老老恒言白话图解：知老养老安乐忠告 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　汇集各家养生思想
　　结合自身养生经验
　　介绍老年养生方法

内容简介

　　《老老恒言》为清代著名养生学家曹庭栋所著，《老老恒言白话图解：知老养老安乐忠告》将清代以前的中医养生学理论进行总结，是老年养生的经典著作之一。《老老恒言白话图解：知老养老安乐忠告》将原书内容配以图片并白话解释，使原书艰涩难懂的文言文变得通俗易懂。全书分五卷，第一卷介绍了睡眠、起床、饮食、散步等起居注意事项第二卷介绍了出门、会客、防疾、消遣、保健按摩方法第三卷介绍了客厅中家具的摆放位置第四卷介绍了卧室中各种寝具的用料及使用方法。第五卷介绍了养生粥的做法及粥谱，并配有食物、药物的彩色图片

作者简介

作者为辽宁中医药大学第二附属医院教授，从事医史文献研究工作33余年，在国内很有影响。

内页插图

目录

卷一
安寝
晨兴
盥洗
饮食
食物
散步
昼卧
夜坐

卷二
燕居
省心
见客
出门
防疾
慎药
消遣
导引

卷三
书室
书几
坐榻
杖
衣
帽
带
袜
鞋
杂器
……
卷四
卷五

精彩书摘

　　茶能解渴，亦能致渴，荡涤精液故耳。卢仝七碗，乃愈饮愈渴，非茶量佳也。《内经》谓：少饮不病喘渴。《华佗食论》曰：苦茶久食益意思。恐不足据。多饮面黄，亦少睡。魏仲先“谢友人惠茶诗”云：不敢频尝无别意，只愁睡少梦君稀。惟饭后饮之，可解肥浓。若清晨饮茶，东坡谓：直人肾经，乃引贼入门也。茶品非一，近地可觅者，武夷六安为尚，、
　　《诗·豳风》云：为此春酒，以介眉寿。《书·酒诰》云：厥父母庆，自洗腆，致用酒j酒同老年所宜，但少时伤于酒，老必戒，既素不病酒，黄昏后亦不宜饮，惟宜午后饮之，借以宣导血脉。古人饮酒，每在食后。《仪礼》谓之醑。注云：酪者，演安其食也。今世俗筵宴，饱食竣，复设小碟以侑酒，其犹存古之意与？米酒为佳，曲酒次之，俱取陈窨多年者，烧酒纯阳，消烁真阴，当戒。
　　烟草，据《姚旅露书》：产吕宋，名淡巴菇。《本草》不载，《备要》增入，其说却未明确。愚按：烟草味辛燥，熏灼耗精液，其下咽也，肺胃受之，有御寒解雾辟秽消腻之能，一人心窍，便昏昏如醉矣。清晨饮食未入口，宜慎。笃嗜者甚至舌苔黄黑，饮食少味，方书无治法，食猪羊油可愈，润其燥也。有制水烟壶，隔水吸之者，有令人口喷，以口接之者，畏其熏灼，仍难捐弃，故又名相思草。《蚓庵琐语》日：边上人寒疾，非炯不治，至以匹马易烟一斤。明崇祯癸未，禁民私售，则烟之能御寒信矣，盛夏自当强制。
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前言/序言

　　《老老恒言》是清代著名养生学家曹庭栋所著。曹氏将清代以前的中医养生学理论和经验进行了全面的总结，著成该书。
　　《老老恒言》具有鲜明的养生观点，内容涵盖饮食起居、锻炼导引、精神调养、疾病预防等，具有较强的实用性，通俗易懂，深受后世医家和养生学家的推崇。
　　目前，图书市场上的养生类图书质量良莠不齐，有很多人假借养生之名，实际宣传自己的医药技术或产品，撰写了许多误导的作品，导致广大读者无所适从。有鉴于此，编辑、出版传统的养生学经典是非常必要的。我们组织专家编写了《老老恒言白话图解——知老养老安乐忠告》。
　　本书将原书内容配以图片并白话解释，使原书艰涩难懂的文言文变得通俗易懂。全书分五卷，第一卷介绍了睡眠、起床、饮食、散步等起居注意事项。第二卷介绍了出门、会客、防疾、消遣、保健按摩方法。第三卷介绍了客厅中家具的摆放位置。第四卷介绍了卧室中各种寝具的用料及使用方法。第五卷介绍了养生粥的做法及粥谱，并配有食物、药物的彩色图片。
　　本书可供广大养生爱好者使用。愿所有的人都能健康长寿。
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　　《诗·豳风》云：为此春酒，以介眉寿。《书·F酒诰》云：F厥父母庆，自洗腆G，致用酒GjG酒同老年所宜，但少时G伤于酒，老必戒，既素不病酒，黄昏后亦不宜饮，惟宜午后饮之，借I以宣导血脉。古人饮酒，每I在食后。《仪礼》谓之醑。注云：酪者，演安其食也。今世俗筵宴，L饱食竣，复设小碟以侑酒，其K犹存古之意与？米酒为佳，曲酒次之，俱取陈窨多年者，烧酒纯阳，消烁真阴，当戒。

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夜坐

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给爸妈买的，正好电视节目上在讲这个，应该不错吧！

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　　《老老恒言》是清代著名养生学家曹庭栋所著。q曹氏将清代q以前的中医养生r学理论和经验进行了全面的总结，著成s该书。

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不想读书不爱读书的人如果有人问他为什么不读书（指课外书），80%的孩子都会回答没时间，我想换成是我，也会那么说的。其实，生活中，空闲的时间是很多的，在沙发上看电视的时候，在书桌前发呆的时候，玩疯了需要平静一会的时候，一个人闲着无聊的时候，那些细小的时间，要靠你去拾掇。有一个作家说得很好，每天你就是再忙，看三、四页书的时间总是有的，慢慢积累起来，将是一个很惊人的数目。读书也就是学习，那学习又得分开说学是学习新的知识，只有学了，才将成为一个有用的人。习便是温习学过的知识，学了，转而又忘了，那等于白学，白学又不如不学，所以温习不可少。学习后还得思，思便是思索学过的知识，不思，便不理解，不理解学来也无用。读书必是自愿，只有自愿做的事情才更快乐，更有效果。别人逼你，你本身不愿意，只怀着满肚子的气读书，脑里便不能思了。比如说我吧，一本家，看了一个月还没看完四分之一，我自己也火了，看不下去有何办法但同样厚薄的儿童小说，仅一小时，便半本下肚。那时我还想人生还有比这更快乐的事吗在我眼里，暂时没有。

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