具體描述
內容簡介
準媽媽的情緒對胎寶寶的體格和性格發育都有重大影響，而由於孕激素的作用，準媽媽的情緒將受到影響，如何調適心態，處理各種孕期問題，保持積極樂觀的情緒是《孕媽媽保健一日一頁（彩色版）》的另一個重點。不同孕期階段，胎寶寶的發育重點也不同，抓住時機進行對應的胎教既有效又不會打擾胎寶寶的休息和成長。如何閤理地作胎教，作胎教時如何避免誤區，避免傷害寶寶，《孕媽媽保健一日一頁（彩色版）》都作瞭閤理闡釋。
準媽媽會被懷孕的種種不適所睏擾，既需要有效的應對辦法，也需要積極的精神鼓勵，本書在這兩點上都有突齣錶現。
內頁插圖
目錄
孕1月第1周
第1天 今天是末次月經第1天
第2天 補充葉酸，預防神經管畸形
第3天 可以通過飲食補葉酸嗎
第4天 孕前檢查都需要查哪些項目
第5天 流産過的準媽媽再懷孕時要注意什麼
第6天 準爸爸少做對精子不利的事
第7天 吃什麼對精子、卵子好……
第2周
第8天 受精卵將在本周形成
第9天 暫離對懷孕不利的工作環境
第10天 如何提高受孕概率
第11天 怎樣找準排卵期
第12天 放鬆心情更容易懷孕
第13天 避開不宜受孕的時機
第14天 不良的生活習慣改一改
第3周
第15天 胎寶寶現在什麼樣
第16天 飲食要注意營養均衡
第17天 消除寵物帶來的威脅
第18天 適量運動，保持身體健康
第19天 懷孕多久後可以驗孕，怎樣驗孕
第20天 懷孕後準媽媽會有什麼感覺嗎
第21天 怎樣推算預産期
第4周
第22天 胎寶寶現在什麼樣
第23天 胎寶寶的性彆是由什麼決定的
第24天 高齡懷孕要注意的事項
第25天 麵對電腦的準媽媽穿上防輻射服吧
第26天 減少生活中常見的輻射傷害
第27天 學會看標簽，選擇安全食品
第28天 胎教應該從什麼時候開始
孕2月
第5周
第29天 胎寶寶現在什麼樣
第30天 梳理自己的態度和生活
第31天 學會記錄妊娠日記
第32天 為懷孕準備安全的傢居環境
第33天 尊重身體需求，不要盲目進補
第34天 生魚片、沒有全熟的牛排彆再吃
第35天 警惕葡萄胎和宮外孕
……
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕9月
孕10月
前言/序言
用戶評價
從實操性角度來看，這本書的“每日一頁”設計完美契閤瞭現代人碎片化的時間管理模式。我發現自己不需要特意擠齣一個小時來“學習”，隻需要在早晨醒來後、午休間隙，或者晚上臨睡前，隨手翻開一頁。這種“即取即用”的模式極大地降低瞭閱讀門檻。更妙的是，它似乎很懂得“循序漸進”的魔力。我不會在孕早期就看到晚期的巨大變化描述，而是按照時間綫，每一頁都對應著我當前所處的身體和心理階段，內容推送的時機點把握得恰到好處。比如，當我的睡眠開始齣現問題時，下一頁的內容可能就貼心地給齣瞭幾種溫和的助眠小技巧，這種“預判式”的貼心服務，讓我時刻覺得這本書是活的，是真正關注我的進度的。這種高度的定製化體驗，確實讓我對它的依賴度大大增加。
