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养胎养身100道孕妈咪素食餐（素食妈咪养胎好选择，营养均衡才重要）

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孙晶丹著

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发表于2024-11-26

图书介绍

出版社：新疆科技卫生出版社

ISBN：9787537266796

版次：1

商品编码：12014177

包装：平装

丛书名：孕期营养全指南

开本：24开

出版时间：2016-11-01

用纸：轻型纸

页数：144

字数：54000

正文语种：简体中文

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图书描述

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内容简介

素食人口一直在孕妈咪族群中占有一定的比例，本书从不同月份素食孕妈咪所需营养素入手，分为孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月几大单元，大量收录专为该月份营养素量身打造的精选食谱，并附有清楚步骤图及15道二维码，让读者通过书籍便能轻松学会美味又健康的孕期料理！另外，本书还特别收录了一至四十周的孕期小常识及给准爸爸的话。

作者简介

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录

精彩书摘

期待已久的宝宝终于来了！孕妈咪在这个阶段特别需要补充叶酸、维生素C及维生素B6。摄取足够的叶酸可以让宝宝神经器官发育完善，维生素C及维生素B6则可以缓解孕妈咪牙龈出血及抑制妊娠呕吐。

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用户评价

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双十一搞活动还是挺便宜的京东还是值得信赖的不错唷

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非常不错，下回还会购买，家人都很满意！

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书到了完好无损现在用不上很满意很开心比书店的划算好多配送也快

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活动价比较优惠的价格，很好的，好好看看，自己不要变得太胖了

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看了一些，只能说一般般

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特价时抢购的，质量好，口味独特。京东送货快，价格比超市低

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不是针对这本书的评论，书挺好，是针对京东！

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还可以……还可以……还可以……还可以……

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还行吧，怎么写的很多东西都能吃

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