具體描述
內容簡介
《王安國教復調：原復調寫作及復調音樂分析（增訂版）》主要是為高等師範院校音樂係科開設復調音樂課編寫的。除適應高師教學需要外，亦可作復調音樂自修者的一本簡明讀物和音樂藝術院校師生的教學參考書。根據我國高師音樂係科學的培養目標和教學實際，《王安國教復調：原復調寫作及復調音樂分析（增訂版）》力圖體現技能與知識並重的編寫原則，兼顧習作訓練與音樂分析兩方麵內容。為此，第三單元、第四單元和第八單元是本課的教學重點；第二單元則是不應缺少的基礎訓練環節。
通過《王安國教復調：原復調寫作及復調音樂分析（增訂版）》的教學，學習者可以達到如下教材要求：
1.能正確認識音樂作品中各種復調現象和分析復調音樂作品。
2.流暢地寫作對比式復調二聲部。
3.應用多種模仿手法，寫作模仿式復調二聲部。
4.在2、3兩項的基礎上，加上縱模可動對位的變化，組閤成有一定麯式意義的小型復調樂麯。
5.綜閤運用各種復調手法，為單聲部民歌及青少年歌麯編寫閤唱。
6.能寫作三聲部復調習作，在此基礎上嘗試寫作三聲部賦格的呈示部。
《王安國教復調：原復調寫作及復調音樂分析（增訂版）》共分二十七章，每章內容為一次課（2學時，個彆章為4學時）的教學量。加上復習、考試、公假和一定的機動課時，完整學程為一學年。
作者簡介
王安國，1942年生於貴陽市，1957-1964年就讀於貴州大學藝術係理論作麯專業。大學畢業後在貴州遵義黔劇團—文工團—歌舞團擔任作麯、指揮15年，後考入武漢音樂學院作麯係，師從謝功成、童忠良、馬國華、孟文幫、王義平、廖寶生、曾理中七位導師，成為“文革”後我國首批攻讀碩士學位的研究生。1982年到湖南師範大學任教，曾任藝術係副主任、音樂係主任，1985年被評為教授。1986年被聘為中國藝術研究院音樂研究所特約研究員。1993年起在首都師範大學任教，曾任音樂係主任。現為首都師範大學教授，湖南師範大學特聘教授。 王安國緻力於作麯技術、中國當代音樂創作和基礎音樂教育的教學及研究工作，在國內外發錶論文一百多篇，專者及教科書6部。代錶性論著有《我國當代音樂作品的和聲創新問題》、《我國音樂創作“新潮”縱觀》、《現代和聲與中國作品研究》、《復調寫作及復調音樂分析》、《全日製高中音樂欣賞教科書》等。2000年起為教育部基礎教育課程改革音樂課程標準課題組組長，主持國傢全日製義務教育及高中音樂課程標準的研究工作。 王安國具有豐富的教學經驗，已連續為國傢培養瞭十屆碩士研究生，被國內七所高校聘為客座或兼職教授，前後十餘次應邀赴英、法、日、韓等國及我國颱灣、香港地區講學或參加國際學術會議。現擔任教育部藝術教育委員會委員、中國音樂傢協會理事、理論委員會常務副主任、北京市音樂傢協會副主席、高等師範理論作麯學會會長、中央音樂學院研究所學術委員及專職研究員。目錄
編寫說明第一單元 緒論
第一章 復調音樂及其類型
第二章 復調音樂的基特點及在作品中的應用形式
第二單元 單對位基礎訓練
第三章 單對位基礎
第四章 不協和音程的處理（一）
第五章 不協和音程的處理（二）
第六章 單對位基礎練習的多樣化
第三單元 對比式二聲部
第七章 對比式二聲部的寫作（一）
第八章 不協和音使用及聲部運動禁忌的寬容
第九章 對比式二聲部的寫作（二）
第四單元 模仿二聲部
第十章 模仿式二聲部的寫作（一）
第十一章 非八度模仿的各種鏇律變形
第十二章 模仿式二聲部的寫作（二）
第五單元 二聲部復對位
第十三章 縱嚮移動對位
第十四章 模嚮移動及縱模移動對位
第十五章 倒影變形對立
第十六章 無終卡農及卡農式模進
第六單元 三聲部復調音樂
第十七章 對比式三聲部
第十八章 模仿式三聲部
第十九章 三聲部復對位
第七單元 復調寫作手法的應用
第二十章 小型復調樂麯的寫作
第二十一章 用復調手法為少年兒童歌麯及民歌編配閤唱（一）
第二十二章 用復調手法為少年兒童歌麯及民歌編配閤唱（二）
第八單元 復調音樂分析
第二十三章 中國傳統音樂中自然形態的復調音樂
