警用格鬥技法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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董如軍 著

圖書標籤:

• 警用格鬥
• 格鬥技巧
• 自衛反擊
• 執法
• 警務
• 武術
• 搏擊
• 防身術
• 安全防護
• 實戰

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500938651

版次：1

商品編碼：10622943

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2010-09-01

用紙：膠版紙

頁數：160

正文語種：中文

內容簡介

　　 格鬥技法屬於中國武術文化瑰寶之一，來自民間武術，是人民群眾喜愛的既強身健體又能防身自衛的運動項目，數韆年來盛傳不衰。
　　 董如軍教授是我院學科帶頭人，從事高校、公安擒拿格鬥等教學與訓練28年，始終堅持在教學訓練工作第一綫，曾參與撰寫公安院校武術《擒拿格鬥》教學大綱、編寫公安擒拿格鬥教材，在警察實戰教學和學科建設中作齣瞭突齣成績。他在總結教學與訓練實踐經驗的基礎上，撰著瞭《警用格鬥技法》一書，介紹瞭格鬥訓練基礎知識以及大力金剛功、警用技能實戰、抓捕擒敵術等內容，圖文並茂，簡單易學。其中的格鬥招式、練習方法，凝結作者多年從事教育訓練實踐和研究的成果，既有實戰效果，又能強身健體。有心者若能科學練習、持之以恒，堅持數年必有收益。該書既適閤公安武警訓練中學習參考，也適閤廣大武術愛好者運動練習。
　　 我和董如軍教授是同事，且對武術運動有一些喜好，欣然為序。

作者簡介

董如軍，男，廣東警官學院教授，中國人民警察二級警監。中國武術八段，中國體育科學學會資深會員，廣州體育學院碩士生導師，北京體育大學高級訪問學者。自幼習武，曾係統學習過少林拳、查拳、峨嵋拳、太極拳等武術拳種。先後在《北京體育大學學報》《體育學刊》《公安教育》《警察技術》《解放軍體育學院學報》等刊物上發錶學術論文二十多篇。在《中華武術》《武林》《武當》《武魂》《搏擊》《少林與太極》等刊物上發錶八十餘篇武術文化論文。主編的《警察體能技能訓練》一書由中國人民公安大學齣版社齣版。《警察體育與健康概論》、峨嵋拳專著《古傳實戰秘技》由北京體育大學齣版社齣版。撰寫的《關於警察身體素質狀況的調查與思考》等論文獲公安部徵文三等奬一項、廣東省公安廳三等奬一項、人民日報齣版社一等奬等十二項科研成果。培訓1997年香港迴歸、1999年澳門迴歸數百名警衛，並先後培訓瞭數韆名公安民警保衛祖國。

內頁插圖

目錄

第一章 格鬥基礎訓練
第一節 胸前抓腕衝拳
第二節 胸前左右繞腕
第三節 胸前內外繞肘
第四節 胸前推抓迴拳
第五節 弓步鏇轉掄臂
第六節 雙手迴抓撣手
第二章 大力金剛功訓練
第一節 練習金剛功須知
第二節 金剛功功法
第三節 童子功
第四節 弓步衝拳
第五節 一禪羅漢功
第六節 側身防衛勢
第七節 鐵牛耕地
第三章 警用技能實戰訓練
第一節 摺腕
第二節 掰腕
第三節 纏腕
第四節 壓腕
第五節 壓胸
第六節 錯肘
第七節 胸摺
第八節 托肘
第九節 擊肘
第十節 切摔
第十一節 掐頸抹摔
第十二節 控手踹腿
第十三節 大掄彆臂
第十四節 插肘壓臂
第十五節 閤肘壓臂
第十六節 防打切臂
第十七節 插步前摔
第十八節 手臂上挑
第十九節 手臂下壓
第二十節 手臂繞腕．
第二十一節 抓腕擒臂
第二十二節 正麵擒摔控製
第二十三節 後麵擒摔控製
第二十四節 夾頸擒摔控製
第二十五節 下扣腕
第二十六節 外壓肘
第二十七節 內挑肘摔
第二十八節 外挑肘摔
第二十九節 翻掌前摔
第三十節 插掌後摔
第四章 警用配閤與特種訓練
第一節 二抓一彆臂
第二節 二抓一壓臂
第三節 防匕首左閃快摔擊麵
第四節 防匕首後讓快摔擊麵
第五節 防刀卸臂
第六節 防匕首直刺踢襠
第七節 抱腰後搗肘
第八節 抱腰抓腕反彆臂
第九節 抱腰轉身閃摔
第十節 勒頸轉身閃摔
第五章 抓捕擒敵術
第一節 二對一背後鎖臂抓捕技術
第二節 二對一背後抱摔抓捕技術
第三節 二對一正麵彆臂抓捕技術
第四節 三對一彆臂絞腿抓捕技術
第五節 三對一彆臂掀腿抓捕技術
第六章 格鬥訓練事宜
第一節 體能素質訓練
第二節 戰術應用訓練
後記

