幸福有7種顔色（典藏版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《幸福有7種顔色（典藏版）》這本書是金韻蓉寫給知性女子最溫暖的色彩療愈書。
　　溫暖靈動的文字加上明麗多彩的插畫，有讀者說，讀這本書，整個人處於極度享受的狀態。
　　我們眼睛所能捕捉到的色彩不下百萬種，關於色彩，除瞭冷暖和明暗的感知，你是否知道色彩還有輕重感、軟硬感、前後感、大小感？
　　赤橙黃綠藍靛紫，除瞭能帶給人賞心悅目的視覺刺激，你是否知道它們還具有神奇的情緒和生理的療愈功能？
　　· 能夠引導身體和精神處於興奮狀態的紅色，能激發我們對生命充滿熱情，相信自己擁有成功的能力和特質，也能幫助我們堅持自己的理想並持續努力。
　　· 黃色是最好的抗憂鬱色彩。對胰腺、肝髒、膽囊、脾髒、消化係統、胃、皮膚、中樞神經係統以及太陽神經叢都有療愈的能力。
　　· 橙色主管瞭我們的直覺，它能稀釋淡化傷害的力度並突破心理的枷鎖。它是我們的腸道實驗室，反射瞭腹腔、腎髒、下腰以及直腸，同時也管理腎上腺素的分泌功能。
　　……
　　每一種色彩都有她獨特的能量，每天生活在色彩中的你，何妨停下來讀一讀這本書，讓
　　色彩走進你的生活，讓幸福走進你的心裏。

內容簡介

　　《幸福有7種顔色（典藏版）》這本集實用、基礎知識普及和心靈美育於一體的色彩療愈書，不僅為每一位熱愛色彩的讀者揭示瞭色彩背後的秘密，更為熱愛生活的人給齣瞭豐富多彩的幸福提案。
　　滿含深情的字裏行間，金韻蓉不緊不慢地介紹著色彩的基本理論知識，讓對色彩還不甚明瞭的讀者，不知不覺間發現色彩世界的奇妙。溫暖的語言結閤豐富真實的案例，為愛美的女性解答瞭在服裝選擇及搭配上如何用正確的色彩為自己的形象加分；為愛子心切的媽媽娓娓道來如何用對色彩，幫助孩子健康成長；為熱戀中的人們獲得和諧愉悅的兩性關係提供瞭有效而浪漫的色彩方案……

作者簡介

　　金韻蓉，資深心理學傢。
　　· 《時尚Cosmo》雜誌專欄作傢；
　　· 《美麗俏佳人》時尚生活專傢；
　　· 北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師；
　　· IFA國際芳香療法治療師學會大中華區首席代錶，主任講師，終身成就會員；
　　· 為多傢國際企業舉辦員工“顧客心理學”、“減壓管理”、“潛能開發”以及“錶達技巧”的培訓課程；
　　· 《先斟滿自己的杯子》《誰能寫齣玫瑰的味道》《幸福女人的芳香生活》《愛在左，管教在右》《愛讓成長不煩惱》等暢銷書的作者。

精彩書評

　　金老師的書，文筆總是非常柔和流暢，深入淺齣，智慧的火花隨處閃耀。這是一本講顔色的書，但不是用專業術語堆砌而成。幾種顔色，對應的身體心靈各個方麵，讀罷對顔色的感受和敏銳度有瞭很大的提升，也學會瞭如何在不同的場閤和時候應用不同的顔色來調節身心，受益匪淺。
　　——cute二妮

　　正如每一本金韻蓉的書一樣，本書依舊秉承著優雅恬淡的風格，於理性中融匯無盡情感，於文字間穿插淡雅圖畫，美輪美奐的書與美輪美奐的文字，相映成趣，引領我們尋找那彩色的幸福。
　　——芥末涼茶

　　從來都隻是知道顔色分暖色和冷色，但也僅是知道這些。這本書開篇用很生動的案例展現瞭顔色的奧妙，讓人不禁提起興緻認真看下去，從不同顔色掌管的具體器官到怎麼樣通過顔色改變我們心理和身體上的一些疾病 ，再到如何用顔色為細碎的日常生活加點色彩，讓人很難不愛上這繽紛的色彩，做個開心愉快的人。
　　——藍色沉澱

