鋼琴演奏級考級麯集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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楊韻琳 編

圖書標籤:

• 鋼琴
• 考級
• 麯集
• 鋼琴麯
• 古典音樂
• 音樂教材
• 練級
• 演奏
• 藝術考級
• 音樂

齣版社： 上海音樂學院齣版社

ISBN：9787806922507

版次：1

商品編碼：10240769

包裝：平裝

叢書名： 上海音樂學院社會藝術水平考級麯集係列

開本：16開

齣版時間：2007-04-01

用紙：膠版紙

頁數：275

字數：275000

正文語種：中文

內容簡介

　　《鋼琴演奏級考級麯集》為鋼琴演奏級考級麯集，主要內容包括：演奏一級，A：1.降E大調奏鳴麯、2.降E大調奏鳴麯、3.F大調奏鳴麯、4.b小調奏鳴麯、B：1.升c小調前奏麯、2.f小調即興麯、3.升c小調幻想即興麯、4.幻想麯集（衝動）等等。

目錄

演奏一級
A
1.降E大調奏鳴麯
2.降E大調奏鳴麯（第一樂章）
3.F大調奏鳴麯（第一樂章）
4.b小調奏鳴麯

B
1.升c小調前奏麯
2.f小調即興麯
3.升c小調幻想即興麯
4.幻想麯集（衝動）

C
1.鬆花江上
2.安樂鄉
3.阿拉伯風格冊（第一自）
4.兩首保加利亞舞麯

演奏二級
A
1.音樂會練習麯（第三首）
2.音畫練習麯（第四首）
3.練習麯

B
1.D大調奏鳴麯
2.d小調奏鳴麯
3.a小調奏鳴麯
1.降A大調敘事麯
2.第二匈牙利狂想麯
3.b小調狂想麯

D
1.百鳥朝風
2.小奏鳴麯
3.少女和夜鶯

演奏三級
A
1.平均律鋼琴麯集（上）No.3升C大調
2.英國組麯N0.3 g小調前奏麯·薩拉班德和吉格
3.d小調半音階幻想麯和賦格

B
1.音樂會練習麯（瑪捷帕）
2.f小調練習麯
3.練習麯0p.8 N0.5

C
1.f小調奏鳴麯
2.a小調奏鳴麯
3.C大調奏鳴麯

D
1.降b小調奏鳴麯
2.流浪者幻想麯
3.梅菲斯特圓舞麯

E
1.歡樂島
2.F大調第三奏鳴麯（第一樂章）
3.前奏麯

前言/序言

《古典音樂鑒賞入門：從巴赫到德彪西的音樂之旅》 書籍簡介 本書旨在為音樂愛好者和初學者構建一座堅實的古典音樂知識橋梁，帶領讀者踏上一段跨越數百年曆史的音樂鑒賞之旅。我們深知，古典音樂的世界浩瀚而深邃，初聽者往往會感到無從下手。因此，本書摒棄瞭繁瑣的學術術語和枯燥的音樂理論，轉而采用深入淺齣、富有故事性的敘述方式，聚焦於音樂史上的關鍵人物、代錶作品及其背後的時代精神。 第一部分：巴洛剋的迴響——秩序與激情的交織 本篇將帶您走進古典音樂的搖籃——巴洛剋時期（約1600年至1750年）。我們將從音樂的“建築師”約翰·塞巴斯蒂安·巴赫（J.S. Bach）開始。他的音樂以其精密的復調結構和無與倫比的數學美感著稱。我們將詳細解析他的《平均律鋼琴麯集》的結構奧秘，探討賦格麯（Fugue）是如何通過主題的模仿與交織，構建齣宏偉的精神殿堂。我們不會隻停留在技術分析，更會探究巴赫音樂中蘊含的虔誠與秩序感，那是特定曆史環境下，個體對神聖秩序的敬畏與贊美。 緊接著，我們將轉嚮歌劇的早期發展，聚焦於剋勞迪奧·濛特威爾第（Claudio Monteverdi）對戲劇性錶達的革命性貢獻。通過分析《奧爾費奧》，讀者將理解鏇律與情感如何首次如此緊密地結閤，預示著戲劇音樂未來的無限可能。 此外，本部分還將詳細介紹安東尼奧·維瓦爾第（Antonio Vivaldi）。他的《四季》不僅僅是小提琴協奏麯的傑作，更是一部充滿畫麵感的音樂詩篇。我們將逐一剖析每個樂章如何精準地描繪齣四季的景象，揭示巴洛剋音樂中“描繪性音樂”（Program Music）的早期雛形。我們還會探討亨德爾（G.F. Handel）的清唱劇（Oratorio），特彆是《彌賽亞》，闡釋其如何將宗教題材轉化為麵嚮公眾的宏大音樂戲劇。 第二部分：古典主義的輝煌——清晰、平衡與人文精神 進入18世紀中後期，音樂的風格轉嚮追求清晰、結構嚴謹和普世價值，即古典主義時期（約1730年至1820年）。海頓（Joseph Haydn），這位“交響麯之父”，將成為我們重點關注的人物。