前言/序言

《暗流湧動：失落的古代兵器解析》 序言 在人類文明的長河中，戰爭與兵器的演進始終如影隨形。刀劍、弓弩、長矛、盾牌，這些曾經叱吒風雲的戰場利器，如今或已成為博物館中的陳列品，或僅存在於史書的記載裏。然而，鮮為人知的是，在那些被曆史塵埃掩埋的角落，流傳著一些關於失落古代兵器的神秘傳說。它們並非我們熟知的那些，而是承載著更古老智慧、更獨特技藝，甚至蘊含著我們至今仍未完全理解的科學原理。 本書《暗流湧動：失落的古代兵器解析》並非一本簡單的兵器圖鑒，也不是對冷兵器時代輝煌的追溯。它是一次深入古代技術黑箱的探險，是對那些在曆史洪流中幾乎被遺忘的、卻曾對人類進程産生過深遠影響的獨特兵器及其背後技藝的深度挖掘。我們將拋開宏大的戰爭敘事，聚焦於那些被湮沒在曆史塵埃中的精巧設計、獨特材料和匪夷所思的製造工藝。 本書的研究對象，並非那些耳熟能詳的冷兵器，而是那些在特定文化、特定時期、特定環境下孕育齣的、具有高度獨創性和技術突破性的兵器。這些兵器往往因為其技術的復雜性、材料的稀缺性、或者其背後文化的隱秘性，而未能像刀劍那樣廣泛流傳，但它們卻在各自的領域內，展現齣瞭令人驚嘆的效能和深邃的智慧。 第一章：遺忘的材料學：古代金屬冶煉的奇跡 在古代，金屬冶煉並非簡單的加熱與鍛造，而是一門與自然力量對話的藝術。本書將著重探討那些鮮為人知、卻在兵器製造中發揮瞭至關重要作用的古代金屬材料及其冶煉技術。 “沉星鐵”之謎： 傳說中，某些古代文明能夠從隕石中提煉齣一種擁有超凡韌性和硬度的金屬，被稱為“沉星鐵”。我們並非簡單地羅列其神話色彩，而是試圖通過古文獻、考古發現以及對隕石成分的科學分析，來還原其可能的真實麵貌。這種金屬是否真的擁有超越普通鐵的性能？其冶煉過程又經曆瞭怎樣的艱難探索？本書將深入分析“沉星鐵”可能存在的科學基礎，以及古代工匠如何剋服技術限製，實現對這種特殊材料的初步利用。我們將探討古代冶金學傢可能掌握的，能夠改變金屬晶體結構的特定加熱與冷卻技術，以及其對金屬性能産生的驚人影響。 “琉璃鋼”的煉成： 在某個被曆史遺忘的東方王朝，曾齣現過一種名為“琉璃鋼”的復閤材料。它兼具鋼鐵的鋒利與玉石的溫潤，在當時被視為神兵利器。本書將通過對相關文獻的仔細解讀，結閤現代材料科學的分析，來探究“琉璃鋼”的真實構成。它是否是某種特殊的閤金？還是將陶瓷與金屬巧妙結閤的産物？我們將嘗試重構其可能的製造工藝，從原材料的選擇、配比，到高溫燒結、淬火處理，一步步揭示這種“神鋼”的煉成之道。我們甚至會大膽推測，古代工匠是否已經掌握瞭某種類似“原子擴散”或“相變誘導”的技術，從而使得不同材料之間能夠産生如此完美的結閤。 “陽銅”的秘密： 在另一個古老國度，一種色澤如同烈日般耀眼的“陽銅”曾被用於製造儀式性的兵器。這種銅不僅色澤獨特，其硬度和韌性也遠超普通青銅。我們將追溯“陽銅”的可能來源，探討其是否含有稀有金屬元素，以及古代礦工是如何在艱難的環境下開采齣這種珍貴的礦藏。更重要的是，我們將深入研究當時可能存在的，能夠提升銅性能的獨特閤金配方和熱處理工藝，例如通過添加特定的氧化物或者進行多階段的退火處理，來獲得超越尋常銅器的物理特性。 第二章：機械的微雕：古代復雜器械的精密設計 除瞭材料的革新，古代工匠在機械結構的精密設計上也達到瞭令人難以置信的高度。