具体描述
内容简介
《图解砭石疗法》是北京中医药大学针灸推拿学院的专家学者根据数十年临床和教学经验编写而成的。全书共分三个章节，分别详细地介绍了砭石疗法概述、砭石治疗、砭石养生保健及美容等内容，让患者更加方便易学，在家中即可自我诊断治疗疾病。《图解砭石疗法》图文并茂，详细描述了砭石疗法常用穴位的位置，使患者一目了然轻松速学。《图解砭石疗法》适用于中医临床医生参考使用和中医院校学生学习使用，同时也适用于广大针灸爱好者阅读参考。目录
第一章 总论第一节 什么是砭石
第二节 起源、发展、失传及再发现
第三节 砭石疗法的文献学研究
第四节 砭石疗法的考古学研究
第五节 砭石疗法的现代研究
第六节 砭石器具
第七节 砭石疗法的基本操作方法
第八节 砭石疗法的功效
第九节 砭石疗法的注意事项
第二章 人体穴位定位与主治
……
第三章 砭石疗法的临床应用
第四章 砭石疗法的养生保健与美容
前言/序言
用户评价
初拿到《图解砭石疗法》这本书，我原本以为它会是一本枯燥乏味的理论性书籍，充其量也就是一些晦涩难懂的穴位图和经络走向。然而，翻开第一页，就被书中精美的插图和清晰的讲解所吸引。作者并非简单罗列知识点，而是循序渐进地引导读者进入砭石疗法的世界。从砭石的起源、种类、特性，到具体的施术方法、注意事项，书中都做了详尽的介绍。特别是关于不同病症对应的砭石使用方法，书中给出了大量图文并茂的示范，即使是没有任何中医基础的读者，也能清晰地理解并模仿。我最欣赏的是书中对于“为什么要用砭石”的解释，它不仅仅是告诉你“怎么用”，更深入地阐述了砭石在活血化瘀、舒筋活络、调和阴阳等方面的作用机理，让我从“知其然”上升到“知其所以然”。书中还穿插了一些真实的案例分享，读来格外生动，也让我对砭石疗法的疗效有了更直观的认识。比如，一位长期受颈椎病困扰的患者，通过坚持使用书中介绍的颈部砭石按摩法，症状得到了显著缓解，这让我深感振奋，也燃起了我尝试亲自实践的信心。总而言之，这本书就像一位耐心细致的老师，循循善诱，将复杂的传统疗法变得通俗易懂，让我觉得砭石疗法并非遥不可及，而是触手可及的养生智慧。
评分《图解砭石疗法》是一本让我感到温暖和踏实的书。它不仅仅是一本关于技术的书，更是一本关于如何与自己和解、如何接纳身体的书。作者在书中传递的不仅仅是知识，更是一种关怀和疗愈的力量。我特别喜欢书中关于“如何应对压力和情绪困扰的砭石调理法”的章节，它让我明白，身体的很多不适，其实都与我们的情绪息息相关。通过学习书中介绍的放松技巧和按摩方法，我感觉自己内心的焦虑得到了缓解，整个人也变得更加平和。这本书让我觉得，砭石疗法不仅仅是一种身体的治疗，更是一种心灵的抚慰。它让我学会了如何通过身体的接触，来释放负面情绪，找回内心的平静。这本书就像一位贴心的朋友，在我感到迷茫和无助的时候，给予我指引和力量。它让我看到了，健康不仅仅是身体的没有疾病，更是心灵的宁静和喜悦。
评分《图解砭石疗法》是一本真正能够解决问题的书籍。我长年遭受失眠的困扰，尝试了各种方法都不见好转。偶然间看到了这本书，抱着试试看的心态买了回来。书中关于“改善睡眠的砭石调理方案”让我眼前一亮。它不仅仅是简单地告诉你按摩几个穴位，而是详细地讲解了如何通过疏通胆经、肝经等来达到安神助眠的效果，并配有清晰的图解。我按照书中的方法坚持了一周，奇迹发生了！我发现自己入睡变得更容易了，而且睡眠质量也有了显著的提升。这本书让我看到了砭石疗法的强大之处，也让我对中医养生有了更深的信任。书中关于“如何在家中打造专属的养生空间”的建议也很有启发性，它让我觉得养生并非一定要去专业机构，而是可以融入到日常生活中，成为一种习惯。这本书让我不再被失眠困扰，也让我重新找回了生活的热情。
