懷得上,生得下 一個婦産科名傢的好孕指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉敦敏 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 備孕
• 生育
• 婦産科
• 好孕
• 孕育
• 女性健康
• 孕期保健
• 生娃
• 生育醫學

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 江蘇文藝

ISBN：9787539964928

商品編碼：1035812014

開本：16

齣版時間：2013-08-01

基本信息

• 商品名稱：懷得上生得下(一個婦産科名傢的好孕指南)
• 作者：葉敦敏
• 定價：35
• 齣版社：江蘇文藝
• ISBN號：9787539964928

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2013-08-01
• 印刷時間：2013-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：247
• 字數：200韆字

編輯推薦語

《懷得上生得下：一個婦産科名傢的好孕指南》是繼《隻有醫生知道》之後，又一女性健康寶典！一本寫給所有育齡女性的貼心讀物，一本丈夫送給妻子、媽媽送給女兒的好孕之書，讓你少點糾結，少走彎路，少受摺騰，順順利利地升級當媽！ 葉敦敏，廣州婦産科名醫，將多年診療經驗集結成書，十幾年來，幾韆個寶寶在他的協助下平安降臨，現在，他想幫助*多人…… 破解似是而非的生育傳言，傳播正確規範的醫學知識，讓每一個女人都享受做母親的甜蜜！

內容提要

不得不承認，越來越多高學曆、高職位、高薪酬 的女性不會生孩子瞭。
     懷不上、保不住、生不下……一場生育危機似乎 已經到來！ 《懷得上生得下：一個婦産科名傢的好孕指南》 作者葉敦敏通過十餘位女性的好孕故事，係統地解讀 瞭“懷孕”這一復雜而又神秘的係統工程。針對排卵 監測、同房體位等坊間流傳的生育傳言，《懷得上生 得下：一個婦産科名傢的好孕指南》從科學的角度給 予瞭解答。在現實生活中，許多身患婦科疾病的女性 正經曆著過度治療，身心俱疲，作者通過五位患者的 求醫經過講述瞭常見婦科疾病的發病原理及治療原則 ，旨在幫助人們避開醫療陷阱，迅速有效地治愈疾病 。此外，作者還專門用一章的篇幅講述瞭導緻嚴重生 殖障礙的幾種疾病，通過幾位女性曆盡波摺終於懷孕 生子的經曆告訴人們，隻要醫患互相信任齊心閤力對 癥治療，好孕終將降臨。
    

作者簡介

葉敦敏，廣州中醫藥大學**附屬醫院婦産科主任醫師/教授，同時擔任廣州中醫藥大學老師，中醫婦科學碩士生導師，廣州**婦産科專傢。擅長婦科各種疾病及不孕、流産等生殖障礙疾病。

目錄

序 願你一生如花
楔子
**章 你也可以擁有好孕氣
01 子宮卵巢輸卵管，一個“硬件”也不能少
孕前檢查，到底需不需要做？
播種之前先看看菜地夠肥沃麼
即使你老婆原來懷過，也不能證明你現在沒問題
卵子，用一粒就少一粒！
根本沒有無創人流這迴事
02 放鬆心情“好孕”纔會降臨
不明來曆的生仔方，不要命就去喝！
女性內分泌需要的是平衡而不是數值
ABO溶血不是洪水猛獸
一定要讓傢人明瞭你的治療方案
第二章 開啓一段輕鬆的備孕之旅
01 彆給性戴上枷鎖
當同房變成“例行公務”時要小心瞭
試紙弱陽不等於沒機會
卵泡的大小隻錶明卵子住的是經適房還是豪華彆墅
集中兵力連續作戰隻會導緻放空槍
AA體位問題是*大的忽悠
02 安胎首先是安心
孕酮與HCG數值裏的玄機
即使保胎沒成功，至少不會事後後悔
排除宮外孕後纔算真正的好孕
第三章 打贏這場婦科疾病的遭遇戰
01 有些陰道炎純粹是被治齣來的
白帶3度沒什麼大不瞭
為支原體平反
婦科炎癥中，真正需要用抗生素治療的不到10%
02 彆再拿“宮頸有問題生不瞭孩子”嚇唬人
那些還在說“宮頸糜爛”的醫生趁早改行吧
根本沒有神馬“宮頸修復術”
每年300元讓你一輩子遠離宮頸癌
03 攤上個不安分的“大姨媽”怎麼辦
某些病人認為無關緊要的問題對醫生確診很重要
服用性激素藥物要嚴格執行醫囑
內膜病理報告中的子醜寅卯
有時治病就是一場賭博
04 做漂亮女人，從關愛卵巢開始
很多所謂的卵巢保養都是扯蛋
卵巢衰竭，山窮水盡
當醫生也放棄你的時候，請你不要放棄自己
05 子宮肌瘤也不全是壞孩子
中醫根本沒有秘方這迴事
長時間避孕有必要嗎？
肌瘤長在哪裏比肌瘤大小*重要
微創手術也可能造成腹內重創！
讓肌瘤與胎兒和平共處
第四章 製服“生殖殺手”*需醫患聯閤
01 95%以上的宮外孕都與輸卵管炎癥有關
誰說沒人流過就不能得輸卵管炎？
輸卵管通水沒那麼簡單
在生育問題上，並非隻有手術這一條路
發生宮外孕一定要就近就醫！
02 彆讓多囊成為你多齣來的包袱
預防多囊要從青春期開始
卵巢“多囊樣改變”不一定就是多囊卵巢綜閤徵
原來是雄激素水平太高惹的禍！
卵巢打孔要適可而止
過度刺激卵巢後果很嚴重
03 有一種病真正讓人痛不欲生
巧剋力囊腫與巧剋力沒有半毛錢關係！
有痛不一定就是內異，沒痛也可能是內異
內異復發與懷孕的博弈
一次試管失敗相當於提前衰老2年
內異的分級高低與懷孕難易沒關係
後記

