气场心理学（实战精华版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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木雨 著

图书标签:

• 心理学
• 气场
• 能量
• 实战
• 个人成长
• 情绪管理
• 人际关系
• 潜意识
• 自我提升
• 影响力

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115312877

版次：1

商品编码：11216961

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2013-04-01

页数：288

字数：150000

正文语种：中文

内容简介

　　《气场心理学（实战精华版）》从气场是什么，气场的作用是什么，为什么人们会有气场讲起；帮助读者深入了解个人气场的魔力。作者从内心修炼、个人形象、衣着打扮、言行举止、表情解读、场合应用、培养感召力等多个方面，详细讲述了如何提高个人气场，引导读者不断改善自己、提升自己、充实自己，从外表到内心逐步打造出一个气场强大的自我，在工作生活中获得更大的成功。
　　《气场心理学（实战精华版）》适合所有想提高个人气场、提升自己的吸引力和影响力的读者阅读。

作者简介

木雨 北京大学心理学研究生，心理咨询师。专注于心理咨询和心理个案的研究工作，曾与心理咨询机构合作进行田野调查，对于社会大众心理现状以及民族心理学有颇多研究。倡导学心理用心理，希望在洞悉人性不完美的同时，也能感受到内心的风花雪月，尽享生活的点点滴滴。

内页插图

目录

第1章 输什么，也别输气场
1.气场到底是什么
2.人人都有气场
3.培养个人气场，需要先了解自己
4.点燃我们体内的气场之焰
5.看清对象，释放气场
6.气场能让我们脱胎换骨

第2章 唯内心强大方可使人敬佩
1.拒绝哀怨，笑对不如意
2.能忍受，气场才能强
3.别让自卑困住气场
4.莫急躁，才能稳住气场
5.怒火攻心，气场溃败
6.定力强，则气场强
7.言必行，行必果

第3章 你的形象价值百万
1.身高诚重要，自信价更高
2.发型代表个性
3.双手写着生活状态
4.不同的首饰强调不同的部位
5.日常用品彰显品位

第4章 衣着得体，方能格调不凡
1.衣着能烘托出气场
2.不要让品牌压过气场
3.颜色暗示着心情
4.款式营造出意境
5.质地透露出品位
6.搭配得当，才能衣尽其用
7.TOP原则指导我们的穿衣选择

第5章 微表情瞬间捕获人心
1.眼神是气场的指针
2.要阳光，不要愁眉不展
3.抬头看天，低头认路
4.强气场要武装到牙齿
5.不可忽视的鼻子
6.羡慕嫉妒恨，哪一样涌上脸
7.有好气色，才能有好气场

第6章 举手投足彰显气势
1.微行为反映大气势
2.不见人，先闻声
3.脚步声声，直击内心
4.手掌的变化提示内心变化
5.我们招牌的动作是什么
6.有时无声胜有声

第7章 只言片语，胜过千言
1.巧妙地说出愤怒
2.问候的话并非可有可无
3.在批评中体现气场
4.拒绝是一门艺术
5.赞美别人很简单
6.不带怨气地表达不满

第8章 气场亲和、端正，人生处处结缘
1.职场上要看清自己的位置
2.聚会上要勇于展现自己
3.恋爱中要刚柔相济
4.饭局上要掌握分寸
5.生意谈判中不可忽略细节
6.纠纷中要懂得进退

第9章 一呼百应，权威的力量
1.每个人都可以有吸引力权威
2.成功地说服别人需要技巧
3.手握风筝上的线
4.给予比获取更富有
5.得意时更要低调
6.得人心者，气场自强
……

