儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[德] 米凯拉·格洛克勒，[德] 沃尔夫冈·戈贝尔 著，林玉珠 等 译

图书标签:

• 儿童健康
• 育儿指南
• 婴幼儿护理
• 青少年健康
• 身心发展
• 健康教育
• 家庭医学
• 儿童疾病预防
• 成长发育
• 亲子关系

出版社： 河北出版传媒集团 ，

ISBN：9787543489899

版次：1

商品编码：10928717

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-02-01

用纸：胶版纸

页数：418

正文语种：中文

编辑推荐

　　 ★ 一部启迪心智的育儿指南，德国再版18次，总销量40余万册。
　　 ★ 帮助我们重建一种新的关于家庭、健康与成长的文化
　　 ★ 一种从病理导向转入到健康导向的医学观，注重儿童身、心、灵的全面发展
　　 ★ 以一种新的方式看待教育及其治疗的可行性
　　 ★ 帮助每一个孩子“找到他自己”，释放出属于他自己的生命力

内容简介

　　 《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》特别为年轻的父母而写，为了使他们能有信心处理自己健康或生病的孩子；同时也是为从事儿童教育与健康关怀的工作者，以及正积极努力解决医疗及教育相关议题的治疗师与医生们写的。
　　 《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》第一部分专注于日常生活中一般疾病的辨识，以帮助父母在陪伴及观察生病的孩子时，能有预警的判定基准，以决定什么时候一定要或应该要去看医生；第二部分概述了儿童发育的各个阶段，及如何创造好的条件来滋养孩子，同时也清楚地指出，在现今不利于儿童发展的大环境下，做什么可以阻止儿童身心健康发展上的缺陷；第三部分则探讨了教育与医疗的关系，以及它们对孩子日后生活的影响。
　　 总之，《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》的大贡献在于告诉父母：如何让孩子不止不生病，还要健康、快乐、充满生命力地成长。

作者简介

（德）米凯拉·格洛克勒 Michacla Glockler（1946-）
资深儿科医生，人智学医学运动的先驱，瑞士多尔纳赫（Domach）人智学歌德馆总会医学部负责人。高中毕业于自由华德福学校（FreieWaldorfschule），大学主修文学与历史，后就读于医学院，并接受了专业的儿科医生训练。
她著述颇丰，并积极投身于推动以人智学为背景的各种医学活动，在国际间努力交流人智学的深刻见解，足迹已遍及世界六十多个国家。她分别于2006、2009、2011年来到台湾、成都及北京，开始与华语世界的读者们展开对话。
沃尔夫冈·戈贝尔Wolfgang Glebel（1932-）
资深儿科医生，长于斯图加特，父亲为教区牧师。高中就读于自由华德福学校，曾在弗赖堡（Freiburg）、因斯布鲁克（Innsbruck）和马尔堡（Marburg）三所大学研读医学。后在瑞士黑尔德克（Herdecke）社区医院当了26年的儿科主治医师。
1997年，他组织召开接种疫苗发起人会议，并于2002年出版了影响深远的《接种疫苗由父母自己决定》一书，此书目前已三次更新再版。
林玉珠
美国阿什兰（Ashland）大学教育硕士，台湾推动实践华德福教育的先行者。她于1996年在台中创办娃得福托儿所，为台湾第一所以华德福理念为指导的幼教机构。2002年，她联合众人创立台中市磊川华德福实验教育机构。现任台中市人智学哲学发展学会理事长。

