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[美] 肯·威尔伯 著

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• 超个人心理学
• 肯·威尔伯
• 意识
• 整合
• 发展心理学
• 灵性
• 哲学
• 自我成长
• 内在探索
• 整体论

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 深圳报业出版集团

ISBN：9787807093343

商品编码：1068928350

出版时间：2010-08-01

作  者:(美)肯·威尔伯 著作 胡因梦 译者 定  价:58 出 版 社:深圳报业出版集团 出版日期:2010年08月01日 页  数:361 装  帧:平装 ISBN:9787807093343 ●译者序
●前言
●一月
●二月
●三月
●四月
●五月
●六月
●七月
●八月
●九月
●十月
●十一月
●十二月
●

内容简介

    本书为超个人心理学大师肯·威尔伯1997年至1998年一年间的日记，其中不仅记录了他的日常生活、工作和修行，他与美国心理学界以及灵修圈的交往，美国当时文化、艺术界的基本面貌，更以大量篇幅阐释了他对意识领域的研究，并厘清了“转译”式的修行与真正具有“转化”意义的修行之不同。因此，本书可称为意识研究领域的*峰之作，以及身心灵成长的*佳指导手册。
(美)肯·威尔伯 著作 胡因梦 译者     肯·威尔伯（1949－）目前被认可为是“后人本心理学”的*重要的思想家、理论家和发言人，其影响已经跨越了心理学领域，波及哲学和神学领域。
    由于肯·威尔伯在意识领域的研究极富基础性和开创性，他甚至获得了“意识领域的爱因斯坦”的美誉。作为心理学家，有评论认为他在整合西方心理学和东方智慧方面已经超过了荣格。
    肯·威尔伯23岁时发表《意识层次图》，此后著述不断，迄今已有20余部著作。他的作品被翻译到20个国家，名列美国同类作家之首，被称为美国“等     5月25日，星期日，博尔德
    又举办了一次那洛巴读书会。学生们提出了许多问题，包括“慈悲”和“愚蠢的慈悲”有何不同，“前”与“超”的谬误，冥想和神经官能症的差异，以及提出整合观点时引起的某些理论者的愤怒……以下是其中的片断：
    学生：有一回我和其他同学讨论整合学的观点，他们认为我是在批评，一点都不慈悲，我却不认为如此。
    威尔伯：在灵修圈子里，这大概是*令人困惑的议题了。基本上，大部分的问题都源自人们混淆了慈悲和愚蠢的慈悲，创巴仁波切曾在这两个名相上作了重要的区分。在我们这个国家里，尤其是新时代的圈子，流行着一种温吞的平等主义与圆滑的自以为是。他们声称没有任何一个观点比其他的观点更好等