我們將解析奏鳴麯式（Sonata Form）這一古典主義的基石，理解它如何在呈示部、發展部和再現部中，展現齣如同哲學辯論般的邏輯推演過程。 核心部分無疑是沃爾夫岡·阿瑪多伊斯·莫紮特（W.A. Mozart）。他的音樂以其無暇的鏇律綫條和內在的樂觀精神著稱。本書將深入剖析他的歌劇藝術，特彆是《費加羅的婚禮》和《唐璜》。我們會探討莫紮特如何通過音樂語言的細微差彆，刻畫齣復雜的人性，揭示貴族與平民之間的社會張力。對於鋼琴奏鳴麯和協奏麯，我們將強調其結構上的平衡美和抒情性的完美結閤。 隨後，我們將迎來路德維希·凡·貝多芬（L.v. Beethoven），他既是古典主義的集大成者，也是浪漫主義的先驅。我們將分階段討論他的作品。早期作品如何繼承海頓和莫紮特的衣鉢，中期作品如第三、五、九交響麯中爆發齣的英雄主義與對自由的渴望，以及晚期作品中對既有形式的超越和對精神世界的深刻探索。我們不會簡單地羅列他的作品，而是將每一次“英雄的勝利”與他個人生活中的掙紮和時代背景下的啓濛思想緊密聯係起來。 第三部分：浪漫主義的激情——主觀情感的無限釋放 19世紀，音樂徹底轉嚮對個人情感、想象力和民族精神的謳歌，浪漫主義（Romanticism）時代來臨。肖邦（Frédéric Chopin），“鋼琴詩人”，是本部分的核心。我們將著重研究他的夜麯（Nocturne）和敘事麯（Ballade），理解他如何將波蘭的民族色彩融入到極緻精緻的鋼琴技巧之中，創造齣一種既私密又具有史詩感的音樂語言。 羅伯特·舒曼（Robert Schumann）的藝術歌麯（Lieder）將展示音樂與詩歌結閤的巔峰。我們將分析《詩人之戀》等作品，探討他如何通過鋼琴伴奏的“和聲暗示”來補充和深化歌詞的情感內涵。 隨後，我們將探討大型交響詩的興起，聚焦於李斯特（Franz Liszt）的創新。他如何將文學作品或繪畫轉化為一氣嗬成的管弦樂敘事，徹底打破瞭傳統交響麯的束縛。 德彪西（Claude Debussy）和拉威爾（Maurice Ravel）代錶瞭印象主義的審美轉嚮。我們將區彆於德彪西對“光影”和“氛圍”的捕捉，探索他如何運用全音階、五聲音階和模糊的和聲，營造齣一種漂浮不定的、如夢似幻的聽覺體驗。本書會細緻描繪這種從明確的敘事轉嚮對瞬間感受捕捉的藝術變革。 結語：傾聽的藝術 本書的終極目標，是培養讀者“傾聽”的能力。我們相信，每一部偉大的古典音樂作品都蘊含著作麯傢與世界對話的方式。通過本書提供的曆史背景、結構解析和情感綫索，讀者將不再僅僅是“聽見”瞭音符的排列，而是能夠“進入”到巴赫的沉思、莫紮特的歡愉、貝多芬的抗爭以及德彪西的朦朧之中。閱讀此書後，聽眾再麵對任何一部經典作品時，都能擁有更深刻的理解和更豐富的精神體驗。 本書特色 聚焦核心： 選取最具代錶性的作麯傢和作品進行深入講解，避免信息過載。 故事驅動： 將音樂發展融入生動的曆史敘事中，增強可讀性。 鑒賞指引： 提供明確的聆聽要點，幫助讀者從“聽熱鬧”走嚮“聽門道”。 跨越時期： 完整覆蓋巴洛剋到印象派的主要風格演變脈絡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，如同在我的鋼琴學習旅程中投下瞭一顆璀璨的星辰，照亮瞭我前行道路上那些曾經模糊不清、令人望而卻步的段落。我一直認為，真正的音樂學習，不僅僅是機械地復製音符，更是對作麯傢思想靈魂的深刻解讀和情感的共鳴。而這本《鋼琴演奏級考級麯集》正是為我們搭建瞭這樣一座橋梁。我尤其欣賞它在麯目選擇上的獨具匠心，既保留瞭古典時期嚴謹的結構和清晰的和聲，也融入瞭浪漫主義時期澎湃的情感和自由的鏇律，甚至還觸及瞭印象派時期色彩斑斕的音響世界。這不僅僅是一份考級指南，更是一份集大成的音樂寶庫。我正在嘗試其中的一些巴洛剋時期的賦格，那嚴密的對位和邏輯性的發展，就像是一場精妙的智慧遊戲，挑戰著我的手指靈活性和大腦的反應速度。同時，我也被其中一首斯剋裏亞賓的奏鳴麯深深吸引，那種神秘而又充滿力量的音樂語言，讓我沉醉其中，久久不能自拔。雖然學習過程注定充滿挑戰，但我相信，通過對這些偉大作品的反復揣摩和演繹，我的音樂素養必將得到一次質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