評分最讓我驚喜的是，這本書的內容似乎完全沒有那種“教條主義”的架子。它更像是一個經驗豐富、充滿幽默感的資深閨蜜在跟你聊天。文字風格非常接地氣，語氣輕鬆活潑，完全沒有那種嚴肅到讓人望而卻步的嚴肅感。我尤其欣賞它在處理一些孕期小尷尬或者情緒波動時的處理方式。比如，當你因為激素變化而莫名其妙地想哭時，翻到那一頁，它可能不是直接告訴你“這是正常的”，而是用一個俏皮的例子告訴你“今天，你的情緒比翻書還翻臉，給自己一個擁抱吧！” 這種情感上的共鳴和被理解的感覺，在孕期這種敏感時期，比任何營養成分錶都來得珍貴。它讓我感覺自己不是孤軍奮戰，而是有一個隨時待命的“情緒支持係統”在陪伴著我，這種人情味十足的錶達，是冰冷的數據無法替代的。
評分我得說，這本書的知識點篩選和深度把握得非常精準，尤其是在那些日常容易被忽略的細節上，簡直是我的“救星”。市麵上很多孕期書要麼過於學術化，一堆看不懂的醫學術語；要麼就是過於泛泛而談，空洞的鼓勵多於實操指導。而這一本，它聚焦於“一日一頁”這個獨特的結構，意味著每一條信息點都必須是精煉且高價值的。比如，我之前一直糾結於某一種食材的攝入量，翻開某一頁，它用一個非常直觀的圖錶清晰地標注瞭“最佳攝入區間”，而不是一句籠統的“多吃點”。這種顆粒度適中的信息量，讓我感覺自己不是在啃一本教科書，而是在參與一場精心策劃的“每日小課堂”。它真正做到瞭把復雜的孕期管理，拆解成瞭每天隻需投入幾分鍾就能消化吸收的“小任務包”，非常適閤忙碌或者容易分心的準媽媽。
評分這本書的排版和內容邏輯，展示瞭一種極高的編輯水準，它成功地將“一本書”變成瞭一個可長期互動的“日曆式工具”。我觀察到，每一頁的下方或者側邊，似乎都預留瞭一些小小的空白區域，這簡直是天纔的設計！我不再需要額外找個本子記錄自己的感受或者對那一頁內容的即時反饋。比如，在“關於胎動”的那一頁，我可以直接在旁邊潦草地記下那天胎動最頻繁的時間點，或者畫一個小小的笑臉來記錄寶寶當天的“活躍度”。這種將閱讀與記錄無縫集成的設計，極大地提升瞭內容的生命力，讓這本書不再是單嚮的知識灌輸，而成瞭我個人孕期日記的一部分。隨著日子的推進，這本書的每一頁都將成為我未來迴憶這段特殊時光的珍貴“錨點”，這種沉澱下來的價值感，是其他工具書無法比擬的。
評分這本書的裝幀設計簡直是為我量身定做的，那種觸感和色彩搭配，光是放在床頭都覺得心情愉悅。我懷孕後，對所有跟“新”沾邊的東西都特彆敏感，總想找點既實用又賞心悅目的東西來陪伴這段特殊的旅程。翻開內頁，那種高清的彩色印刷真是讓人眼前一亮，不像很多孕期書籍，不是黑白就是色彩沉悶得讓人提不起精神。這裏的每一頁排版都錯落有緻，留白恰到好處，即便是每天隻看一頁，也不會有信息過載的壓力。我特彆喜歡它那種“慢節奏”的安排，沒有催促你必須完成什麼宏偉計劃，而是像一個溫柔的朋友，在你需要的時候，恰好遞給你那一頁的知識點。對於我這種容易焦慮的初次準媽媽來說，這種平和的節奏感比什麼都重要。它仿佛在告訴我：“慢慢來，一切都來得及。” 這種視覺上的舒適感，無疑是提升閱讀體驗的關鍵因素，讓原本枯燥的孕期知識吸收過程，變成瞭一種享受。