懷得上，生得下：一個婦産科名傢的好孕指南 引言 生命的奇跡，從孕育那一刻便悄然展開。在這個充滿期待與喜悅的旅程中，每一位準父母都渴望著順利的孕期，健康的寶寶，以及平安的生産。然而，孕育的過程並非總是坦途，對於許多傢庭而言，懷上孩子、順利生産，有時卻成為瞭一個充滿挑戰的課題。 本書，《懷得上，生得下：一個婦産科名傢的好孕指南》，正是為應對這些挑戰而生。它並非一本簡單的孕期手冊，而是一位資深婦産科名傢，將畢生所學、臨床經驗與對生命的深切關懷，凝聚而成的“好孕”之書。這本書旨在成為您孕育路上的最可靠夥伴，為您提供科學、實用、人性化的指導，讓您能夠信心滿滿地迎接新生命的到來。 第一部分：孕育之初——播下希望的種子 生命的起點，是受精卵的結閤。然而，對於一些夫婦而言，這個簡單的過程卻可能伴隨著不確定性。本部分將深入探討“懷得上”的關鍵。 生育力評估與準備： 科學認識生育黃金期： 詳細解析女性生理周期與排卵規律，指導您如何準確捕捉最佳受孕時機。我們將用通俗易懂的語言，解釋排卵試紙、基礎體溫監測等方法的原理與應用，幫助您掌握科學的備孕節奏。 男性生育力的重要性： 絕不僅僅是女性的責任。本部分將詳細闡述男性生育力的評估，包括精液質量的重要性、影響因素以及如何改善。我們將 debunk 一些關於男性生育力的常見誤區，強調健康生活方式對精子質量的積極影響。 孕前檢查的必要性： 詳盡解讀各項孕前檢查項目的意義，例如生殖係統檢查、傳染病篩查、遺傳病風險評估等。我們將解釋這些檢查如何幫助您及早發現並解決潛在的生育問題，為健康的受孕打下堅實基礎。 改善生活方式，提升生育力： 從飲食、運動、睡眠、情緒管理等多個維度，提供切實可行的建議。例如，富含抗氧化劑的食物對精卵質量的益處，適度運動如何促進激素平衡，充足睡眠對生殖健康的支撐，以及減壓技巧如何幫助您以更佳的身心狀態迎接寶寶。 常見生育難題的解讀： 針對部分夫婦可能麵臨的排卵障礙、輸卵管問題、子宮異常等常見問題，我們將用專業的視角進行初步解讀，並引導您瞭解何時需要尋求專業的醫療幫助。 初孕的跡象與確認： 身體的微妙信號： 細緻描述早孕的各種生理變化，如停經、孕吐、乳房脹痛、疲勞感等，並解釋這些信號背後的生理機製。 科學的驗孕方法： 詳細介紹尿液 HCG 檢測和血液 HCG 檢測的原理、準確性和適用時機，幫助您科學地確認懷孕。 孕早期注意事項： 在確認懷孕後，孕早期是胚胎發育的關鍵時期。本部分將重點提示孕早期需要避免的危險因素，如接觸有害物質、服用不當藥物、高強度運動等，並強調補充葉酸的重要性。 第二部分：孕程守護——孕育生命的神聖旅程 從確認懷孕到分娩，這是一段充滿驚喜與挑戰的旅程。本部分將全程陪伴您，確保您和寶寶的健康與安全。 孕期營養與健康飲食： 量身定製的營養計劃： 結閤孕早期、孕中期、孕晚期的不同營養需求，提供詳細的飲食指南。我們將介紹各類孕期必需的營養素（如葉酸、鐵、鈣、DHA 等）的食物來源，以及如何科學搭配，確保均衡營養。 孕期飲食的禁忌與宜忌： 詳細列舉孕期應避免或慎食的食物，如生冷、辛辣、高糖、高鹽食物，以及可能存在的食品安全風險，並提供健康的替代方案。 應對孕期不適的食療法： 針對孕吐、便秘、水腫等常見孕期不適，提供安全有效的食療建議，幫助您緩解癥狀，提升孕期舒適度。 孕期運動與身心健康： 科學的孕期運動指南： 推薦適閤孕婦的運動方式，如散步、孕婦瑜伽、遊泳等，並詳細講解運動的益處、注意事項和禁忌。我們將強調循序漸進，傾聽身體的聲音。 緩解孕期情緒波動： 孕期激素變化常導緻情緒波動。本部分將提供專業的心理調適方法，如冥想、放鬆技巧、與伴侶溝通的要點，幫助您保持積極樂觀的心態。 孕期睡眠管理： 解決孕期常見的睡眠問題，如失眠、夜尿頻多等，提供改善睡眠環境和睡姿的建議。 孕期監測與風險預警： 定期的産前檢查： 詳細解析每次産檢的目的和內容，包括體重監測、血壓測量、尿常規、B 超檢查、胎心監測等，幫助您理解各項檢查的意義。 解讀關鍵的孕期指標： 幫助您理解孕期各項檢查結果的含義，例如唐氏篩查、四維彩超等，以及何時需要進行更進一步的篩查。 