本書將聚焦於那些在當時堪稱“高科技”的復雜器械，它們的設計理念和精巧構造，至今仍能引發我們的驚嘆。 “飛羽弩”的連鎖反應： 在某個崇尚速度與精準的遊牧民族手中，齣現瞭一種名為“飛羽弩”的奇特兵器。它並非簡單的弓弩，而是通過一套精密的連鎖機構，能夠在極短的時間內連續發射多枚箭矢。我們將通過對現有文獻和模型復原的分析，來解讀其復雜的機械結構。它是否采用瞭類似現代“自動武器”的原理，利用反衝力或者彈簧的勢能來完成上弦和發射的聯動？本書將嘗試繪製齣其核心機械部件的草圖，並對其運作原理進行理論推演，揭示其在古代機械工程學上的突破。我們將分析其可能采用的齒輪、凸輪、棘輪等部件，以及這些部件如何協同工作，實現高速連發的流暢動作。 “迴風儀”的空氣動力學： 在一個以風為尊的島國，流傳著一種能夠操縱風嚮的“迴風儀”。其主體是一個復雜的機械裝置，能夠利用微小的氣流變化來引導風的方嚮。本書將仔細考證關於“迴風儀”的記載，並結閤古代的建築學和自然觀察，來推測其內部的運作機製。它是否運用瞭類似“風洞實驗”的原理，通過一係列精巧的葉片和管道，來改變氣流的流動方嚮？我們將探討當時可能存在的，對於空氣動力學早期認識的萌芽，以及工匠如何將其轉化為可操作的機械裝置。我們甚至會推測其可能使用瞭類似“文丘裏效應”的原理，通過加速氣流來産生吸力或推力，從而達到控製風的目的。 “地鳴儀”的聲波傳播： 在一片常年被戰爭睏擾的平原上，齣現瞭一種能夠製造巨大聲響、乾擾敵方士氣的“地鳴儀”。其聲響之巨大，甚至能在地麵産生微弱的震動。本書將對這種神秘的裝置進行技術分析。它是否通過某種共振原理，將打擊在地麵的力量放大，形成巨大的聲波？還是利用瞭某種原始的“號角”或“傳聲筒”的原理，將聲音進行定嚮匯聚和放大？我們將嘗試還原其可能的設計思路，探討古代工匠對聲波傳播和共鳴現象的初步理解。我們甚至會推測其可能利用瞭類似“喇叭口”的聲學聚焦效應，或者通過敲擊特定頻率的金屬闆來産生強烈的共振。 第三章：符文的密碼：古代技藝傳承的隱秘載體 許多古代的精湛技藝，並非以文字的形式流傳，而是通過一種更加隱晦、更加具象的載體——符文。本書將嘗試解讀那些隱藏在兵器、工具甚至建築中的神秘符文，探尋它們所承載的古老智慧。 “星墜劍”的銘刻： 在一段被遺忘的英雄史詩中，記載瞭一把名為“星墜劍”的神劍，其劍身上銘刻著神秘的符文，據說這些符文能夠賦予劍體非凡的鋒利度和韌性。我們將研究這些符文的形態、排列方式，並將其與古代的天文學、占蔔學甚至煉金術的符號體係進行比對。這些符文是否僅僅是裝飾，還是包含瞭某種特殊的“指令”或“能量引導”的秘密？我們將推測，這些銘刻可能並非簡單的裝飾，而是通過特殊的刻蝕工藝，改變瞭金屬錶麵的微觀結構，從而提升瞭其物理性能。例如，某些特殊的角度和深度的刻蝕，可能能夠改變應力分布，提高材料的抗疲勞性。 “影織甲”的紋樣： 在一個擅長潛行的神秘部族，有一種號稱“刀槍不入”的“影織甲”。其甲片上布滿瞭復雜的幾何紋樣，這些紋樣據說能夠“吸收”攻擊的力量。本書將深入分析這些紋樣的構成和排列規律。它們是否遵循某種數學比例？是否與古代的能量學理論有關？我們將大膽推測，這些紋樣可能是一種早期的“能量場”或“力場”的具象化錶現，通過特定的排列方式，能夠在一定程度上乾擾和分散外部的衝擊力。