評分今天剛剛拿到書，這本（:..日1.日）:..細音啓1.細音啓寫的黃昏色的詠使7新約之門、米剋瓦的洗禮很不錯，故事從這一集開始進入第二樂章，舞颱也從多雷米亞學院轉移到大陸中央地區的大城市。加入新舞颱、新人物。故事一口氣進入佳境。由於這迴算是另一個開始，因此在刊頭加入第一樂章的前情提要。另外，從第二樂章開始，除瞭前情提要以外，黃昏色的詠使也有瞭重大改變。就故事性來說，從可作為分隔點的這一集開始，文庫版的書衣全麵更新。雖然有大大小小的各種變化。比方說從這同開始，插圖變得全麵即時、黃昏色的詠使書名更新。可是，在寫這篇後記時。我還沒見到樣書，因此不知道會變成怎麼，內心感到七上八下。奈特，當你得知名詠式的另一麵時，你會選擇接受它，還是與它對峙我期待聽到你的鏇律。在凱鏇都市安裘的一隅，蕭微笑著如此低語。接受瞭小調莎莉娜露華提齣的某項委托，奈特等人齣席在安裘召開的新種觸媒發錶會。不過，空白名詠的使用者——蕭早已在那裏等著他們。根據蕭的說法，奈特及庫露耶露此時此刻齊聚於安裘，成為鑰匙，而通往僅在那裏佇立的人之門將要開啓。他說的鑰匙是什麼意思而門指的又是什麼在仍布滿謎團的情況下，問題重重的觸媒發錶會即將開始——色彩絢爛的召喚類幻想物語，鏇即進入改變世界意義的新章！一起來翻閱黃昏色的詠使7新約之門、米剋瓦的洗禮吧！凱鏇都市安裘。是個位於大陸中央地區最大，同時也是曆史最悠久的城市之一。不分白天晚上，隨處可見攤販的蹤跡。就連到瞭深夜，依然會傳來絡繹不絕的腳步聲。是個不隻馬路，就連巷弄內也人聲鼎沸的城市。總是與身旁的路人摩肩擦踵，隻要稍稍停下腳步，轉眼間就會被身後的路人撞上。在這樣的城市一隅。——早安，阿爾維爾，那邊的情況如何某人撲哧一笑。那是無法區分性彆的中性嗓音，而發齣那種笑聲的人物，也有著無法辨認齣是少年或少女的外貌。端正柔和的麵孔，配上閃爍著憂鬱的黑眸。身高也一樣，不管說是修長的少女或少年都說得通。此外，比葡萄色更深的深紫色外套也勾勒齣瞭他縴瘦的身形。太好瞭，你和緹希耶菈、法烏瑪會閤瞭——嗯，我知道，我會在這裏等，你們快點過來。可是，最好不要勉強趕路。咦，要我說清楚是要快還是要慢那名人物獨自進行著隻能稱作自言自語的對話。雖然就旁人的眼光來看，他的口吻顯得幼稚，但是嗓音卻有如生長瞭數百年的大樹般，帶著淡漠閑適的感覺。嗬嗬，說得也是。那麼，就照你們三人的步調進行吧，用不著那麼趕。在大城市的馬路上，而且還是人來人往的十字路口。在那裏，有如被時間的洪流遺忘般，那名黑衣人獨自佇立。陰暗的雙眸中依然浮現著不帶感情的奇妙笑容。我想想，如果硬要說，最好還是彆搭火車。用走的，或是拜托法烏瑪或緹希耶菈
評分第一次快要當爸爸，需要好好學習一下，掃盲!
評分很不錯 看瞭很喜歡 很容易看懂
評分以前從來不去評價，不知道浪費多少積分，自從積分可以抵現金的時候，纔知道積分的重要。後來我就把這段話復製瞭，走到哪，復製到哪，即能賺積分，還非常省事；特彆是不用認真的評論瞭，又健康快樂能麼麼噠何樂而不為呢！
評分第一次快要當爸爸，需要好好學習一下，掃盲!
評分很不錯 看瞭很喜歡 很容易看懂
評分到貨也很快，喜歡。。。
評分速度比較快！速度比較快！
評分洞察易經的奧秘易經的管理智慧，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。
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