目录

第一篇 儿童疾患的征候
第1章 疼痛的各种状况
1.1 头痛
1.1.1 发高烧
1.1.2 脑膜发炎（假性脑膜炎）及脑膜炎
1.1.3 无发烧症状的头痛
1.1.4 紧张型头痛及偏头痛
1.1.5 躺着所造成的疼痛
1.1.6 阅读时造成的疼痛
1.2 长牙所引发的疼痛
1.3 耳朵痛
1.4 眼睛疼痛：结膜炎
1.5 喉咙痛及颈部痛
1.6 胸部疼痛
1.7 腹部疼痛
1.7.1 胀气
1.7.2 盲肠炎
1.7.3 肠绞痛
1.7.4 寄生虫
1.7.5 尿道感染
1.7.6 腹股沟疝气
1.7.7 急腹症
1.7.8 伴随流感的腹痛
1.7.9 其他原因造成的腹痛
1.8 肌肉骨骼疼痛
1.8.1 新生儿锁骨骨折
1.8.2 肌肉斜颈症
1.8.3 学步儿跛行
1.8.4 挫伤、拉伤及扭伤
1.9 包茎、阴囊积水及隐睾症
1.9.1 包茎（包皮过长、包皮紧束）
1.9.2 阴囊积水
1.9.3 隐睾症
1.10 急救及意外预防
1.10.1 意外事件
1.10.2 危及生命的紧急事件
（ALTE）
1.10.3 急救复苏执行要点
1.10.4 窒息、哽塞
1.10.5 溺水
1.10.6 交通事故
1.10.7 过敏性休克
1.10.8 昏厥
1.10.9 屏气发作（情绪性呼吸痉挛）
1.10.10 中毒及腐蚀性物质
1.10.11 烧伤及烫伤
1.10.12 轻微意外伤害
1.11 情感伤痛
第2章 发烧及其治疗
2.1 典型发烧过程
2.1.1 发烧
2.2 测量体温、判断及处置发烧
2.2.1 测量体温
2.2.2 发烧的征兆及处置
2.3 热痉挛究竟有多危险
2.4 发烧的目的及意义
第3章 呼吸疾病
3.1 鼻塞
3.2 病毒感染：感冒及流行性感冒
3.2.1 对上呼吸道感染有益的外部治疗
3.3 腺样增殖体肥大及扁桃腺炎
3.4 花粉热
3.5 下呼吸道疾病
3.5.1 咳嗽
3.5.2 不同的咳嗽种类
3.5.3 格鲁布喉炎（急性喉头发炎）
3.5.4 我的孩子有气喘或阻塞性支气管炎吗？
3.5.5 肺炎
3.6 呼吸是一种心理活动的表达
第4章 呕吐、腹泻及便秘
4.1 呕吐及腹泻
4.1.1 婴儿偶发性呕吐
4.1.2 三个月大婴儿的胃部幽门痉挛
4.1.3 出生三个月婴儿的胃食道
逆流现象
4.1.4 单纯的肠胃感染
4.1.5 腹泻（急性腹泻期间的流
质及饮食补充）
4.1.6 高酮（酮类）血性呕吐症
4.2 慢性便秘
4.3 学习消化
第5章 皮肤疾患与疹子
5.1 婴儿胎记
5.2 皮肤呈现黄色／黄疸
5.3 呈大理石纹的皮肤
5.4 红脸颊
5.5 脸色苍白
5.6 新生儿的痤疮（面疱）
5.7 新生儿的疹子
5.8 粟丘疹（白头粉刺）
5.9 脂漏性皮肤炎（乳痂）
5.10 慢性内因性湿疹、异位性皮肤炎或神经性皮肤炎
5.11 肚脐发炎
5.12 小婴儿的脓疱与水疱
5.13 尿布疹
5.14 霉菌感染
5.14.1 口腔的鹅口疮与包尿布的区域
5.14.2 足癣
5.14.3 霉菌性趾甲感染
5.15 汗疱性湿疹
5.16 头皮屑
5.17 干癣
5.18 皮肤的感染
5.18.1 丹毒
5.18.2 脓痂疹
5.18.3 毛囊炎（毛囊的感染）
5.18.4 疮、疖及痈
5.18.5 手部感染
5.19 败血症
5.20 热疮（唇疹、单纯性疱疹）
5.21 晒伤
5.22 昆虫咬伤与皮肤的寄生虫
5.22.1 昆虫咬伤
5.22.2 头虱
5.23 疣
5.24 过敏及毒性皮肤反应
5.24.1 过敏性接触性皮肤炎
5.24.2 荨麻疹
5.24.3 丘疹性荨麻疹
第6章 过敏性的敏感反应
6.1 免疫反应一如学习的过程
6.1.1 过敏的原因
6.1.2 什么是过敏
6.1.3 以学习能力作为预防策略
第7章 “儿童期疾患”及其他
疾患
7.1 麻疹
7.2 德国麻疹（Rubella）
7.3 猩红热
7.4 玫瑰疹（三日热、猝发疹）
7.5 其他红色皮疹的感染
7.6 白喉
7.7 淋巴腺热（感染性单核血球
症、E-B 病毒）
7.8 水痘
7.9 口腔溃疡（单纯性疱疹口炎）
7.10 流行性腮腺炎
7.11 百日咳（天哮呛）
7.12 传染性A 型肝炎
7.13 传染性B 型肝炎
7.14 莱姆症
第8章 疾病的意义
8.1 儿童期疾患的目的是什么？
8.1.1 意义和发展
8.1.2 疾患和人智学架构下的人
体组成
8.1.3 死亡之后的生命
8.1.4 健康与爱的能力
8.1.5 天命中的自由与必须
8.2 伦理议题
8.2.1 人类遗传学方面的疑问
8.3 太晚出生？诞生前的生命真相
第9章 迎接挑战性的问题
9.1 住院的孩子
9.2 婴儿猝死症（SIDS）
9.2.1 可能的原因
9.2.2 早期发现与预防
9.2.3 处理猝死的观点
9.3 处理身心障碍或慢性病童
9.3.1 身心障碍者的生活
9.3.2 实用的建议
9.3.3 身障和慢性病的任务和目的
9.3.4 以疾患作为一种潜意识的灵性经验
9.3.5 再生的真实性如何？
9.4 爱滋病-- 一项挑战
9.4.1 认识爱滋病
9.4.2 面对爱滋病
第10章 疾病预防与健康促进
10.1 健康如何发展？
10.2 提升心性与灵性的健康
10.2.1 动机与静思
10.2.2 艺术的功效
10.3 卫生保健的措施
10.4 观察并培养健康的节奏
10.4.1 节奏顺序有何特别之处？
10.4.2 培养每日的节奏
10.4.3 每周的节奏
10.4.4 一个月的节奏
10.4.5 一年的节奏

