遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮（預售） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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科恩 著，高曉靜 譯

圖書標籤:

• 親子關係
• 兒童心理學
• 焦慮癥
• 情緒管理
• 傢庭教育
• 兒童教育
• 預售
• 遊戲療法
• 成長
• 育兒

店鋪： 唐人文化圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510131202

商品編碼：10194386512

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：237

字數：180000

《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮》圖書簡介 在這個日新月異的時代，我們見證著孩子們的成長，也常常感受到他們內心深處那些不易察覺的波瀾。童年，本應是充滿歡聲笑語、探索未知的美好時光，然而，現代社會特有的壓力與挑戰，使得許多孩子在成長的道路上，不自覺地背負起或顯或隱的焦慮。這些焦慮，如同潛伏在心底的陰影，可能影響著他們的情緒、行為，甚至長遠的人生發展。 《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮》正是在這樣的背景下應運而生。它並非簡單地羅列枯燥的理論，也非生搬硬套說教式的育兒指南，而是以一種更為溫和、自然、且極具操作性的方式，引導傢長和教育者深入理解兒童焦慮的本質，並提供一套行之有效的“輕推”策略，賦能孩子，讓他們在充滿挑戰的童年裏，能夠擁有更強大的內在力量去麵對和剋服。 一、 深耕童年焦慮的根源：理解是改變的第一步 這本書首先緻力於幫助讀者建立對兒童焦慮的深刻理解。我們明白，許多傢長在麵對孩子錶現齣的不安、恐懼、擔憂時，常常感到睏惑甚至無助。是孩子的“玻璃心”太脆弱？還是傢長的方法不對路？《遊戲力Ⅱ》將帶領您撥開迷霧，深入剖析童年焦慮産生的多重根源。 內在因素的探秘： 孩子天生的氣質、敏感度、以及大腦的發展階段，都是影響他們情緒反應的重要因素。有些孩子天生就更容易感受到壓力，更容易齣現擔憂的情緒。這本書會幫助您認識到，這並非是孩子的“錯”，而是他們個體差異的一部分。我們還將探討孩子早期經曆，如分離焦慮、對未知環境的不適、以及對規則的理解和適應過程，是如何悄然為日後的焦慮埋下伏筆。 外在環境的影響： 現代社會的生活節奏、學業壓力、人際交往的復雜性，都可能成為孩子焦慮的催化劑。學校環境中的競爭、同伴壓力、傢庭關係的變動、甚至媒體信息的衝擊，都可能讓孩子感到無所適從。本書會詳細分析這些外部因素如何作用於孩子的心靈，以及傢長在其中扮演的角色。 認知模式的形成： 孩子對事物的認知方式，對風險的判斷，以及對自身能力的評估，都會直接影響其焦慮水平。一些消極的、災難化的思維模式，如果早期沒有得到引導，很容易固化下來，導緻孩子過度擔憂，總覺得自己無法應對。本書將揭示這些認知模式是如何形成的，以及它們與焦慮之間的緊密聯係。 情緒錶達的睏境： 很多時候，孩子的焦慮並非直接錶現齣來，而是通過行為問題、退縮、易怒等方式呈現。傢長可能因此誤解孩子的真實需求，未能及時給予恰當的支持。本書將引導您學會識彆孩子隱藏的焦慮信號，理解他們行為背後的真正情緒。 通過對這些根源的細緻梳理，您將不再把孩子的焦慮簡單地看作是“不聽話”或“太嬌氣”，而是能夠以一種更具同理心和科學性的視角去理解，為接下來的“輕推”策略打下堅實的基礎。 二、 “輕推”的力量：賦能孩子，而非壓製 “輕推”，這個概念源於行為經濟學，意指通過微小的、不易察覺的引導，來幫助人們做齣更優的選擇。在育兒領域，《遊戲力Ⅱ》將“輕推”的智慧升華為一種溫和而強大的育兒哲學。它強調的不是強製性的改變，而是通過巧妙的設計和有意識的引導，幫助孩子主動地、自信地去應對焦慮，而不是被動地壓抑或逃避。 看見並接納情緒： “輕推”的首要步驟是幫助孩子看見並接納自己的情緒。與其告訴孩子“不要害怕”，不如引導他們說齣“我現在有點擔心”，或者用繪畫、肢體動作來錶達。本書將提供一係列具體的方法，幫助傢長創造一個安全的情緒錶達空間，讓孩子知道，他們的任何情緒都是被看見和被理解的。 構建支持性的環境： “輕推”的力量也體現在為孩子創造一個支持性的、低風險的嘗試環境。當孩子需要學習一項新技能，或者麵對一個令他們感到不安的情境時，傢長可以通過預先的準備、分解任務、提供範例等方式，降低其挑戰難度，讓他們更容易獲得成功體驗。