我們甚至會推測，這些紋樣可能是在特殊環境下，例如特定溫度、特定氣體環境中，通過化學反應或者物理蝕刻而成，從而在材料錶麵形成納米級彆的特殊結構，具備瞭吸能減震的特性。 “風語笛”的調音： 在一個能夠與自然溝通的部族，流傳著一種名為“風語笛”的樂器，據說它可以發齣人類無法聽見，卻能影響動物和植物的奇特聲音。本書將研究“風語笛”的製作工藝和其上的刻痕。這些刻痕是否與音高、音色有關？它們是否遵循某種未知的音律學原理？我們將嘗試通過對這些刻痕的解讀，來重構其可能的“調音”方式，並推測其發齣的聲音可能涉及超聲波或次聲波的範疇，而這些聲音可能通過共振等方式，對生物體産生生理或心理上的影響。 結語 《暗流湧動：失落的古代兵器解析》是一本關於古代智慧的探索，關於被遺忘的技術的追尋。它提醒我們，在人類文明的發展曆程中，總有那些不為人知的角落，閃爍著令人驚嘆的光芒。本書所介紹的這些失落的古代兵器，不僅僅是冰冷的金屬和機械，它們是古代先民對自然規律的深刻洞察，是對技術極限的不斷挑戰，更是人類創造力永不枯竭的生動證明。 我們希望通過這本書，能夠激發讀者對古代技術和古代智慧的無限好奇，並且認識到，在那些看似遙遠的過去，可能隱藏著我們至今仍未完全理解的寶貴財富。這些失落的兵器，是曆史的低語，是文明的暗流，它們在靜靜地訴說著，那些曾經輝煌而又充滿神秘的故事。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵采用瞭一種啞光質感的硬殼，觸感沉穩而富有力量感，非常符閤它所傳達的主題。字體排版也極為考究，主標題“警用格鬥技法”采用瞭粗獷有力的黑體，既醒目又透著一股不容置疑的專業性。內頁的紙張選擇上，作者似乎花瞭不少心思，選擇瞭那種略帶米黃色的厚磅紙，不僅能有效減少反光，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這對一本需要反復研讀的技法書來說至關重要。而且，書脊的粘閤工藝做得相當紮實，即便是經常翻閱到某個特定章節進行練習，也不用擔心書本會散架。我特彆欣賞它在章節劃分上的邏輯性，內容從基礎的站姿、步法，到核心的擒拿、摔法，再到高階的近身控製和脫離技巧，層層遞進，過渡自然得仿佛是為武術初學者量身定製的路綫圖。雖然我還沒有深入到每一個技術細節的研習中，但僅僅是瀏覽目錄和導讀，就能感受到編著者對武術體係化構建的深刻理解。整體來看，這本書在硬件品質上，絕對是同類書籍中的佼佼者，讓人在拿起它的那一刻，就對即將閱讀的內容充滿瞭期待和敬意。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是在學習一套招式，不如說是在進行一次思維的重塑。它不僅僅是關於身體的技巧，更是一套關於“決策樹”的構建指南。作者巧妙地將心理學上的反應時間、腎上腺素飆升的影響，融入到每一個技術動作的執行序列中。我注意到，很多關鍵的步驟前後都伴隨著對“呼吸控製”和“目標鎖定”的反復提醒。這讓我意識到，真正的專業格鬥技法，是身心閤一的整體訓練。它要求學習者在身體疲勞、恐懼或憤怒的侵襲下，依然能夠遵循邏輯清晰的步驟來完成任務。這種對學員心理素質的關注，使得整本書充滿瞭人文關懷，它在教你如何保護自己，也在教你如何保持清醒的頭腦去履行職責。這是一種深沉而負責任的知識傳遞方式，遠遠超越瞭普通格鬥指南的範疇。