第二篇 健康成长的根基
第11章 出生后几个月
11.1 预备分娩
11.1.1 预备在哪里分娩？
11.1.2 预防措施
11.1.3 早产儿及不健康的婴儿
11.2 第一印象
11.3 例行健康检查
11.4 培育幼儿感官印象
11.4.1 声音与音调
11.4.2 新鲜的空气与湿度
11.4.3 阳光
11.4.4 冷与热
11.4.5 地心引力以及新生儿躺卧的姿势
11.5 自发性的动作发展
11.6 观察新生儿的排泄及其他身
体功能
11.6.1 让喝奶后的婴儿打饱嗝
11.6.2 连串的打嗝
11.6.3 大便的软硬度及频率
11.6.4 小便
11.6.5 出汗
11.7 更换尿布及相关的问题
11.7.1 尿布技术及其影响
11.7.2 清洗、沐浴及皮肤护理
11.7.3 更衣台上的乐趣
11.8 摇篮
11.9 适当的婴儿车
11.10 婴儿游泳
第12章 从婴儿到学步儿
12.1 日常惯例活动
12.2 排便与大小便训练
12.3 宝宝的第一双鞋和衣物
12.4 游戏围栏与婴儿床：是牢笼吗？
12.5 装点布置宝宝的房间
12.6 度假的地点
12.7 适龄游戏与玩具
12.8 感觉、知觉、经验及自觉
第13章 婴儿与幼儿营养
13.1 母乳哺育
13.2 母乳哺育婴儿的补充性食物
13.3 瓶喂婴儿的营养
13.3.1 可供选择的天然婴儿奶粉
13.3.2 乳品的品质
13.3.3 不同类别乳汁的组合成分
13.3.4 以乳品为主成分的婴儿奶粉
13.3.5 引介蔬菜、水果及谷物
13.3.6 转换成学步儿的日常饮食
13.4 食物的品质问题
13.5 一些特别的食物
13.5.1 适合婴儿及学步儿喝的茶
13.5.2 乳汁
13.5.3 脂肪
13.5.4 谷物
13.5.5 马铃薯（土豆）
13.5.6 蔬菜与生菜沙拉
13.5.7 水果
13.5.8 糖、蜂蜜及其他甜料
13.5.9 蛋、肉和鱼
13.5.10 盐分与矿泉水
13.6 营养与思想
13.7 基因改造的食物
第14章 儿童发展与社会环境
14.1 学习看
14.2 动作发展及学习行走
14.3 学习说话
14.4 学习思考
14.4.1 “连结身体”的智能
14.4.2 说话如何影响思考
14.4.3 最初期的纯思维活动迹象
14.5 学习行走、说话及思考：童年期与成年期的发展步骤
14.6 游戏团体适合我的孩子吗？
14.7 幼儿园所、日间托育及幼儿教育
14.8 我的孩子什么时候准备好上幼儿园？
……
第三篇 健康在教育之中
护守童年联盟（代后记）
附录1 家庭护理的外用疗法
附录2 编织指南
附录3 体重与身高表
附录4 部分药剂名中英文对照表
参考书目
相关组织
作者、译者简介

