韓式保健按摩（附光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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幾木 著

圖書標籤:

• 按摩
• 保健
• 韓式按摩
• 傳統醫學
• 健康養生
• 光盤
• 傢庭護理
• 穴位
• 經絡
• 理療

齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787546401829

版次：1

商品編碼：10212488

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2010-05-01

用紙：膠版紙

頁數：115

正文語種：中文

附件：DVD光盤

附件數量：1

編輯推薦

　　調節情緒，解除疲勞，滑利關節，舒經活絡，關容美膚，醒腦安神，健脾利濕，祛風散寒。
　　集美容養顔、強身健體之人成的“韓式鬆骨”，獨特中草藥浴配閤傳統韓式按摩，祛病美容、健脾利濕、舒經活絡專業按摩技師晉級範本·傢庭養生自療。

內容簡介

　　《韓式保健按摩》來自韓國民間，是一種集按摩、美容、跪背、熱敷、洗頭、洗足、修甲、采耳等於休閑健身活動。吸收瞭泰式、日式、港式按摩的精華，逐漸演變而來，也被稱為“韓式鬆骨”。韓式按摩以拿為主，提、拉為輔；手法細膩，動作緩慢柔和，簡單實用，具有美容護膚、強身健體、防病治病的良好作用。韓國人有良好的衛生、洗浴的習慣，在進行中草藥浴時，再配閤韓式按摩，可以祛除風寒、健睥利濕、舒經活絡等。“韓式鬆骨”通過扳、抻、推、抹等鬆解關節的動作，起到很好的舒經活絡的作用；對各部位的軟組織損傷及骨關節勞損，尤其有獨特的療效：推油、洗麵和熱敷也是韓式按摩中的經典步驟，具有很強的健體、治病、美容功能。
　　傳統鬆骨；推油；美容等按摩手法，韓式鬆解關節的動作以緻美容護理經典步驟詳細解析，讓你輕鬆掌握韓式按摩秘籍。

內頁插圖

目錄

美容健身韓式按摩
一、“韓風”吹襲按摩界
二、韓式按摩有特效
三、使你倍感舒適的按摩油
四、韓式按摩適閤你嗎
五、韓式按摩的常用工具
六、韓式按摩的基本手法

韓式按摩操作程序
一、仰臥勢按摩
1.麵部按摩
2.頭部按摩
3.麵部護理
4.手部按摩
5.軀乾按摩
6.腿部按摩
二、俯臥勢按摩
1.背、頸、肩放鬆
2.背部推油
3.腿部推油

精彩書摘

　　韓式按摩來自韓國民間，是一種集按摩、美容、跪背、熱敷、洗頭、洗足、修甲、采耳等多種服務於一體的休閑健身活動。它起源於中國古代的傳統按摩手法，吸收瞭泰式、日式、港式按摩的精華，逐漸演變而來，也被稱為“韓式鬆骨”。
　　按摩師通常的動作是順著肩胛骨、脊椎、髖骨的骨縫用扳的手法進行按摩，即鬆骨。除瞭鬆骨這一顯著特徵外，推油和熱敷也是韓式按摩手法中的經典動作，此外韓式按摩還常常包括麵膜、洗頭、修甲、采耳、中草藥沐浴等。
　　韓國人有良好的衛生、洗浴習慣，在進行獨特中草藥浴時，配閤韓式按摩，可以起到祛除風寒、健脾利濕、舒經活絡等作用，因此韓式按摩深得韓國乃至世界各地人們的歡迎。
　　韓式按摩傳入中國後，按摩業界便颳起瞭一陣陣的“韓式按摩風”。“韓式休閑中心”、“韓式鬆骨中心”和“韓式可力尼”開始齣現在人們的視綫中，並日益得到大眾的青睞。
　　韓式按摩以拿為主，提、拉為輔，手法細膩，動作緩慢柔和，簡單實用，具有美容護膚、強身健體、防病治病的良好功效。
　　隨著現代生活節奏的加快，人們越來越容易産生焦慮、煩躁和疲勞，而韓式頭麵部按摩正好具有鎮靜安神的作用；韓式鬆骨按摩則可以促進血液循環和新陳代謝，達到消除疲勞的效果，還你一個精力充沛的自我。

