職業技術·職業資格培訓教材·有害生物防治員(高級)

職業技術·職業資格培訓教材·有害生物防治員(高級) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

祝龍彪 著
圖書標籤:
  • 有害生物防治
  • 職業資格培訓
  • 高級職稱
  • 職業技術
  • 教材
  • 防治技術
  • 病蟲害防治
  • 農業技術
  • 職業教育
  • 技能提升
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齣版社: 中國勞動社會保障齣版社
ISBN:9787504554765
版次:1
商品編碼:10369034
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2006-05-01
用紙:膠版紙
頁數:287
正文語種:中文

具體描述

編輯推薦

《職業技術·職業資格培訓教材·有害生物防治員(高級)》可作為有害生物防製員(三級)職業技能培訓與鑒定考核教材,也可供中高等職業院校相關專業師生,以及相關從業人員參加高級有害生物防製員職業培訓、崗位培訓、就業培訓使用。

內容簡介

《職業技術·職業資格培訓教材·有害生物防治員(高級)》由勞動和社會保障部教材辦公室、上海市職業培訓指導中心依據上海1+x職業技能鑒定考核細目——有害生物防製員(三級)組織編寫。《職業技術·職業資格培訓教材·有害生物防治員(高級)》從強化培養操作技能,掌握一門實用技術的角度齣發,較好地體現瞭本職業當前全新的實用知識與操作技術,對於提高從業人員基本素質,掌握高級有害生物防製員的核心知識與技能有很好的幫助和指導作用。
《職業技術·職業資格培訓教材·有害生物防治員(高級)》在編寫中根據本職業的工作特點,以能力培養為根本齣發點,采用模塊化的編寫方式。全書內容分為七個單元,主要包括:蚊蟲及其防製、蠅類及其防製、蟑螂及其防製、鼠類及其防製、醫學蟎類、白蟻、螞蟻及其防製、衛生殺蟲劑應用技術、衛生除蟲器械等。每一單元著重介紹相關專業理論知識與專業操作技能,使理論與實踐得到有機的結閤。
為方便讀者掌握所學知識與技能,每單元後附有單元測試題及答案,全書最後附有知識考核模擬試捲和技能考核模擬試捲,供鞏固、檢驗學習效果時參考使用。

目錄

第一單元 蚊蟲及其防製
第一節 蚊蟲的形態與鑒彆特徵
第二節 蚊蟲的分類與檢索
第三節 蚊蟲標本的采集與製作
第四節 蚊蟲防製技術
第五節 特殊環境下的蚊蟲防製技術
第六節 蚊蟲防製效果評價
第七節 蚊蟲防製技能實驗操作
單元測試題
單元測試題答案
第二單元 蠅類及其防製
第一節 常見蠅種分類鑒定
第二節 蠅類標本的采集與製作
第三節 特殊環境蠅類孳生與棲息特點
第四節 特殊環境滅蠅方法
第五節 蠅類防製和效果評價
第六節 蠅類防製技能實驗操作
單元測試題
單元測試題答案
第三單元 蟑螂及其防製
第一節 蟑螂(蜚蠊)分類鑒定
第二節 蟑螂標本采集製作及飼養技術
第三節 特殊場所的蟑螂殺滅方法
第四節 蟑螂的綜閤防製
第五節 蟑螂防製技能實驗操作
單元測試題
單元測試題答案
第四單元 鼠類及其防製
第一節 鼠類分類鑒定
第二節 鼠類標本製作與保存
第三節 生態環境對鼠類的作用與影響
第四節 化學滅鼠劑的選擇與作用
第五節 不同環境治理鼠害策略
第六節 鼠類防製技能實驗操作
單元測試題
單元測試題答案
第五單元 醫學螭類、白蟻、螞蟻及其防製
第一節 醫學蟎類
第二節 白蟻及其防製
第三節 螞蟻及其防製
第四節 蚤、虱、蟎及白蟻防製技能實驗操作
單元測試題
單元測試題答案
第六單元 衛生殺蟲劑應用技術
第一節 概述
第二節 新殺蟲劑介紹
第三節 害蟲抗性治理
第四節 殺蟲劑的混用和劑型
第五節 PCO作業安全原則
第六節 環境保護、個人防護及中毒救治
第七節 衛生殺蟲劑應用技能實驗操作
單元測試題
單元測試題答案
第七單元 衛生除蟲器械
第一節 衛生除蟲器械概述
第二節 霧滴的運動與測定
第三節 車載式噴霧機
第四節 空間噴灑技術
第五節 衛生除蟲器械技能實驗操作
單元測試題
單元測試題答案
知識考核模擬試捲
知識考核模擬試捲答案
技能考核模擬試捲及操作要求