前言/序言

《气场心理学（实战精华版）》—— 洞悉内心能量，掌控人生走向 我们每个人都散发着一种无形的力量，它塑造着我们的认知，影响着我们的情绪，更决定着我们与世界互动的方式。这种力量，便是“气场”。它并非玄之又玄的神秘力量，而是由我们内在的信念、情绪状态、思维模式以及生理能量共同汇聚而成的独特频率。它如同磁铁，吸引着相似频率的人事物，亦如盾牌，抵挡着不符合我们内在能量的侵扰。 《气场心理学（实战精华版）》并非一本充斥着空泛理论的学术著作，而是一部引人入胜的探索之旅，它将带领你深入剖析“气场”的本质，揭示隐藏在表象之下的内在驱动力，并提供一套切实可行、可操作的实战方法，帮助你主动地、有意识地去理解、调整和提升自己的气场。这本书的价值在于，它将复杂的心理学原理转化为人人都能理解、人人都能运用的生活指南，让你不再被动地接受命运的安排，而是成为自己人生能量的掌控者。 第一章：气场的奥秘——认识你无形的影响力 本章将为你揭开“气场”的神秘面纱。你将会了解到，气场并非一种固定的属性，而是一个动态的、可塑的能量场。我们将深入探讨气场形成的根源，它与我们的生理、心理、甚至环境因素是如何相互作用的。 气场不仅仅是“感觉”： 我们常常用“感觉”来描述一个人的气场，但气场远不止于此。它是一种可以被量化、被观察、甚至被改变的能量表现。我们将从科学和心理学的角度，解释气场是如何产生的，它包含了哪些关键要素。 气场的层次与维度： 气场并非单一维度的概念，它存在着不同的层次和维度。我们会分析从最基础的生理能量，到更深层的心理信念，再到外在行为表现，这些层面是如何共同构建起一个人的独特气场。 你是谁，你的气场就告诉你： 你的气场是你内心世界的直观投射。它会吸引与你内心能量相匹配的人，也会在不知不觉中影响你对他人的看法和判断。我们将通过具体的案例，让你看到气场在日常互动中扮演的角色。 气场与潜意识的连接： 潜意识是我们内心最深处的仓库，它存储着我们的过往经历、未经审视的信念和被压抑的情绪。这些潜意识的密码，直接影响着我们气场的频率。本章将为你揭示潜意识如何悄悄地操控你的气场。 第二章：内在的基石——重塑你的核心信念 信念是我们看待世界的“滤镜”，它如同建筑的地基，决定了我们内在能量的稳固程度。不健康的、限制性的信念会像无形的枷锁，束缚住我们气场的自由舒展，让我们在人际关系、事业发展、甚至自我价值感上屡屡受挫。 信念的形成机制： 你的信念是如何形成的？它们来自童年经历、社会教导，还是过往的经验？理解信念的来源，是改变它的第一步。我们将解析信念从产生到固化的心理过程。 识别你的限制性信念： 许多阻碍我们前进的信念，都隐藏在不经意间。本章将提供一系列实用的工具和方法，帮助你识别出那些限制你、消耗你能量的负面信念。例如，你是否相信“我不够好”、“我总是失败”？ 信念的能量学： 不同的信念会散发出不同的能量频率。积极、支持性的信念如同阳光，滋养着你的气场，让你充满活力；而消极、怀疑的信念则如同阴云，压抑着你的能量，让你感到沉重。 锚定新的、强大的信念： 改变信念并非易事，它需要持续的练习和有意识的引导。我们将提供具体的技巧，帮助你逐步替换掉限制性信念，建立起一套支持你成长、赋能你的全新信念系统。这包括可视化练习、肯定语的有效运用，以及如何通过行动来巩固新信念。 第三章：情绪的共振——驾驭你的情感能量 情绪是我们气场中最为活跃的部分。积极的情绪能放大我们的吸引力，让我们充满感染力；而负面情绪则可能成为气场的“黑洞”，吞噬我们的能量，吸引更多负面事件。 情绪的能量属性： 每一种情绪都有其独特的能量频率。喜悦、爱、感恩的频率高昂，而愤怒、恐惧、悲伤的频率则相对较低。理解这一点，能帮助你更有意识地去选择和管理你的情绪。 情绪的连锁反应： 一种情绪的产生，往往会引发一系列的连锁反应，不仅影响你的思维，还会直接影响你的身体状态和行为模式，从而改变你的整体气场。 识别你的情绪触发点： 哪些情境、哪些人，或哪些想法，会轻易地触动你的负面情绪？识别这些触发点，是情绪管理的第一步。我们将提供方法来帮助你觉察并记录你的情绪反应。 情绪的转化与升华： 面对负面情绪，我们并非束手无策。本章将提供一系列科学有效的技巧，教你如何转化和升华负面情绪，将其转化为成长的动力，而非能量的消耗。这包括情绪的接纳、释放技巧，以及如何从负面情绪中提取有价值的信息。 培养高频情绪： 如何有意识地去体验和维持积极情绪？