一味：超个人心理学大师肯·威尔伯札记（暂定书名） 一、 导论：人类意识的边界与深度 人类的探索，从仰望星空到潜入内心，始终未曾停止。在漫长的时间长河中，我们不断追问“我是谁？”、“生命的意义何在？”、“宇宙的本质是什么？”。这些终极命题，跨越了哲学、宗教、科学的藩篱，汇聚成一股强大而恒久的求知力量。 本书暂定名《一味：超个人心理学大师肯·威尔伯札记》，并非一本简单的入门读物，也不是对某一种既定理论的简单复述。它旨在以一种更深邃、更广阔的视角，带领读者踏上一场关于人类意识、存在本质与精神发展的壮丽探索之旅。我们将聚焦于超个人心理学这一前沿领域，并以其最富盛名的代表人物之一——肯·威尔伯的思想为核心脉络，深入剖析人类经验的各个层面，从最基础的自我认知，到最宏大的宇宙观，勾勒出一幅完整的意识地图，并为我们理解自身与世界提供一种全新的维度。 超个人心理学，顾名思义，它超越了传统的心理学范畴，将关注点延伸至人类经验的更高层面，包括精神体验、神秘觉醒、个体潜能的极致发挥、以及对生命意义的深刻追寻。它整合了东西方智慧的精华，融汇了心理学、哲学、神经科学、人类学、宗教学等多元学科的洞见，试图构建一个更为全面而包容的人类心智模型。 肯·威尔伯，作为超个人心理学领域的巨擘，其核心贡献在于构建了一个“全象”（Integral）理论框架。这个框架并非一种单一的哲学体系，而是一种整合性的方法论，它主张将所有有效的知识和经验，无论来自哪个领域，无论属于哪个文化，都纳入到一个更大的、相互关联的整体中去理解。威尔伯的理论，像一幅宏大的宇宙织锦，将人类意识的发展、社会结构的演变、生态系统的平衡，乃至于宇宙自身的演进，都巧妙地编织在一起，呈现出一种深刻的和谐与统一。 本书的“札记”性质，预示着它将以一种更为自由、更为个性化、也更具启发性的方式，展开对威尔伯思想及其所代表的超个人心理学领域的探讨。它不是冰冷的学术论文，也不是枯燥的理论罗列，而是充满生命力的思考、敏锐的洞察、以及对人类精神深处的回响。我们将深入挖掘威尔伯思想的精髓，但同时也会跳脱出理论的束缚，鼓励读者进行自我反思与实践。 二、 核心议题：意识的层级、发展与觉醒 人类意识并非一个静态的、单一的存在，而是一个动态的、多层级的结构。如同深邃的海洋，有浅层的波涛，也有深层的暗流，更有其最核心的、不可测的渊源。超个人心理学，特别是威尔伯的理论，为我们描绘了这一意识层级图景，并揭示了其发展与转化的可能性。 1. 意识的层级与发展阶梯： 威尔伯的“意识发展阶梯”（Stages of Development）模型，是理解超个人心理学的重要基石。他认为，人类的意识并非一步到位，而是循序渐进地发展。从最原始的“身体”中心，到“自我”中心，再到“心智”中心，最终指向“灵魂”或“超个人”中心。每一个层级都有其独特的认知模式、价值观与存在方式。 前个人（Pre-personal）层级： 这一阶段的个体，其意识主要与身体的本能和情感紧密相连。缺乏清晰的自我边界，容易被原始冲动所驱使。这对应着婴儿早期，以及某些发展受阻的成人状态。 个人（Personal）层级： 个体开始形成清晰的自我意识，能够区分“我”与“非我”。理性思维、逻辑推理开始占据主导。这一阶段又可细分为多个子阶段，如“冲动性”、“成就导向”、“多愁善感”、“个体-主义”等。现代社会主流的价值观，很大程度上也根植于此层级。 超个人（Transpersonal）层级： 意识不再局限于个体小我，而是开始超越自我界限，体验到与他人、自然乃至宇宙的深刻联结。这一层级涵盖了爱、同情、灵性体验、神秘觉醒等。它不是简单地“个人”的延伸，而是质的飞跃。 理解这一发展阶梯，有助于我们认识到个体差异的根源，以及理解不同人群的认知方式与行为模式。它也为我们提供了一个清晰的参照系，去评估自身在意识发展中的位置，并指明了前进的方向。 2. 发展性障碍与停滞： 然而，意识的发展并非总是顺畅无阻。个体可能因为童年创伤、社会环境压抑、文化价值观的单一等原因，在某个层级停滞不前，甚至出现“倒退”。这些发展性障碍，不仅阻碍了个体的成熟，也可能导致社会层面的冲突与失衡。超个人心理学提供了一种诊断和疗愈这些障碍的视角，它不仅仅关注症状，更深入探究其意识根源。 3. 