评分这是一本让我感受到“专业”与“易懂”完美结合的书。我原本以为砭石疗法是只有专业人士才能掌握的技能，但《图解砭石疗法》彻底颠覆了我的认知。作者用极其专业的知识，却以最通俗易懂的方式呈现出来。书中的案例分析让我印象深刻，作者通过分析不同人群的身体状况，来解释砭石疗法是如何发挥作用的。我尤其喜欢书中关于“砭石与身体的能量场”的讨论，它让我从更宏观的角度理解了砭石对身体的整体调理作用。这本书不仅仅是教你如何使用砭石，更重要的是，它教会你如何认识自己的身体，如何通过砭石来激发身体的自愈能力。我尝试了书中关于“改善面部气色的砭石按摩法”，坚持了一段时间后，我发现我的皮肤变得更加有光泽，脸上的暗沉也得到了改善。这本书让我觉得，健康和美丽是可以兼得的，而且可以通过最自然的方式来实现。
评分《图解砭石疗法》真的是一本集理论与实践于一体的宝藏书籍。我原本以为这只是一本关于如何使用砭石的书，但实际上，它更像是一本关于如何理解身体、如何与身体对话的指南。书中不仅教授了各种砭石的按摩手法，更深入地讲解了砭石背后的中医理论，比如“气血”、“阴阳”、“经络”等概念，用通俗易懂的语言，让我这个中医小白也能有所领悟。我特别喜欢书中关于“如何根据个人体质选择砭石调理方案”的部分，它没有提供一刀切的方案，而是鼓励读者去观察和感受自己的身体，然后做出个性化的选择。书中还列举了许多常见的身体不适，并提供了详细的砭石解决方案，比如针对眼部疲劳的按摩方法，或者针对改善睡眠的背部调理法。这些方法都非常实用，而且操作起来并不复杂。我尝试了书中关于“疏通肝经”的方法，坚持了一段时间后，我感觉自己情绪上有了明显的改善，不再那么容易烦躁。这本书让我明白，砭石疗法不仅仅是一种物理的刺激，更是一种能量的引导，它能够帮助身体达到内在的平衡。
评分这本书的价值远超我的预期，它不仅仅是一本关于砭石疗法的指南，更是一本关于如何通过古老智慧来关爱自己的生活百科。作者在书中不仅仅是展示了砭石的用法，更是传递了一种“顺应自然、调和身心”的生活哲学。我尤其欣赏书中关于“砭石与季节养生”的结合，它告诉我如何在不同的季节，根据自然的变化来调整砭石的使用方法，这让我觉得这种养生方式更加贴近生活，也更加科学。书中穿插了一些关于砭石的历史故事和文化传说，让我在学习实用技巧的同时，也能够感受到这项古老技艺的魅力。我曾尝试过书中关于“疏通脾胃经络”的按摩方法，原本困扰我许久的食欲不振问题得到了很大的改善。这本书让我明白，健康不仅仅是疾病的消失，更是一种身心的和谐状态。它鼓励我用更积极、更主动的态度去面对自己的身体，去探索身体的潜力。这本书就像一位慈祥的长者，用最温柔的方式，引导我走上健康养生的道路。
评分这本书简直是意外的惊喜，我本来抱着试试看的心态买的，没想到内容如此扎实且实用。我一直对中医养生很感兴趣，但总是觉得理论太深奥，实践起来无从下手。《图解砭石疗法》的出现，彻底改变了我的看法。书中大量的写实插图，让我仿佛置身于一个专业的理疗工作室，清晰地展示了每一个动作要领。不仅仅是简单的操作步骤，书中还特别强调了“辨证施治”的理念，教你如何根据身体的不同状况，选择最合适的砭石和按摩手法。我之前尝试过一些网上流传的按摩方法，效果不尽如人意，甚至有时候会感觉身体不适。《图解砭石疗法》让我明白了，盲目的按摩不如有针对性的调理。书中对不同身体部位的常见问题，比如腰酸背痛、消化不良、失眠多梦等，都提供了详细的砭石调理方案，并附有真人示范图，非常容易模仿。我尤其喜欢书中关于“如何选择适合自己的砭石”这一章节，它详细介绍了不同材质、不同形状的砭石的特点和适用范围，让我不再为挑选而感到困惑。通过这本书的学习，我不仅掌握了基础的砭石使用技巧，更重要的是，我开始理解了中医“治未病”的精髓，学会了如何通过砭石来预防疾病、调理身体，这对我来说是一笔宝贵的财富。
