MBOOK随身读：实用穿衣打扮小全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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罗语，赵广娜 著

图书标签:

• 穿搭
• 时尚
• 实用
• 技巧
• 服装
• 搭配
• 个人形象
• 色彩
• 风格
• 技巧分享

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508069487

版次：1

商品编码：11078189

包装：平装

丛书名： MBOOK随身读

开本：32开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：180

字数：100000

正文语种：中文

编辑推荐

学会穿衣打扮，给自己一个漂亮的“包装”——女性人生必修课。
——搭配，搭配，还是搭配！会搭配，服装配饰少变多，神！奇的穿衣诀窍，尽在《实用穿衣打扮小全书》！
最实用的四季着装指南，最易学的服饰搭配秘诀。

内容简介

《MBOOK随身读：实用穿衣打扮小全书》以十二个月份为线索，分四季图文并茂地介绍了女性服饰搭配基本技巧、原则和着装宜忌，展示了大量实用时尚易于搭配的衣饰穿戴方案，帮助爱美的女性提升对时尚潮流的感知力，塑造最适合自己的气质风格，使女性朋友们更时尚、更得体、更自信！

内页插图

目录

3月 用鲜艳色彩跟黯淡冬季说Byebye
读懂色彩的密语
热情洋溢的红色
粉红，永远的公主
蓝色也是百搭色
高贵紫色的神秘
绿色让希望生发
还是黄色最暖心

4月 早晚温差大，你不得不学的衣服加减法
人气单品：小马甲
颈上的“巾”彩
春天怎能没有针织衫
称心如意选衬衣
韩流来袭——超短款小夹克走俏

5月 轻簿上阵，享受户外的明媚阳光
穿着休闲装，草长莺飞踏青去
潮人必藏的运动鞋
向夏天招手——长裙飘扬出波西米亚风
永不过时的条纹装

6月 温度日升，心情日升
T恤——真正的百搭单品
情侣装——就要一对儿
盛夏上演的“帽子戏法”
明星都爱太阳镜

7月 跟太阳零距离
吊带衫，夏日的最爱
热裤——热辣的魅惑
迷你裙再短一点吧
清凉淑女必备连衣裙

8月 舍不得最后的热力
丝袜——谁说我过时
穿双凉鞋，清凉一夏
无处不在的蝴蝶结
说说你的背带情结

9月 假期结束，重新拾回OL态度
10月 秋风起，要温度也要风度
11月 寒冷迫近，用服装温暖自己
12月 等待圣诞节和第一场雪
1月 寒里施展温暖救赎
2月 企盼春日暖阳