《璀璨童年：七彩人生育儿宝典》 引言： 孩子的成长，是一场充满惊喜与挑战的旅程。从呱呱坠地的婴儿，到羽翼渐丰的少年，每一个阶段都蕴含着独一无二的奥秘与可能。作为父母，我们渴望为孩子铺就一条通往健康、快乐与成功的道路，却常常在信息洪流中迷失方向，在育儿的实践中感到力不从心。《璀璨童年：七彩人生育儿宝典》正是为了回应这份渴望、解决这份困惑而生。本书不拘泥于单一的年龄段或某个特定方面，而是以 holistic（整体性）的视角，编织出一幅全面的育儿画卷，旨在帮助家长们深入理解孩子成长的各个维度，并提供切实可行的指导，让他们能够在这段珍贵的旅程中，与孩子一同成长，共同绽放。 第一篇：生命初啼，守护健康之基 生命的起点，是最为脆弱也最为关键的时期。本书将带领您走进生命的最初阶段，从孕育生命伊始，到婴儿的温情守护，层层深入，为您提供最专业、最贴心的健康指导。 孕育的奇迹与准备： 怀孕并非仅仅是生理上的变化，更是一段身心灵的准备之旅。本书将详细阐述孕期营养的科学选择，如何构建健康的饮食习惯，以及哪些是孕期需要特别注意的禁忌。我们还将探讨孕期情绪管理的重要性，如何通过放松技巧、家庭支持来营造积极的孕育环境。此外，针对孕期常见的不适，如孕吐、水肿、睡眠障碍等，本书将提供安全有效的缓解方法。我们还会深入介绍孕期运动的益处与安全须知，帮助准妈妈们保持活力，为分娩做好准备。自然分娩与剖腹产的优劣势分析，以及产前检查的重要性与流程，都将得到详尽的解读，助您做出最适合自己的选择。 新生儿的科学护理： 迎来新生命，意味着一系列新的挑战与学习。本书将详细指导您如何进行科学的喂养，包括母乳喂养的技巧、奶粉喂养的注意事项，以及如何识别宝宝的饥饿信号和饱腹信号。我们将深入探讨宝宝的睡眠规律，如何创造良好的睡眠环境，以及如何应对宝宝的夜醒问题。洗澡、换尿布、抚触按摩等日常护理，本书都将提供细致的步骤与技巧，让新手父母也能从容应对。对新生儿常见健康问题的识别与处理，如黄疸、腹胀、脐带护理等，也将给出专业的建议，让您能够及时发现并妥善处理。疫苗接种的科学性与重要性，以及不同阶段的疫苗接种计划，都将清晰呈现。 婴幼儿期的体格与发育： 随着宝宝一天天长大，他们的身体也在飞速发展。本书将详细介绍婴幼儿期的生长发育规律，包括身高、体重、头围的正常范围，以及如何通过定期体检来监测孩子的生长状况。我们将深入探讨宝宝的早期运动发展，从抬头、翻身到坐、爬、站、走，每个里程碑式的进步都离不开家长的鼓励与引导。本书将提供一系列促进宝宝运动发展的游戏和活动，让宝宝在玩乐中强健体魄。同时，我们也将关注婴幼儿期的常见疾病，如感冒、腹泻、发烧、出牙不适等，提供居家护理的实用方法，以及何时需要寻求专业医疗帮助的判断依据。 第二篇：心智启蒙，点燃智慧之光 孩子的健康成长，不仅体现在身体的强壮，更体现在心智的健全与智慧的启迪。本书将聚焦于孩子的心智发展，为您提供一套科学的育儿理念和实用的教育方法。 认知世界的窗口： 婴幼儿时期是孩子认知发展的黄金期。本书将深入浅出地介绍婴幼儿的感知觉发展，如何通过丰富的感官刺激来促进宝宝的视觉、听觉、触觉等发展。我们将探讨语言发展的规律，如何通过亲子阅读、对话交流来激发宝宝的语言潜能。颜色、形状、数字、字母等基础认知概念的启蒙，本书将提供一系列有趣的游戏和活动，让孩子在玩乐中学习。同时，本书还将关注孩子早期的情绪识别与表达能力的发展，如何引导孩子认识并管理自己的情绪。 性格养成的沃土： 性格是人生的基石，良好的性格有助于孩子更好地适应社会，拥有更幸福的人生。本书将深入探讨孩子性格养成的关键时期与影响因素。我们将从安全感、依恋关系、独立性、自信心等方面，为您提供具体的建议。如何通过积极的沟通、榜样的力量，以及合理的规则建立，来培养孩子正直、善良、勇敢、乐观等优秀品质。