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店铺： 蓓心图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787122232557

商品编码：10151500563

• 作 者：，著
• 出 版 社：
• ＩＳＢＮ：9787510433269
• 出版时间：2012-11-01
• 版 次：1
• 装 帧：平装
• 开 本：20开

• 定       价：39.8元
• 重       量：0.65公斤
•  页数：180页

《育儿宝典：新手父母的科学喂养与健康指南》 第一章：孕期准备与身心调适 1.1 孕前健康评估与规划 优化生育条件： 男性精子质量的提升策略，女性卵巢功能的维护与保养。 营养素储备： 孕前必需的维生素、矿物质及叶酸的科学补充方案，针对性地改善身体机能，为健康妊娠打下坚实基础。 遗传咨询的重要性： 了解家族病史，评估潜在风险，制定个性化的孕期健康管理计划。 1.2 孕期生理变化与应对 早孕反应的缓解技巧： 针对孕吐、乏力、情绪波动等常见问题的自然疗法与生活调适。 孕中期的体态调整与适度运动： 瑜伽、散步等低冲击性运动的选择与注意事项，保持肌肉弹性，预防腰背疼痛。 孕晚期的不适管理： 睡眠障碍、水肿、假性宫缩的有效处理方法，为顺利分娩做好身体准备。 1.3 心理健康与伴侣支持 孕期情绪的自我疏导： 应对焦虑、恐惧和期待，建立积极的心理预期。 伴侣参与度提升指南： 夫妻共同学习育儿知识，分担孕期压力，建立亲密无间的家庭氛围。 分娩方式的选择与预演： 自然分娩、剖宫产的优劣势分析，制定灵活的分娩计划，签署知情同意书的要点。 第二章：新生儿护理的艺术与科学 2.1 基础生命体征观察与护理 新生儿体温的精确调控： 避免过冷或过热的专业指导，使用合适的衣物和包裹方式。 呼吸与心率的日常监测： 识别异常呼吸模式（如潮气呼吸、喘息）的迹象。 脐带残端的护理： 干燥、清洁的重要性，何时需要就医处理的明确指征。 2.2 科学喂养：母乳与配方奶的精要 纯母乳喂养的启动与维持： 初乳的价值，建立有效衔乳的技巧，按需哺乳的原则。 母乳喂养中常见难题的攻克： 乳腺炎、乳房胀痛、追奶的实用方法，不依赖药物的自然催乳策略。 配方奶的选择与冲调规范： 奶粉的种类选择依据，水温、比例的精确控制，严格遵守卫生标准，防止细菌污染。 混合喂养的平衡艺术： 如何在母乳和配方奶之间找到最佳的喂养节奏，避免乳量下降。 2.3 睡眠管理与安全环境构建 安全睡眠环境（SIDS预防）： 仰卧睡姿的绝对要求，床上用品的极简原则，避免松软物品的风险。 建立初步的睡眠习惯： 区分日夜，温和的安抚技巧，帮助新生儿建立生物钟。 