实用穿衣打扮小全书：重塑你的时尚衣橱与个人风格 书籍信息： 书名： 实用穿衣打扮小全书 定位： 一本深度聚焦于日常生活穿搭技巧、衣橱管理、色彩搭配和个人风格塑造的实用指南。 --- 第一部分：基础构建——认识你的身体、色彩与衣橱 第一章：穿搭的底层逻辑：你衣橱的现状诊断 任何成功的穿搭都不是盲目追逐潮流的结果，而是建立在对自身基础条件的清晰认知之上。本章将引导读者进行一次彻底的“衣橱体检”和“个人形象盘点”。 1.1 身体廓形分析与扬长避短： 深入剖析常见的五大类身体廓形（如沙漏型、梨型、苹果型、H型、倒三角型），并提供针对每种廓形的最有效穿搭策略。这不是简单地告诉你“能穿什么”，而是教会你如何通过服装的线条、比例和结构来优化视觉效果，强调重点，弱化不足。 重点技术： 掌握“上宽下窄”与“上窄下宽”的视觉平衡术；学习利用腰线、领口和下装长度来重新定义身体比例。 1.2 个人色彩季型识别与应用（非专业四季法）： 摒弃复杂的色卡理论，转而采用更贴近日常的“冷暖调性”和“明度差异”判断法。教你如何通过观察肤色底色（冷皮、暖皮或中性皮）以及肤色饱和度，快速锁定最能提亮肤色、衬托气色的“安全色系”。 实践应用： 针对日常服装、配饰甚至口红色号的选择，提供“一秒判断法”，确保你不会因为穿错颜色而显得气色不佳或疲惫。 1.3 建立“胶囊衣橱”的基石： 详细指导读者如何对现有衣物进行“去芜存菁”。我们将物品分为：必备基础款（永远保留）、风格鲜明款（谨慎保留）、时尚过时款（淘汰/改造）。 收纳哲学： 介绍基于使用频率和季节的衣物管理系统，确保衣橱始终保持整洁高效，让你在早晨能迅速找到心仪的搭配。 第二章：面料、剪裁与质感的入门课 时尚感往往体现在细节处理上，而细节的核心就是对面料和剪裁的理解。 2.1 常见面料的“脾气”与打理之道： 区分棉、麻、丝、羊毛、化纤等材质的优缺点。重点在于如何根据不同面料的特性（如易皱性、垂坠感、保暖性）来选择最适合的场合和剪裁。例如，如何让亚麻穿出高级感而非皱巴巴的居家感。 2.2 领口、袖口与下摆的魔力： 深入分析不同领型（圆领、方领、V领、彼得潘领等）对脸型和颈部线条的影响。讲解不同袖型（泡泡袖、灯笼袖、插肩袖）如何改变肩膀的视觉宽度。 2.3 掌握“合身”的黄金标准： 合身不等于紧身。本章提供基础的“试衣指南”，教你如何判断肩线是否合适、裤长是否到位、夹克的长度是否拉长了腿部比例。 --- 第二部分：核心技巧——色彩、比例与风格的精妙平衡 第三章：色彩搭配的进阶游戏：打破单调，注入活力 色彩是视觉语言中最直接的表达方式。本章旨在让读者从基础的“黑白灰”跳脱出来，自信地运用色彩。 3.1 基础配色法则的灵活运用： 深入解析邻近色搭配、对比色搭配（互补色）和三色搭配的原理。提供大量可复制的“万能公式”，例如：中性色（灰/米）+一个高饱和度色彩的“点睛”组合。 3.2 印花与图案的驾驭术： 如何选择适合自己风格的图案（条纹、格纹、波点、几何、花卉）。重点教授如何将图案单品融入日常，避免“用力过猛”。例如，小面积图案做点缀，大面积图案做主视觉。 3.3 层次感的艺术：三色原则与材质混搭： 教你如何通过叠加不同颜色和不同材质（如硬挺的牛仔搭配柔软的丝巾）来增加穿搭的深度和趣味性，避免全身颜色或材质过于单一而显得平淡。 第四章：比例重塑术：显高显瘦的视觉魔术 穿搭的核心目的之一是优化个人身材比例。本章将提供大量实用且不易察觉的“小心机”。 4.1 腰线定位的黄金法则： 无论是高腰、中腰还是低腰，关键在于“找到你最细的位置”。详细讲解如何通过塞衣角（All Tuck, Half Tuck）、系腰带或选择收腰设计的服装来重塑腰线，并根据下装类型（阔腿裤、直筒裙、A字裙）调整最佳腰线高度。 4.2 视觉“纵向延伸”技巧： 利用垂直线条（如长款外套、V领、纵向条纹）来拉长身体。讲解“上短下长”的万能公式在不同身高人群中的具体应用。 4.3 适度“露肤”的穿搭哲学： 讲解如何通过小面积的露肤（如锁骨、脚踝、手腕）来打破厚重感，增加轻盈感和呼吸感，而不是盲目追求大面积裸露。 第五章：风格定位与单品升级 你需要一套属于自己的风格语言，而不是模仿T台上的造型。 5.1 拆解五大主流风格基础元素： 简要分析经典风格（如简约通勤风、法式慵懒风、休闲运动风、复古甜美风）的核心单品、代表性颜色和面料倾向。帮助读者找到最能引发“喜欢”和“舒适感”的风格原型。 5.2 投资经典款的“质量VS数量”： 哪些单品值得你为质量买单（如大衣、衬衫、牛仔裤），哪些可以适当选择快时尚。提供一份“衣橱基础款清单”，确保衣橱的“耐穿度和利用率”。 5.3 配饰的力量：点石成金的“第三件单品”： 配饰是区分“穿衣服”和“会穿衣”的关键。重点讲解如何利用包袋形状、鞋款款式、丝巾系法、眼镜选择来为基础搭配注入风格灵魂。 --- 第三部分：场景实战与高效穿搭方案 第六章：通勤装扮的专业进阶 从商务会议到日常办公室，你的着装需要专业度与舒适度的平衡。 6.1 职场“着装代码”解读： 区分不同行业对正装、商务休闲装（Business Casual）的不同要求。如何使用西装外套、阔腿裤和中跟鞋打造“不刻板的权力着装”。 6.2 提升质感的“去皱”秘籍： 针对职场人士，提供快速去除小褶皱、保持衣物平整的便携方案和日常护理技巧。 6.3 舒适度与耐穿性的结合： 如何在保证专业形象的同时，选择高弹面料或透气内搭，应对长时间工作和通勤需求。 第七章：休闲与约会：切换你的造型模式 日常和约会场合需要更放松、更有亲和力的穿搭。 7.1 运动休闲风的精致化处理： 如何将卫衣、运动鞋、瑜伽裤等运动单品融入日常，避免看起来像是刚从健身房出来。重点在于搭配廓形感强的外套和质感优良的配饰。 7.2 约会穿搭的“恰到好处”： 把握甜美与性感的平衡点。讲解如何利用材质（如蕾丝、丝绒）和剪裁（如收腰连衣裙、迷人的V领）来展现魅力，同时保持自信和舒适感。 第八章：季节性穿搭的应对策略 8.1 秋冬多层次穿搭的保暖不臃肿： 掌握“内薄中暖外有型”的原则。重点分析如何在不增加过多体积的情况下，利用高领打底、羊绒衫和长款大衣进行高效保暖。 8.2 春夏清爽穿搭的“透气美学”： 专注于天然纤维的选择和轻薄面料的搭配。如何利用连衣裙和阔腿裤实现透气与修身兼顾。 结语：穿出你自己的“风格宣言” 本书的终极目标是让你摆脱对时尚流行杂志的依赖，真正理解自己的身体、色彩偏好和生活需求，最终形成一套稳定、高效且充满个人印记的穿衣打扮系统。你的衣橱是你自我表达的画布，而这本书是帮你描绘蓝图的工具。