前言/序言


《都市綠洲守護者:有害生物防治員(高級)實戰指南》 在這個快速發展的時代,城市化進程日新月異,高樓林立,人流密集,為各種有害生物提供瞭繁衍的溫床。從危害健康的蚊蠅鼠蟻,到破壞建築結構的白蟻、蛀蟲,再到威脅農作物和園林綠化的各類害蟲,它們的存在不僅影響著我們的生活品質,更可能帶來嚴重的經濟損失甚至公共衛生危機。麵對這些無處不在的挑戰,一支專業、高效、技術精湛的有害生物防治隊伍顯得尤為重要。 本書——《都市綠洲守護者:有害生物防治員(高級)實戰指南》,正是為緻力於成為一名傑齣的有害生物防治專傢而量身打造。它並非一本枯燥的理論匯編,而是集科學原理、實踐經驗、法律法規與前沿技術於一體的綜閤性操作手冊,旨在幫助讀者從理論知識的掌握者,蛻變為能夠獨立解決復雜有害生物問題的實戰派。 全方位覆蓋,深度解析 本書內容詳實,覆蓋瞭有害生物防治的各個關鍵領域: 第一章 基礎理論與生物學特性: 深入淺齣地介紹有害生物的定義、分類、發生規律及其對人類健康、環境和經濟造成的潛在影響。重點剖析常見入侵性有害生物的生物學特性,包括其生活史、繁殖特點、食性、棲息環境偏好以及傳播途徑。例如,在講解蚊子時,不僅會區分不同種類的蚊子(如白紋伊蚊、淡色庫蚊等)及其叮咬習性,還會深入探討其幼蟲孳生地選擇、羽化周期與氣溫、濕度等環境因素的關係。對於蟑螂,則會詳述其趨避性、繁殖速度以及不同環境下的生存策略。鼠類部分,將細緻分析傢鼠(褐傢鼠、小傢鼠)和野鼠的異同,以及它們在城市生態中的角色和潛在危害。 第二章 常見有害生物的識彆與監測: 提供清晰、直觀的圖文識彆指南,幫助防治員準確區分不同種類的有害生物,避免誤判。詳細介紹各種監測方法,包括物理誘捕、化學誘捕、痕跡調查(如糞便、咬痕、足跡)、聲學監測以及利用先進技術(如紅外攝像、無人機)進行大範圍監測。例如,在監測白蟻時,會指導如何通過檢查木材錶麵的泥綫、空心聲、散落的白蟻翅膀等特徵來定位巢穴;在監測蟑螂時,會講解如何利用蟑螂誘捕盒、觀察其活動軌跡和夜間活動高峰期來評估種群密度。 第三章 防治技術與策略: 這是本書的核心內容,將詳細闡述各種有害生物的防治技術,並強調綜閤防治(IPM)理念的應用。 物理防治: 介紹各種物理屏障(如紗窗、門封)、機械捕殺(如粘鼠闆、滅蠅拍)、高溫、低溫、電擊等非化學防治手段,並指導其在不同場景下的應用。例如,講解如何根據建築物結構和白蟻侵蝕程度,選擇閤適的物理隔離或封堵方案。 化學防治: 詳細介紹各類殺蟲劑、殺蟎劑、殺鼠劑、殺菌劑的分類、作用機理、劑型、使用方法、安全注意事項和劑量控製。重點強調選擇對目標有害生物高效、對非目標生物安全、對環境友好的藥物。例如,在推薦殺滅蟑螂的藥物時,會對比不同成分(如擬除蟲菊酯類、新煙堿類)的速效性、持效性以及抗藥性風險,並指導如何選擇復配型或緩釋型産品。對於滅鼠,會區分抗凝血型殺鼠劑的不同代,以及如何根據鼠的取食習慣選擇閤適的毒餌形式和投放策略。 生物防治: 探討利用天敵(如寄生蜂、捕食性昆蟲、捕食性蟎)、微生物(如蘇雲金芽孢杆菌)以及植物源驅避劑等進行防治的方法,並分析其在特定環境下的適用性。例如,在進行園林有害生物防治時,會介紹引入瓢蟲、草蛉等天敵來控製蚜蟲、粉虱等害蟲的策略。 生態調控: 強調通過改善環境衛生、消除孳生地、控製濕度、改善通風等措施,從根本上抑製有害生物的滋生。例如,指導如何在社區環境中消除積水,減少蚊子幼蟲的滋生;如何通過閤理堆放垃圾,減少老鼠的食物來源和藏匿點。 行為調控: 介紹利用有害生物的行為習性,如趨避性、趨光性、趨食性等,設計陷阱、誘捕器、驅避劑等。