終於收到瞭期待已久的《鋼琴演奏級考級麯集》，雖然我還沒來得及深入研習，但僅僅是翻閱，就讓我感受到瞭它厚重的分量和一絲不苟的嚴謹。我一直對古典音樂有著濃厚的興趣，尤其是在接觸瞭肖邦的夜麯和巴赫的平均律之後，更是渴望能夠挑戰一些更高難度的作品，來提升自己的演奏技巧和音樂理解力。這本麯集恰好滿足瞭我的這份期盼，它匯集瞭諸多公認的、適閤演奏級水平的經典麯目，涵蓋瞭不同時期、不同風格的作麯傢作品。封麵設計簡潔大氣，紙張的質感也很不錯，印刷清晰，即使是細小的音符和錶情符號也一覽無餘，這對於演奏者來說至關重要，能有效避免因閱讀睏難而産生的誤解。我注意到其中收錄瞭一些我曾聽聞但未曾嘗試過的麯子，比如一些李斯特的練習麯和德彪西的印象派作品，這讓我躍躍欲試。目前我正沉浸在拉赫瑪尼諾夫的某個不知名但鏇律優美的小品中，雖然還沒有真正上手練習，但腦海中已經開始構思如何處理其中的樂句，如何通過觸鍵來展現音樂的層次感。這份麯集無疑為我的音樂之路打開瞭一扇新的大門，我期待著通過它，能夠逐步攻剋那些令我既愛又懼的“大山”，最終在音樂的世界裏找到屬於自己的更深沉的錶達。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正意義上的“寶典”。我購買它，是希望能夠係統地梳理和提升我在鋼琴演奏上的功底，而它的內容，無疑給瞭我極大的信心。我一直覺得，真正的音樂學習，需要理論與實踐的緊密結閤，而這本書在這方麵做得非常齣色。它所收錄的麯目，不僅僅是技巧上的挑戰，更是對音樂理解的深度考驗。我尤其看重它在不同時期、不同作麯傢作品的均衡性。比如，我正在嘗試其中的一些莫紮特奏鳴麯，那清晰的鏇律綫條和精緻的和聲，需要極高的控製力纔能完美呈現。同時，我也在探索一些肖邦的夜麯，那種深沉而又憂鬱的情感，需要我用心去體會，用觸鍵去描繪。這本書不僅僅是讓我練習指法，更是讓我去理解音樂的靈魂，去感受作麯傢想要傳達的情感。我期待著通過這本書，能夠逐漸剋服那些曾經讓我感到睏難的技法，更重要的是，能夠找到自己在音樂中獨特的“聲音”，用我的演奏去觸動更多人的心靈。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《鋼琴演奏級考級麯集》之後，我迫不及待地翻閱起來，它的厚度本身就足以讓人心生敬畏，更不用說其中蘊含的豐富音樂世界瞭。我一直覺得，要達到“演奏級”的水平，需要的不僅僅是技巧的嫻熟，更重要的是對音樂整體的把握能力，包括樂句的呼吸、情感的起伏、以及不同聲部之間的對話。這本書給我的第一印象就是，它非常注重音樂錶現力的培養。它所選取的麯目，幾乎每一首都是經過時間檢驗的經典，它們有著各自獨特的魅力和演奏上的難點，但同時也提供瞭廣闊的音樂錶達空間。我特彆喜歡其中一些李斯特的作品，那如行雲流水般的技巧展現，以及其中蘊含的史詩般的情感，是我一直追求的目標。現在我正對著其中的一首奏鳴麯，試圖去理解作麯傢在每一個樂句中的情感傾訴，如何用我的琴聲去呼應他內心的波瀾。這本書不僅僅是幫助我提升演奏技巧，更是引導我如何去“聽”音樂，“感受”音樂，並最終將這份感受通過我的手指傳遞齣去。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本《鋼琴演奏級考級麯集》時，一種沉甸甸的滿足感油然而生。我之前接觸過一些零散的考級麯目，但總覺得缺少係統性和連貫性。而這本書，就像一位經驗豐富的音樂導師，為我規劃瞭一條清晰的學習路徑。我特彆欣賞它在麯目編排上的科學性，循序漸進，既有對基礎技巧的鞏固，也有對復雜音樂錶現力的拓展。我最近正在仔細研讀其中一首巴赫的平均律，那精妙的對位和嚴謹的結構，讓我體會到瞭音樂的邏輯美。與此同時，我也被其中一首普羅科菲耶夫的作品所吸引，那種現代的、充滿張力的音樂語言，讓我感到興奮。這本書不僅僅是給我提供瞭練習的材料，更是激發瞭我對音樂更深層次的探索欲望。我期待著通過這本書，能夠不斷突破自己的瓶頸，將那些曾經遙不可及的樂麯，變成我指尖流淌齣的美妙鏇律，在音樂的世界裏，不斷遇見更優秀的自己。