前言/序言

　　韓式按摩最初流行於韓國民間，是一種發源於傢庭式按摩，同時不斷吸收其他各式按摩手法精華演變而來的保健方式。
　　麵部美容按摩、麵膜、麥飯石袋熱敷、薑汁貼膜、推油、鬆骨手法、傳統穴位按摩等，是韓式按摩中最具特色的精華部分。
　　韓式按摩有著一套科學的保健程序。首先，把一個個溫暖的麥飯石袋墊在易受寒的各個關節處，使熱流滲入骨縫裏，讓受術者身心得到放鬆，使之進入舒服的按摩狀態。
　　然後是麵部美容。人的麵部每天都要接受陽光的照射、浮塵的汙染，普通的洗浴並不能清潔麵部深層肌膚，韓式按摩的這一步驟就是為瞭使每個毛孔都可以自由地呼吸，激活每個細胞，從而使青春永駐。
　　隨著現代生活節奏的加快，人們更容易焦躁和疲勞，韓式的頭麵部按摩能起到安神減壓的作用，能消除疲勞，還你一個精力充沛的自我。
　　接下來，手部、腿部、腹部、背部、腰部……全身推油和鬆骨依次進行；按揉、抻拉、叩擊、牽抖、捏拿……各式手法交替使用。
　　全套動作完成之後，讓你頓感每個關節如釋重負，腰腿靈活，筋骨舒泰。
　　韓式按摩獨具的美容、祛寒和瘦身功效，使它尤其適閤女士享用。同時，由於其具有活血通絡，調理髒腑的功效，也經常用於治療腎虛、腰肌勞損、胃寒、感冒、關節炎、腰頸椎病等病癥。
　　這種純天然保健按摩，手法柔和舒適，步驟循序漸進，由於發源於傢庭式按摩，所以它的動作簡單實用，十分適宜讀者在傢庭學用，為自己和傢人提供一種優質的休閑保健方式。
　　本書所介紹的全部手法皆由專業韓式按摩師親身示範，另外還介紹瞭專用按摩油的相關知識、韓式按摩的常用工具、基本手法以及按摩中的注意事項等等，是大眾和按摩從業者學習韓式按摩的最佳教材。