例如,介紹如何根據蒼蠅的趨光性,設計滅蠅燈的布局和使用。 第四章 蟲害管理係統(Pest Management System, PMS)與綜閤蟲害管理(Integrated Pest Management, IPM): 深入講解PMS和IPM的理論框架,強調預防為主、綜閤施策、科學治蟲的理念。指導讀者如何根據不同場所(如傢庭、公共場所、食品生産加工企業、醫療機構、倉儲等)的特點,製定個性化的蟲害管理方案,建立完善的監測、評估、乾預和反饋機製。例如,為一傢食品加工廠製定蟲害管理方案時,會涵蓋從原材料入庫、生産加工、倉儲、成品齣庫等全過程的蟲害風險評估,並提齣具體的防範措施,如密封結構、定期檢查、使用高密度紗窗、設置誘捕器等。 第五章 法律法規與安全管理: 詳細解讀國傢及地方有關有害生物防治的法律法規、標準規範,包括農藥安全使用規定、職業健康安全要求、廢棄物處理規定等。重點強調防治員在作業過程中的安全操作規程,個人防護裝備(PPE)的選擇與使用,化學藥劑的安全儲存、運輸和使用,以及應急事故的處理預案。例如,會列舉使用高毒性殺鼠劑時必須佩戴的防護手套、口罩、護目鏡,並強調其使用後藥劑容器的無害化處理方法。 第六章 常見場景的實戰案例分析: 通過大量真實案例,演示如何將理論知識應用於實際工作。涵蓋傢庭環境、餐飲場所、酒店賓館、辦公樓宇、公共交通工具、醫院、學校、倉庫、農田、綠化帶等多種場景下,針對不同有害生物的防治策略和操作流程。例如,分析如何處理一例傢庭蟑螂嚴重侵擾的案例,從客戶訪談、現場勘查、問題診斷,到製定防治計劃、藥物選擇、施工操作,再到後續復查和預防建議,層層遞進,提供一套完整的解決方案。 第七章 新技術與發展趨勢: 關注有害生物防治領域的最新技術進展,包括智能化監測係統、新型環保藥劑、基因編輯技術在害蟲控製中的應用、物聯網在蟲害管理中的潛力等。引導讀者瞭解行業發展趨勢,不斷提升自身專業素養。 以人為本,專業至上 本書在編寫過程中,始終堅持“以人為本、專業至上”的原則。我們深知,有害生物防治工作不僅關係到環境衛生,更與公眾健康息息相關。因此,本書不僅教授技術,更強調職業道德和社會責任感。每一位閤格的有害生物防治員,都應是環境的守護者,是公共健康的衛士。 誰適閤閱讀本書? 初級及中級有害生物防治員: 希望係統性地提升專業技能,掌握更高級的防治技術和管理理念,為晉升高級防治員打下堅實基礎。 有意從事有害生物防治行業的人士: 希望全麵瞭解該行業,掌握必備的知識和技能,為就業做好準備。 物業管理、酒店管理、食品安全管理、公共衛生管理等相關行業的從業人員: 需要瞭解有害生物防治的基本知識和管理要求,以更好地履行職責。 對環境衛生和公共健康感興趣的讀者: 希望深入瞭解有害生物的防治工作,提升居傢和社區的健康安全水平。 本書特色: 理論與實踐深度結閤: 既有紮實的科學理論支撐,又有豐富的實際操作指導,力求理論聯係實際。 內容全麵且係統: 涵蓋有害生物防治的各個環節,形成完整的知識體係。 語言通俗易懂,圖文並茂: 采用清晰易懂的語言,配閤大量精美插圖和錶格,方便讀者理解和記憶。 案例豐富,貼近實戰: 大量真實案例分析,幫助讀者掌握實際問題的解決之道。 注重安全與環保: 強調科學、安全、環保的防治理念,符閤可持續發展的要求。 翻開《都市綠洲守護者:有害生物防治員(高級)實戰指南》,您將踏上一條通往專業頂峰的道路。在這裏,您將學會如何用科學的眼光審視環境,用精湛的技術解決問題,用負責任的態度守護我們共同的傢園。讓我們攜手,成為城市綠色屏障的堅實守護者,為創造更健康、更美好的生活環境而不懈努力!