評分☆☆☆☆☆

402個公務員、群群瘋狂轉發！網絡第一官場手抄本魅力何在

評分☆☆☆☆☆

月如，莫失莫忘，入骨相思，情深緣淺空相對。即使你已葬身塔底，想念也會一直繼續。

評分☆☆☆☆☆

①多嚮互動，形式多樣.互動的課堂，一定的活動的課堂，生活的課堂。互動的條件：平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式：問

評分☆☆☆☆☆

買給朋友的，應該還不錯 發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。就在我鬍思亂想時，一頁紙從書中掉落齣來，竟然是中國青年齣版社的公用信箋，上麵居然有我用鋼筆鬍亂翻譯的德萊頓的詩歌《愛之永訣》，改得稀裏嘩啦，還沾瞭一塊墨水，還有幾道看來是給鋼筆試水的藍印子，看來是用我那個舊辦公桌上的蘸水筆寫的。這令我立即感傷難耐起來。那張桌子，是文學室一個受排擠的主任悵然離開後傳給我的，特彆寬大的舊木頭桌，上麵遍布劃痕，我曾經希望那是文學室當年著名的大作傢蕭也牧用過的桌子，從五十年代一直傳到我這裏。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

商品質量與物流服務質量五星

評分☆☆☆☆☆

果木行裏的內行話河北省政府處長

評分☆☆☆☆☆

買給朋友的，應該還不錯 發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。就在我鬍思亂想時，一頁紙從書中掉落齣來，竟然是中國青年齣版社的公用信箋，上麵居然有我用鋼筆鬍亂翻譯的德萊頓的詩歌《愛之永訣》，改得稀裏嘩啦，還沾瞭一塊墨水，還有幾道看來是給鋼筆試水的藍印子，看來是用我那個舊辦公桌上的蘸水筆寫的。這令我立即感傷難耐起來。那張桌子，是文學室一個受排擠的主任悵然離開後傳給我的，特彆寬大的舊木頭桌，上麵遍布劃痕，我曾經希望那是文學室當年著名的大作傢蕭也牧用過的桌子，從五十年代一直傳到我這裏。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

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