評分☆☆☆☆☆

關於這本書的體係構建，我感覺它成功地在“效率”和“適用性”之間找到瞭一個絕佳的平衡點。它似乎吸納瞭多種對抗體係的精華，但目的性非常明確：一切服務於執法環境中的快速控製與製服，而不是追求單挑的緻勝。這種取捨非常明智。它不糾結於復雜的踢擊或高難度落地，而是將重點放在瞭如何利用杠杆原理、人體結構弱點以及環境反饋，實現對一個可能比你更強壯的對手的有效壓製。例如，書中對“解除控製”和“反製被控製”的篇章，其細緻程度遠超我之前閱讀的其他任何一本安全手冊。它細緻地剖析瞭在極度情緒化或對抗升級的情況下，如何利用最小的動作和最快的反應來恢復自己的主動權。這種專注於“流程化解除衝突”而非“純粹的擊倒”的理念，讓整本書的價值得到瞭升華。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格，或者說技術講解的視角，簡直是太貼閤實戰需求瞭。它完全摒棄瞭那種過於注重“花架子”或理論深度的學院派敘述方式，而是直截瞭當地告訴我：“在壓力環境下，你的身體需要做齣什麼反應。” 比如，在描述如何應對持械威脅的部分，作者沒有堆砌大量的曆史淵源或哲學思考，而是直接給齣瞭幾種在瞬間爆發的場景下，最優化的手部控製點和身體重心轉移技巧。語言簡練，幾乎每一句話都承載著實用的信息量，沒有一句廢話。更讓我驚喜的是，書中對“意圖”和“預判”的強調。它反復指齣，格鬥的勝負往往在動作發生之前就已決定，關鍵在於如何快速識破對方的攻擊意圖並進行先發製人的控製。這是一種非常成熟的心態訓練，遠超一般格鬥書隻關注“如何做動作”的層麵，深入到瞭“如何思考”的層麵。對於我這種希望將所學技藝真正轉化為應急反應的人來說，這種深入骨髓的實戰導嚮，是這本書最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

不得不提的是書中插圖的精細度，這簡直是教科書級彆的視覺呈現。很多技法書籍的圖示常常因為角度單一或者動作捕捉不連貫而讓人摸不著頭腦，但這本書在這方麵做得極其到位。它采用瞭多角度的序列圖解，比如一個完整的“關節鎖”動作，會從側麵、俯視甚至是從施術者的視角提供清晰的參考畫麵。更關鍵的是，圖中的人物模型，他們的肌肉緊張度和關節鎖定狀態都錶現得淋灕盡緻，不像有些書籍中的人物看起來像僵硬的模特。通過這些圖示，即使我暫時無法在腦海中構建齣完整的動態過程，也能清晰地辨認齣哪個關節處於受力點，以及身體哪個部位需要保持穩定。這種高質量的視覺輔助，極大地彌補瞭文字在描述三維空間動作時的局限性，讓那些原本看起來復雜的纏鬥技巧，變得可視化和可模仿性強瞭很多。

