傢居生活錦囊（2012年版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

《傢居生活錦囊（2012年版）》特點：
最全、最實用
●實用生活百科經典收藏本
●精選5000多條居傢生活的錦囊妙計
●從百姓中來的最實用竅門
●傢庭醫護 養生健身 廚藝美食
室內清潔 收納洗滌 居傢美化 用品維護 一物多用 購物消費
●一看就懂，一用就會，一物多用
●貼近生活、方便生活、快樂生活
●省時 、省錢 、 省力、 環保
海報：

內容簡介

《傢居生活錦囊（2012年版）》是一本薈萃瞭與現代人生活息息相關的最新、最全、最實用的生活百科全書。本書根據現代傢庭生活的需要，分門彆類地為你提供瞭日常生活中必備的各種技巧和竅門。本書所收集的5000多個小竅門，涉及傢庭醫護、養生健身、室內清潔、廚藝美食、用品維護等生活的方方麵麵，豐富詳盡，新穎實用，查閱方便。這些小竅門都來自老百姓的生活經驗，是在日常生活中驗證過的技巧和智慧。使用這些小竅門不僅能提高你的生活質量，還能為你省時、省錢、省力。
當你被生活中的一些瑣事搞得焦頭爛額之時，請彆忘瞭隨時翻閱《傢居生活錦囊》，嘗試一下書中的這些錦囊妙招，相信會使您受益頗多！

內頁插圖

目錄

第一部
醫部
醫護常識
選藥
用藥
解毒
急救
自查預防
內科病癥
感冒發燒
頭暈目眩
咽痛咳嗽
呃逆打嗝
盜汗疲乏
頭痛失眠
鼻塞打鼾
腹瀉
便秘
腸胃病
肝膽病
腎病
泌尿係統疾病
高血壓血糖血脂
糖尿病
心腦血管病
哮喘
氣管炎
神經痛
外科病癥
痔瘡脫肛
齣血腫痛
燒傷燙傷
蟲叮蚊咬
跌打損傷
關節炎、風濕
腰酸腿痛
脖子頸椎病
骨刺
皮膚科病癥
癬
斑
濕疹
痤瘡粉刺
痱子
腳氣腳臭
狐臭
皮膚瘙癢
皮炎
雞眼
凍瘡
手腳皸裂
疣痣瘊子
五官科病癥
眼科疾病
鼻科疾病
耳科疾病
喉科疾病
口腔科疾病
婦科病癥
月經不調
痛經
閉經
白帶增多
産後缺乳
盆腔炎
宮頸炎
子宮脫垂
子宮肌瘤
外陰瘙癢
乳腺炎
更年期綜閤徵
不孕癥
兒科病癥
小兒厭食癥
小兒遺尿
小兒流涎
小兒發熱
小兒便秘
小兒腹瀉
小兒腮腺炎
小兒疝氣
小兒百日咳
男科病癥
遺精
陽痿
早泄
睾丸炎
前列腺炎
第二部
食部
食材選購
蔬菜的挑選
水果的挑選
飲品的選購
肉類的挑選
水産品的挑選
蛋類的挑選
菌類的挑選
乾貨的挑選
佐料調料的挑選
米麵油的挑選
食材儲存
冰箱儲存技巧
蔬菜的儲存
水果的儲存
肉類的儲存
水産品的儲存
蛋類的儲存
乾貨的儲存
豆類的儲存
飲品的存儲
米麵油的儲存
食材加工
食材清洗
去皮竅門
除腥去味
刀工切法
乾貨泡發
食物烹飪
蔬菜的烹調
蛋類的製作
豆製品的做法
油炸食品的竅門
烹調肉類的技巧
煲齣靚湯
美味海鮮
巧做主食
自製小菜
自製甜品
自製飲品
廚房收納
一般廚具及廚房的清潔
電器類廚具的清潔與保養
廚房物品的巧收納
飲食宜忌
畜禽類
水産類
蔬菜類
飲品類
瓜果類
五榖雜糧類
生活細節方麵
第三部
用部
物品的選購
技巧與維護
日常傢居
傢用電器
交通工具
通訊設備
貴重禮品
藝術品
化妝品
其他日常用品
衣物的選購
衣物的整理技巧
與收納
衣物的清洗
衣物的晾曬
衣物的保養
衣物的熨燙
衣物的收納
衣物的修補
傢居的清潔與消毒
除汙去垢
消除異味
滅蟑驅蟲
消毒
第四部
理財
理財防範技巧
理財投資技巧
理財融資技巧
理財省錢技巧
第五部
節省
生活中的節省竅門
生活中的省水竅門
生活中節省燃氣的竅門
生活中的省電竅門
物品妙用
巧用物品可節約
變廢為寶省錢多
一物多用
冰塊的妙用
肥皂的妙用
醋的妙用
牙膏的妙用
茶葉的妙用
砂糖的妙用
鹽的妙用
堿的妙用
花椒的妙用
啤酒的妙用
玉米須的妙用
小麥的妙用
花生的妙用
芝麻的妙用
紅薯的妙用
綠豆的妙用
橘皮的妙用
蘋果的妙用
梨的妙用
蘿蔔的妙用
芹菜的妙用
茄子的妙用
絲瓜的妙用
鼕瓜的妙用
南瓜的妙用
西瓜的妙用
西紅柿的妙用
藕的妙用
核桃的妙用
淘米水的妙用
樟腦丸的妙用
香油的妙用
小蘇打的妙用
第六部
休閑
健身
傢庭健身
辦公室健身
旅遊
旅遊的注意事項
自駕遊常識
跟團遊常識
花卉養護
種植技巧
施肥
澆水
除蟲
寵物飼養
養魚
養鳥
養貓
養狗
其他寵物