黄疸的识别与家庭观察：生理性黄疸的特点，何时需要蓝光治疗，日常护理中的注意事项。 第三章：婴幼儿生长发育的里程碑解析 3.1 大运动技能发展阶梯 抬头、翻身、爬行与行走： 每个阶段所需锻炼的肌肉群，如何安全地为宝宝提供探索空间。 辅助工具的正确使用： 学步车、跳跳椅的利弊分析，避免过度依赖辅助设备影响自然运动发展。 3.2 精细动作与语言能力的激发 抓握与对捏能力的培养： 不同月龄的玩具选择，促进手眼协调发展。 语言输入的丰富性： 多与宝宝“对话”，描述周围环境，高频词汇的重复与积累。 阅读的启蒙： 亲子共读的仪式感，选择适合月龄的绘本类型，培养对书籍的兴趣。 3.3 社交情感发展与依恋的建立 “分离焦虑”的早期迹象： 识别并温和地应对宝宝对主要看护人的依赖。 建立安全依恋关系： 及时回应哭声的重要性，高质量的陪伴胜过长时间的陪伴。 触觉刺激的重要性： 婴儿按摩的手法与益处，促进血液循环与神经系统成熟。 第四章：常见疾病的家庭预警与处理 4.1 呼吸系统与消化系统的日常维护 感冒与鼻塞的处理： 鼻腔生理盐水清洁法，加湿器的合理应用，何时是抗生素的禁区。 腹泻与便秘的饮食调理： 益生菌的选择与时机，区分病毒性与细菌性腹泻的家庭指征。 肠绞痛的安抚策略： “5S安抚法”的实操演练，飞机抱、腹部按摩的应用。 4.2 皮肤问题与意外伤害预防 湿疹（特应性皮炎）的温和管理： 科学保湿的重要性，避免过度清洁，识别过敏原。 尿布疹的预防与处理： 保持干燥，使用屏障霜的技巧，更换尿布的频率控制。 家庭环境的安全排查： 尖锐物品的收纳，防止烫伤、坠落和误吞的居家改造清单。 4.3 疫苗接种的科学态度 国家免疫规划疫苗的详解： 各疫苗的作用、接种时间表及副反应的预期管理。 非计划性疫苗的咨询与决策： 轮状病毒、肺炎球菌等疫苗的必要性评估。 接种后的观察与记录： 建立详细的接种档案，出现高热或其他异常反应时的就医指征。 第五章：从婴幼儿到学步期的过渡 5.1 辅食添加的科学化进阶 “高铁辅食”的重要性： 6个月后铁储备的消耗，推荐富含铁的食物来源。 “添加七步法”的精细操作： 从泥糊状到颗粒状的过渡，食物的种类、性状与添加顺序。 过敏食物的引入策略： 蛋黄、海鲜、坚果类食物的“观察窗口”与少量多次原则。 5.2 早期习惯养成与“管教”的艺术 如厕训练的准备信号： 识别孩子生理与心理成熟的标志，避免过早进行。 “说不”的有效性： 设定清晰的界限，使用积极的语言引导替代惩罚。 良好生活习惯的培养： 吃饭不挑食的餐桌礼仪启蒙，培养规律的作息时间。 结语：父母成长的陪伴之路 本书旨在提供一套基于循证医学和发展心理学的全面指导框架，帮助新手父母建立自信，以科学、放松的心态迎接育儿挑战，理解孩子成长的每一个细微变化，从而享受为人父母的深刻喜悦。 （总字数约1500字）