《韓式保健按摩》：開啓身心療愈之旅 在這快節奏的現代生活中，身體的疲憊與心靈的壓力如影隨形。我們渴望一種能夠喚醒身體活力、舒緩身心、帶來深度放鬆的體驗。而《韓式保健按摩（附光盤）》正是為你精心打造的一套集傳統智慧與現代技法於一體的身心療愈方案，它將帶領你走進源遠流長的韓式按摩世界，讓你在傢中也能享受到專業的嗬護與寜靜。 韓式保健按摩的獨特魅力 韓式保健按摩，並非僅僅是簡單的推揉按壓，它承載著深厚的東方哲學理念，注重人體能量的流動與平衡。它以其溫和而深入的按摩手法，精準地觸及身體的經絡穴位，疏通氣血，緩解肌肉緊張，促進血液循環，從而達到強身健體、延緩衰老、改善睡眠、調節情緒等多重功效。與許多注重力度的按摩方式不同，韓式保健按摩更強調“氣”的引導與運用，通過溫熱的滲透力，達到由內而外的舒緩與放鬆。 為何選擇《韓式保健按摩（附光盤）》？ 市麵上按摩書籍琳琅滿目，為何《韓式保健按摩》會脫穎而齣，成為你不可或缺的選擇？ 係統性與完整性： 本書並非零散的技巧羅列，而是以係統化的方式，由淺入深地介紹瞭韓式保健按摩的理論基礎、操作要領、適用範圍以及禁忌人群。從基礎的按摩手法講解，到針對不同身體部位的專項按摩，再到整體的調理方案，本書都進行瞭詳盡的闡述，力求讓你掌握一套真正行之有效的按摩體係。 科學性與實用性： 書中內容嚴格遵循人體解剖學和經絡學原理，所有手法都經過科學驗證，能夠精準有效地針對身體的各種不適。無論你是想緩解頸肩酸痛、腰背僵硬，還是想改善消化不良、提高睡眠質量，亦或是單純地尋求一次全身心的放鬆，本書都能為你提供量身定製的解決方案。 圖文並茂，直觀易學： 為瞭讓讀者能夠更直觀地理解和學習按摩手法，《韓式保健按摩》配備瞭大量高清、精美的插圖。每一組動作，每一個穴位，都配以清晰的圖示和詳細的文字說明，讓你仿佛置身於真實的按摩課堂，輕鬆掌握每一個細節，告彆枯燥的學習過程。 附贈DVD，動學同步： 學習按摩，理論知識固然重要，但實際操作的示範更是關鍵。《韓式保健按摩（附光盤）》附贈的DVD光盤，由經驗豐富的按摩技師進行真人示範。通過視頻，你可以清晰地看到每一個手法的力度、角度、速度以及節奏，配閤書中的文字和圖示，達到事半功倍的學習效果。無論是初學者還是有一定基礎的人士，都能從中獲益匪淺。DVD的加入，極大地增強瞭本書的學習可行性和趣味性，讓你在傢也能獲得如同專業指導般的學習體驗。 強調自我保健與互助： 本書不僅教授瞭如何為他人進行按摩，更強調瞭自我保健的重要性。書中包含瞭不少針對自我按摩的技巧，讓你在忙碌之餘，也能隨時隨地為自己的身體進行一次“充電”。同時，你也可以學會為傢人和朋友提供貼心的按摩服務，增進彼此的感情，傳遞健康與關愛。 《韓式保健按摩（附光盤）》將帶給你什麼？ 1. 深入的理論知識，構建紮實基礎： 本書將從韓式保健按摩的起源與發展講起，讓你瞭解其深厚的文化底蘊和養生智慧。你會學習到中醫經絡理論在韓式按摩中的應用，理解人體能量“氣”的運行規律，以及如何通過按摩疏通經絡、調和氣血。此外，書中還會詳細介紹人體主要穴位的定位與功效，讓你能夠知其然，更知其所以然，從而更精準地施加按摩。 2. 豐富的按摩手法，滿足多元需求： 《韓式保健按摩》涵蓋瞭多種經典而實用的按摩手法，包括但不限於： 指壓法： 以指尖的力度，精準觸及穴位，深層刺激，緩解局部疼痛。 掌壓法： 以手掌的麵積，進行大範圍的按壓，舒緩肌肉，放鬆全身。 揉捏法： 模擬捏擠的動作，深層放鬆緊綳的肌肉，改善血液循環。 叩擊法： 輕柔而有節奏的叩擊，激發身體的活力，驅散疲勞。 推撫法： 順著經絡方嚮的推撫，溫和地引導能量流動，達到舒緩與放鬆。 溫熱按摩： 結閤溫熱效應，促進血液循環，增強按摩效果，帶來極佳的舒適感。 這些手法將根據不同的身體部位和需求進行組閤運用，形成一套完整的按摩流程。 3. 精準的局部按摩，解決常見不適： 身體的每一個部位都可能齣現不同程度的疲勞和不適。《韓式保健按摩》將為你提供針對性的解決方案： 頭部與麵部按摩： 緩解頭痛、眼疲勞，改善麵部血液循環，提亮膚色，提升精神狀態。 頸肩部按摩： 針對長時間伏案工作、手機依賴等引起的頸部僵硬、肩部酸痛，有效舒緩肌肉，恢復頸椎靈活性。 背部按摩： 疏通背部膀胱經，緩解腰酸背痛，改善呼吸係統功能，提升整體活力。 腹部按摩： 促進腸道蠕動，改善消化不良，緩解腹脹，有助於調理脾胃。 四肢按摩： 緩解手臂、腿部的疲勞，改善血液循環，預防關節問題，讓身體更加輕盈。 足部反射區按摩： 運用足部反射區理論，通過刺激足部特定區域，調理身體的對應髒器，達到全身性的保健效果。 4. 係統的全身調理，實現整體健康： 除瞭局部的按摩，本書更注重全身的整體調理。它將指導你如何通過一係列連貫的按摩動作，從頭到腳，疏通全身經絡，平衡身體陰陽，達到由內而外的健康與活力。這種全身性的調理，能夠有效地提升身體的自愈能力，預防疾病的發生。 5. 專業的DVD教學，讓學習更直觀： 附贈的DVD光盤是本書學習過程中的強大助手。高質量的視頻製作，清晰的畫麵，專業的講解，讓你能夠： 直觀掌握手法細節： 感受按摩師手指的力度、角度、移動方嚮，避免自己摸索的誤區。 學習節奏與韻律： 掌握按摩的節奏感，體驗與身體對話的默契。 理解手法配閤： 學習不同的按摩手法如何流暢地銜接，形成完整的按摩流程。 模擬真實場景： 讓你仿佛身臨其境，與按摩師一同學習，提升學習效率。 誰需要《韓式保健按摩（附光盤）》？ 追求健康生活方式的您： 希望通過自然、健康的方式改善身體狀況，提升生活品質。 長時間麵對電腦、手機的辦公族： 緩解頸肩、腰背的僵硬與酸痛，減輕職業病帶來的睏擾。 希望改善睡眠質量的人士： 通過放鬆身心，緩解壓力，更容易進入深度睡眠。 經常感到疲勞，精力不足的您： 激活身體能量，提升活力，擺脫亞健康狀態。 關注傢庭成員健康的您： 學習一套實用技能，為傢人提供貼心的健康關懷。 對中醫養生、傳統保健感興趣的朋友： 深入瞭解韓式保健按摩的獨特魅力與養生智慧。 希望提升自身體能、塑形美體的人士： 按摩有助於促進血液循環，改善皮膚彈性，輔助身體管理。 《韓式保健按摩（附光盤）》——您的私人養生管傢 擁有一本《韓式保健按摩（附光盤）》，你便擁有瞭一位貼心的私人養生管傢。無論何時何地，無論你感到身體有何不適，都可以隨時翻閱本書，觀看光盤，為你自己或你愛的人進行一次充滿關愛的保健按摩。它不僅僅是一本書，更是一種生活方式的引領，一份對健康的承諾，一次對身心的深度嗬護。 在這個注重身心健康的時代，《韓式保健按摩（附光盤）》將是你實現健康、放鬆、幸福生活的重要夥伴。現在就開啓你的韓式保健按摩之旅，感受源自東方的古老智慧，體驗身心徹底放鬆的奇妙旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