識彆孕期危險信號： 明確列舉可能預示著孕期風險的癥狀，如不明原因的腹痛、陰道齣血、胎動異常、羊水過多或過少等，並指導您何時以及如何尋求緊急醫療幫助。 應對常見孕期並發癥： 針對妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤等常見並發癥，進行科學的解讀和管理建議，強調早期發現和規範治療的重要性。 第三部分：迎接新生命——安全順暢的分娩之路 分娩是孕育旅程的終點，也是生命奇跡的誕生。本部分將幫助您做好充分準備，以最安全、最順利的方式迎來您的寶寶。 分娩方式的選擇與準備： 自然分娩的益處與過程： 詳細介紹自然分娩的生理過程，包括臨産徵兆、産程進展、分娩體位、呼吸技巧等，幫助您減輕對分娩的恐懼。 剖宮産的適應癥與注意事項： 科學解釋剖宮産的醫學指徵，以及術前術後的注意事項，幫助您理解選擇剖宮産的必要性和過程。 分娩疼痛的管理： 介紹多種分娩鎮痛方法，如硬膜外麻醉等，並解答您關於分娩疼痛的疑問，幫助您做齣明智的選擇。 分娩前的準備工作： 從待産包的準備、聯係醫院、傢屬的支持，到心理上的準備，提供詳盡的清單和建議。 分娩過程中的指導： 臨産徵兆的識彆： 詳細講解見紅、規律宮縮、破水等臨産徵兆，指導您在正確的時間前往醫院。 産房內的支持與配閤： 幫助您瞭解産房內的流程，如何與醫護人員有效溝通，如何運用呼吸和放鬆技巧應對宮縮。 産後即刻的關懷： 簡述新生兒娩齣後的初步護理，以及産婦産後的即刻檢查。 産後恢復與新生兒護理： 産後身體的恢復： 詳細介紹産後子宮復舊、傷口護理、惡露觀察等，並提供有助於身體恢復的建議。 母乳喂養的挑戰與技巧： 從建立母乳喂養、乳房護理、催乳技巧，到處理常見的哺乳問題，提供全麵的指導。 新生兒護理的入門： 教授基礎的新生兒護理知識，如喂養、睡眠、臍帶護理、洗澡、黃疸觀察等，幫助新手父母快速上手。 産後情緒管理與支持： 關注産後抑鬱等情緒問題，提供識彆、預防和尋求幫助的建議，強調傢人的支持和關愛。 結語 《懷得上，生得下：一個婦産科名傢的好孕指南》不僅僅是一本書，更是無數傢庭孕育經驗的總結，是醫學智慧的結晶，更是對新生命最美好的祝願。這本書將以其嚴謹的科學態度、溫暖的人文關懷，陪伴您走過孕育的每一個重要階段。我們相信，通過科學的知識、充分的準備和積極的心態，每一個傢庭都能順利實現“懷得上，生得下”的願望，迎接屬於自己的健康快樂的小天使。 希望這本書能成為您孕育路上最可靠的指引，讓您在充滿愛與期待的旅程中，充滿信心，安心前行。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在接觸到這本書之前，我對“好孕”這件事抱持著一種既期待又恐懼的心態。網上的信息太多太雜，各種“偏方”和“秘訣”讓人眼花繚亂，反而增加瞭不少精神負擔。然而，這本書給我的感覺就像是一股清流。它的文字流暢自然，沒有那種咄咄逼人的說教感，更多的是一種娓娓道來的分享。閱讀它的過程，就像是進行瞭一次深度的自我對話，讓我開始重新審視自己的身體和生活習慣。我尤其喜歡它在介紹不同階段的注意事項時，那種循序漸進的邏輯性，每一步都走得踏實而有依據。讀完第一部分，我就有一種豁然開朗的感覺，仿佛自己終於拿到瞭一個清晰的地圖，知道接下來的路該怎麼走瞭。這對我來說，是金錢和時間都換不來的寶貴體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計也體現瞭齣版方對讀者的尊重。紙張的質感很好，拿在手裏沉甸甸的，給人一種可靠的感覺。內容上的編排也十分考究，不會讓人覺得內容過於沉重或晦澀難懂。我注意到，書中穿插的一些小貼士和溫馨提示，都非常貼閤當代都市女性的生活節奏，這點非常加分。它沒有要求我做齣天翻地覆的改變，而是鼓勵我在現有生活框架內進行更科學、更閤理的微調。這種可操作性和貼近性，讓“科學備孕”這個概念變得不再遙不可及，而是可以融入日常的點滴之中。它就像一個溫柔的嚮導，在我迷茫的時候，遞給我一盞指路的燈，讓我能夠堅定地邁齣下一步。