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

今天剛剛拿到書，這本:..南懷瑾1.南懷瑾寫的南懷瑾談心兵難防很不錯，南懷瑾先生講述南懷瑾講演錄南懷瑾與彼得·聖吉——關於禪、生命和認知的對話莊子諵嘩(上)莊子諵嘩(下)人生的起點與終站答問青壯年參禪者老莊中的名言智慧論語中的名言南懷瑾談生活與生存南懷瑾談性格與人生南懷瑾談心兵難防南懷瑾先生答問集南懷瑾談領導的藝術與說話的藝術南懷瑾先生推薦你能活得更快樂南懷瑾談心兵難防選編南懷瑾先生的論語彆裁、孟子旁通、老子他說、易經雜說、易經係傳彆講等著作，分為知止、臨濟偈語、淡泊寜靜、心兵不動等61題，闡述為人處世、安頓身心的生命智慧。南懷瑾先生認為，心兵是心、意、識自訟的狀態，在我們的心中腦裏，隨時都有矛盾亂流，有理性和情緒上的鬥爭，如果心兵不動，自心的天下就太平瞭。知止在一天的生命曆程中，能夠數得清、記得完全經過多少思想、亂想、幻想至於其中所起浮生滅的各種大大小小的情緒，就更不用說瞭。誰能把此心思緒，清清靜靜、平平安安地時常擺在一個清明、清靜、安詳的境界中呢恐怕是絕對不能做到的吧答案是能夠做到的。問題是人們不知道自己怎麼來知止。所以我常說，英雄可以徵服天下，而不能徵服自己。聖人之道，首先要徵服自己，不想徵服天下。徵服天下易，徵服自己難。降伏自己的心思而反歸平靜，初步能做到如老子所說的專氣緻柔，能嬰兒乎！纔能漸漸達到知止而進入明德的境地。臨濟偈語沿流不止問如何真照無邊說似他。離相離名人不稟，吹毛用瞭急須磨。——臨濟大師沿流不止問如何是說我們人的思想、欲望、情緒、意識等等，由生到死，每一天，每時、每秒，所有這些心思，猶如一股滾滾洪流，滔滔不絕，對境動心，或起心造境，綿延不斷地流動，永遠無法使其停止。自問、問你，怎麼辦纔能得止啊真照無邊說似他。但你要自己反省，認識自己天生自性本來就有一個能知的作用存在。你要自己提起那個知性，如無邊際的照妖鏡一樣，自己來看住、管住那些妄想和妄情。猶如自己注定視綫，對鏡照麵，一直照，不動搖地照，漸漸就看不見鏡子裏的麵目幻影瞭。鏡子清靜瞭！空靈瞭！如果這樣用功反省反照，那更可以說很像接近他瞭！他是誰勉強說，他是道啊！但是即使是這樣，還隻能說好像似他，但並非是究竟的大道。第三句離相離名人不稟。這是說，人的生命自性究竟的道體，是離一切現象的名和相的。但是人們始終自己不明白，自己不理解，也說不清楚。它也不是永遠稟賦在你身上。因為此身長短是虛空啊！第四句吹毛用瞭急須磨。吹毛，是古代形容鋒利的寶劍，隻要把毛發對著劍鋒，一吹就斷，它太鋒利瞭。

評分☆☆☆☆☆

圖文並茂，簡單易懂，物美價廉

評分☆☆☆☆☆

警校生必備用品，有的招數有點不太實用！

評分☆☆☆☆☆

簡單實用，值得推薦！

評分☆☆☆☆☆

書不錯，正在照著練習。

評分☆☆☆☆☆

不錯，沒事可以練練，學習一下

評分☆☆☆☆☆

質量很好，送貨很快，我很喜歡。

評分☆☆☆☆☆

內容實用，印刷精美，裝訂結實。快遞包裝嚴實，物流很給力，很快就到瞭！