评分☆☆☆☆☆

这次入手这本《MBOOK随身读：实用穿衣打扮小全书》，完全是出于一个“懒癌晚期”的救赎。我平时穿衣服基本就是随手抓，很难有心思去研究什么搭配不搭配，所以衣橱里衣服不少，但每次出门都觉得没衣服穿。这本书的“随身读”这个名字真的太贴切了，它的尺寸大小适中，可以轻松放进包里，随时随地都可以拿出来翻翻。我最看重的是它“实用”这两个字，很多关于“场合着装”的章节，简直是我的福音。比如，公司年会要穿什么？第一次拜访男友父母怎么穿？参加朋友婚礼又该注意什么？这些让我头疼的难题，书中都给出了非常清晰、得体又不失个性的建议。它不会教你穿多么华丽的衣服，而是教你如何利用现有的基础款，在不同场合展现出最合适的状态。我印象最深的是关于“商务休闲风”的解释，以前我总觉得商务休闲就是衬衫配牛仔裤，看了书才明白，原来里面还有这么多学问，比如衬衫的选择、裤子的剪裁、鞋子的搭配，甚至是配饰的细节，都能影响整体的专业度和亲和力。而且，书中的语言风格非常亲切，没有那种高高在上的说教感，反而像一个懂你的闺蜜在聊天，一点点地引导你发现自己的优点，扬长避短。

评分☆☆☆☆☆

终于收到这本期待已久的《MBOOK随身读：实用穿衣打扮小全书》了！拿到手的时候就觉得沉甸甸的，满满的知识感。翻开第一页，就被精美的插画吸引住了，不是那种僵硬的漫画风，而是带着艺术气息的写实风格，每一个搭配的范例都像一幅幅时尚画报。我尤其喜欢它关于“色彩搭配”的那一部分，之前我总觉得自己的衣橱里颜色很多，但搭在一起总显得杂乱无章，看了这本书才明白，原来基础色、点缀色、强调色这些概念这么重要，而且书中还给出了很多不同肤色、不同场合的具体配色建议，比如“杏仁茶色系”的温柔感，“都市蓝灰”的干练范，看得我跃跃欲试。最关键的是，它不像有些时尚杂志那样只介绍当季流行，而是讲了很多“经典款”的搭配法则，比如白衬衫、牛仔裤、小黑裙，从不同的款式、材质到不同风格的组合，都讲得特别透彻，感觉学完之后，就算不追赶潮流，也能穿出属于自己的高级感。书中的很多小技巧也很有趣，比如“一衣多穿”的妙招，一条丝巾能变出多少种花样，一个小小的配饰就能让整体造型脱胎换骨，这些细节上的指导，真的太实用了！感觉这不仅仅是一本书，更像是一位随身的时尚顾问，随时随地都能翻翻，总能找到灵感。

