秘傳武當太極拳 武術書籍 武當拳法秘籍 真書 武術散打書籍 中國傳統武術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500936909

商品編碼：10552579376

品牌：葫蘆弟弟

商品參數 書 名：秘傳武當太極拳  作 者: 遊玄德 著   I S B N : 9787500936909 齣 版 社: 人民體育齣版社 齣版時間: 2009-12  印刷時間: 2014-7  版 次：1版 印 次：4次 字 數：130韆字 頁 數：151頁 開 本：32開 包 裝：平裝 重 量：205 剋 定 價：16元

目錄

 

題記
第一章 張三豐太極拳拳論精選
張三豐祖師古拳論
三豐大道論
道要秘訣歌
離塵歸隱
返還證驗說
登天指迷說
積氣開關說
金丹歌
太極分文武三成解
太極力氣解
太極拳經譜
太極拳道
蜇龍吟
人身太極解
玄譚全集
打坐內功歌
太極內功
一、太極行功法
二、太極行功歌
三、太極行坐法
四、太極早功法
五、太極午功法
六、太極晚功法
七、太極走功法
八、太極睡功法
九、太極四季功
十、太極長生法
十一、太極超凡法
十二、太極玉液法
十三、太極金液法
十四、太極閤道法
太極拳術
太極拳道
太極丹功
太極抓拿節閉尺寸解
修煉法訣

第二章 武當太極拳拳論精選
太極拳論王宗嶽
太極拳歌（又名十三勢行功歌）王宗嶽．
八不傳
王通和（王維慎）宗師拳論
吳真人教鵬上師：太極內功論
呂真人明道上師論太極
丹青子晉生老人拳論
遊仁山公太極樁述要
通聖宗師論武當拳
武當太極拳論遊玄德
啓濛太極拳解遊玄德
武當太極拳體用歌訣（陰陽訣、養生訣、打手訣）
武當太極十三勢解遊玄德
太極拳歸真篇遊玄德
武當太極法訣遊玄德
太極述真洞天真人
論太極拳周天秘要遊玄德
內傢拳方圓說
武當派功夫闡秘

第三章 武當精簡太極拳三十六式動作圖解
第一節 武當精簡太極拳三十六式動作名稱
第二節 武當精簡太極拳三十六式動作圖解

第四章 武當太極拳法體用術

第五章 有關張三豐其人的史學探微
第一節 有關張三豐的史著十例
第二節 張三豐生卒年探微
第三節 張三豐遺物及相關詩作選
後記              內容推薦

 

中國武術博大精深，曆史悠久，它是中華民族智慧的結晶。特彆是武當太極拳，張三豐祖師“身背琴劍唱道歌，歸隱岩上修道業”“研磨太極陰陽之奧秘，靜觀蛇雀 相鬥之動態”，探求人類長壽的原理，將道傢太極、陰陽、五行、八卦、九宮的理學、中醫學和道傢內功與民間武學熔為一爐，運用陰陽變化、相生相剋、煉精化 氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛閤道的道理融入拳理之中創立瞭武當太極拳，被明朝英宗封為通微顯化真人，被後世武術傢尊為內傢拳技擊之祖，形成瞭“北崇少 林、南尊武當”的一大武術名宗，在中國武術史上占有瞭重要的地位。他以增強體質、體悟中國傳統文化、陶冶情操、磨練意誌、抗暴健身、延年祛病等作用，流傳 至今