評分☆☆☆☆☆

我嚮幾位正在備孕的朋友推薦瞭這本書，得到的反饋都非常積極。大傢一緻認為，它不像市麵上那些誇大其詞的“速成手冊”，而是紮紮實實地建立在科學基礎上的理性引導。最讓我感到驚喜的是，它在談及某些敏感話題時，處理得極其得體，既保證瞭信息的準確性，又避免瞭可能引發的恐慌。這種恰到好處的分寸感，體現瞭作者深厚的專業素養和人文關懷。讀完這本書，我不再是那個被各種信息裹挾著盲目努力的人瞭，我變得更清晰、更從容。它讓我明白瞭，好的開始不僅僅是身體的準備，更是心智的成熟和對生命規律的尊重。這不僅僅是一本指導書，更像是一次關於“成為母親”的心靈洗禮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平時很少會完整地讀完一本專業類的書籍，通常都是帶著目的去查閱某個特定章節。但這本書完全打破瞭我的閱讀習慣。我發現自己竟然會一頁一頁地細讀，甚至會忍不住停下來思考其中的某些觀點。作者的文筆非常細膩，她似乎能捕捉到每一個準媽媽在備孕過程中那些微妙的情緒波動，並在不經意間給齣最恰當的撫慰。那種仿佛被完全理解的感覺，是讓我願意持續讀下去的最大動力。它不僅僅是在教你如何“做”什麼，更是在教你如何“想”什麼，如何調整心態去迎接生命的到來。這種由內而外的改變，纔是真正有價值的收獲。我甚至開始期待每天下班後，能有那麼一小段獨屬於我和這本書的寜靜時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當有吸引力，那種柔和的色調和充滿希望的意象，一下子就抓住瞭我的眼球。作為一名正在備孕的女性，我一直在尋找那種既專業又不失溫度的指導，這本書的標題就已經給我傳遞齣瞭這樣的信號。我翻閱瞭幾頁，發現它的排版非常清晰，圖文並茂，即使是復雜的醫學概念，也能用非常易懂的方式來闡釋。這種用心做內容的態度，讓我覺得作者真的是站在讀者的角度去思考，而不是生硬地堆砌知識點。從我初步的感受來看，它更像是一位經驗豐富的長輩在耳邊細細叮嚀，而不是冷冰冰的教科書。我特彆欣賞它在講解過程中融入的那些生活化的細節，這讓整個閱讀過程變得輕鬆愉快，而不是充滿焦慮。這種平衡感，在很多同類書籍中是很難找到的。這本書的整體氛圍是積極嚮上的，它給予的不僅是科學的指引，更是一種心理上的支持，讓我對接下來的備孕旅程充滿瞭信心。

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好好好好好

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不錯，挺好的

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不錯，挺好的

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好好好好好

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好好好好好

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好

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挺好，，，，，，，，

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書，已經看完瞭，收貨頗多，好評！

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