我们将分享培养喜悦、感恩、爱等高频情绪的日常练习，让你的气场时刻保持在高能量状态。 第四章：思维的导航——引领你的能量方向 思维是气场的“导航系统”，它决定了你的能量将流向何方。清晰、聚焦、积极的思维模式，能帮助你吸引你所渴望的；而混乱、消极、游离的思维，则会让你在能量层面迷失方向。 思维与能量的互动： 你的每一个念头，都在与宇宙进行能量交换。积极的念头会发送出积极的信号，吸引与之相匹配的结果；消极的念头则会发送出负面信号，招致不好的遭遇。 如何清理杂乱的思维： 杂念如同心灵的“噪音”，干扰着我们能量的流动。本章将教授你如何有效地清理杂乱的思维，提升思维的清晰度和专注力。 聚焦的力量： 能量跟随注意力。当你清晰地聚焦于你想要的事物时，你的能量就会被引导过去，从而加速它的显化。我们将探讨如何训练你的思维，使其聚焦于积极的目标。 思维模式的重塑： 你的思维模式，决定了你解读世界的方式。我们将会深入分析几种常见的负面思维模式，并提供实用的方法来重塑它们，让你以一种更积极、更具建设性的方式来思考问题。 如何创造性地运用思维： 思维不仅能解决问题，更能创造现实。我们将介绍一些创造性的思维工具，帮助你用能量来“设计”你想要的生活。 第五章：身体的语言——激活你的能量载体 我们的身体是气场的载体，它的健康状况、能量水平，直接反映并影响着我们的气场。忽视身体的信号，就如同忽视了你的能量引擎。 身体与气场的紧密联系： 身体的每一个细胞都承载着能量。身体的健康与否，直接影响着我们气场的强度和稳定性。我们将探讨身体状态如何影响我们的情绪、思维和行为。 释放身体的能量堵塞： 长期积累的压力、情绪，以及不健康的生活习惯，都可能导致身体能量的堵塞，阻碍气场的顺畅流动。本章将提供一些温和而有效的方法来释放这些堵塞。 通过身体提升气场： 规律的运动、健康的饮食、充足的睡眠，这些看似基础的生活习惯，却是提升气场的强大工具。我们将深入解析它们对能量的积极影响。 呼吸的能量魔法： 呼吸是生命能量的直接来源。掌握有效的呼吸技巧，不仅能平静心绪，更能快速地提升我们的能量水平，净化我们的气场。 身体的直觉与信号： 身体常常会用微妙的信号来提醒我们。学习倾听身体的语言，能帮助我们更早地觉察到能量的变化，及时做出调整。 第六章：人际的磁场——建立和谐的能量连接 我们并非孤立的个体，我们时刻在与他人进行着能量的交换。理解气场在人际关系中的作用，能帮助我们更好地与他人建立连接，吸引志同道合的朋友，并在合作中获得更大的成功。 气场在人际中的吸引与排斥： 为什么有些人让你一见如故，而有些人却让你本能地想要回避？这正是气场在人际互动中发挥作用的体现。 如何吸引你想要的人： 想要遇到更优秀、更积极的朋友或伴侣？提升你自身的气场，将自然而然地吸引与你能量匹配的人。 管理你的能量界限： 在人际交往中，划定清晰的能量界限至关重要。本章将教授你如何保护自己的能量，避免被他人过度消耗。 理解他人的气场： 学习识别和理解他人的气场，能帮助你更深刻地洞察他们的动机和需求，从而更有效地进行沟通和合作。 建立积极的能量场： 在群体中，你的气场也会对他人产生影响。学习如何成为一个能量的“稳定器”或“放大器”，为周围环境注入积极能量。 第七章：实战法则——你的气场升级计划 本章是将前面所有理论付诸实践的“行动指南”。我们将提供一套系统性的、可操作的“气场升级计划”，帮助你将理论知识转化为实际的能量提升。 每日气场觉察练习： 培养对自身气场变化的敏感度，每天花几分钟时间去感受自己的能量状态。 每周气场调整计划： 根据觉察到的能量状况，有针对性地进行信念、情绪、思维、身体等方面的调整。 情境应对策略： 面对不同的社交场景、挑战性任务，如何快速有效地调整你的气场，以最佳状态应对。 建立你的能量支持系统： 找到能够支持你能量成长的人，或参与能够提升你能量的活动。 长期的气场维护与成长： 气场提升是一个持续的过程，而非一蹴而就。本章将为你规划长期的能量成长路径，让你不断突破，活出更强大的自己。 《气场心理学（实战精华版）》不仅仅是一本书，它更是一把钥匙，为你打开通往更自信、更强大、更具吸引力的内在能量世界的大门。它鼓励你成为自己人生能量的设计师，用内在的智慧和力量，去创造一个更加精彩的人生。这本书的每一章节都蕴含着深刻的洞察和实用的技巧，等待着你去发掘和运用，让你真正地掌握自己的气场，掌控自己的人生走向。