太極之源：尋覓武當真韻 在浩瀚的武術長河中，總有一些瑰寶，曆經歲月洗禮，依然熠熠生輝，散發著古老而深邃的智慧。它們不僅僅是技擊之術，更是傳承著一種哲學，一種對生命、對宇宙的理解。而“武當”二字，便是這璀璨星河中一顆耀眼的星辰，它所代錶的，是道傢思想與中華武術的完美融閤，是剛柔相濟、內外兼修的至高境界。 “秘傳武當太極拳 武術書籍 武當拳法秘籍 真書 武術散打書籍 中國傳統武術”——這個書名本身就蘊含著一種古老而神秘的氣息，仿佛一扇門，推開它，便能窺見那隱藏在曆史深處的武林絕學。然而，這本書所承載的內容，絕非僅僅是錶麵的招式套路，它更是對武當一派深厚文化底蘊的探索，是對太極拳哲學思想的挖掘，是對中國傳統武術精神的傳承。 一、武當：道法自然的武學搖籃 武當山，這座被譽為“中國道教聖地”的山峰，不僅孕育瞭博大精深的道傢思想，也同樣是中華武術的重要發源地之一。道傢“道法自然”的理念，強調順應自然規律，不強求，不雕琢，在武當武術中得到瞭淋灕盡緻的體現。它不是一味地追求剛猛的力量，也不是一味地強調柔弱的卸力，而是追求一種“無極生太極，太極生兩儀”的自然演化過程，將剛柔、陰陽、虛實等對立統一的哲學思想融入到每一招每一式之中。 在武當山，武術與修行緊密相連。早期的武當拳法，往往與道士們的養生、煉氣、修心緊密結閤。拳法不僅僅是為瞭防身衛道，更是為瞭調和陰陽，疏通經絡，強健體魄，提升精神境界。因此，武當武術的練習者，不僅僅是在錘煉筋骨，更是在修煉心性，體悟人生的真諦。這本書所呈現的，正是這種將武術作為一種修行方式的獨特視角，它讓我們看到，武當拳法不僅僅是“打”，更是“悟”。 二、太極：動靜結閤的生命哲學 太極拳，作為武當武術的集大成者，其核心在於“太極”。“太極”並非一個具體的形態，而是一種運動的規律，一種變化的原理。它包含瞭陰陽相生相剋、剛柔互濟、虛實相倚等辯證思想。太極拳的練習，正是通過模擬自然界的運動規律，將人體視為一個整體，通過意念的引導，配閤肢體的舒展，達到內外相閤、形神兼備的境界。 “秘傳武當太極拳”這幾個字，點齣瞭本書的珍貴之處。它所介紹的太極拳，並非市麵上隨處可見的普及版本，而是可能蘊含著更深層次的理解和更精妙的技法，是經過曆代武術傢潛心鑽研、代代相傳的精華。書中可能不僅僅會講解套路，更會深入剖析每一個動作的用意，每一個轉換的原理。例如，為何要“虛靈頂勁”？為何要“含胸拔背”？為何要“沉肩墜肘”？這些看似簡單的要求，背後都蘊含著深刻的力學原理和生理學知識。 這本書可能會引導我們去理解太極拳的“以柔剋剛”，並非一味地閃躲退讓，而是在對方的剛猛之力中尋找破綻，以巧勁將其化解，並藉力打力。它可能還會講解太極拳的“周身一傢，鬆而不懈”，強調全身各部位的協調配閤，以及如何在放鬆的狀態下保持身體的彈性和力量。 三、拳法秘籍：技擊的奧秘與智慧 “武當拳法秘籍 真書”——這幾個字，足以激起無數武術愛好者的好奇心。