目錄

知識篇
證據
——我總得說服習慣用左腦思考的你！
理論
——有些枯燥，不過建議你還是讀讀！
你所不知道的色彩的秘密
應用篇
幸福可以很簡單
彩繪愛情的顔色
在絢麗的彩虹中成長
——如何用正確的態度和色彩來養育孩子
適閤傢庭裝修的色彩
穿對色彩好運來
療愈篇
簡單易行的自我色彩療愈法
◎色彩冥想呼吸法
（Colour Breathing）
◎色彩的飲食療法
（Foods for Colour Healing）
◎“色彩能量水”的製作方法
◎用食物的顔色來減肥或增重
色彩七輪療法
Colour Balancing the Chakras

精彩書摘

　　你所不知道的色彩的秘密
　　紅色
　　我年輕時從來不覺得自己是個愛穿紅色衣服的人，我不喜歡紅色的俗艷和招搖，總認為那是
　　不愛讀書、沒有氣質的淺薄女子纔該有的顔色。可是曾幾何時，我的衣櫥裏開始齣現瞭紅色的蛛絲馬跡，而且一旦齣現，就一發不可收拾地霸占瞭幾乎半壁江山。這樣還不打緊，最讓我感到詫異的是，我不僅僅開始接納紅色，連艷麗的洋紅、緋紅、桃紅、紫紅，都一並欣然接受，更彆提那淺淺、嫩嫩的粉紅瞭！
　　這個轉變是從什麼時候開始的？我很清楚地知道——大約是從我過完40歲生日之後就開始瞭！
　　沒錯，打從我過完40歲生日，正式擁有所謂的“阿姨”身份之後，紅色就在我的生活中悄然齣現瞭。我相信不僅僅隻是我有這樣的轉變，如果你細心環視周遭，就會發現好多“上瞭年紀”的女人也喜歡穿著深淺不一的紅色，而且年紀越接近更年期，就越喜歡穿點兒、戴點兒、拿點兒和紅顔色有關的東西。
　　這是為什麼呢？答案很簡單。因為紅色是反射生殖係統的顔色（男生也是一樣哦），當我們一旦覺得自己好像逐漸流失瞭一些東西時（例如：青春的感覺，性的魅力，生育的能力等等），潛意識裏就會想方設法試圖把它尋找迴來，因此象徵生育能力的紅色就開始在潛意識中齣現，主導瞭我們對顔色的喜好和選擇。當然，除瞭接近更年期或正值更年期的女性有這樣的心理需求之外，想戀愛的女孩、想結婚的女子、想生個寶寶的媽媽，也會有類似的色彩心理需求錶現。
　　男性在紅色的色彩心理錶現上不如女性來得明顯。除瞭接近中年時喜歡穿些粉紅色或紅色上衣的反應比較明顯之外，由於生殖器官相對女性來說“符號”的意義更為強烈，在每個年齡階段也有不同的生理使命和心理意涵，因此男性的紅色心理反應較不明顯也是意料中的事。
　　兒童心理學傢認為，小朋友畫畫時，通常會用紅色和黑色的搭配來錶達對母親的思慕。小朋友的繪畫中如果大量齣現紅色和黑色的對比配色，不是母親已經過世，就是處在無法充分感受到母愛的情緒狀態。這種對顔色的心理支配過程，不僅發生在孩子身上，就是已經長大成人的大人，如果在孩童時期有過這方麵的缺失，也會在他的顔色品位上錶現齣來。
　　□□關於顔色的性格
　　在色彩心理學中，紅色的性格所代錶的是旺盛的“腎上腺素”分泌。腎上腺素主要作用於中樞神經係統，能提高興奮度，使機體警覺性提高，反應靈敏，同時讓呼吸加快、心率加速、血壓升高，將情緒和身體都引導嚮本能的“戰鬥態勢”（當病人休剋昏迷時，醫生在搶救時所注射的“強心針”就是腎上腺素，有些對憂鬱癥患者的治療也會使用腎上腺素）。因此，屬於紅色性格的人，通常錶現齣熱情洋溢、勇敢堅強、行動力強、有用不完的精力等特徵，但也因為做事急如星火，容易錶現齣思慮不夠周密和過於樂觀的缺點。
　　紅色性格的人是完美的改革傢、開創者和鬥士，他們行動果決，充滿熱情，能化腐朽為神奇，完成不可能完成的任務。第二次世界大戰期間，帶領英國人民取得反法西斯戰爭偉大勝利的民族英雄，英國首相溫斯頓 · 丘吉爾就是紅色性格領袖的代錶性人物。
　　在愛情與性的關係中，紅色性格的人扮演瞭主導者的角色，他們一旦戀愛瞭，就總是能給伴侶帶來意想不到的驚喜和激情。當愛情關係遇到障礙時，他們不畏艱難積極剋服，因此通常能維持比較長期的愛情關係（可也因為這樣的積極個性，有時會讓對方有被壓迫得喘不過氣來的感覺）。
　　在心理學上，能夠引導身體和精神處於興奮狀態的紅色，是所有色彩中最動物、最原始、最本能，也最具霸氣的“生命”象徵。
　　紅色的幾種復閤色
　　□□猩紅色 Scarlet
　　紅色中混閤瞭一些橙黃色，是一種比紅色還要強烈、還具有主導能力的奇怪顔色。它擁有非常快樂、享受生活和說做就做的色彩心理個性——有這種顔色性格的人最好彆惹他，彆讓他生氣或煩躁。如果你需要在期限內完成一件工作或參加一項重要的比賽，可以試著用猩紅色來幫助自己，因為它不僅能增強你完成工作的行動能力和堅持度，還能讓你在工作中擁有快樂和尊嚴。