评分☆☆☆☆☆

关于月子餐的部分，我抱有极高的期待。市面上的食谱很多，但大多是标准化的菜谱，往往忽略了地域差异、个人体质和季节变化。我希望这本书提供的食谱是灵活多变的，并且是真正考虑到“下奶”和“恢复元气”这两个核心目标的。比如，针对不同阶段（排恶露期、气血恢复期、催乳期），食谱应该如何动态调整？如果能提供一些使用常见中药材或本地食材的巧妙搭配，并且详细说明这些食材的具体功效和禁忌，那就太专业了。我尤其想知道，如何在高蛋白、高营养的同时，又能避免产妇因为油腻而导致的消化不良或体重反弹。如果作者能分享一些她自己多年来不断优化、真正被验证有效的“秘制”汤水配方，并且附上详细的炖煮时间和火候控制要点，我一定会毫不犹豫地收藏起来，变成我厨房里的宝典。

评分☆☆☆☆☆

从一个非常务实的角度来看，我更希望这本书能够提供一些关于“如何衡量月子护理效果”的标准。毕竟，坐月子是一个投入大量时间和精力的过程，我们自然希望投入能有明确的回报。这本书是否能提供一套自我检查的清单？比如，产后多久身体机能可以恢复到什么程度算正常？新生儿体重增长是否在健康范围内？妈妈的睡眠质量和情绪稳定度应该如何自我评估？如果书中能提供一些明确的“里程碑”和相应的“纠偏”建议，那将非常有帮助。例如，如果产后六周仍然存在严重的腰酸背痛，作者会建议采取哪些加深级别的居家康复措施？如果这本书能超越基础的“喂养和清洁”，深入到如何帮助产妇“重建核心力量”和“改善体态”的训练方法，哪怕只是简单的居家拉伸，我都会觉得这是一本非常全面且具有前瞻性的指导书，真正做到了“真经”级别的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种温暖、柔和的色调，一下子就给人一种安心的感觉，仿佛捧着这本书，就能感受到专业人士的温柔呵护。我一直对孕期和产后的护理知识感到既期待又有些茫然，毕竟这是人生中一个全新的阶段，方方面面都需要学习。我特别关注那些真正有实操经验的人分享的“干货”，而不是那些空泛的理论。听说这本书的作者是一位经验丰富的“金牌月嫂”，这让我对其中的内容充满了好奇。我期待看到一些非常具体、非常细致的指导，比如新生儿脐带护理的每一个步骤应该如何拿捏力度，比如产后恶露变化的正常范围和异常信号如何区分。更重要的是，我希望了解一些“过来人”才知道的“小窍门”，那些可能不在标准教科书里，但对于新手妈妈来说却至关重要的生活智慧。比如，如何挑选最舒服的哺乳睡衣，如何在夜间喂奶时最大限度地减少对睡眠的干扰，或者一些简单易学的产后身体恢复的小运动。如果这本书能像一个贴心的姐妹一样，把这些细节都一一展现出来，那简直是太棒了，这才是真正实用的“真经”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前也买过几本关于孕产的书籍，但很多内容要么过于学术化，读起来晦涩难懂，要么就是泛泛而谈，真正需要动手操作的时候，还是得自己摸索。我最看重的，是对产妇情绪和心理变化的关注。坐月子绝不仅仅是身体的恢复，心理上的调适同样重要，尤其是面对初为人母的压力和荷尔蒙的波动。我希望这本书能深入探讨如何识别产后抑郁的早期迹象，以及家人应该如何提供最有效的支持，而不是一句简单的“想开点”。如果作者能分享一些她自己处理过的高敏感度案例，并分析她是怎样通过专业的沟通和安抚技巧来帮助宝妈度过难关的，那这本书的价值就提升了一个档次。我追求的不是那种完美的、童话般的月子体验，而是那种真实面对挑战、并能有效解决问题的实用手册。如果里面能有专门的章节讲述如何平衡婆媳关系在月子期间可能出现的摩擦点，并提供化解矛盾的沟通模板，那简直是雪中送炭。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题中提到了“传授经验”，这让我非常关注其叙事方式。我更倾向于阅读那种带有故事性和真实案例的分享，而不是干巴巴的指令列表。想象一下，如果作者能够穿插一些她在不同家庭中遇到的、极具挑战性的护理情景——比如早产儿的特殊护理需求，或者产妇有特殊并发症（如剖腹产伤口护理的细节升级）——并详细描述她是怎样运用她的专业知识和应变能力来解决这些问题的，那阅读体验会非常引人入胜。这些真实的“战役复盘”，远比理论指导来得深刻和难忘。我希望看到她是如何评估一个环境是否适合产妇休养的，如何快速判断新生儿黄疸的严重程度，以及在紧急情况下，她的第一反应和处理流程是怎样的。这种将知识点融入真实场景的叙述，能极大地增强读者的代入感和学习效果。

评分☆☆☆☆☆

送的书籍，还没有看，希望有用

评分☆☆☆☆☆

内容还没有看过

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书的质量真的是超会想象 有可能没买过正版书的原因哈哈

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很有用的一本书

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不错

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还行

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质量一般

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可以，包揽的知识很全面，价格也合适

评分☆☆☆☆☆

可以学习很多！