评分☆☆☆☆☆

这本新读物，说实话，让我对自我认知的构建有了一种全新的体验。它不像那种高高在上的理论说教，反而更像是一位经验丰富的老友，陪着你一点点拆解那些潜意识里根深蒂固的思维定势。我印象最深的是它对于“环境塑造自我”这一概念的阐述，通过一系列具体的场景模拟，清晰地展示了我们是如何在不经意间被外部世界的“噪音”干扰，从而偏离了本应有的轨道。书中对于如何识别并过滤这些噪音给出了许多切实可行的操作步骤，比如如何重新设计你的日常物理空间，使其成为一个能量补给站而非消耗池。这种由内而外、再由外而内双向打通的思路，非常具有启发性。特别是关于“非语言信号的解码”那一章节，我对照着自己和身边重要的人进行分析，发现过去很多误解和摩擦的根源，竟然都藏在那些我们以为无关紧要的肢体动作和眼神交流里。这本书的价值在于，它将复杂的心理学原理，转化成了每个人都能立刻在生活中实践的“工具箱”，而不是束之高阁的知识。读完之后，我感觉自己仿佛进行了一次彻底的“系统重启”，对自己的行为模式有了更深层次的理解和掌控力。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我读过很多关于“高效能人士”特质的书籍，它们大多聚焦于时间管理或目标设定。但这本著作的视角完全不同，它聚焦于“内在稳定性的锻造”。作者似乎在强调，真正的生产力并非来自于外部的日程表，而是来自于你内心深处那股不被外界动摇的沉静力量。书中对我触动最大的一点是关于“自我批评的能源消耗”。它用一个非常直观的比喻，将无休止的自我苛责比作一个持续漏气的气球，不断消耗着本应用于创造和连接的能量。随后，它提供了一套系统性的“自我同情训练计划”，强调的是行动上的实践而非纯粹的情感认同。我按照计划进行了一个月的“中性化自我对话”实验，结果发现我用于“纠结”的时间大大减少，取而代之的是更多的“解决问题”的时间。这本书的语言风格是冷静而富有穿透力的，它不试图让你感觉良好，而是努力让你变得更强大、更清醒。它更像是一本为心智装备的“军事手册”，而不是一本安慰心灵的枕边书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类强调“实战”的书籍是持保留态度的，总觉得它们可能过于浮夸或者流于表面。但这本书完全打破了我的刻板印象。它不像市面上很多只谈“吸引力法则”或者“正能量灌输”的快餐读物，它的基础非常扎实，引用了大量关于认知偏差和神经可塑性的最新研究成果，但呈现方式却极其接地气。最让我受益匪浅的是其中关于“建立个人边界”的探讨。作者用了大量的篇幅来剖析现代人边界模糊的社会成因，并给出了一套渐进式的、无冲突地设定和维护个人空间的方法论。我过去在职场上经常因为不好意思拒绝而过度承担责任，读完这部分后，我尝试着运用书中教导的“缓冲表达技巧”，效果立竿见影，同事们不仅没有产生负面情绪，反而对我处理问题的方式表示了赞赏。这种既能保护自己又能维护人际关系的平衡艺术，是这本书最宝贵的财富。它教的不是空洞的口号，而是精准的“社交操作系统升级”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排堪称一绝，它没有采用传统心理学书籍那种线性的、从A到Z的讲解模式，而是构建了一个类似“迷宫探险”的引导路径。你似乎总是在探索中发现下一个更深层的自我隐藏区域。我尤其被它对“潜意识叙事”的分析所吸引。作者认为，我们每个人都在用一套无意识编写的剧本指导自己的生活，而这本书的核心工作，就是帮助读者识别出这个剧本的底层代码。书中提供了一种非常创新的“角色重写”练习，它鼓励读者像导演一样，重新审视自己生命中那些关键的冲突点，并尝试从不同的角度去解释它们。通过这个练习，我过去一直耿耿于怀的一个童年事件，其在我生命中的“意义”被彻底改写了，从一个“受害者”的叙事，变成了一个“幸存者”和“学习者”的叙事。这种叙事力量的转化，比任何单一的技巧都来得更深刻、更持久。阅读体验上，它更像是一部引人入胜的心理侦探小说，你得自己动手，一步步抽丝剥茧，才能最终揭示真相。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触了不少关于“心智模型”和“决策科学”的书籍，但坦白讲，很多都陷在复杂的图表和晦涩的术语里。然而，这本新书却以一种近乎“散文诗”的流畅笔触，将那些抽象的概念变得异常鲜活。它没有用生硬的心理学术语来压制读者，反而是用极富画面感的叙事，引导我们进入不同的心理解剖室。我特别欣赏作者处理“情绪惯性”的方式。很多人认为情绪是无法控制的，这本书则提供了一个非常精妙的框架，教导我们如何将情绪视为一种可以被观察、被命名的“访客”，而不是必须立刻反应的“主人”。通过一系列引导式冥想和日记练习，我发现自己对那些突如其来的焦虑和挫败感，不再是本能地抵触，而是能保持一种超然的观察姿态。这种微妙的转变，带来的心理上的松弛感是巨大的。它不是要你变得无情，而是让你学会精准地回应，而不是过度反应。这本书的行文风格非常细腻，文字里充满了对人性复杂性的深刻洞察，读起来既是一种学习，更像是一场与自己内心深处的对话。

评分☆☆☆☆☆

2.问候的话并非可A有可无B

评分☆☆☆☆☆

思考，快与慢

评分☆☆☆☆☆

意志E力：E关于专注、自控与效率的心理学

评分☆☆☆☆☆

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