我们还将关注孩子社会性发展的重要性，如何引导孩子学习分享、合作、同理心，以及如何处理与同龄人的关系。 习惯塑造的力量： 良好的习惯是一笔宝贵的人生财富。本书将聚焦于孩子良好习惯的养成，从生活习惯到学习习惯，为您提供科学的指导。规律的作息、健康的饮食习惯、良好的卫生习惯，这些看似微不足道的细节，却是孩子未来健康生活的基础。我们还将探讨阅读习惯的培养，如何让孩子爱上阅读，并在书中汲取知识与快乐。学习习惯的养成，如专注力、记忆力、解决问题能力等，本书将提供一系列行之有效的训练方法。 第三篇：情智双修，拥抱美好人生 随着孩子年龄的增长，他们的情感世界日益丰富，社交能力不断增强。本书将关注孩子的情感与社交发展，帮助他们建立健康的情感连接，成为一个有情有义的人。 情感世界的探索： 孩子的情感发展是一个复杂而精妙的过程。本书将深入探讨孩子情感发展的不同阶段，以及他们如何学习识别、表达和管理自己的情绪。我们将关注孩子同理心的培养，如何引导孩子理解他人的感受，并作出积极的回应。亲子之间情感的连接与沟通至关重要，本书将提供一系列促进亲子情感交流的方法，如高质量的陪伴、倾听与回应、共同体验等。同时，我们还将探讨如何帮助孩子应对挫折与压力，培养他们的韧性与抗压能力。 社交圈的拓展： 孩子在走向独立的过程中，不可避免地需要与外界建立各种各样的社会关系。本书将关注孩子社交能力的培养，从家庭内部的互动，到与同龄人的交流，再到融入集体生活，为您提供全面的指导。如何引导孩子学习分享、合作、解决冲突，以及如何建立健康的友谊。对于孩子的社交焦虑或退缩等问题，本书也将给出专业的建议和支持。我们还将探讨孩子如何理解并遵守社会规则，尊重他人，并成为一个有责任感的公民。 独立与责任的种子： 随着孩子一天天长大，培养他们的独立性与责任感，是走向成熟的必经之路。本书将探讨如何在不同的年龄阶段，适度放手，给予孩子自主的空间。如何通过设立合理的界限和期望，引导孩子承担起属于自己的责任。从整理玩具、完成作业，到参与家务，这些都是培养孩子责任感的绝佳机会。本书将提供一系列具体的方法，帮助您逐步引导孩子成为一个独立自主、有责任感的人。 第四篇：兴趣盎然，点亮无限可能 每个孩子都拥有独特的潜能与兴趣。本书将鼓励家长们发掘并呵护孩子的兴趣，让他们在热爱的领域里闪闪发光。 兴趣的发现与呵护： 孩子的好奇心是探索世界的第一步，而兴趣则是驱动他们深入学习的强大动力。本书将指导您如何敏锐地捕捉孩子的兴趣信号，并通过观察、交流、鼓励等方式，帮助他们发现自己真正热爱的事物。我们还将探讨如何为孩子提供接触不同领域的机会，如艺术、音乐、科学、体育等，让他们有机会去尝试和体验。 潜能的激发与培养： 兴趣是潜能的导火索。一旦发现孩子的兴趣所在，如何有效地激发和培养他们的潜能，便成为家长们需要关注的重点。本书将提供一系列激发孩子潜能的方法，包括提供必要的资源和支持，鼓励他们挑战自我，以及创造机会让他们展示自己的才华。我们还将强调学习过程中的乐趣，让孩子在探索与实践中不断进步。 创造力的浇灌： 创造力是适应未来社会的重要能力。本书将强调培养孩子创造力的重要性，并提供一系列激发孩子想象力、联想能力和解决问题能力的活动。开放式的游戏、鼓励提问、容忍失败，这些都是滋养孩子创造力的土壤。我们将鼓励家长们为孩子创造一个鼓励探索、敢于尝试的环境，让他们敢于打破常规，提出新颖的想法。 结语： 《璀璨童年：七彩人生育儿宝典》是一本陪伴您走过孩子成长每一个精彩瞬间的书。它不仅仅是一本工具书，更是一份温暖的指南，一份与您共同成长的伙伴。我们相信，通过科学的理念、实用的方法，以及您无私的爱与耐心，每一个孩子都能拥有一个璀璨的童年，绽放出属于自己的七彩人生。让我们一起，用智慧与爱，点亮孩子成长的道路，见证他们生命中最耀眼的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大启示是，理解比说教更重要。