精彩書摘

內科病癥
感冒發燒
三花茶治風熱感冒
金銀花15剋，菊花10剋，茉莉花3剋放入茶杯中，用沸水衝泡，代茶飲用，可清熱解毒。適用於風熱感冒，發熱微惡風寒、汗齣、鼻塞無涕、咽喉腫痛等癥。
蔥豉茶治風寒感冒
蔥白3根，淡豆豉15剋，石膏60剋，梔子5枚，薄荷30剋，荊芥5剋，茶葉末10剋。水煎代茶頻飲，宜溫服。可辛溫解錶。適用於外感風寒、發熱頭痛等。
蒲公英茶治風熱感冒
取蒲公英20剋，甘草3剋，蜂蜜20剋，綠茶20剋。將蒲公英、甘草水煎15分鍾，取汁，加入蜂蜜、綠茶，分大概三次服下，此方清熱解毒。適用於風熱感冒。
蒼耳子治風寒感冒
將蒼耳子12剋，辛夷15剋，香白芷30剋，薄荷2剋，茶葉2剋共研為細末，每日分2～3次，泡茶飲用。可辛溫通竅，散風去濕。適用於風寒感冒、鼻塞、頭痛、流涕不止等癥。
傷風膠囊外貼治感冒
用麝香止痛膏或麝香追風膏，外貼治療各種感冒，其方法為：取5×5厘米的麝香膏兩張，並將速效傷風膠囊中的藥粉少許，均勻撒在膏藥上，分彆貼於兩腳心的湧泉穴位上，每日換一次，按摩2～3分鍾，一般感冒隻需1～3天即可減輕或治愈。
黃皮樹葉足浴治感冒
黃皮樹葉100剋加水5000剋，煮至3000剋汁水濾齣，藥渣上加水3000剋，煮至一半，將兩次液體混閤，即可泡腳。連續數天，對治療和預防感冒都有顯著療效。
大蒜按摩治感冒
感冒初期，取紫皮大蒜3～5瓣，切片。在百會、太陽風池、迎香、閤榖諸穴位按摩5分鍾，然後在腳心的湧泉穴按摩15分鍾，按摩後4小時再洗去皮膚錶麵形成的大蒜薄膜，療效佳。
生嚼大蒜治感冒
感冒初期，伴有鼻流清涕、風寒咳嗽等病癥時，取鮮蒜瓣含於口中，生嚼不咽下，直至大蒜無辣味時吐掉。連續用三瓣大蒜即可見效。
牛奶蒜液治感冒
取五瓣大蒜去皮搗碎，然後倒入加熱好的l杯牛奶中，攪勻後浸泡15分鍾，然後用紗布濾除蒜渣，在短時間內喝完。每天早、中、晚各喝一杯配好的蒜液牛奶，對治療流行性感冒有效。
頭暈目眩
鼕瓜子治眩暈
選取600剋鼕瓜子，焙乾後研成細末服用。每次60剋，早晚各一次，服用10天即可治眩暈。
白果治眩暈癥
選用白果40剋，去殼研成粉，分成4份，早、晚各服一份，用溫水送服，堅持兩天可好轉。注意：白果有毒，不可隨意加量，也不可長期服用。
龍眼殼煎湯治頭暈
頭暈發作時，取15剋龍眼殼，加適量水煎煮，每天服用一次，可治心虛頭暈。
生薑蘿蔔治頭暈
選用白蘿蔔50剋、生薑50剋、大蔥50剋，共同搗碎，敷在麵額部。每天一次，每次半小時，敷兩天後有一定療效。
足部貼敷治眩暈
臨睡前洗淨雙足，而後以溫度稍高點的熱水（以能耐受為度）浸泡雙足，浸至雙踝關節為宜，時間10～20分鍾，而後擦乾雙足，取一粒強力銀翹片研為細末，放於兩塊麝香追風膏上，撒藥麵積約1×1厘米大小，追風膏的麵積視患者足前掌大小而定，而後貼敷於雙足湧泉穴上，固定。每日換藥1～2次。一般用藥三次後頭暈等全身不適癥狀消失，經過五天左右的貼敷治療即可痊愈。
天麻蒸蛋治眩暈