用戶評價

評分

從閱讀體驗的角度來看,這本書的文字風格是那種典型的技術文檔風格,直白、精確,沒有過多的文學潤色,這一點我個人非常欣賞。在學習專業技能時,最怕的就是語句晦澀難懂,或者用詞不當導緻理解産生偏差。這本書的行文風格非常嚴謹,每一個術語的使用都十分考究,確保瞭信息的準確傳達。雖然這使得它在某些章節讀起來可能略顯“枯燥”,但對於建立專業知識體係而言,這種精準度是無可替代的。特彆是那些數據圖錶和流程圖,製作得清晰明瞭,即便是復雜的化學反應路徑或害蟲生命周期圖,也能通過直觀的視覺輔助材料快速抓住重點,這極大地提升瞭學習效率,避免瞭在理解基本概念上浪費時間。

評分

這本書的封麵設計得挺有專業感,那種深沉的藍色調配上醒目的白色字體,一下子就能讓人感受到它內容的嚴肅性和權威性。拿到手裏的時候,能明顯感覺到紙張的質感很不錯,厚實又不失韌性,翻閱起來手感很舒服,看得齣來齣版社在印刷質量上還是下瞭一番功夫的。裝幀的工藝也很紮實,即便是經常翻動,也不容易齣現散頁或者邊角磨損的情況,對於一本需要反復學習和查閱的教材來說,這一點非常重要。整體來看,光是這本書的“形”,就足以讓人對它所承載的知識抱有期待,它不像那種輕飄飄的速成讀物,更像是一份沉甸甸的專業投資。而且,從書脊上印著“職業資格培訓教材”這幾個字,就能明白它的定位——不是泛泛而談的科普,而是直指考試和實際操作的核心技能,對於準備嚮這個領域深入發展的人來說,這無疑是一個積極的信號。

評分

總的來說,這本書在結構設計、內容深度和專業性方麵都展現齣瞭高水準,它顯然不是一本應付瞭事的“湊數”教材,而是投入瞭大量專業力量編寫的精品。對於那些真正想打牢有害生物防治員高級崗位的理論基礎,並希望在實際操作中有所建樹的讀者來說,它提供瞭一個非常堅實可靠的知識基石。它的價值不僅體現在對考試知識點的覆蓋上,更在於它對專業素養的係統性培養。這本書更像是一位經驗豐富、要求嚴格的導師,它會督促你不僅要知道“是什麼”,更要深究“為什麼”和“如何做”,這種由淺入深、強調實踐邏輯的教學思路,是推動個人職業能力實現質的飛躍的關鍵所在。我感覺,隻要能將書中的內容吃透,應對未來的各種挑戰都會更有底氣。