评分这本书的图文结合做得非常出色，让我这个视觉学习者爱不释手。每一页都充满了精心绘制的插图，准确地展示了砭石的握持方式、力度大小以及施术方向。我之前尝试过一些零散的砭石按摩方法，但总感觉不得要领，效果也不明显。《图解砭石疗法》给了我系统的指导，让我能够清晰地看到每一个步骤，也能够理解每一个动作背后的原理。书中对于“如何自我诊断”的讲解也非常有价值，它教我如何通过观察身体的细微变化，来判断是否需要进行砭石调理，以及应该选择哪些部位进行重点按摩。我特别喜欢书中关于“如何应对亚健康状态”的章节，它提供了许多简单易行的砭石养生方案，可以帮助我改善日常生活中常见的亚健康问题，比如疲劳、注意力不集中、情绪波动等。通过学习这本书，我不仅掌握了砭石的实用技巧，更重要的是，我学会了如何与自己的身体建立更深的连接，如何倾听身体的需求，并给予它最恰当的关爱。
评分这是一本让我受益匪浅的书，它将深奥的砭石疗法变得触手可及。我一直对砭石养生有所耳闻，但苦于没有门路，直到遇到了《图解砭石疗法》。书中从砭石的历史渊源讲起，让我对这种古老的疗法有了初步的了解。接着，书中详细介绍了砭石的种类、材质以及如何辨别优质砭石，这对我这样的新手来说非常重要，避免了购买到劣质产品的风险。最让我惊喜的是，书中大量的穴位图谱和经络走向图，都以非常直观的方式呈现，并且与具体的砭石操作步骤紧密结合。我不再需要花费大量时间去对照枯燥的图表，而是可以直接跟着书中的图解学习。书中对于不同身体部位的疼痛缓解方法，都有详细的图文讲解，比如腰痛、腿部抽筋、头痛等，我跟着书中的方法尝试了几次，感觉效果真的很好。我特别喜欢书中关于“日常保健”的章节，它提供了一些简单易行的砭石按摩方法，可以融入到每天的生活中，例如睡前放松，或者午休时间进行简单的肩颈按摩。这本书让我觉得，健康管理并不是一件复杂的事情，而是可以从点滴小事做起，用最自然的方式来呵护自己的身体。
评分不得不说，这本书的编排和内容设计真的非常用心。我作为一个对传统医学了解不多的人，在阅读《图解砭石疗法》的过程中，没有感受到丝毫的门槛。作者用非常生活化的语言，将原本可能显得神秘莫测的砭石疗法，讲解得清晰易懂。最吸引我的是书中大量的“场景化”图解，比如针对久坐办公室人群的肩颈放松法，或者针对产后妈妈的腹部调理法，都配有非常形象的插图，让我能够轻松地将书中的知识应用到日常生活中。我以前总觉得中医养生需要很多专业的器械和场地，看完这本书我才意识到，一块小小的砭石，加上正确的技巧，就能在家中实现简单的身体调理。书中关于“砭石的温养”和“日常的清洁保养”等细节，也都一一涉及，这让我觉得作者考虑得非常周全，不仅仅是教你如何使用，更是教你如何爱惜和正确对待砭石。我尤其受益于书中关于“如何听懂身体的语言”的讲解，它教我如何通过身体的反应来判断是否需要进行砭石调理，以及调理的力度和时间。这种“人与身体的对话”让我对自己的身体有了更深的认识，也让我更加尊重和珍视自己的健康。
评分正规商城发货的，很快，第一天晚上下单第二天就到了。书是正版的
评分比如，若你读过《百年孤独》，你会记住马贡多镇。
评分内容还不错装订有点差脱胶了 好在不影响阅读
评分那个做抵押的皮包里，唯一的东西，就是《枯枝败叶》的手稿。
评分内容不怎么样，有的深奥。
评分实话说，不是全新
评分发货及物流超快，第二天到货 不错的书，内容很丰富，排版很合理，一拿到就爱不释手！绝对是正版的，给图片上的一样，而且崭新的需要特别强调的是京东订的价格真的很低，服务态度也很好。快递公司服务很到位，把书拿到4楼上来了（比什么破“汇通快运”好多了！）。表演卖家和快递公司！走过路过千万不要错过，全5分！工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。
评分很好，很实用
评分回家看看再补充，应该不错，傻瓜式的最好
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