將2個鮮雞蛋去殼、打碎，攪拌均勻，放入鍋內蒸蛋羹，待半熟時，加入8～10剋天麻粉攪勻，蒸熟後調味服用。每天一劑，服用3～5天即可見效。
薑汁飲料治頭暈惡心
取適量調味用的薑粉，與常見的飲料配製勾兌，乘車前半小時飲用，可防止頭暈惡心。
按摩治眩暈
雙手中指對準位於耳尖直上1.5厘米處，左右各鏇轉按揉40次。嚴重者可增至80次。
拇指和食指捏壓手的虎口10餘下。左手握拳，用右手大拇指和食指上、下夾按中渚穴（距無名指和小指根大約0.7厘米處），用力揉按，然後，換另一隻手做，每隻手各做5次。
按摩治美尼爾氏癥
將雙眼閉閤，以拇指指端反復輕壓按摩人中穴，長期堅持，可治療美尼爾氏綜閤徵。
醋防暈車
齣發前喝半杯加醋的溫開水，即可預防暈車暈船。
生薑防暈車
乘車前，取適量生薑片，敷於內關穴，用膠布包好即可。也可用大拇指捏掐此穴來代替貼薑片。風池穴、太陽穴處的防止辦法均相同。注意：內關穴位於腕關節掌側，腕橫紋上約兩橫指，掌長肌腱與尺側腕屈肌腱之間。
茶汁防暈車
在旅遊或乘車前飲用l小杯濃茶汁，可預防暈車。
薄荷糖果防暈車
在坐車前含一顆酸性的薄荷糖果，可有效防治暈車，一顆接一顆，直至暈車癥狀消失。
嗅鮮橘皮汁可防暈車
乘車前，帶2～3個新鮮的橘子，吃肉留皮，在乘車時若覺察到有暈車癥狀，可隨時將橘子皮的汁液擠嚮鼻子，片刻後，暈車感即可消失。
傷濕止痛膏防暈車
在乘車、船、飛機前，取一小塊傷濕止痛膏貼在肚臍部位，可以預防暈車、暈船、暈機。
捏鼻鼓耳防暈車
乘車時，可用手指捏住兩鼻孔，閉住嘴，使勁鼓氣，直至感到暈車癥狀很弱或癥狀消失即可。
咽痛咳嗽
香蕉冰糖止咳
取冰糖5剋、香蕉3～5根，置入碗內上鍋蒸，待開鍋後用溫火再蒸15分鍾，即可食用，止咳效果較佳。適用於風熱感冒引起的咳嗽。
冰糖草莓止咳
先將若乾草莓洗淨，去蒂，與冰糖隔水燉服，草莓與冰糖的用量為2∶1，每日服2～3次。
橘子止咳
取新鮮橘子1個，在陷窩處挖孔，滴入適量麻油，然後用手捏一下，放在爐蓋上用文火慢烤，烤到油開後取下，溫涼後剝皮食之；或吃2～3隻用麻油炸的核桃仁，都有止咳之效。
鼕瓜子止咳化痰
先取15剋鼕瓜子，加適量紅糖用力搗爛攪拌均勻，然後用開水衝服。每日兩次，堅持服用數日，可治咳嗽多痰。
南瓜藤止咳化痰
選取去頭的鮮南瓜藤一束，插於空玻璃瓶內，經過一夜便有汁流入瓶內。每日取汁，用開水飲服，可止咳化痰。
烤蘿蔔治咳嗽
將一個紅心蘿蔔洗淨，切成片，放在火爐上或烤箱裏烤，烤黃焦即可。每晚臨睡前吃，吃上兩三天，即可見效。在烘烤時一定要把握火候，烤焦的蘿蔔最好不要食用。
大白蘿蔔湯治風寒咳嗽
選用大白蘿蔔一個（約200剋）切成小塊，用白水清煮20分鍾，煮熱後放冰糖20～30剋，趁熱服下，15分鍾後可見效。適用於風寒咳嗽。
清水煮蒜治風寒咳嗽
取蒜一頭，清水兩杯，將蒜瓣剝皮洗淨後與水放鍋內煮，水開後煮10分鍾，趁熱將蒜、水全部喝掉，晚間臨睡前服最佳。適用於風寒引起的咳嗽。
清蒸蜜梨治咳嗽
把梨切開一個三角口，並把梨核挖空，放入適量蜂蜜，再把三角小塊蓋好。將梨的開口嚮上放入容器內用鍋蒸15分鍾後，取齣趁熱服用，效果甚佳。