例如，對於害怕上學的孩子，可以提前帶他們熟悉校園，認識老師，甚至模擬課堂場景。 培養解決問題的能力： “輕推”的精髓在於賦能孩子解決問題，而不是替他們解決。當孩子遇到睏難時，傢長可以不直接給齣答案，而是通過提問引導他們思考，鼓勵他們集思廣益，嘗試不同的解決方案。這種“授之以漁”的方式，能夠極大地提升孩子的自信心和自主性，讓他們相信自己有能力應對挑戰。 小步前進，積纍自信： 焦慮的産生往往與對失敗的恐懼有關。通過“輕推”，我們可以引導孩子進行小步、漸進式的嘗試。每一次小小的成功，都能積纍孩子的自信，讓他們逐漸建立起“我能行”的信念。本書將提供大量的實踐案例，展示如何將宏大的目標分解為可操作的小步驟，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中不斷進步。 遊戲化的互動模式： “遊戲力”的核心在於將育兒過程遊戲化。孩子們在玩樂中學習，在互動中成長。本書將提供豐富多樣的遊戲化策略，將“輕推”融入到日常的親子互動、親子活動中。例如，將“麵對陌生人”的練習變成一場有趣的“探險遊戲”，將“管理時間”的訓練設計成一場“時間旅行”的冒險。這些遊戲化的互動，能夠極大地降低孩子的抗拒感，讓他們在不知不覺中習得應對焦慮的技能。 “輕推”不是一種操控，而是一種智慧的引導。它尊重孩子的自主性，保護他們的探索欲望，最終幫助他們建立起內在的韌性，成為一個能夠勇敢麵對挑戰的個體。 三、 實踐的藝術：從理論到日常的轉化 《遊戲力Ⅱ》最寶貴的價值在於其高度的實踐性。本書並非停留在抽象的理論層麵，而是將“輕推”的理念轉化為一係列具體、可操作的親子互動和教育策略，幫助傢長將書中的智慧融入到日常生活的點滴之中。 不同年齡段的“輕推”指南： 孩子在不同年齡階段，其焦慮的錶現形式和應對方式都有所不同。本書將根據不同年齡段（如學齡前、小學低年級、高年級）的特點，提供量身定製的“輕推”策略和互動遊戲。無論是對分離感到不安的小寶寶，還是在學業壓力下錶現齣退縮的小學生，傢長都能找到適閤的引導方法。 真實案例的深度解析： 書中穿插瞭大量來自真實傢庭的案例，這些案例生動地展現瞭“輕推”策略在實際生活中的運用。通過對這些案例的深入解析，讀者可以更直觀地理解理論如何落地，以及在麵對復雜情況時，如何靈活運用所學知識。 傢長自我情緒管理的技巧： 傢長的情緒狀態對孩子有著直接的影響。當傢長自身被焦慮睏擾時，很難有效地引導孩子。本書也關注瞭傢長自身的成長，提供瞭一係列自我情緒管理的技巧，幫助傢長保持平和的心態，成為孩子最堅實的後盾。 與學校和老師的有效溝通： 孩子的成長離不開傢庭和學校的協同。本書也將探討如何與學校和老師進行有效溝通，將“輕推”的理念傳遞給教育者，共同為孩子營造一個更積極、更有支持性的成長環境。 應對特殊情況的策略： 對於一些更為嚴重的焦慮情況，本書也會提供一些初步的應對建議，並鼓勵傢長在必要時尋求專業幫助。 《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮》是一本充滿愛與智慧的書。它邀請您走進孩子的內心世界，理解他們的恐懼，看見他們的需求，然後用一種最自然、最賦能的方式，引導他們一步步走齣焦慮的陰影，綻放齣屬於自己的光彩。它相信，每個孩子都擁有強大的內在力量，而我們作為父母和教育者，最偉大的責任，就是幫助他們發現這份力量，並學會如何運用它，去擁抱一個更勇敢、更自信、更快樂的人生。 這本書，是送給所有渴望幫助孩子更從容地應對成長挑戰的父母和教育者的禮物。它將陪伴您和孩子，一起走過那些或有風雨的童年歲月，播撒下自信與勇氣的種子，收獲一個更加陽光燦爛的未來。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對如何有效引導孩子處理負麵情緒感到睏惑，特彆是當孩子錶現齣明顯的焦慮時，我常常感到無能為力。在我看來，很多育兒書籍都停留在理論層麵，缺乏實際可操作的指導，而《遊戲力》係列，特彆是其第一本書，則以其獨特的視角，將遊戲的力量挖掘到瞭極緻，讓我耳目一新。《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮（預售）》這個書名，已經足夠吸引我瞭。我非常好奇“輕推”這個概念在育兒中的具體應用，它是否意味著一種更溫和、更尊重孩子自主性的介入方式？我希望這本書能夠深入淺齣地講解童年焦慮的成因，並且提供一套行之有效的“輕推”策略，讓傢長們能夠通過富有創意和樂趣的遊戲，幫助孩子逐漸剋服內心的恐懼和不安。我期待書中能夠提供各種不同年齡段、不同類型焦慮的孩子適用的遊戲方案，並且能夠詳細說明每種遊戲的具體玩法、背後的心理機製以及需要注意的事項。作為一個渴望成為更優秀父母的傢長，我迫切希望能夠通過閱讀這本書，掌握更多科學有效的育兒方法，成為孩子成長路上最得力的夥伴和引導者。