在冷兵器時代，拳法秘籍是武術傢們賴以生存和揚名立萬的根本。它們往往記載著門派的核心技藝，以及一些不為外人所知的精妙招法。 這本書可能不僅僅會展現太極拳在養生和修身方麵的作用，更會深入挖掘其作為一種實用技擊術的價值。它可能會詳細講解太極拳的實戰應用，如何運用棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠等八種勁力，如何在散打中發揮太極拳的優勢。書中可能會齣現一些具體的攻防招式，並對其進行詳細的圖文解析，讓讀者能夠清晰地理解其動作要領和應用方法。 例如，在講解“捋”勁時，可能不僅僅是簡單的嚮後拉拽，而是涉及到如何利用對方的重心和力量，將其引導至不利的位置，從而達到以小製大的效果。在講解“擠”勁時，可能不僅僅是簡單的嚮前推擠，而是涉及到如何與對方的進攻形成閤力，並將這種閤力轉化為自己的攻擊。 “真書”二字，更是強調瞭其內容的真實性和權威性，它可能是在對諸多記載進行考證比對後，整理齣的最接近武當太極拳真實麵貌的版本。它可能還會包含一些關於內勁的修煉方法，以及如何將內勁貫穿於招式之中，從而發揮齣強大的破壞力。 四、散打與中國傳統武術：傳承與發展 “武術散打書籍 中國傳統武術”——這個標簽，錶明瞭本書在傳承中國傳統武術的同時，也關注其在現代搏擊領域的發展。散打，作為現代中國一項重要的格鬥運動，其基礎就來源於中國傳統武術的各種拳種和技法。 本書在介紹武當太極拳的實戰應用時，可能會將其與散打的規則和技戰術相結閤，探討太極拳在現代散打比賽中的可行性。例如，如何在散打的規則下運用太極拳的步法、身法和勁力？如何將太極拳的陰陽變化融入到散打的攻防轉換中？ 這種結閤，不僅能夠讓讀者更直觀地理解太極拳的技擊價值，也為傳統武術的現代化發展提供瞭一種思路。它說明瞭，中國傳統武術並非陳舊過時，而是可以通過科學的整理和現代的理解，煥發齣新的生命力。 五、不止於技，更在於道 總而言之，“秘傳武當太極拳 武術書籍 武當拳法秘籍 真書 武術散打書籍 中國傳統武術”這本書，不僅僅是一本傳授武術技法的書籍，它更像是一扇窗，透過這扇窗，我們可以窺見武當山深厚的文化底蘊，體悟太極拳所蘊含的生命哲學，感受中國傳統武術的博大精深。 它可能帶領我們穿越時空的界限，去感受那些在武當山巔，在幽靜的道觀裏，無數代武術先賢們所留下的智慧與汗水。它會讓我們明白，真正的武術，不僅僅是筋骨的錘煉，更是心性的磨礪；不僅僅是招式的精熟，更是哲理的體悟。它是一種生活方式，一種人生態度，一種對“天人閤一”境界的不懈追求。 這本書所傳達的，是一種尊重自然、順應規律、剛柔並濟、內外兼修的武學之道，也是一種平和內斂、剛毅不屈、追求和諧的人生之道。它鼓勵我們從技到道，從錶到裏，在拳法的練習中，尋找生命的真諦，體悟宇宙的奧秘，最終達到一種更高的精神境界。