我的大女儿已经十八岁，即将面临高考，她最近压力很大，有时候会变得异常暴躁，和我之间的沟通也越来越少。我曾经尝试过很多种方法，但总觉得事倍功半，反而让我们的关系变得更加紧张。直到我翻开了《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》的关于青少年后期成长的章节，我才意识到，青春期后期不仅是学业的压力，更是自我身份的探索和对未来的迷茫。书中对于这个阶段孩子心理状态的描述，让我感同身受，我终于明白了为什么她会表现出那样子的情绪。它强调了在这个关键时期，父母的角色应该是“支持者”和“引导者”，而不是“命令者”。它提供了很多关于如何与青春期孩子进行有效沟通的建议，比如如何倾听她的烦恼，如何尊重她的选择，以及如何帮助她建立自信心和应对挫折的能力。我开始尝试着改变沟通的方式，更多地去理解她的感受，用一种温和而坚定的方式给予她支持。让我欣慰的是，她的情绪似乎变得稳定了一些，也愿意和我分享她的一些想法了。这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一本帮助我们理解孩子、与孩子建立更深厚情感连接的“心灵指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一剂及时雨！我刚成为新手妈妈，每天都沉浸在对宝宝的无限爱意中，但随之而来的就是各种各样的担忧。从宝宝出生开始，我就开始研究各种育儿书籍，但很多都太过于专业，或者侧重于某一方面，让我感到无所适从。直到我偶然翻开了这本《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》，我才找到了那种踏实感。这本书的优点在于，它并不是简单地告诉你“怎么做”，而是深入浅出地解释了孩子每个阶段身心灵发展的规律和特点。比如，在我看着我家小宝每天玩耍时，书中关于0-3岁大脑发育的文章，让我明白了为什么他会那么好奇，那么喜欢抓握东西，也让我知道如何在日常互动中更好地刺激他的各项能力发展。它没有那种冰冷的科学术语，而是用了很多生动有趣的例子，让我仿佛看到了自家孩子的身影，也让我更有信心去应对育儿路上的各种挑战。我最欣赏的是，它不仅仅关注身体健康，更强调了情绪和心理发展的重要性，这对于我这样第一次当妈妈的人来说，简直太有帮助了。它提供了一些非常实用的方法，让我能够更好地理解和回应孩子的需求，建立起更亲密的亲子关系。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新认识“孩子”的书。我的女儿是个高中生，正经历着青春期的剧烈变化，我常常感到无力和困惑。她开始变得敏感多疑，有时候会因为一点小事就情绪失控，甚至和我有了隔阂。我曾经尝试过各种方法，但效果都不尽如人意，甚至有时候会适得其反。直到我接触了这本《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》的关于青少年时期的内容，我才恍然大悟。书中对于青春期身心变化的深刻剖析，让我理解了她为什么会有那么多看似“不合逻辑”的行为和情绪。它不仅仅是生理上的成熟，更是心理上的探索和独立。让我印象深刻的是，书中强调了在这个阶段，父母的角色应该从“管理者”转变为“支持者”和“倾听者”。它提供了一些非常宝贵的建议，比如如何给予孩子足够的空间，如何引导他们面对学业压力和人际关系的挑战，以及如何帮助他们建立积极的价值观和人生观。我开始尝试着和她建立一种更平等的朋友式的沟通方式，学会控制自己的情绪，用更理性的方式去回应她的叛逆。这本书让我意识到，青春期是孩子人生中一个非常关键的转折点，而父母的正确引导，能够帮助他们顺利地度过这个时期，走向成熟。