评分☆☆☆☆☆

拿到《MBOOK随身读：实用穿衣打扮小全书》的时候，我第一眼就被它的排版吸引了。那种简洁明了、重点突出的风格，让我这个平时对时尚不太感冒的人，也觉得读起来毫不费力。我最喜欢的是它关于“体型扬长避短”的那部分。我一直为自己身材的某些小缺点而烦恼，总觉得穿什么都不太对。这本书却用非常科学、易懂的方式，把各种身材类型做了详细的分析，并且针对每一种类型，给出了非常具体的穿着建议。比如，梨形身材应该如何选择裙子，苹果型身材如何显瘦，沙漏型身材如何凸显优势，等等。书中的图例也非常到位，直观地展示了错误示范和正确搭配的效果对比，让我一下子就明白了问题出在哪里，以及应该如何去改善。它不是一味地否定某种身材，而是告诉你，如何通过服装的剪裁、廓形、材质和颜色，来修饰身形，突出优点。我尝试着书中推荐的几种搭配方法，发现效果真的比我以前随便穿穿要好很多，整个人都显得精神了不少。而且，这本书不仅仅是讲穿搭，还延伸到了“仪态”和“气质”的培养，这让我觉得它不仅仅是一本关于“穿”的书，更是关于“如何成为更好的自己”的一本指南。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，会穿搭是一门艺术，也是一种能力，但自己总是缺乏那份“点石成金”的灵感。直到我遇到了这本《MBOOK随身读：实用穿衣打扮小全书》，我才真正体会到了“实用”的魅力。它不像那些只讲潮流趋势的书，而是从最基础、最根本的“原则”出发，循序渐进地引导读者。我尤其喜欢它关于“面料与质感”的解读。以前我只知道买衣服，从来不注意面料的好坏，导致很多衣服洗几次就变形，或者看起来很廉价。这本书花了很大的篇幅介绍了不同面料的特性，比如棉、麻、丝、羊毛，以及一些新兴的功能性面料，它们各自的优缺点，以及如何根据不同的季节和场合选择合适的面料。它还讲到了如何通过面料的质感来提升整体的“高级感”，比如丝绸的光泽感、羊绒的柔软感、亚麻的天然感，这些描述都非常生动，让我能立刻在脑海中形成画面。而且，书中还给出了一些关于“衣物保养”的小贴士，比如不同面料的洗涤方法、熨烫技巧，这让我觉得这本从“穿”到“养”都考虑周全的书，简直太超值了。它让我明白，真正的时尚，不仅仅是穿在身上的，更是贯穿于衣物的选择、搭配和保养的全过程。

评分☆☆☆☆☆

这次入手的《MBOOK随身读：实用穿衣打扮小全书》，简直是我衣橱里的“救星”。我平时是个十足的“穿搭小白”，每次对着镜子里的自己，总觉得少了点什么，又说不出来是哪里。这本书的设计非常人性化，它不是那种厚厚一本让人望而生畏的书，而是小巧精致，随时可以翻阅。我最欣赏它的地方在于，它非常注重“细节”。比如，关于“配饰的选择”，以往我总觉得配饰可有可无，但看了这本书才发现，一个小小的胸针、一条精致的项链、一对恰到好处的耳环，就能让原本平淡无奇的服装瞬间提升一个档次。书中列举了非常多不同风格的配饰，以及它们适合搭配的服装类型，而且还讲到了如何根据脸型、颈部线条来选择项链和耳环，这些细微之处的指导，真的太贴心了。我尤其喜欢它关于“领型”和“袖型”的分析，以前我根本没注意过这些，看了书才明白，不同的领型适合不同的脸型，不同的袖型能修饰不同的手臂线条，这些小小的改变，都能让你的整体形象焕然一新。这本书就像一个经验丰富的造型师，用最简单、最直接的方式，教会你如何用细节“玩转”时尚。

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不错哦，没有推荐错！

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提高效益，亦可谓“教学相长”。

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②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、

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于善待“差生”，宽容“差生”。

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不错哦，没有推荐错！

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挺不错的一本书，内容挺丰富

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我看了这本书籍很好，有不错的感想。认真学习了这本书，给我几个感受

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题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。

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于善待“差生”，宽容“差生”。