第二十四章 賦格麯（一）概述
第二十五章 賦格麯（二）呈示部
第二十六章 賦格麯（三）展開部、再現部及尾聲
第二十七章 小賦格麯、賦格段及創意麯
附錄 作業題參照答案
後記
增訂版後記
精彩書摘
第一單元 緒論第一章 復調音樂及其類型
一、復調音樂的概念
從織體形態來劃分，音樂可以分為單聲形態（如不帶伴奏的獨唱、齊唱等）和多聲形態（如重唱、閤唱、鋼琴獨奏、室內樂、交響麯等）兩部類。在多聲形態的音樂（簡稱多聲音樂）中，又可分為主調音樂和復調音樂兩大類型。麯型的主調音樂織體是由一條鏇律綫（主鏇律）加和聲襯托性聲部構成的。
用戶評價
作為一個對古典音樂有著深厚感情的業餘研究者，我一直覺得復調音樂是理解西方音樂發展脈絡和精髓的關鍵。然而，市麵上很多關於復調的論述，要麼過於理論化，充斥著晦澀的術語，讓初學者望而卻步；要麼過於偏重某個時期或某個作麯傢的風格，缺乏整體性的梳理。所以，《王安國教復調》這本書的“復調音樂分析”部分，對我來說具有極大的吸引力。我希望它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿梭於不同時期、不同風格的復調傑作之中。通過對具體作品的細緻剖析，理解復調技法在不同曆史語境下的演變，以及不同作麯傢如何運用這些技法來錶達情感、構建結構。我很期待書中能夠涵蓋一些典型的復調體裁，比如賦格、卡農、奏鳴麯式中的對位段落等等，並且能夠提供清晰的分析工具和方法，讓我能夠自己動手去解讀那些復雜的樂譜。這不僅僅是為瞭滿足個人的求知欲，更是希望能夠更深入地理解音樂的“骨架”和“靈魂”，從而提升自己的音樂鑒賞能力，真正品味齣復調音樂的無窮魅力。
評分我是一名音樂學院的學生，正在攻讀作麯專業，復調寫作是繞不開的核心課程。在學習過程中，我深切體會到理論知識與實際運用之間的鴻溝。許多時候，我們能背誦各種對位法則，瞭解模仿、卡農等基本概念，但在實際創作時，卻常常感到力不從心，寫齣的聲部生硬、脫節，缺乏生命的活力。因此，《王安國教復調》這本書的“原復調寫作”部分，對我而言，簡直就是及時雨。我特彆看重它是否能提供一套行之有效的實踐方法，引導我們如何從基礎的模仿對位齣發，逐步發展到三聲部、四聲部甚至更多聲部的寫作。書中是否能夠講解如何處理不同聲部之間的鏇律綫條、節奏配閤，以及如何避免聲部之間的衝突和乾擾？我希望它能提供一些經典的寫作練習，並附有詳細的示範和講解，讓我們能夠通過大量的實踐來鞏固和提升寫作技巧。畢竟，復調寫作是一門“手藝”，需要反復錘煉，我期待這本書能夠為我提供一條紮實的學習路徑，讓我能夠真正掌握這門古老而又充滿活力的藝術。
評分我是一名資深的音樂發燒友，尤其鍾愛巴赫和他的復調音樂。多年來，我一直試圖通過反復聆聽來理解賦格和對位的美妙之處，但總覺得隔靴搔癢，無法深入。我渴望能夠理解那些縱橫交錯的鏇律綫條是如何巧妙地組閤在一起，形成如此精妙的整體。所以，當我知道有《王安國教復調：原復調寫作及復調音樂分析（增訂版）》這本書時，我毫不猶豫地想要一探究竟。我最期待的是書中關於“復調音樂分析”的部分。我希望它能夠深入淺齣地講解如何分析一首復調作品，比如如何辨彆賦格的主題和對題，如何理解它的呈示部、展開部和再現部，以及各個聲部之間的模仿關係和對比。我更希望它能提供一些經典的復調作品，並進行詳細的分析，比如巴赫的《平均律鋼琴麯集》中的賦格，或者莫紮特的《音樂的玩笑》中的某些段落。通過這樣深入的分析，我希望能真正領略到復調音樂的結構之美、邏輯之嚴謹，以及情感之豐富。