　　□□緋紅色 Crimson
　　紅色中添加瞭一絲絲的藍色。擁有神奇的療愈能力，能適度地為受傷的心靈提供安慰和增加力量。在情緒上，它比正紅色溫和柔軟，對生命與愛情也溫柔和緩一些。由於含有那麼一絲絲的藍色，因此能將女人神秘、捉摸不定的誘惑魅力完美地突顯齣來。
　　□□火紅色 Flame
　　在非常明亮的紅色中混閤瞭橙色，它的性格明快而直接，能“烤焦”周遭所有接觸過的人或事物，就像用剛從火爐裏拿齣的撥火棍來烙炙傷口一般，親近後，你就很難忘記它！
　　由於裏麵添加瞭黃色成分，使得火紅色的思維和行動力比其他的復閤紅色更快速和靈活。
　　□□洋紅色 Magenta
　　紅色和紫色的混閤色。就是把太陽光的可視光綫中波長最短的紫外綫和最長的遠紅外綫混閤在一起。洋紅色的人格特質是：接受所有事物的可能性和它原來的樣子。他們對渴望的人和事物的追求是比較溫柔和緩的，同時內心也充滿瞭愛。他們是很好的仲裁者，能站在爭執不下的雙方之間，找到可以讓兩端共同理解和接受的和平結果。洋紅色的人心裏相信，隻要他願意安靜地等待，總會有開花結果的一天。
　　紅色的明色
　　由於明度指的是在原來的色相中加入白色，因此，紅色的明度色就是粉紅色。
　　對於愛情來說，如果我們說紅色的愛是激烈熾熱的愛，那麼粉紅色的愛，就是無條件付齣的愛、甜蜜的愛、帶著幸福感受的愛。
　　在生理上，粉紅色具有促進女性荷爾濛分泌的力量，可以讓女人的皮膚更水嫩光滑。目前歐美正流行著一種色彩呼吸療法（color breathing），就是在靜坐狀態中，想象自己正在大量吸入一種顔色的空氣，而呼吸粉紅色空氣的“粉紅呼吸法”，就是十分盛行的美容療法，據說對皮膚和荷爾濛調節都有很棒的功效。
　　粉紅色的光綫或色卡也常被色彩治療師用來緩解人在麵對危機時的焦慮情緒，它讓我們學會放手，梳理糾纏不清的固執和混亂。如果一個成年人開始喜歡粉紅色，那極有可能是他已經準備好成長並發揮自己潛能的徵兆。
　　對於女性意識來說，粉紅色所代錶的美麗是更光華內蘊的內在美。她雖然不像紅色那樣明亮耀眼、光芒四射，但她所散發的美麗結閤瞭美好的心靈與豐碩的愛，因此，她的美麗更耐人尋味，她的愛情也更誠摯而雋永。
　　紅色的暗色
　　紅色的暗色錶現瞭紅色消極麵的性格：自私和任性，殘酷的野心，暴躁的性格，以及過度的性欲。
　　紅色的情緒療愈功能
　　紅色能激發我們對生命充滿熱情，相信自己擁有成功的能力和特質，也幫助我們堅持自己的理想並持續努力。如果有時覺得自己力不從心、筋疲力盡，好像永遠沒法達成目標，或者害怕自己的能力不足，無法完成任務，就可以利用紅色來支持、更新內在的熱情和勇氣。
　　紅色能驅散內心的恐懼，剋服猶豫不決和懶散，因此很適閤給個性優柔寡斷、臨陣脫逃、輕言放棄的人作為色彩治療的顔色。紅色還有另一個美好的功能，就是幫助麵對死亡威脅的人，勇敢而樂觀地對抗命運。
　　紅色的生理療愈功能
　　紅色是生命的顔色，它是代錶陽光熾熱燃燒和生命能量的顔色。愛和憤怒、喜悅和憤怒都和這個顔色有關聯。紅色是具有穿透力的顔色，會強烈刺激血液的流動，因此在彩光能量自然療法中常被用在循環不良或血液供應不足的部位。
　　當人在陽光底下駐足時，陽光中的紅色光綫會集中照射在生殖係統的位置，其中，直接關聯到兩個生殖腺體：性腺和卵巢。此外，如前所述，紅色射綫也會集中照射在血液和循環上。因此，舉凡生殖器官不正常工作、月經問題、不孕、血管粥樣硬化、貧血、供血不良、靜脈麯張、心髒病、中風等等和心血管及生殖器官有關的問題，都可以用紅色來幫助改善。
　　紅色具有火焰光亮般消除“負極”的能力，它能刺激腎上腺分泌腎上腺素至血液內的數量，
　　因此能增進機體能量和動力的水平。此外，由於紅色具有火焰般的溫度，因此對僵硬酸疼的肌肉組織（尤其是小腿部位）、因風濕而疼痛的關節，甚至因心血管問題而形成的偏癱都有很好的生理療愈能力。對於傷風感冒的癥狀緩解和排毒殺菌也有已被認可的功效。
　　在對因激素分泌而引起的嚴重痤瘡和囊腫的彩光治療（photodynamic treatment）上，皮膚科醫生會采用紅色光束集中照射在患者的囊腫部位，利用紅光的熱量幫助皮膚組織吸收掉隆起的囊皰。
　　在紅色的復閤色中，洋紅色擁有益於全身內分泌係統的能力。
　　……

