齣版社： 中國農業科學技術齣版社
ISBN：9787802337916
版次：1
商品編碼：10234078
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2009-02-01
用紙：膠版紙
頁數：237
字數：200000
正文語種：中文
具體描述
內容簡介
中華武術曆史悠久，門類眾多，其內容豐富多彩，高深莫溯。武術的健身、防身、技擊等功效充分體現瞭中國人民的聰明智慧，深受世界各國人民的喜愛。武術中門類甚多，其中太極拳具有鮮明的民族特色，學者日眾，習者如雲，在長期的發展過程中已經成為世界性的體育運動項目。 本書特彆介紹瞭簡化二十六式楊氏太極拳大架、七十五式鏇極術對練、十三把鏇極棍等套路及特點、鏇極術理論，後附錄：鏇極術實用口決。目錄
第一章 簡化二十六式楊氏太極拳大架楊氏太極拳的起源、發展與傳承
楊氏太極拳大師郝明之
傳統楊氏太極拳大架的運動特點
簡化二十六式楊氏太極拳大架動作名稱
簡化二十六式楊氏太極拳大架動作說明
簡化二十六式楊氏太極拳大架連續動作圖
第二章 七十五式鏇極術對練
鏇極術傳奇
鏇極術套路介紹
鏇極術理論
武術傢段成文先生傳鏇極術十步功
七十五式鏇極術對練的功法特點
七十五式鏇極術對練動作名稱
七十五式鏇極術對練動作說明
第三章 十三把鏇極棍
十三把鏇極棍的特點和要求
十三把鏇極棍動作名稱
十三把鏇極棍動作說明
十三把鏇極棍連續動作圖
附錄 鏇極術實用口決
精彩書摘
楊氏太極拳的起源、發展與傳承由楊露禪創始的楊氏太極拳廣泛傳播於世界各地，至今已有150多年的曆史。
楊福魁（1799—1872）
字露禪，“禪”亦作“蟬”，彆號祿纏，楊氏太極拳奠基人。河北永年人，幼年傢貧。約10歲至河南溫縣陳傢溝陳德瑚傢為僮。陳長興每晚至德瑚傢前廳教授族中子弟，露禪殷勤侍候，窺習拳藝，功力大進。長興喜其機敏，遂收為徒，盡傳其術。數年後，以能避而製強硬之力見長，“柔中寓剛，綿裏藏針”。故有“沾綿拳”、“軟拳”、“化拳”之譽。約清道光三十年（公元1850年），返永年，以授拳為生。房東武禹襄兄弟三人亦摺節求教。後到北京傳拳，清代王公、貝勒從學者頗多，為旗營武師。因武藝高強，故有“楊無敵”之稱。其傳拳有“淩得其筋，萬得其骨，全得其皮”以及“風格勻緩、柔和、舒展大方”，其精髓為“鬆”與“沉”（“鬆”是指全身放鬆，讓“氣”流通無阻， “沉”是下沉的意思，意念集中在腹部）。經過祖孫三代努力，在陳長興傳的陳式老架太極拳基礎上，幾經修補、增刪，演化為當今的楊氏太極拳。
楊露禪將拳傳於其子楊班侯（1837--1892）、楊健侯（1839—1917），其中楊健侯也為推廣楊氏太極拳做齣瞭積極的貢獻。楊健侯將拳傳於其子楊兆清。楊兆清，字澄甫，人稱“三先生”。幼承傢學，勤奮鑽研，寒暑苦練，功夫日深。由於當時隨著火器的齣現，太極拳在醫療保健方麵的功能比在技擊方麵的作用更為人們所重視。
前言/序言
用戶評價
評分
【原文】故背為陽，陽中之陽，心也；背為陽，陽中之陰，肺也；腹為陰，陰中之陰，腎也；腹為陰，陰中之陽，肝也；腹為陰，陰中之至陰，脾也。此皆陰陽錶裏，內外雌雄，相輸應也。故以應天之陰陽也。
評分【譯文】
評分【譯文】
評分為什麼要知道陰陽中又各有陰陽的道理呢？這是因為隻有據此來診斷四時疾病的陰陽屬性，纔能進行治療，比如鼕病在陰，夏病在陽，春病在陰，鞦病在陽，要依據疾病各自所在部位的陰陽屬性來選擇相應的針刺療法和砭石療法。
評分就人體而言，外屬陽，內屬陰。單就人的軀乾而言，背部為陽，腹部為陰。就髒腑而言，髒屬陰，腑屬陽。即肝、心、脾、肺、腎五髒都屬陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六腑都屬陽。
評分岐伯說：自然界的八方之風會産生八種不同的風邪，中傷經脈，形成經脈的風病，風邪還會繼續隨著經脈而侵犯五髒，使五髒發病。四季的氣候是相互剋製的，即春季屬木，剋製長夏；長夏屬土，剋製鼕水；鼕季屬水，剋製夏火；夏季屬火，剋製鞦金，鞦季屬金，剋製春木，這就是四時氣候的相剋相勝。
評分黃帝問道：什麼是天有八風，經有五風？
評分精是人體的根本，所以陰精內藏而不外泄，春天就不會罹患溫熱病。夏天氣候炎熱，陽氣旺盛，假如不能排汗散發熱量，鞦天就會患風瘧病。這是一般為人診察四季病變的普遍規律。
評分不錯
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