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王鳳鳴著

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齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500940555

版次：1

商品編碼：10869390

包裝：平裝

叢書名：名師齣高徒係列

開本：32開

齣版時間：2011-10-01

頁數：198

具體描述

編輯推薦

太極棒尺內功過去是道傢一種秘傳高層次的修煉方法，它分為普及項目、提高項目、深造項目等。為瞭滿足廣大氣功愛好者們的願望和需求，我們曆經幾年的搜集整理，並幾易其稿，最終將太極棒尺內功匯編成《道傢太極棒尺內功》。書中記載有古代修煉傢傳留下來的寶貴經驗，又有馮誌強老師幾十年如一日的成功修煉結晶和筆者多年來修煉氣功的心得體會，它以圖文並茂的形式詳實係統地介紹瞭本氣功各層次的修煉方法及要領。書中即有適閤廣大普通學員學練的以祛病延年、健身強體為目的的練功方法，又在提高項目中，具體詳實介紹瞭丹田的形成、丹田內動功、大小周天功、氣轉帶脈等練功方法。

內容簡介

　　《道傢太極棒尺內功》內容包括：總論、太極棒尺內功理論基礎、太極棒尺內功學練方法等內容。

第一章總論
第一節太極棒尺內功簡介
第二節太極棒尺內功技術特點
第三節太極棒尺製作規格要求

第二章太極棒尺內功理論基礎
第一節如何調心
第二節如何調息
第三節如何調身
第四節精氣神與丹田
第五節性命雙修內外雙求
第六節論人靜
第七節用心理影響作用於生理
第八節怎樣劃分先天氣與後天氣
第九節什麼是七情六欲
第十節論經絡
第十一節手與內髒
第十二節開天目功
第十三節太極棒尺內功的健身功效

第三章太極棒尺內功學練方法
第一節循時修煉
第二節學練步驟
第三節練功注意事項

第四章太極棒尺內功修煉法
第一節煉丹要訣
第二節采氣功
第三節丹田內動
第四節站樁功
第五節健身功
第六節拍打按摩功
第七節小周天功
第八節氣闖三關
第九節帶脈功
第十節六閤行功
第十一節大周天功
第十二節纏絲功
第十三節中氣功
第十四節混元氣功
第十五節收功

第五章氣功知識問答

第六章道傢氣功功效研究
拍打功預防血栓形成的研究
道傢氣功"從腎論治"之研究
對道傢氣功"調心"的研究

第七章太極棒尺內功傳人
陳丹
彭庭俊
道傢氣功著名傳人鬍耀貞先生武林逸事
太極棒尺內功是什麼年代被引進到陳式太極拳中來的
"太極巨人"馮誌強先生武林逸事
"內功王"王鳳鳴先生武林逸事
附：《心印經》原文