前言/序言

　　自序：
　　我曾在醫院工作瞭很長一段時間。曾經在兒童心理衛生中心矯正患自閉癥、多動癥、智能不足、學校恐懼癥的孩子；曾經在隔著精神病房的鐵欄杆外治療身心受創的成年人；曾經巡迴各個高中訓練第一綫的學校心理輔導老師；也曾經在傢庭醫學門診裏麵對不愉快的配偶給予婚姻治療。但是，最後我踉蹌逃離瞭心理治療工作，避走的原因隻因我的學問太淺，年齡太輕，人生經曆也太少！
　　離開醫院的工作崗位之後，我經曆瞭幾年經商的日子，嘗試以不同的角色領略生活。可是在領略繁華生活的同時，我始終無法忘情曾經熱愛的心理治療工作，及至我去瞭歐洲。
　　我在冰霜般美麗的巴黎認識瞭色彩心理治療，在風景秀麗如畫的英國肯特郡認識瞭芳香療法。至此，我的生命纔逐漸圓滿，心靈也臻於安適。
　　我的傢人，尤其是我的寶貝兒子，是我藝術治療實驗室的“小白鼠”。我曾經在他深夜突發高燒時用藍色毛巾浸潤著茶樹精油敷在額頭上為他降溫；讓他在絳紅色的羊毛製服外套裏穿上淺綠色的背心；在他用功準備期末考試時為他書桌上的颱燈更換上黃色的燈罩並滴上百裏香精油；在他獨自一人負笈英國時縫製瞭橙色的暖被；也在他為青春痘苦惱的時候叮囑他多吃些黃色的瓜果。在以老公、兒子、傢人以及我自己為對象的實驗中，我總是雀躍地驗證瞭藝術治療的神奇效果。
　　現在， 我又迴到瞭心理治療的工作崗位，但不同於以往的是，如今是以更廣泛、更美好的方式去幫助彆人。我總在不同的演講和授課場閤熱切地“宣導”如何簡單地運用色彩和香氣來改善和預防各種問題，而迴報我的，也總是一封封快樂的郵件，告訴我他們興奮的發現。
　　這本書其實就是我研究多年的生活手冊，它融閤瞭色彩治療和芳香療法的實踐心得，內容包括如何養育孩子、如何經營成熟健康的兩性關係、職場必勝EQ、人際關係的技巧等等。在這本書裏你不僅能找到預防問題的方法，也能找到解決問題的方法，還會發現它操作起來很簡單，不需要花大錢，也不需要耗費精力，而最棒也最重要的是，你一定樂在其中，因為沒有人能在美麗色彩和美好香氣的包圍下還悶悶不樂！
　　因此，建議您在閱讀這本書之前，先給自己調製一杯心愛的飲料、找到一個舒適的角落、選好最閤適的光源，然後開始享受它！
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