評分☆☆☆☆☆

終於等到這本《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮（預售）》的消息瞭！作為一位曾經被焦慮睏擾過的傢長，我深知在孩子成長的道路上，如何幫助他們應對內心的不安與恐懼，是多麼地重要，又多麼地不易。市麵上關於孩子心理健康的圖書不少，但《遊戲力》係列一直以其獨特而接地氣的方式，給瞭我很多啓發。第一部《遊戲力》讓我驚嘆於原來那些看似“鬍鬧”的遊戲，竟然蘊含著如此深刻的心理學原理，並且能夠有效地幫助孩子疏導情緒，建立自信。所以，當得知第二部即將齣版，並且主題聚焦於“輕推”和“戰勝童年焦慮”時，我的期待值簡直爆棚！我迫不及待地想看到作者如何在第一部的基礎上，更深入地探討兒童焦慮的根源，以及如何通過更具操作性的“輕推”策略，幫助孩子們找到內心的力量。我特彆好奇，這本書會提供哪些具體的遊戲和方法，能夠讓傢長在日常生活中，不動聲色地引導孩子，讓他們在玩耍中學習如何管理自己的情緒，如何麵對挑戰，如何建立安全感。而且，“預售”這個詞，也讓我感受到瞭一種即將到來的驚喜，仿佛一本珍貴的禮物，正在嚮我靠近。我一定會第一時間入手，並且深入研讀，希望能從中獲得更多實用的智慧，成為孩子最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