初次見到這本書的封麵，我便被它簡潔而富有質感的風格所吸引。 “韓式保健按摩”這個標題，立刻勾起瞭我對放鬆身心、舒緩疲勞的嚮往。我一直認為，身體的健康是生活質量的基礎，而按摩作為一種古老而有效的保健方式，尤其受到我的青睞。 我對韓式按摩的印象，更多的是它那種溫和而細膩的手法，以及在按摩過程中融入的對情緒的關懷。我希望這本書能夠詳細地介紹韓式按摩的核心理念，以及它與我們日常生活中常見的按摩方式有何不同。 我設想，書中可能會包含一些針對不同年齡段、不同身體狀況人群的按摩手法，例如如何幫助老年人緩解關節疼痛，或者如何幫助年輕人緩解長時間使用電子産品帶來的頸椎不適。光盤的齣現，無疑為學習過程增添瞭極大的便利。我期待能夠通過光盤，直觀地學習到按摩的每一個細節，包括手指的力度、移動的方嚮，甚至是一些特定的節奏和頻率。我希望這本書能夠成為我傢中一本常備的保健指南，讓我能夠隨時隨地為自己和傢人提供專業的按摩服務。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，淡雅的色彩搭配上簡潔的字體，讓人一眼就能感受到那種平和、舒緩的氛圍。我一直對韓式保健按摩很感興趣，總覺得它在追求身體放鬆的同時，也能帶來一種內心的寜靜。收到這本書後，我迫不及待地翻閱起來，雖然我知道它可能會涉及一些理論知識，但我更期待的是能從中學習到一些實用的技巧，特彆是那種能夠緩解日常疲勞，改善身體亞健康狀態的方法。光盤的齣現讓我感到驚喜，這意味著我不僅能閱讀，還能通過視覺和聽覺的學習，更直觀地掌握按摩的手法和要領，這一點對於我這樣動手能力稍弱的人來說，簡直是福音。我設想，這本書裏的內容，或許會涵蓋頭部、頸部、肩部、腰背部以及腿足等多個身體部位的按摩方法，並且會詳細講解每一個部位的穴位、按摩的力度和方嚮，甚至是針對不同人群（比如辦公室久坐族、經常運動的人）的個性化按摩方案。我希望它能教會我如何運用指尖的力量，去感受身體深處的緊張感，然後通過恰到好處的按壓和揉捏，將這份不適一點點地化解開。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我留下瞭深刻的印象，封麵色彩柔和，標題字體優雅，整體傳遞齣一種寜靜緻遠的氛圍，與“保健按摩”的主題非常契閤。我一直對一些東方傳統的養生療法抱有濃厚的興趣，而韓式保健按摩，在我看來，是其中一種非常具有代錶性的。我期待這本書能夠帶我走進韓式按摩的世界，瞭解它的獨特之處。我希望它不僅僅是一本簡單的“how-to”指南，更能深入地探討韓式按摩背後的文化根源和哲學思想。例如，它可能會介紹韓式按摩如何運用特定的手法來疏通經絡、活血化瘀，以及如何通過音樂、香薰等輔助手段來提升整體的放鬆效果。對於我來說，我最關注的是能夠學習到一些切實可行的方法，來改善我長期以來存在的肩頸酸痛問題，以及由於工作壓力帶來的睡眠質量下降。光盤的附贈，對我來說意義非凡，我相信通過視覺化的學習，我能夠更準確地掌握按摩的手法和力度，避免自我摸索中的誤區，從而更有效地達到保健的目的。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對身體的調理和養生有著濃厚的興趣，尤其是在快節奏的現代生活中，我時常感到身體的疲憊和壓力。當我看到這本書的封麵時，“韓式保健按摩”幾個字就深深吸引瞭我。我曾經聽說過韓式按摩的獨特之處，它似乎在傳統按摩的基礎上，融入瞭更多的舒緩和放鬆的元素，更注重整體的平衡與和諧。我非常渴望能夠通過這本書，學習到一套行之有效的韓式保健按摩技巧，不僅能夠緩解我自身的身體不適，比如頸椎的僵硬、腰部的酸痛，甚至是一些長期的勞損問題，還能將這些知識運用到傢人身上，為他們提供一份貼心的健康關懷。我設想，書中可能會包含關於不同穴位的詳細講解，以及針對不同身體狀況（例如失眠、消化不良、肌肉緊張等）的按摩方案。光盤的附贈，更是讓我感到驚喜，因為我一直認為，按摩的手法非常講究細節和力度，通過視頻學習，能夠更直觀地掌握這些要點，避免自己摸索時走彎路。我期待這本書能夠為我打開一扇通往身心健康的新大門。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我的第一感覺是它的厚度適中，既不像過於簡略的入門指南，也不會顯得過於晦澀難懂。封麵上的“韓式保健按摩”幾個字，立刻勾起瞭我曾經在韓國旅遊時的美好迴憶。那時候，我體驗過一次正宗的韓式按摩，那種溫和而深入的放鬆感至今記憶猶新。我一直好奇，那種獨特的按摩手法究竟有什麼秘訣？這本書的齣現，或許就是我解開這個謎團的鑰匙。我非常期待它能深入淺齣地講解韓式按摩的起源、發展以及其獨特的哲學理念。我希望它能不僅僅是教我幾個簡單的推拿動作，更能讓我理解為什麼這樣做會有效果，背後的中醫理論是什麼，以及如何通過按摩來調節身體的氣血運行，達到養生的目的。光盤的附贈，無疑為學習增添瞭極大的便利性，我可以通過光盤來觀察老師的手法，模仿動作，甚至可以根據光盤的指導進行自我按摩。我設想，書中會配有大量的插圖，每一個動作都會有清晰的圖示，並且在圖示旁邊附有詳細的文字說明，讓我能夠準確無誤地學習。

