这本书还可以,值得有抑郁症的人看
评分暴食症,把自己的贪吃说的这么变态,对自己的体重还是很有作用的。以前总是控制不住饭量,体重飙升。现在一看到,书名,我就不敢吃了。体重也慢慢的保持在一定的程度。其实,暴食就是心理压力导致的焦虑,转移自己的注意力的时候就是用了吃饭这种最原始的方式。这真的是一种很糟糕的方式。
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评分能治疗社交焦虑就可以
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