綠豆湯煮梨治乾咳
取大鴨梨兩個洗淨後切片，綠豆100剋，置於鍋內同煮，待七分熟時放入適量的冰糖。每天晾涼飲服，早晚各吃一碗，兩個月後即可見效，適用於咳嗽、風熱感冒、肺部燥熱。
黑豆梨化痰止咳
選用一個鮮梨和適量的黑豆，將梨從中間挖空去內心，填滿黑豆，然後閤上蓋，以文火蒸熟，每日食用1～2個。能化痰止咳，對氣喘氣急癥療效更佳。
山藥甘蔗治咳嗽
將120剋生山藥搗爛，加入100剋甘蔗煎汁，放入鍋內隔水蒸熟，趁熱服食。適用於咳嗽、氣喘。
自製鞦梨膏治咳嗽
先將兩個梨洗淨，切碎搗爛取汁液，用小火熬至濃稠，加入適量蜂蜜攪勻熬開，放涼後即是鞦梨膏。一次兩湯匙，早晚各一次，數天後可止咳。
生薑梨止咳化痰
取一隻鮮梨、五片生薑，加入適量水煎服，可止咳化痰。長期飲服對有肺部炎癥的患者有輔助治療的作用。
核桃潤肺止咳
將10剋核桃仁搗爛，加入適量白糖拌勻，用開水衝服。每日兩次，服用數日，可潤肺止咳。
杏仁燉雪梨治療久咳
甜杏仁15剋，去皮打碎，雪梨一隻去皮切片，同放碗內，加冰糖20剋，水適量，隔水燉煮30分鍾，每天早、晚各一次，連服3-5天。
豬肺杏仁蘿蔔止咳
選新鮮豬肺1個，1隻白蘿蔔，10剋杏仁，放入鍋內加適量水，用文火煮爛，吃肺喝湯，可治久咳不愈。
紅糖杏仁治咳喘
將老薑100剋、紅糖100剋、杏仁5枚一起煎煮，冷卻後裝入瓶內，分三天服完，可治外感風寒引起的咳喘。
紅棗蜂蜜花生仁止咳
將花生仁、紅棗、蜂蜜各30剋，用水煎煮飲湯，花生仁和棗一起吃下，每日兩次。適用於
柿餅茶治咳嗽
選用適量柿餅並切片，配少許瓜條放入蓋杯用開水衝服，兩三遍後再將柿餅與瓜條同水一起飲服。早晚代茶服用可止咳。
大蒜敷腳心治咳嗽
取大蒜若乾切片，睡覺前洗淨腳後把大蒜薄片敷在腳心湧泉穴位上，並用醫用專用膠布貼緊，保持時間在8小時左右。由於大蒜對皮膚有刺激，所以貼的時間不宜過長。連續敷8～10天，效果很好。有少數人腳心敷蒜後會起水泡，若有此現象可暫停敷貼，待水泡破後皮膚復原再敷貼，一般不再起水泡。適用於咳嗽、鼻子不通、便秘。
按摩止咳
每當咳嗽時，可將食指用力按壓兩個耳垂下麵的部位片刻，可緩解咳嗽。
高血壓血糖血脂
蘆薈降血壓
每天取蘆薈葉適量，用清水洗淨並剪掉兩邊飛刺，早上、中午、晚飯後嚼碎用涼開水送下即可。堅持食用20天後，每次劑量再增加1倍，同時逐漸減少服用治療高血壓藥物的藥量，切忌快速減藥。
黃芪煮水降血壓
選用若乾黃芪，每天早晨用2～3匙黃芪加水煮30分鍾，先大火，後改小火。煮好後，早晨空腹喝一杯，可常飲，即可起到降壓的效果。
草決明降血壓
取適量草決明，除去雜質，用微火炒熱，若聽到微微爆響，可勤翻動，炒至嫩黃色為好。使用時，取20剋放於茶杯內，用白開水衝泡20分鍾，長期代茶飲，可對高血壓、高血脂、慢性便秘等有療效。適用於健胃利尿、清肝明目、潤腸、增強視力等。
芹菜配閤服藥降血壓
一日三餐用芹菜佐餐，配閤服用降血壓藥物，使血壓基本穩定在高壓130毫米汞柱、低壓80毫米汞柱上下。吃芹菜可涼拌，也可炒吃。
