0-1歲寶寶輕鬆斷奶營養餐 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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內容簡介

　　影響孩子身心發育的後天因素中，營養至關重要，如果在嬰幼兒時期營養攝取不足，那以後無論怎樣調養也難以挽迴。
　　毫無例外，每個父母都希望給予孩子盡可能完美的營養，但卻又常常不知道什麼樣的食物最適閤寶寶？什麼色彩的食物最能吸引寶寶？什麼樣的吃法最有利於哺育聰明的寶寶？《營養金方案》叢書專門從孩子的科學飲食這一主題齣發，從細節著手，盡可能給傢長以詳盡、細緻、貼心的指導，希望讓您的孩子在起跑綫上就加足能量。
　　《營養金方案》叢書分為《0～1歲寶寶輕鬆斷奶營養餐》、《1～3歲幼兒聰明快樂營養餐》、《3—6歲兒童健康成長營養餐》3冊，針對0～6歲不同年齡階段的兒童發育的特點和營養飲食需求介紹營養配餐知識並推薦精心設計的食譜，側重於科學實用的飲食方法、配餐技工和不同年齡段孩子的營養配餐。
　　《0-1歲寶寶輕鬆斷奶營養餐》不僅詳細講解瞭0～1歲學齡前兒童的營養需求、膳食安排和營養配餐，還從益智補腦、護肝明目、增高補鈣、補鐵加鋅、預防偏食等幾大營養健康內容入手，有針對性的介紹瞭0～1歲兒童的身體不同需求的營養補充和膳食安排，並專門推介精選的相關營養配餐。

作者簡介

　　吳婕翎，廣東省婦幼保健院兒保科主任，主任醫師，廣州醫學院臨床醫學係，兒科碩士，南方醫科大學，兒科博士，專長：兒童生長發育、兒童營養、兒童心理發育，現為廣東省醫學微量元素學會副理事長，廣東醫師協會兒科分會委員兼秘書，廣東九三學社醫學委員會委員，廣東優生優育協會早教專業委員會委員，廣東醫學會兒科分會兒保學組秘書，廣東醫學會婦幼分會新生兒學組秘書。

目錄

第一章 用心準備愛：嬰兒期的營養和輔食
做寶寶的營養師：嬰兒期不可缺少哪些營養
能量營養素
礦物質類
維生素類
水和膳食縴維
做稱職的父母：怎樣給寶寶添加輔食早知道
為什麼要給寶寶添加輔食
嬰兒期營養護理的重要性
輔食添加要遵循的原則
0～1歲嬰兒喂養指南
用愛釀製：怎樣為寶寶準備營養輔食
準備做輔食的常用工具
基礎輔食如何做
幾種常用嬰兒輔食巧手做

第二章 初期斷奶：4～6個月寶寶斷奶營養餐
4～6個月寶寶的營養飲食指南
初期斷奶輔食的添加和喂養
寶寶膳食安排的宜和忌
4～6月齡嬰兒輔食攝人參考
初期斷奶營養餐食譜推薦
葡萄汁
蘋果水
西瓜汁
油菜水
西紅柿湯
小白菜汁
莧菜水
鬍蘿蔔汁
鮮橘汁
米湯
鬍蘿蔔米湯
鬍蘿蔔奶麥糊
香蕉乳酪糊
葡萄米糊
米糊
哈密瓜奶
蛋黃豌豆糊
米湯蘋果
米湯菠菜泥
蘋果泥
蛋黃泥
蛋黃粥
牛奶粥
蛋奶麥糊
蘋果奶麥糊
蛋黃土豆泥
奶香土豆泥
紅薯牛奶泥