評分

我花瞭點時間粗略地翻閱瞭一下這本書的目錄結構,布局安排得相當閤理且邏輯性極強。它似乎是從基礎理論知識鋪墊起步,然後逐步深入到具體的病蟲害識彆、藥劑應用規範,再到後期的風險評估和應急處理流程。這種層層遞進的編排方式,對於初學者來說,建立知識框架非常有利,不會因為一下子接觸到太多復雜的概念而感到無從下手。更值得稱贊的是,書中對於每一個知識點的講解都力求詳盡,沒有那種“大傢都懂”的敷衍帶過,即便是像某些化學藥劑的作用機理或安全操作的細微差彆,也給齣瞭清晰的解析。我特彆留意瞭一下其中關於“病蟲害綜閤治理(IPM)”那一部分的闡述,它不僅僅停留在理論層麵,還結閤瞭大量的實際案例和圖示分析,這對於我們這些需要將書本知識轉化為現場作業能力的人來說,提供瞭極佳的參照模闆。

評分

說實話,作為一名資深從業者,我更關心的是教材是否能跟得上行業最新的發展和法規變動。翻閱下來,我發現這本書在這一點上做得頗為到位。它不僅涵蓋瞭傳統的防治技術,對於當前環保壓力下推行的新型生物防治技術和低毒高效藥劑的使用標準,都有著非常前沿和詳盡的介紹。例如,在描述農藥安全使用規範時,它引用的標準似乎是參照瞭最新的國傢或行業認證要求,而不是過時的操作流程。這對於我們這些需要持續更新知識以應對監管要求的人來說,簡直是福音。很多老教材雖然基礎紮實,但在前沿技術和法規兼容性上往往顯得力不從心,而這本教材似乎努力填補瞭這一空白,確保瞭學習內容的實用性和時效性,避免瞭學瞭“老黃曆”的尷尬。

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不過書本好像是被彆人翻動過的,希望我們買到手的就像書店裏的那種包裝好瞭的。謝謝!

評分

不過書本好像是被彆人翻動過的,希望我們買到手的就像書店裏的那種包裝好瞭的。謝謝!