发展中的“全象”视角： 威尔伯的“全象”理论，在此至关重要。他强调，意识的发展并非线性地从低到高，而是涉及多个维度的同时进步。例如，除了层级（Level）的提升，还有“向度”（Line）的成熟（如认知、情感、道德、精神等）、“面”（Aspect）的整合（如身体、心灵、精神）、以及“象限”（Quadrant）的平衡（如主观的“我”，客观的“它”，主观的“我们”，客观的“它们”）。 这意味着，一个真正成熟的个体，不仅在意识层级上有所提升，而且在各种不同的发展向度上都达到相应的成熟度，并且能够整合不同维度下的经验，同时关注个体与集体、主观与客观的平衡。这种多维度的、整合性的发展观，是理解人类心智成熟的真正关键，也是本书将深入剖析的重中之重。 三、 探索的工具：内观、整合与转化 理解了意识的地图，我们更需要掌握探索的工具。超个人心理学并非纸上谈兵，它提供了一系列实用且深刻的方法，帮助我们实现意识的转化与提升。 1. 内观与觉察： 内观（Contemplation）与觉察（Awareness）是超个人心理学最核心的实践方法。它意味着将注意力转向内在，去观察自己的思想、情绪、身体感受，以及那些潜意识的模式。这并非简单的自我反省，而是以一种不带评判的、开放的态度，去深入了解自己的内心世界。 正念（Mindfulness）： 作为一种重要的觉察训练，正念帮助我们活在当下，体验此刻的真实。它能有效缓解压力，提高情绪调节能力，并为更深层的洞察奠定基础。 冥想（Meditation）： 各种冥想技巧，从呼吸冥想、行走冥想，到观想、超越性冥想，都是通往更深层意识的路径。它们帮助我们平静思绪，获得清晰的洞察，并体验到超越个体小我的宁静与喜悦。 2. 整合： “整合”是威尔伯理论的另一核心理念。它不仅仅是知识的堆砌，更是不同层面、不同维度的经验和见解的融合。 跨学科整合： 将科学的严谨性与灵性的智慧相结合，将心理学的深度洞察与哲学家的终极追问融为一体。本书将展现如何从不同学科的视角，碰撞出对人类存在更深刻的理解。 意识层面整合： 将个人层面的理性思维与超个人层面的直觉、神秘体验相结合。这需要我们勇于超越固有的认知框架，接纳那些看似矛盾或难以理解的经验。 主客体整合： 弥合内在世界与外在世界的鸿沟，理解个体经验如何与社会、自然、宇宙相互影响。 3. 转化： 最终的目标，是实现意识的转化（Transformation）。这并非简单的改进，而是根本性的蜕变。 从恐惧到爱： 许多个体层面的困扰，源于恐惧。意识的转化，是将恐惧转化为爱、接纳与慈悲。 从分裂到统一： 认识到个体与万物的本质统一，超越二元对立的思维模式。 从局限到无限： 体验到个体生命与宇宙无限生命相连接，实现生命的宏大与圆满。 本书将通过对威尔伯思想的深入解析，结合实际案例与思考练习，引导读者踏上这场激动人心的意识探索与转化之旅。我们并非要求读者成为某种理论的信徒，而是鼓励大家成为自己意识的探索者与创造者。 四、 启示与展望：迈向更广阔的生命维度 《一味：超个人心理学大师肯·威尔伯札记》所倡导的，是一种超越狭隘自我，拥抱浩瀚宇宙的生命态度。它提醒我们，人类的潜能远超想象，而真正的幸福与圆满，并非来自物质的累积，而是源自内在意识的觉醒与整合。 1. 认识“一味”的本质： “一味”，或许可以理解为万物同源、万法归一的宇宙真理。它是超越语言、超越概念的直接体验。超个人心理学，正是试图通过各种途径，让我们瞥见或亲证这“一味”的存在。 2. 挑战与机遇： 在这个快速变化的时代，人类面临着前所未有的挑战，同时也拥有前所未有的机遇。个体意识的提升，是应对这些挑战、把握这些机遇的关键。当更多人能够超越狭隘的自我，以更广阔的视野、更深的慈悲去理解和连接，我们就能共同创造一个更和谐、更繁荣的未来。 3. 成为“全象”的实践者： 本书的目的，是激发读者对自身意识发展的兴趣，并提供一条切实可行的探索之路。它鼓励大家将“全象”的理念融入日常生活，在工作、学习、人际关系中，不断练习整合与转化，最终成为一个更完整、更深刻、更具有生命力的人。 这本书，是你深入理解人类意识奥秘的邀请函，是你开启内在无限潜能的行动指南。让我们一同踏上这场超越自我的旅程，去发现那个最深邃、最真实、也最闪耀的“一味”。