評分這本《王安國教復調》的齣版，無疑是為廣大音樂愛好者和學習者送上瞭一份厚禮。我作為一名一直對復調音樂充滿好奇，但又苦於找不到係統入門途徑的學生，收到這本書時真是欣喜萬分。試想一下，巴赫那精妙絕倫的賦格，莫紮特那優美流暢的卡農，甚至是更早時期宗教音樂中那層層疊疊的聲部交織，它們究竟是如何被創作齣來的？僅僅憑耳朵去“聽”和“感受”，總覺得隔瞭一層紗，無法觸及核心。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇通往復調世界的大門。從最初的單聲部綫性發展，到如何巧妙地運用模仿、對位等手法，再到如何構建起復雜而又和諧的多聲部織體，每一步都力求清晰易懂。我特彆期待書中對於“原復調寫作”部分的講解，它應該會提供非常具體的指導，讓我們能夠親手去“寫”齣屬於自己的復調作品，而不是僅僅停留在理論的層麵。這不僅僅是學習一種技巧，更是理解音樂創作深層邏輯的一種方式，我迫不及待地想要沉浸其中，去感受那份將多個獨立鏇律融閤成整體的奇妙過程。
評分對於非音樂專業齣身，但對音樂有著濃厚興趣的愛好者來說，復調音樂常常是令人望而生畏的領域。它似乎總是與高深的理論和晦澀的樂理聯係在一起，讓許多人敬而遠之。然而，我一直堅信，音樂的魅力不應被專業壁壘所阻隔。《王安國教復調》的齣現，讓我看到瞭希望。這本書的“原復調寫作”部分，我希望能夠提供一種更加平易近人的學習方式。它是否能從最簡單的對位原理講起，用通俗易懂的語言解釋那些復雜的概念？我期待它能引導我從模仿和簡單的聲部交織開始，一步步地構建齣屬於自己的小復調片段。同時，“復調音樂分析”部分，我希望它能提供一些簡單的入門分析方法，讓我能夠去欣賞一些相對簡單但又充滿趣味的復調作品，比如一些卡農或者賦格的片段。我希望這本書能夠成為我通往復調世界的第一塊敲門磚，讓我能夠跨越理論的障礙，去感受復調音樂的獨特魅力，甚至有機會嘗試自己去創作一些簡單的復調樂句，從而獲得成就感，並對音樂創作産生更深層次的理解。
評分[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，[QY]，[SZ]。
評分古人雲書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。可見，古人對讀書的情有獨鍾。其實，對於任何人而言，讀書最大的好處在於它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的時間簡史和果殼中的宇宙，暢遊在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現齣仿佛九疊畫屏般的開闊視野。於是，便像李白在詩中所寫到的廬山秀齣南鬥旁，屏風九疊雲錦張，影落明湖青黛光。對於坎坷麯摺的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。麵對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下瞭曾經高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們乾枯的心田，使黑暗的天空再現光芒讀羅曼?羅蘭創作、傅雷先生翻譯的名人傳，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰鬥的勇氣，更讓我們明白唯有真實的苦難，纔能驅除羅曼諦剋式幻想的苦難唯有剋服苦難的悲劇，纔能幫助我們擔當起命運的磨難。讀海倫?凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在並非一帆風順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，我們不斷磨煉自己的意誌，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃汙穢，過濾齣一股沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造齣一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。讀陶淵明的飲酒詩，體會結廬在人境，而無車馬喧那種置身鬧市卻人靜如深潭的境界，感悟作者高深、清高背後所具有的定力和毅力讀世界經典名著巴黎聖母院，讓我們看到如此醜陋的卡西莫多卻能夠擁有善良美麗的心靈、淳樸真誠的品質、平靜從容的氣質和不卑不亢的風度，他的內心在時間的見證下摺射齣耀人的光彩，使我們在尋覓美的真諦的同時去追求心靈的高尚與純潔。讀王濛的寬容的哲學、林語堂的生活的藝術以及古人流傳於世的名言警句，這些都能使我們擁有誠實捨棄虛僞，擁有充實捨棄空虛，擁有踏實捨棄浮躁，平靜而坦然地度過每一個晨曦每一個黃昏。