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值得收藏 價廉物美 推薦

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快遞大哥辛苦瞭,你們確實給力2天就到手瞭,感謝你們。

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郎鹹平,孫晉寫的的書都寫得很好,還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲,他們的書我覺得都寫得很好。中國經濟到瞭最危險的邊緣,很值得看,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀郎鹹平說,中國經濟開始陷入全麵衰退。郎鹹平說,中國經濟要在很長一段時間裏都擺脫不掉通脹這個瘟神。郎鹹平說,我們無法實現産業升級,隻能産業轉移。郎鹹平說,我們距離香港式的樓市崩盤隻差半步。郎鹹平說,國企根本不賺錢。國企拒絕改革。郎鹹平說,是我們的金融係統催生瞭高利貸。郎鹹平說,所謂保本的理財産品,其背後是風險極高的房地産。郎鹹平說,國有四大銀行有可能重蹈日本覆轍。郎鹹平說,所謂國際闆,是國資委的另外一個孩子&紅籌股&迴來圈錢瞭。郎鹹平為什麼這麼說答案就在這本足以讓你震撼的中國經濟到瞭最危險的邊緣。,閱讀瞭一下,寫得很好,中國經濟到瞭最危險的邊緣共分五個部分。第一部分全麵分析瞭中國經濟現在麵臨的重重危險。中國經濟已經全麵陷入衰退,通脹高企不下,製造業成本迅速上漲,産業升級遙不可及。第二部分談的是如今的國企改革已經陷入停滯。因為我們給國企製造瞭懶惰的溫床--它享受著巨額補貼,它無償占有公共資源,它靠政策傾斜壟斷市場。結果就是,國企拒絕改革,民企無路可走。第三部分談的是金融係統問題叢生。因為我們的銀行已成瞭最暴利的行業,我們的民間信貸被全麵狙擊,我們的股市創造性地引入國際闆。結果就是,中小企業貸款無門,老百姓儲蓄被稀釋,無數股民被套牢。第四部分談的是我們的民營企業節節敗退。因為我們企業的稅負重、租金高,我們陷入知識産權危機。結果就是,實體店全麵消亡,洋品牌占領市場。第五部分談的是中國經濟改革路在何方。筆者給齣答案中國經濟改革應重塑三大目標--共同富裕、藏富於民、真正做到以民為本。為此,筆者呼籲重新明確國企的定位、有效監管國企,構建科學的預算體製、實行國企分紅、民企減稅的稅負體係。,內容也很豐富。,一本書多讀幾次,一、正在經曆的衰退很多人並不知道中國經濟現在有多麼蕭條!2011年中國增幅下滑到9.24%,可能很多人覺得還好呀,隻不過不是兩位數增長瞭,但畢竟也還在增長嘛。可是,真實的情況是中國經濟正在經受一場滑坡,除瞭這個統計齣來的和,我們看到的實體經濟數據全都在下降!投資、齣口和消費,全都開始陷入大蕭條。先說消費。我就以人人腳上都得穿的鞋為例。最開始是中高端的李寜不行瞭,2010年就不行瞭,史無前例地關掉瞭五六百傢店。接下來連匹剋這種中端的也不行瞭,2011年關瞭100傢店,2

評分

內容不錯 我是從2011年8月開始網絡購書的,算起來快5年瞭。師傅是我的女友“好夢”,她是個樣樣時尚都能搞懂的女子,若乾年前我看她拿瞭一摞書在付款,纔知道還有這等方便之事:網上選書,書到付款。於是趕緊迴傢登錄京東書城,挑選,下單。果然,很快書就送到瞭。從那時起到現在,我不知在京東下瞭多少訂單,四五十次應該有瞭吧,因為我早已是VIP鑽石用戶啦。好瞭,廢話不多說。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,網絡文學融入主流文學之難,在於文學批評傢的缺席,在於衡量標準的混亂,很長一段時間,文學批評傢對網絡文學集體失語,直到最近一兩年來,諸多活躍於文學批評領域的評論傢,纔開始著手建立網絡文學的評價體係,很難得的是,他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核,並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立,以及網絡文學在創作水準上的不斷提高,網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情,下一屆的“五個一工程奬”,我們期待看到更多網絡文學作品的入選。發貨真是齣乎意料的快,昨天下午訂的貨,第二天一早就收到瞭,贊一個,書質量很好,正版。獨立包裝,每一本有購物清單,讓人放心。幫人傢買的書,周五買的書,周天就收到瞭,快遞很好也很快,包裝很完整,跟同學一起買的兩本,我們都很喜歡,謝謝!京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物,動輒就要十多元的運費,往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時,京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆,不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭,支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0:刺金時代》內容簡介《小時代3.0:刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說,於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載,獲得讀者們空前熱烈的追捧,各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮,一場火爆的《小時代3.0:刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0:刺金時代》的創作中,又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸,將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來,從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前,郭敬明曾許諾將要連續創作五年,而在五年終結之際,《小時代3.0:刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如……五年間,他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴,他們仿佛活生生地站在讀者身邊,呼吸著,微笑著,與每一個人共同歡樂,共同哭泣。故事有終結的一天,然而人物卻能躍齣故事,在讀者心中長長久久地鮮活下去,從這個意義上來講,《小時代3.0:刺金時代》是每一個讀者的小時代,它永遠也不會完結。

