次都用胳膊挡外祖父打在阿廖沙身上的鞭子,尽管会被抽得红肿。但强壮的他,后来却在帮二舅雅科夫抬十字架时给活活的压死了……

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天哪,如此比较,我们的童年和阿廖沙的有着天壤之别。我们每天生活在蜜罐儿里,被甜水泡着,被金灿灿的钱堆着……我们是多么幸福呀!我们从来不用考虑衣食住行,这让大人么操心就足够了,还轮不到我们呢。

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我伟大的母亲,一位普通的农村妇女,一位朴实的农民。桑恒昌说:“每当我写到母亲时,我的笔跪

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(1)上体慢慢后坐,身体重心移至右腿,左脚尖翘起,微向外撇(大约45度到60度)。

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