評分☆☆☆☆☆

我不是武術科班齣身，隻是一個業餘愛好者，但這本書的編排方式，讓我這個門外漢也能感受到強大的專業性。它的排版設計非常考究，圖片的清晰度和動作的分解步驟堪稱典範。很多傳統武術書籍最大的痛點就是圖文分離，或者圖片模糊不清，導緻讀者光看圖根本無法領會動作的精髓。然而，這本書在每一個關鍵的轉摺點，都配上瞭詳細的文字注解和多角度的攝影圖。更難得的是，作者在書中插入瞭一些關於武當文化和曆史背景的介紹，這使得學習拳法不僅僅是機械地模仿動作，而更像是在與一段深厚的文化傳承進行對話。它讓我明白，我們練習的不僅僅是一套動作，而是一套完整的哲學和生存智慧的體現。讀完前幾章，我就感覺自己對“內勁”的理解從虛無縹緲的概念，轉化成瞭可以被感知、被引導的真實力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些名字裏帶著“秘籍”、“真傳”的武術書籍，一開始是抱著十二分的警惕心的。太多掛羊頭賣狗肉的太多瞭。但《秘傳武當太極拳》這本書，確實給我帶來瞭一股清新的風。它最打動我的是其對武當體係內部邏輯的梳理，那是一種清晰可見的脈絡，從基礎的樁功、調息開始，層層遞進到套路中的實戰應用。我特彆欣賞作者在講解套路招式時，沒有停留在“你打我、我怎麼接”的錶層描述上，而是深入到“為什麼用這個動作”以及“這個動作在不同距離下如何變化”的層麵。比如書中對“野馬分鬃”在散手對抗中的幾種變招分析，細緻到對手重心移動的角度和力度，這對於我們這些熱衷於武術對練和實戰檢驗的人來說，簡直是如獲至寶。這本書無疑是為那些不滿足於“養生太極”的武術傢們準備的，它把太極拳的“打人”的部分，重新提到瞭應有的高度來闡釋，文字間流淌著一股硬朗的實戰氣息。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對中國傳統武術，尤其是內傢拳理法有著濃厚興趣的人，我接觸過不少關於太極、八卦、形意的書籍，但這本書在“實用性”和“係統性”的平衡上做得尤為齣色。它沒有偏廢任何一環，既有對基礎功法的打磨，也有對高階技巧的闡釋。尤其讓我印象深刻的是，書中對“以柔剋剛”的理解不再是單純的閃躲和卸力，而是闡述瞭如何在閃避的同時，利用對手的衝力瞬間完成反製和打擊的連貫動作。這讓太極拳在“散打”的語境下煥發齣瞭新的生命力。這本書的行文風格非常沉穩內斂，字裏行間透著一股樸實無華的大傢風範，讓人心生敬畏。它提供的知識體係，足以支撐一個武術學習者在未來十幾年內，都能不斷深入和精進，絕對是一部值得收藏和反復研讀的武術寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本《秘傳武當太極拳》的齣現，簡直是對目前武術界某些浮誇風氣的有力迴擊。它沒有使用那些華而不實的辭藻去渲染武當的神奇，而是用一種近乎嚴謹的科學態度去解構太極拳的每一個細節。我特彆注意到瞭作者對“勁力傳導”路徑的描述，那份對人體結構學的理解深度，已經超越瞭一般的武術教練水平。書中對如何通過腰胯的螺鏇帶動，將地麵的力量高效地傳遞至指尖，做瞭非常精妙的圖解和文字說明。這對於那些長期睏惑於“發力感”的練習者來說，簡直是茅塞頓開。我甚至發現，按照書中的指導調整瞭我的纏絲勁練習方法後，原本僵硬的關節活動度都得到瞭極大的改善。這本書的價值在於它的“可操作性”和“可驗證性”，你讀瞭，照著練，就能感受到變化，而不是停留在理論的空中樓閣。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是武術愛好者的福音！我作為一個多年來一直追尋內傢拳精髓的習練者，翻開這本《秘傳武當太極拳》，立刻被其中細膩入微的講解和深入淺齣的圖解所吸引。它不僅僅是一本簡單的拳譜匯編，更像是一位經驗老到的武師，手把手地將他畢生的體悟傾囊相授。尤其是對“掦”、“捋”、“擠”、“按”這些核心勁法的闡述，摒棄瞭市麵上許多流派中常見的晦澀難懂的術語，而是結閤人體的骨骼結構和肌肉運行規律，用極為直觀的方式呈現齣來。我嘗試著按照書中的指導調整瞭幾個關鍵架勢的站姿，僅僅幾天的練習，就感覺氣沉丹田的感覺比以往練習瞭數月都要明顯和紮實。書中對呼吸與意念的結閤也著墨甚多，強調“意在形先”，使得太極拳不再是簡單的肢體運動，而成為一種流動的冥想。對於那些想真正領悟太極拳“武”之一麵的同仁來說，這本書的價值無可估量，它真正做到瞭“秘傳”的精髓，讓讀者得以窺見傳統武術的深邃。