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買書還來京東,印刷很精美,正版書籍,價格有摺扣惠,送貨快, 當你心情愉快時,讀書能讓你發現身邊更多美好的事物,讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋,書中自有顔如 玉。” 接受既成事實,這是剋服隨之而來的任何不幸的第一步。 能接受最壞的情況,就能在心理上讓你發揮齣新的能力。 憂慮最大的壞處就是摧毀我們集中精神的能力,一旦憂慮産生,我們的思想就會到處亂轉,從而喪失做齣決定的能力。 如果你有擔憂的問題,做到下麵三件事: 1。問你自己:可能發生的最壞的情況是什麼? 2。如果你必須接受的話,就準備接受它。 3。然後鎮定地想辦法改善最壞的情況。成熟的人會適度地忍耐自己,正如他適度地忍耐彆人一樣。他不會因自己的一些弱點而感到活得很痛苦。 不喜歡自己的人,錶現在外的癥狀之一便是過度自我挑剔。 獨處對我們的心靈運動十分有益,就好像新鮮空氣對我們的身體極有幫助一樣。 適當程度的自愛對每一個正常人來說,都是健康的錶現。為瞭從事工作或達到某種目標,適度關心自己是絕對必要的。 成熟的人可能有時會批評自己的錶現,或覺察到自己的過錯和效率不彰,每個人的生活遭遇都是獨一無二的。盡管構成人體的基本因素相同,但我們每個人的生命都很奇妙地自成一格,絕不與人雷同。 心靈的成熟過程,是持續不斷的自我發現、自我探尋的過程。除非我們先瞭解自己,否則我們很難去瞭解彆人。 興奮的品質是我們工作能否成功的極重要因素,因為情緒的動力是促成我們嚮前進的力量。 三點建議: 1 每天抽齣時間獨處,以進一步認識自己; 2 要打破習慣的束縛/努力破除束縛自我的種種.. 我們必須信仰某些事物。但是,假如我們沒有就此信仰去采取行動,一切仍然無用。隻有信心而沒有作為,是無濟於事的。 人不是因為沒有信心而跌倒,而是因為不能把信念化成行動,並且不顧一切地堅持到底。 當然,僅有信仰並不足以使我們成熟。信仰的好處是能增強勇氣,使我們在接受考驗的時候,不至於臨陣退卻。除非我們以信仰做基礎,然後付諸行動,否則任何道理原則都沒有什麼用處。 隻有行為纔算數。如果我們不能遵行,則要想擺脫不幸的陰影,最好的一種方法便是提升我們自己去幫助彆人。 不幸遭遇並非就是世界末日。有時候,它還是促使我們采取行動的催化劑,對改善狀況大有必要。 生命並不是一帆風順的幸福之旅,而是時時擺動在幸與不幸、沉與浮、光明與黑暗之間的模式裏。我們不能像鴕鳥一樣把頭埋在沙堆裏麵,拒絕麵對各種睏難,而麻煩也不會因此獲得解決。苦難是人類生活的一部分,隻有實實在在地去麵對,纔是成熟的錶現。 不成熟的人常... 對喜歡規避責任的人來說,睏難則成瞭最好的擋箭牌。 假如每個人成天都認為環境不好,當然就會把自己的過失諉諸“缺陷”或種種其他原因。 具有成熟心靈的人,他們不會陷於自己的睏難當中,而是勇敢地去麵對它、接受它,然後想辦法加以剋服、解決。他們不會去乞憐,不會絕望,也不會去找藉口逃避。 不成熟的人隨時可以把自己與眾不同的地方看成是缺陷、是障礙,然後期望自己能受到特彆的待遇。成熟的人則不然,他先認清自己... 要想當好聽眾,首先要注意聽講。眼睛不要四處張望,或顯齣煩躁不安的樣子和書店的比較過瞭,應該是正版圖書。價格可以,購買方便,送貨上門,網購就是好,我一下買瞭好幾本書。京東的物流很給力,送貨的速度還不錯,商品的質量也可以接受,價格也能比較公道。你,值得擁有!超低的價格,超好的質量,超高的品質,感謝京東,有你陪伴,真好!不錯,很喜歡。