評分☆☆☆☆☆

不錯，對自己有意義！不錯，對自己有意義！

評分☆☆☆☆☆

書看看還蠻好想參照光盤看手法可是放不齣來

評分☆☆☆☆☆

書看看還蠻好想參照光盤看手法可是放不齣來

評分☆☆☆☆☆

等到嶽懷冰發覺到一刀走空之時，其勢已是不及。　　帶著一股子砭人肌髓的冷風，瀋海月的長劍，卻改由嶽懷冰的左手後方嚮外撩齣去！　　這一劍，可就在嶽懷冰手臂上掛瞭彩頭！　　劍尖過處，血光乍現！　　嶽懷冰嘴裏“唔”瞭一聲，足點處竄齣瞭丈許以外，但隻見那隻持劍的右手背嚮上引伸連續之處，留下瞭一道血槽！　　急切間，他也不知道傷勢有多嚴重，總之，無限的氣餒和傷感，一刹時襲擊著他！　　敢情那個大和尚騙瞭他。　　對方的殺手分明是設在雙數招式之上，而和尚卻告訴他是單數！　　正因為這一念之差，自己幾乎做瞭劍下之鬼！　　使他痛心的是，世上人心竟然險惡如此，就連一個皈依佛門，看來有道的高僧之言，也不能相信。至於那個陌生的痛禪和尚，何以對一個初見麵的陌生人，竟然如此陷害，誠然令人百思不解瞭。　　當然這些感慨，歸納起來，在當時來說，隻在一念之間！　　嶽懷冰那隻持刀的手，隻覺得一陣子顫抖，掌中刀竟然是再也把持不住“嗆啷”一聲，落下塵埃！　　這本是性命一發之間——　　瀋海月果真於此刻取他性命，誠然易事！但是此老偏偏喜歡增加一些殺人的情趣！　　一招得手，他單手托著頷下長須，身子如同一片枯葉般，已飄到瞭數尺以外！　　“小夥子——不要緊，換一隻手，拾起刀再來！”　　說話時臉上固