评分☆☆☆☆☆

这本书我感觉就像是和我一起成长的伙伴。我的孩子已经上了小学，正处于一个非常活跃和充满个性的时期。我常常会遇到一些令我头疼的问题，比如孩子开始有自己的想法，不愿意听从大人的安排，有时候还会和同学发生小摩擦。以前我总觉得是因为我教育方法不对，或者孩子性格太叛逆。但自从我开始阅读这本《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》中的关于学龄期孩子成长的部分，我才发现，这其实是他们身心发展的一个必然阶段。书中详细描述了孩子在这个时期对独立性的渴望，对社交规则的摸索，以及情绪表达的复杂性。它不仅分析了这些现象背后的原因，更重要的是，它提供了一系列非常具有操作性的建议，比如如何与孩子进行有效的沟通，如何引导他们处理人际关系，以及如何帮助他们建立健康的自我认知。我尝试着书中提到的“积极倾听”和“共情”的方法，效果出乎意料的好。孩子似乎更能感受到被理解，也愿意和我分享他的小秘密了。这本书真的让我从一个“管教者”变成了一个“引导者”，让我学会用更尊重和理解的态度去面对孩子的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于它提供了一个宏观的视角，让我能够从更长远的眼光看待孩子的成长。我的儿子现在刚上初中，我开始关注他的未来发展，既有对学业的担忧，也有对他未来职业选择的思考。之前我总是零散地阅读一些关于学习方法或者心理素质的书籍，但总是感觉缺乏一个整体的框架。而这本《儿童健康指南：零至十八岁的身心灵发展》恰恰填补了这一空白。它将孩子从出生到十八岁的整个成长过程进行了系统性的梳理，不仅涵盖了身体发育的各个阶段，更重要的是，它深入探讨了每个年龄段的孩子在认知、情感、社交以及人格发展上的关键任务和挑战。让我受益匪浅的是，书中关于“长期目标”的设定，它让我明白，我们不应该只盯着眼前的考试成绩，而是要关注如何培养孩子终身学习的能力、解决问题的能力以及适应社会的能力。它提供了一些非常有远见的建议，比如如何引导孩子发现自己的兴趣，如何培养他们的批判性思维，以及如何帮助他们建立健康的价值观，这些都是对孩子未来人生发展至关重要的素质。这本书让我从一个“焦虑的家长”变成了一个“有规划的家长”，让我更加清晰地认识到，孩子的成长是一个漫长而复杂的工程，需要我们用耐心和智慧去陪伴。

评分☆☆☆☆☆

听李辛介绍的

评分☆☆☆☆☆

不错啊书的内容很丰富的啊

评分☆☆☆☆☆

还凑活吧，个人感觉写的不是特别实用！

评分☆☆☆☆☆

好书

评分☆☆☆☆☆

物美价廉，京东服务好，人员素质高

评分☆☆☆☆☆

书非常好，能学到很多东西

评分☆☆☆☆☆

一直在京东上买，挺好的！

评分☆☆☆☆☆

非常好非常好

评分☆☆☆☆☆

还没看，感觉没有多大用处