评分☆☆☆☆☆

《一味：超个人心理学大师肯？威尔伯札记》这本书，我拿到手的时候，就觉得书名本身就透着一股子禅意和深度。超个人心理学，这个概念对我来说一直有些遥远，但又充满了吸引力。我一直对人类意识的边界、精神成长的可能性充满好奇，所以当我知道肯·威尔伯这个名字，以及这本书是他的一些札记时，我便迫不及待地想要一窥究竟。我希望这本书能带我进入一个更广阔的认知领域，让我对自我、对世界、对生命的意义有更深层次的理解。我想象着，通过这本书，我可以触碰到那些超越日常经验、直达灵魂深处的智慧。或许，它能为我解答一些一直萦绕在我心头，却又找不到清晰答案的困惑。我期待的不仅仅是知识的获取，更是一种内在的转化，一种思维模式的革新，一种看待事物角度的升华。我希望这本书能像一位循循善诱的导师，引导我穿越迷雾，看到更清晰的风景。

评分☆☆☆☆☆

读《一味》这本书，我最期待的是它能带来的那种“顿悟”时刻。超个人心理学，听起来就像是在挑战我们习以为常的现实观，去探索那些更深层、更广阔的心理疆域。我一直对那些能够触及我们内在本质的理论感到着迷，而肯·威尔伯的名字，在心理学领域几乎是神一般的存在，他的思想体系庞大而精深。我希望这本书能以一种更加个人化、更加触手可及的方式，展现他关于意识、关于成长、关于超越的思考。我设想着，在阅读的过程中，那些看似复杂的概念会逐渐变得清晰，那些曾经模糊的感受会找到恰当的词语来表达。我想象着，通过他的札记，我能够窥见他思考的轨迹，感受到他与内在智慧连接的瞬间。这是一种期待，一种渴望，希望通过这本书，我的内在能获得一次深刻的触动，一次心智的拓展，一次对生命更深刻的领悟。

评分☆☆☆☆☆

《一味：超个人心理学大师肯？威尔伯札记》这个书名，让我立刻联想到了“返璞归真”的境界。超个人心理学，对于我来说，就像是在探索人类意识的终极地图，去理解那些超越个体界限的经验和智慧。我一直对那些能够触及生命本质的哲学和心理学思想充满好奇，而肯·威尔伯恰恰是这个领域的巨匠。我希望这本书能够以一种更加轻松、更加随性的方式，分享他那些关于意识发展、关于人类整合的深刻思考。我期待着，通过他的札记，我能够更清晰地理解，在纷繁复杂的现代生活中，如何去寻找内在的平静，如何去实现真正的自我超越。我想，这本书能像一位智者，用最朴实却又最深刻的语言，点醒我那些被日常琐事所遮蔽的智慧，让我能够以一种全新的视角，重新审视自己的人生和所处的世界。

评分☆☆☆☆☆

拿到《一味》这本书，我脑海中立刻浮现出“大彻大悟”的画面。肯·威尔伯，这个名字本身就带着一种传奇色彩，他被誉为“超个人心理学领域的达芬奇”，他的思想体系之宏大，让我一直心生敬意。我对超个人心理学一直抱有极大的兴趣，因为我认为，它不仅仅是关于心理问题的解决，更是关于人类意识的提升和潜能的开发。我希望这本书的札记，能够以一种非常直接、非常个人化的方式，分享他对于生命、意识、以及我们如何能够实现更高层次的存在的洞察。我期待着，通过他的文字，能够打破我固有的思维模式，让我能够以一种更加开放、更加包容的心态去看待这个世界。我想，这本书不仅仅是一本书，更是一种指引，一种邀请，邀请我去探索那个比我们日常生活更广阔、更深刻的内在空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种宁静而深邃的感觉，而“一味”这个词，更是让我浮想联翩。我一直认为，生命中那些最深刻的领悟，往往来自于一种超越语言和概念的直观体验，一种“道”的境界。超个人心理学，对我来说，就是探索这种“道”的学科。我希望这本书能够帮助我理解，在超越个人小我之后，是否存在着一种更广阔、更统一的意识存在。我期待着，通过肯·威尔伯的札记，我能接触到他对于意识进化、对于人类潜能的深刻见解。我希望这本书能像一盏明灯，照亮我内心深处那些尚未被发现的角落，让我对自己、对他人、对整个宇宙产生全新的认识。我想，能够拥有一本这样的书，本身就是一种幸运，它预示着一次心灵的旅行，一次智慧的启迪。

评分☆☆☆☆☆

还不错的，值得再买，虽然价格高了点

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书还没看 评分挺高的

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朋友非常喜欢！！！！！！！！

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很棒的书

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