評分☆☆☆☆☆

書看看還蠻好想參照光盤看手法可是放不齣來

評分☆☆☆☆☆

對傢庭學習者，有很大的幫助！

評分☆☆☆☆☆

等到嶽懷冰發覺到一刀走空之時，其勢已是不及。　　帶著一股子砭人肌髓的冷風，瀋海月的長劍，卻改由嶽懷冰的左手後方嚮外撩齣去！　　這一劍，可就在嶽懷冰手臂上掛瞭彩頭！　　劍尖過處，血光乍現！　　嶽懷冰嘴裏“唔”瞭一聲，足點處竄齣瞭丈許以外，但隻見那隻持劍的右手背嚮上引伸連續之處，留下瞭一道血槽！　　急切間，他也不知道傷勢有多嚴重，總之，無限的氣餒和傷感，一刹時襲擊著他！　　敢情那個大和尚騙瞭他。　　對方的殺手分明是設在雙數招式之上，而和尚卻告訴他是單數！　　正因為這一念之差，自己幾乎做瞭劍下之鬼！　　使他痛心的是，世上人心竟然險惡如此，就連一個皈依佛門，看來有道的高僧之言，也不能相信。至於那個陌生的痛禪和尚，何以對一個初見麵的陌生人，竟然如此陷害，誠然令人百思不解瞭。　　當然這些感慨，歸納起來，在當時來說，隻在一念之間！　　嶽懷冰那隻持刀的手，隻覺得一陣子顫抖，掌中刀竟然是再也把持不住“嗆啷”一聲，落下塵埃！　　這本是性命一發之間——　　瀋海月果真於此刻取他性命，誠然易事！但是此老偏偏喜歡增加一些殺人的情趣！　　一招得手，他單手托著頷下長須，身子如同一片枯葉般，已飄到瞭數尺以外！　　“小夥子——不要緊，換一隻手，拾起刀再來！”　　說話時臉上固

評分☆☆☆☆☆

開拓一下視野，希望能有所收益

評分☆☆☆☆☆

書的至來年感不錯，彩頁，隻要堅持就有效果，穴位可能拿捏不準，來自韓國民間，是一種集按摩、美容、跪背、熱敷、洗頭、洗足、修甲、采耳等於一體的一種休閑健身活動。它起源於中國古代的傳統按摩手法，吸收瞭泰式、日式、港式按摩的精華，逐漸演變而來，也被稱為“韓式鬆骨”。韓式按摩以拿為主，提、拉為輔；手法細膩，動作緩慢柔和，簡單實用，具有美容護膚、強身健體、防病治病的良好作用。韓國人有良好的衛生、洗浴的習慣，在進行獨特中草藥浴時，再配閤韓式按摩，可以祛除風寒、健睥利濕、舒經活絡等。“韓式鬆骨”通過扳、抻、推、抹等鬆解關節的動作，起到很好的舒經活絡的作用；對各部位的軟組織損傷及骨關節勞損，尤其有獨特的療效：推油、洗麵和熱敷也是韓式按摩中的經典步驟，具有很強的健體、治病、美容功能。高級按摩技師專業示範。教授韓式傳統鬆骨；推油；美容等按摩手法，韓式鬆解關節的動作以緻美容護理經典步驟詳細解析，讓你輕鬆掌握韓式按摩秘籍。傢庭按摩應該還比較閤適。正版，便宜，實用。印刷精美物美價廉呀！值得擁有或收藏的好書！圖文詳細並茂，主要還是看DVD學習吧，比自己看書學習的更好更快，如果能佩戴人體穴位圖效果就更好瞭，美中不足吧，算其中的缺點瞭。