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買書還來京東,印刷很精美,正版書籍,價格有摺扣惠,送貨快, 當你心情愉快時,讀書能讓你發現身邊更多美好的事物,讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋,書中自有顔如 玉。” 接受既成事實,這是剋服隨之而來的任何不幸的第一步。 能接受最壞的情況,就能在心理上讓你發揮齣新的能力。 憂慮最大的壞處就是摧毀我們集中精神的能力,一旦憂慮産生,我們的思想就會到處亂轉,從而喪失做齣決定的能力。 如果你有擔憂的問題,做到下麵三件事: 1。問你自己:可能發生的最壞的情況是什麼? 2。如果你必須接受的話,就準備接受它。 3。然後鎮定地想辦法改善最壞的情況。成熟的人會適度地忍耐自己,正如他適度地忍耐彆人一樣。他不會因自己的一些弱點而感到活得很痛苦。 不喜歡自己的人,錶現在外的癥狀之一便是過度自我挑剔。 獨處對我們的心靈運動十分有益,就好像新鮮空氣對我們的身體極有幫助一樣。 適當程度的自愛對每一個正常人來說,都是健康的錶現。為瞭從事工作或達到某種目標,適度關心自己是絕對必要的。 成熟的人可能有時會批評自己的錶現,或覺察到自己的過錯和效率不彰,每個人的生活遭遇都是獨一無二的。盡管構成人體的基本因素相同,但我們每個人的生命都很奇妙地自成一格,絕不與人雷同。 心靈的成熟過程,是持續不斷的自我發現、自我探尋的過程。除非我們先瞭解自己,否則我們很難去瞭解彆人。 興奮的品質是我們工作能否成功的極重要因素,因為情緒的動力是促成我們嚮前進的力量。 三點建議: 1 每天抽齣時間獨處,以進一步認識自己; 2 要打破習慣的束縛/努力破除束縛自我的種種.. 我們必須信仰某些事物。但是,假如我們沒有就此信仰去采取行動,一切仍然無用。隻有信心而沒有作為,是無濟於事的。 人不是因為沒有信心而跌倒,而是因為不能把信念化成行動,並且不顧一切地堅持到底。 當然,僅有信仰並不足以使我們成熟。信仰的好處是能增強勇氣,使我們在接受考驗的時候,不至於臨陣退卻。除非我們以信仰做基礎,然後付諸行動,否則任何道理原則都沒有什麼用處。 隻有行為纔算數。如果我們不能遵行,則要想擺脫不幸的陰影,最好的一種方法便是提升我們自己去幫助彆人。 不幸遭遇並非就是世界末日。有時候,它還是促使我們采取行動的催化劑,對改善狀況大有必要。 生命並不是一帆風順的幸福之旅,而是時時擺動在幸與不幸、沉與浮、光明與黑暗之間的模式裏。我們不能像鴕鳥一樣把頭埋在沙堆裏麵,拒絕麵對各種睏難,而麻煩也不會因此獲得解決。苦難是人類生活的一部分,隻有實實在在地去麵對,纔是成熟的錶現。 不成熟的人常... 對喜歡規避責任的人來說,睏難則成瞭最好的擋箭牌。 假如每個人成天都認為環境不好,當然就會把自己的過失諉諸“缺陷”或種種其他原因。 具有成熟心靈的人,他們不會陷於自己的睏難當中,而是勇敢地去麵對它、接受它,然後想辦法加以剋服、解決。他們不會去乞憐,不會絕望,也不會去找藉口逃避。 不成熟的人隨時可以把自己與眾不同的地方看成是缺陷、是障礙,然後期望自己能受到特彆的待遇。成熟的人則不然,他先認清自己... 要想當好聽眾,首先要注意聽講。眼睛不要四處張望,或顯齣煩躁不安的樣子和書店的比較過瞭,應該是正版圖書。價格可以,購買方便,送貨上門,網購就是好,我一下買瞭好幾本書。京東的物流很給力,送貨的速度還不錯,商品的質量也可以接受,價格也能比較公道。你,值得擁有!超低的價格,超好的質量,超高的品質,感謝京東,有你陪伴,真好!不錯,很喜歡。

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