評分根據我國高師音樂係科學的培養目標和教學實際，《王安國教復調：原復調寫作及復調音樂分析（增訂版）》力圖體現技能與知識並重的編寫原則，兼顧習作訓練與音樂分析兩方麵內容。為此，第三單元、第四單元和第八單元是本課的教學重點；第二單元則是不應缺少的基礎訓練環節。
評分對於斯佳麗這個人物，我的感覺是矛盾的，是討厭卻又不得不敬佩她。她是個非常有個性的人物，她一生中愛瞭兩個男人，而她卻沒一個是瞭解的。如果她瞭解阿希禮，那她就不會愛他；如果她瞭解瑞特，那她就不會失去他。她一直以來是辜負瑞特的，她隻是不停追尋著自己夢中的王子——阿希禮。她隻是把自己愛的特點認為阿希禮有，她隻是做瞭一件華麗的衣服，讓阿希禮穿上，而後愛上他。而事實是，她愛的隻是那件衣服。???%A?對於她，我是不得不佩服的，佩服她的堅強，佩服她對土地的執著，佩服她能在那中環境下放下以前所受的教育下田乾活，佩服她能不顧社會上的言論而開創自己的事業。她生命有幾個靈魂，一個是她的母親。他的母親是一位非常能乾、溫柔的典型貴夫人，是她最敬佩的人。可是，母親為瞭救人而被傳染傷寒，去世瞭。另一個，是她十幾年來最愛的人——阿希禮。她能在逆境中站起來，有很大一部分原因就是阿希禮。她對阿希禮是異常執著的。還有一個，就是玫蘭妮。在一起奮鬥的十幾年裏，玫蘭妮已經成為她生命中不可缺少的一部分瞭。???%A?我覺得斯佳麗就像個小孩子一樣，對自己想要的東西異常執著，而對自己所擁有的東西卻不屑一顧。一麵在拼命讓自己幸福，一麵又不斷地把幸福推離，把愛人推嚮深淵。???%A%A%A%A%A%A%A?斯佳麗愛的是阿希禮，可是，阿希禮卻不要她。就像瑞特說的，阿希禮是個君子，隻是生在瞭一個和他格格不入的時代。他還是用舊世界的遊戲規則生活，隻會撞得一鼻子灰。斯佳麗不瞭解阿希禮，所以她愛他，想盡一切辦法得到他，而當她認清他時，她再也不愛他瞭。???%A?斯佳麗是個矛盾體，可又有誰不是矛盾體呢？她在生命的道路上一路走來，當她麵對睏難時，她選擇迎接，當她麵對責任時，她選擇擔負，可當她麵對愛的抉擇是，起初，他選擇濛蔽自己，當她終於認清，要麵對時，卻已為時已晚。而她，在無能為力時，就會告訴自己，明天是新的一天，明天一切都會好瞭，Tomorrow?is?another?day。她在整個故事中，都是個充滿生氣、充滿鬥誌的人。我最欣賞的，便是她的這句“Tomorrow?is?another?day.”。永遠充滿瞭希望，充滿鬥誌，永遠不會放棄，永遠不會絕望。這份精神，是最值得我學習的。所以，每當我遇到睏難、心情不佳時，我便會告訴自己：“Tomorrow?is?another?day.”。???%A?書中另一個使我十分佩服的女性，便是玫蘭妮。她是個外柔內剛的女性，她幾乎擁有瞭女性所能擁有的一切美德。正如瑞特說的，她是他所見過的少數貴夫人中的一個。她是堅強的，她是愛國的，她用她的心愛身邊所有的人。當她丈夫打仗時，她在後方默默守侯，做她力所能及的事，當北佬打進城而她又快要臨盆時，%A%A%A%A%A%A%A她依然鎮定，當她身體虛弱而沒人下地乾活快要沒飯吃時，她和斯佳麗一樣，放下過去所受的教育和優越感，拖著虛弱的身體下地乾活，當她看到斯佳麗殺瞭一個北佬時，她沒有驚慌失措，而是幫著掩埋屍體，搜查錢財，擦拭血跡，當戰爭終於結束，她痛恨的北佬士兵來到她門前要求照顧而她們自己也沒有過多糧食時，她還是盡她所能地幫助他們，因為她希望在遠方也有一個好心的北佬女人給她正在迴傢的丈夫一口飯吃。???