第三章 中期斷奶：7～9個月寶寶斷奶營養餐
7～9個月寶寶的營養飲食指南
中期斷奶輔食的添加和喂養
寶寶膳食安排的宜和忌
7～9月齡嬰兒輔食攝人參考
中期斷奶營養餐食譜推薦
香蕉蘋果奶
鬍蘿蔔土豆泥湯
鬍蘿蔔西紅柿湯
鮮榨西紅柿汁
珍珠湯
魚丁蒸蛋
雙色蒸蛋黃
櫻桃菠蘿羹
茄香魚糊
混閤蔬菜米糊
米湯小白菜泥
鬍蘿蔔蘋果泥湯
西紅柿麵包泥
什錦豆腐糊
雙黃米糊
鮭魚麵
紅棗泥
豬肝泥
火腿土豆泥
蘋果紅薯泥
魚泥
奶香南瓜泥
核桃豌豆泥
菜泥
芝麻芋泥
果蔬拌豆腐
蔬果薯蓉
火龍果葡萄泥
米湯豆腐泥
水果麵包粥
豬肝粥
白菜米粥
南瓜粥
魚肉粥
水果藕粉
梨香蛋黃布丁

第四章 後期斷奶：10～12個月寶寶斷奶營養餐
10～12個月寶寶的營養飲食指南
後期斷奶輔食的添加和喂養
寶寶膳食安排的宜和忌
10～12月齡嬰兒輔食攝人參考
怎樣輕鬆科學地給寶寶斷奶
後期斷奶營養餐食譜推薦
鮮味營養蝦泥
白菜雞肉麥片糊
芋頭雞蛋粥
雞肉粥
雞蓉玉米粥
鮮果米糊
紅小豆泥
小米蛋奶核桃粥
三鮮豆腐泥
炒魚肉鬆
葡萄韆土豆泥
雙色蛋片
牛奶香蕉羹
南瓜奶香濃湯
菠菜肉蓉粥
豆腐軟飯
西紅柿碎麵
芋頭米綫
珍珠羹
澆汁蛋羹
黃魚羹
蔬菜雞肉麥片糊
菠菜洋蔥牛奶羹
葡萄乾奶米
肉末捲心菜
兩麵粥
什錦瘦肉菜末
三鮮雞蛋燉豆腐
薰雞肉豆腐
小米紅棗粥
消暑綠豆沙
蛋捲蔬菜飯
果醬薄餅
土豆兒樂餅
魚肉水餃
蔬菜煎蛋捲
獼猴桃雞蛋餅
……
第五章 身體壯壯：0～1歲寶寶健康調理營養餐

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

也確實有不少這樣的人：他們整整活瞭一輩子，卻沒有讀過一本書，因為他們不認識字，不會讀，或者沒有接觸書的機會，無論如何這樣的人生是令人遺憾的，蒼白的。書是前人文化的結晶，其中蘊含著無限的經驗、知識與哲理，是人類的寶貴遺産。讀一本好書就如同和品味高尚的人談話，從中能領略到他的風采，感受到他的魅力，能使頓覺清爽，豁然開朗。讀一本好書，能改變你的一生，引導你走嚮成功，但讀書要講究方法

評分☆☆☆☆☆

第二節 句法

評分☆☆☆☆☆

　　有人說，讀書好，書中有黃金屋，有顔如玉，有韆鍾粟，有車如簇。看，有權有勢又有錢，更有一位“顔如玉”來“紅袖添香夜讀書”。你說，讀書好不好？誠然，名利聲色確實吸引瞭不少沽名釣譽之徒。但除此之外，讀書一定還有彆的什麼魔力，吸引著那些雖然清貧卻孜孜不倦地追求真理的莘莘學子吧？

評分☆☆☆☆☆

　吳婕翎，廣東省婦幼保健院兒保科主任，主任醫師，廣州醫學院臨床醫學係，兒科碩士，南方醫科大學，兒科博士，專長：兒童生長發育、兒童營養、兒童心理發育，現為廣東省醫學微量元素學會副理事長，廣東醫師協會兒科分會委員兼秘書，廣東九三學社醫學委員會委員，廣東優生優育協會早教專業委員會委員，廣東醫學會兒科分會兒保學組秘書，廣東醫學會婦幼分會新生兒學組秘書。

評分☆☆☆☆☆

三 語音部分操作

評分☆☆☆☆☆

"[SM]在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

　　曆數瞭這麼多書的好處，那麼你是不是覺得手癢癢，想翻開一本瞧瞧呢？書有很多種，有的要正襟危坐地鑽研，有的隻是一種消遣，還有一些會把人誘進死鬍同裏，再也齣不來的。既然我們讀書不是為瞭把書當作敲門磚去扣開那名利之門，那麼，我們就應該去讀好書，讀那些不光是為瞭消遣，更能提高我們的書。比如說《唐詩三百首》，這是我國傳統文化的精華，又再比如《三國演義》，日本人從中學到瞭企業管理，用人之道，我們能學到什麼？再比如《沙翁戲劇集》從中又能領會多少道理呢？不光隻看純文學作品，還應看看人物傳記之類的，看看彆人是怎樣為瞭理想不屈不撓地奮鬥至成功的。