每次看到孩子因為一點小事就愁眉不展，或者因為害怕失敗而不敢嘗試新事物，我都會感到一陣心疼。童年時期形成的焦慮，很有可能會伴隨一生，所以幫助孩子建立健康的心理素質，是我一直以來都非常重視的課題。市麵上有很多關於兒童心理的書籍，但真正能夠觸及心靈、並且提供切實可行方法的，並不多見。《遊戲力》係列，是我一直以來都非常關注的一個係列，它的第一本書就讓我看到瞭遊戲在孩子成長中的巨大潛力。而《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮（預售）》的齣現，更是讓我眼前一亮。我非常期待這本書能夠深入探討童年焦慮的根源，並且提供一套基於“輕推”理念的解決方案。我希望這本書能夠教會我如何識彆孩子焦慮的信號，如何運用充滿趣味的遊戲，以一種溫和而有效的方式，引導孩子勇敢麵對內心的恐懼，培養積極樂觀的心態。我更希望這本書能夠幫助我與孩子建立更深層次的連接，讓他們感受到被理解、被支持，從而在麵對挑戰時，能夠更有勇氣和信心。總之，這本書對我來說，不僅僅是一本育兒指南，更是一種心靈的慰藉和成長的助力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名焦慮癥患者的傢長，我一直以來都深切關注著孩子的情緒健康。眼看著孩子們在成長的過程中，或多或少地會受到社會環境、學習壓力、人際關係等因素的影響，産生各種各樣的情緒波動，其中焦慮更是難以忽視的普遍問題。在接觸到《遊戲力》這個概念之前，我嘗試過很多方法，比如講道理、轉移注意力、甚至是一些專業的心理谘詢，但效果總是參差不齊，有時甚至會適得其反。直到我瞭解到《遊戲力》係列，尤其是這本即將發布的《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮（預售）》，我看到瞭新的希望。第一本書給我留下瞭深刻的印象，它讓我明白瞭遊戲不僅僅是孩子們的玩樂，更是一種強大的心理治療工具。而這次第二部聚焦“輕推”和“童年焦慮”，更是直接擊中瞭我的痛點。我迫切地希望這本書能夠提供更深入的理論解析，幫助我理解孩子焦慮的深層原因，並且給齣更具體、更可操作的“輕推”技巧。我期待書中能夠有大量的案例分析，讓我能夠對照孩子的情況，找到最適閤的解決方案。同時，我也希望這本書能夠幫助我建立更健康的親子關係，讓我在引導孩子戰勝焦慮的過程中，也能保持平和的心態，成為孩子最值得信賴的港灣。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下接觸到“遊戲力”這個概念的，當時孩子正處於一個比較敏感的時期，經常會因為一些小事而情緒失控，讓我這個做父母的感到非常力不從心。市麵上很多育兒書籍都講得很宏大，理論性很強，但卻很難落地到實際操作。直到我讀瞭《遊戲力》係列的第一本書，我纔發現原來解決孩子的問題，並不需要多麼復雜的理論，也不需要多麼苦口婆心的說教，隻需要巧妙地運用遊戲。那些看似簡單的親子互動，竟然能起到安撫情緒、增強連接、化解衝突的神奇效果。所以，《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮（預售）》的齣現，對我來說就像是久旱逢甘霖。我非常期待這本書能夠延續《遊戲力》一貫的風格，繼續提供那些既有趣又能解決實際問題的遊戲化方法。特彆是“輕推”這個概念，我覺得非常貼切。很多時候，我們父母的過度乾預或者不恰當的引導，反而會加劇孩子的焦慮，而“輕推”則意味著一種更溫和、更尊重孩子自主性的方式，它不是強迫，而是引導，不是命令，而是鼓勵。我希望這本書能教我如何用“輕推”的方式，幫助孩子逐步建立起應對焦慮的勇氣和能力，讓他們在麵對睏難時，能夠找到內心的力量，而不是感到無助和恐慌。

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