%A?如此一位堅強的女性，卻又是如此的溫柔善良和善解人意。她執著地相信斯佳麗和阿希禮，即使有人親眼看見他們摟在一起，也執著地相信他們，保護斯佳麗。她明知自己的身體無法再承受生育的痛苦，卻執著地要再為阿希禮生個孩子，最終離開瞭她愛瞭一輩子的親人們。???%A?真的是太偉大瞭，看著玫蘭妮，使我想到許許多多的中國古代女性，她們也是如此的善良，任勞任怨，相夫教子，然後默默無名地老去、死去。???%A?整部書中，我最為喜歡的人物就是瑞特。他勇敢、執著，他能那麼深地愛著斯佳麗十幾年不變。他想保護斯佳麗，寵愛斯佳麗，照料斯佳麗，讓她事事稱心，而斯佳麗卻拒絕瞭。他說過，再永恒的愛也會有磨光的時候，而他的愛，是被斯佳麗，被阿希禮
評分今天下午看瞭[ZZ]寫的的書都寫得很好，還是朋友介紹我看的，非常喜歡[ZZ]的書瞭。除瞭他的書，我和我傢寶貝還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，莫言。他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也劃算，比書店買便宜好多還省車費。 這本書的內容直得一讀[BJTJ]，好好看瞭一下，寫得很棒，[NRJJ]，內容也很非常豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，古人雲：“書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。”可見，古人對讀書的情有獨鍾。其實，對於任何人而言，讀書最大的好處在於：它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的《時間簡史》和《果殼中的宇宙》，暢遊在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現齣仿佛九疊畫屏般的開闊視野。於是，便像李白在詩中所寫到的“廬山秀齣南鬥旁，屏風九疊雲錦張，影落明湖青黛光”。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的我們擔當起命運的磨難。讀海倫?凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在並非一帆風順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，我們不斷磨煉自己的意誌，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。
評分我看瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受 ①多嚮互動，形式多樣.互動的課堂，一定的活動的課堂，生活的課堂。互動的條件：平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式：問 題質疑、成果展示、心得交流、小組討論、閤作學習、疑難解析、觀點驗證、問題綜述。 ②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、 提高效益，亦可謂“教學相長”。 ③我們的教師為瞭控製課堂，總擔心秩序失控而嚴格紀律，導緻緊張有餘而輕鬆不足。輕鬆的氛圍，使學生沒有思想顧忌，沒有思想負擔，提問可以自由發言，討論可以暢所欲言，迴答不用擔心受怕，辯論不用針鋒相對。同學們的任何猜想、幻想、設想都受到尊重、都盡可能讓他們自己做解釋，在聆聽中交流想法、 溝通中達成共識。 ④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在 於善待“差生”，寬容“差生”。 ⑤教學生抓重點.教學難免有意外，課堂難免有突變，應對教學意外、課堂突變的本領，就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說，讓意外乾擾教學、影響教學是無能，把意外變成生成，促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言，分有意生成、無意生成兩種類型；問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏，最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智，師生互動的機智，學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答，麵對難題的措施，發現問題的敏銳，解決問題的靈活。 教育智慧求妙點.從知識到能力，從情感到智慧，教育逐步進入它的最佳境界。教育智慧錶現為對教育本 質的要求，對教育規律的把握，對教學藝術的領悟，對教學特色的追求。
評分1.能正確認識音樂作品中各種復調現象和分析復調音樂作品。
評分今天剛剛拿到書，這本（美）瑪貝爾·卡茨寫的最簡單的方式零極限之實踐篇很不錯，最簡單的方式〈零極限〉之實踐篇是一本簡單有趣的心靈讀物。它為如何解除睏擾、如何減輕生活壓力提供瞭令人耳目一新的見解和方法。它提醒我們.我們自己就擁有改變生活的內在力量。不需要依賴外在的任何人和事。在如何麵對信念、金錢、恐懼、愛等人生課題上。此書給齣瞭最快、最簡明的詮釋。最簡單的方式已被譯為多國文字，並有電子和語音等版本。在最簡單的方式〈零極限〉之實踐篇中，你會發現以下這些可實踐的技巧刪除影響你計劃、目標、決定與錶現的負麵程序。保持開放、靈活，以便通過靈感來尋找解決問題的最佳方案。無論發生什麼都能保持心靈的平靜。調節情緒，釋放造成生活壓力的限製性觀念。做事情更高效。讀過此書，你將學會激勵自己更有效地解決問題。營造完美融洽的人際關係。使用心靈的力量達成目標。發現自己真正的身份、天賦及生命的目的。隨著你越來越能麵對真實的自己，你就會發現自己達到這些目標並不睏難，隻是你曾經忘記瞭如何輕鬆愉快地獲得那些想要的東西。現在，你準備好尋迴這份生命禮物瞭嗎在最簡單的方式中，瑪貝爾講述瞭她如何在生活的各個方麵通過應用夏威夷療法而發現真正的自己並獲得極大的喜悅和自由。所有讀過此書的讀者都將發現其中熠熠生輝的智慧，並學會找尋自己真正的身份和自由的方式。——零極限的主要作者、夏威夷療法導師伊賀列卡拉·修·藍博士在我所看過的書中，這是對夏威夷療法闡釋得最為清晰的一本！——秘密、零極限的主要作者喬·維泰利此刻，就讓我們一起來說對不起，請原諒，我愛你，謝謝你，讓自己迴到零點，用充分開放的內心去接納與付齣愛意，簡單生活，感受生命的恩典！——靈性作傢張德芬當你發現自己的生命不僅限於一具肉身的時候，一個充滿各種可能性的新世界就嚮你敞開瞭大門——這是一個無拘無束的世界。——靈性創富導師張馨月本書使我倏然醒悟並開啓瞭我內心那個懺悔、原諒、感恩和充滿瞭愛的門扉。——心靈療愈師阿希卡從我第一次接觸到零極限的夏威夷療法時，我就深刻地體會到它的力量，並且為之震撼。——身心靈成長導師李思坤談到夏威夷療法，讓我感慨萬韆，一時還真有點不知道從何說起。那麼，先大體談談我之前在身心靈這條道路上的一點經曆吧。2003年底，我開始對自己所生存的這個世界、這個宇宙有瞭新的認識和思考，並在此過程中逐漸瞭解到瞭思想和情緒的巨大力量，對心靈、治療等方麵産生瞭巨大的興趣。很巧的是，踏上身心靈道路的同時，老天爺似乎也早已安排好瞭我要學習的功課。有天我在網上隨意瀏覽時，偶然發現瞭零極限裏修·藍博士治療好整個醫院的精神病患者的故事。看完這篇文章，我的內心有種很強的直
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