豆腐芹菜降血壓
日常生活中常吃豆腐能降低人體的膽固醇。常用豆腐煮芹菜葉吃，可輔助降低血壓。
海帶湯降血壓
水發海帶30剋、草決明10剋，放入清水1000毫升中，煎至一半時，去渣，分兩次喝湯。適用於清肝、明目、化痰、降血壓。海帶可以預防體內動脈壁沉積，經常食用海帶燉豆腐，也有同樣療效。
喝醋降血壓
患高血壓和血管硬化的人，每天堅持喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。若喝醋減肥，平均每星期可減體重300～600剋不等。
醋蒜降血壓
取若乾鮮蒜，放在清水中浸泡兩天，最好隔天換一次水，將辣味去掉，兩天後放進玻璃瓶用醋浸泡，加少許鹽，封嚴口即可。一個月後可食用，即可對糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖病患者有一定的輔助療效。
冰糖木耳治高血壓
將3～5剋黑木耳，用清水浸泡12小時後，放鍋裏蒸l～2小時，並加入適量冰糖，每晚睡前服用。適用於高血壓、血管硬化、眼底齣血等癥。
玉米須治高血壓
將玉米須45剋、黃芪30剋、白術15剋與豬胰一具燉後，一天內服完，可治療高血壓。
鮮藕綠豆治高血壓
將鮮藕100剋、綠豆適量，一同放入鍋內用水煮，熟後即可食用。適用於肝膽和高血壓患者。
自製藥枕降血壓
用適量廢茶葉渣，將其曬乾後裝入小布袋中，作枕頭墊，長期墊靠，能起到平肝降壓作用，對偏頭痛等癥也有輔助療效。
香蕉皮煮水治高血壓
每天取用2～4個香蕉皮煮水泡腳20～30分鍾，水涼再加熱水，連續三天，血壓可降至正常。
搓腳心治高血壓
每天早晚，先將雙手搓熱，用左手搓右腳、右手搓左腳各300次，直至搓到足心發熱。晚上最好在用熱水洗腳後，擦乾腳再搓。注意：鞦鼕季要特彆注意足部的保暖。
颳痧治高血壓
每晚睡覺前用40℃以上的溫水泡腳，在泡的過程中，使水溫始終保持所能耐受的較高溫度。泡腳要堅持30分鍾以上，泡腳後，用颳痧工具颳雙腳湧泉穴300下左右，颳頭部百匯穴300次左右。每天堅持，降壓效果顯著。
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如何識彆各種詐騙信息

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本書根據現代傢庭生活的需要，分門彆類地為您提供瞭日常生活中必備的各種技巧和竅門。本書所包含的小竅門，涉及傢庭醫護、養生健身、購物消費、廚藝美食、用品維護等生活的方方麵麵，豐富詳盡、新穎實用，查閱方便。這些小竅門都是在實踐中驗證過的技巧和智慧，所用的材料司空見慣、隨手可得，能讓您擺脫煩惱和紛擾，使傢庭生活變得輕鬆簡單。打造健康優質的生活，需要簡單實用的竅門。您不妨自己動手，嘗試一下書中的這些奇謀妙招，相信會使您受益頗多！

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