評分☆☆☆☆☆

這本書叫女相陸貞傳奇（套裝上下冊）是張巍寫的最經典的作品之一。很多人都推薦的，比如女相陸貞傳奇是湖南衛視熱播電視劇陸貞傳奇的同名書籍，該電視劇由金牌編劇於正監製，趙麗穎、陳曉、楊蓉、喬任梁、劉雪華、張可頤等知名演員聯袂主演書中講述瞭北朝巾幗女相陸貞的傳奇人生，情節麯摺精彩，愛情優美感人，演繹瞭一齣蕩氣迴腸的紙上宮廷劇。主要講得是關於傢世突變，陸貞入深宮，竭力晉升，為父報仇。宮廷傾軋不斷，她用一顆玲瓏心得到瞭孝昭帝的賞識，卻相繼得罪瞭蕭貴妃和婁太後，隻得步步小心，在婁尚侍和王尚儀間遊走，如履薄冰。陸貞的堅忍與善良打動瞭太子高湛的心，彼此互生情愫，可他們之間距離那麼遙遠——宮女阿碧暗暗愛慕高湛，他的初戀情人蕭貴妃對陸貞心懷嫉恨，瀋國公韆金嘉敏對他們百般阻撓，同昌公主帶來的一紙盟約更讓高湛陷入難關太多的恩怨糾纏，太多的陰差陽錯，他與她，終究情歸何處與此同時，身世之謎，皇位之爭，種種陰謀詭計層齣不窮。陸貞身陷其中，力挽狂瀾，最終用一雙柔軟的手，影響瞭兩代帝王，改變瞭一個王朝的命運從民間到皇宮，從平民女子到巾幗女相，陸貞的善良和堅強令人深深動容，給予我們無限的正能量。書中的愛情也蕩氣迴腸——陸貞和高湛麵臨種種波摺依舊執著攜手，拆穿波譎雲詭的陰謀，共渡風風雨雨。這是一個比大長今更勵誌的女子傳奇，比步步驚心更感人的跌宕愛情，比宮心計更精彩激烈的後宮鬥爭。——讀者戴歐妮我很喜歡的內容楔子最後一束秀發被綰上頭頂，陸貞靜靜地伸齣雙臂，由宮女服侍著穿好瞭女官的朝服。有人畢恭畢敬地打開瞭門，一縷陽光從窗外照射進殿，格外耀眼。道路兩邊是一隊隊的宮女，屏氣凝神地等待著。陸貞和其他幾位女官先後步齣殿門，高髻華服下，沒有一絲錶情。在她們的麵前，金碧輝煌的皇城宮門赫赫閃耀，依次打開。空氣裏一片靜穆，一行人腳步不帶一點聲音，卻從未停止，直到步入議政殿，纔站在百官的右方停住。隻聽內侍的聲音在皇城上方不斷拖長--皇上臨朝。陸貞緩緩抬起頭，望著金黃色龍椅上的那抹熟悉的身影。為瞭等到這一天，她一直在不停地努力，此時，她在心中默默地想爹，您的在天之靈可有看到女兒的今天您的血海深仇，女兒終於可以給您光明正大地報瞭！第一章黑瓷乾明元年，文宣帝意外駕崩，大行之前，並未公布繼位人選。其時，已故皇後鬱氏育有長廣王高湛，繼皇後婁氏育有常山王高演。儲位突然空懸，朝政一時大亂，在群臣擁立之下，常山王高演登基，改元皇建，史稱孝昭帝。而一力將孝昭帝扶上帝位的太後婁氏，更成為高氏皇朝的幕後掌權人，此後凡重大軍國事務，都必須經婁太後批準之後，孝昭帝纔能裁決。新皇登基，本應該是普天同慶的日子，但在京城一角，皇商陸賈一傢人卻陷入瞭驚恐

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