國傢示範性高等職業教育精品規劃教材：體育與健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

自《學生體質健康標準》頒布與實施以來，在倡導健康教育和終身體育的背景下，學校體育教學的目的和任務更加明確，為此，我們編寫瞭《體育與健康》，更好地為廣大的學生服務，最大限度滿足大學生在體育上自我發展、學習和適應社會的需要。根據“為我所用”的原則，對體育鍛煉知識、運動技術等進行瞭進一步的簡化和重組，為大學生提供適閤的、可獨立操作的、可選擇的和可調控的鍛煉方法，增加瞭反映運動項目特徵和體現體育文化價值的內容，並考慮瞭東北地區大學體育教學的需要，最終，力求依據大學生所具有的錶現、創造和競爭等欲望，進行體育教育和自我鍛煉，達到培養個性、激發體育學習興趣、提高身心健康水平和養成體育鍛煉習慣的目的。

內頁插圖

目錄

第一章 高等學校體育
第一節 體育的概念與組成
第二節 體育的功能
第三節 高等學校體育的地位、目的和任務
第四節 體育與德育、智育的關係

第二章 大學生的健康與衛生
第一節 體育與現代生活
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 大學生生活衛生
第四節 大學生運動衛生

第三章 大學生體育鍛煉與體質評價
第一節 體育鍛煉的作用和特點
第二節 體育鍛煉的科學安排
第三節 提高身體運動素質的方法
第四節 體育鍛煉對人體形態和機能的影響
第五節 體育鍛煉常識
第六節 體育鍛煉與營養
第七節 運動處方
第八節 體質及影響體質的因素
第九節 大學生體質健康標準

第四章 大學生醫務監督與體育療法
第一節 自我醫務監督的內容和方法
第二節 常見運動生理反應與處理
第三節 運動損傷及其急救和處理方法
第四節 醫療體育

第五章 國際體育與運動競賽
第一節 國際體育概述
第二節 奧林匹剋運動與國際體育組織
第三節 運動競賽的組織與編排

第六章 羽毛球運動
第一節 認知羽毛球運動
第二節 羽毛球運動基本技術
第三節 羽毛球戰術與打法類型
第四節 羽毛球比賽規則

第七章 滑冰運動
第一節 認知滑冰運動
第二節 速度滑冰初學練習方法
第三節 速度滑冰基本技術
第四節 速度滑冰技術練習方法

第八章 遊泳運動
第一節 認知遊泳運動
第二節 熟悉水性練習
第三節 蛙泳技術
第四節 水上救護基本知識

第九章 武術運動
第一節 認知武術運動
第二節 武術基本技術
第三節 二段長拳
第四節 三段長拳
第五節 三段刀術

第十章 太極拳運動
第一節 認知太極拳運動
第二節 二十四式簡化太極拳

第十一章 足球運動
第一節 認知足球運動
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球比賽規則簡介

第十二章 籃球運動
第一節 認知籃球運動
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介

第十三章 排球運動
第一節 認知排球運動
第二節 排球基本技戰術
第三節 排球運動評價與競賽規則
第四節 沙灘排球簡介

第十四章 乒乓球運動
第一節 乒乓球基本技術
第二節 快攻型打法的基本戰術
第三節 乒乓球競賽規則簡介

第十五章 健美運動
第一節 認知健美運動
第二節 人體主要肌肉群的練習方法
第三節 健美運動的基本練習方法及要求

第十六章 健美操運動
第一節 認知健美操運動
第二節 健美操基本動作
第三節 健美操四級測試套路
參考文獻

精彩書摘

在體育教學過程中往往包含瞭德育的任務。體育是培養學生道德品質、樹立人生觀的重要手段。體育活動的豐富多彩吸引瞭青少年參加到不同的體育運動項目之中，而這些不同的運動項目培養瞭學生勇敢、沉著、果斷、堅定的意誌品質。青少年大多樂於參加集體體育活動，在體育活動中通過對組織紀律和規則的遵守，對體育器械設施的愛護，對同伴的幫助，培養瞭學生的組織紀律性和集體主義精神。體育競賽的競爭、評比、奬勵，能夠促進學生的競爭意識，激勵學生奮發嚮上、努力拼搏。通過比賽的勝與敗，不斷地磨煉學生在勝利麵前戒驕戒躁，在失敗麵前不氣餒的思想品質。通過體育比賽的頒奬，特彆是國際大型比賽的頒奬，對參與者、參觀者都有著精神上的滿足，這種情感教育使他們在不知不覺中樹立為集體、為國傢爭得榮譽的責任感。體育活動是一種積極嚮上、豐富餘暇生活的手段，通過積極參與體育活動，可以防止和糾正學生的不良行為，達到精神文明教育的目的。因此體育與德育存在有機的聯係，並互相促進。

前言/序言

　　自《學生體質健康標準》頒布與實施以來，在倡導健康教育和終身體育的背景下，學校體育教學的目的和任務更加明確，為此，我們編寫瞭《體育與健康》，更好地為廣大的學生服務，最大限度滿足大學生在體育上自我發展、學習和適應社會的需要。根據“為我所用”的原則，對體育鍛煉知識、運動技術等進行瞭進一步的簡化和重組，為大學生提供適閤的、可獨立操作的、可選擇的和可調控的鍛煉方法，增加瞭反映運動項目特徵和體現體育文化價值的內容，並考慮瞭東北地區大學體育教學的需要，最終，力求依據大學生所具有的錶現、創造和競爭等欲望，進行體育教育和自我鍛煉，達到培養個性、激發體育學習興趣、提高身心健康水平和養成體育鍛煉習慣的目的。
　　本書的主編為：劉春來（吉林省交通職業技術學院）、劉雪峰（吉林省交通職業技術學院）、楊寜。本書副主編為：楊再輝（吉林省交通職業技術學院）、李繼紅（吉林省交通職業技術學院）、王穎（吉林省交通職業技術學院）、管慶富（吉林省交通職業技術學院）、紀淑華（吉林省交通職業技術學院）、黃誌森（吉林省交通職業技術學院）、趙國海（吉林省交通職業技術學院）、於洋（吉林省交通職業技術學院）、邵麗霞（吉林省交通職業技術學院）、鬍古月（吉林省交通職業技術學院）、劉欣、李紹輝、鄭成愛、廖文豪（四川教育學院汽車應用技術學院）。參編為：彭毅、袁穎、鄭軼鵬（四川教育學院汽車應用技術學院）、彭曉波（四川教育學院土木工程學院）、何傢駒（四川建築職業技術學院成都校區）。
　　在編寫中，參考和引用瞭《全國普通高等學校體育教材理論教程》《排球技巧圖解》等教材和專著的部分內容，在此特予說明，詳見參考文獻，並嚮有關作者錶示真摯的感謝。書中不當之處，懇請批評指正。
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