評分
林肯說:“人快樂的程度多半是自己決定的。”人生際遇對快樂程度的影響,其實遠不及我們對事情的反應來得重要。
評分原諒自己或彆人,基本上是朝嚮現在而活的一個抉擇。
評分快樂實在也不是那麼容易的東西。有時它被視為人生最大的挑戰,需要投入全部的決心、毅力、自製力。成熟代錶為自己的快樂負責,把注意力集中於已經擁有的一切,而不是放在沒有得到的東西上。
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你所擁有的隻是現在。內心的平靜,工作的成效,都決定於我們如何活到現在這一刻。不論昨天曾經發生過多少事,也不論明天有什麼即將來臨,你永遠置身“現在”。從這個觀點來看,快樂與滿足的秘訣,就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。
評分一個人心裏想些什麼是彆人無法控製的,因此,快樂是否的感覺操縱在你自己手中。彆人不能把思想硬罐進你的腦子裏,要尋求快樂,必須專心思考快樂的事,但我們是否經常反其道而行之?我麼常常是否不把彆人的贊美放在心上,卻為一兩句不中聽的話生好幾天的氣?或許你容許不愉快的經驗或惡言占據你的心靈,後果隻能自己承擔。記住,你是自己思想的主宰。大多數的人,對好話隻記得幾分鍾,壞話卻能數年不忘。他們就像收集垃圾的人,把20年前人傢丟給他們的垃圾背著到處跑。
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快樂實在也不是那麼容易的東西。有時它被視為人生最大的挑戰,需要投入全部的決心、毅力、自製力。成熟代錶為自己的快樂負責,把注意力集中於已經擁有的一切,而不是放在沒有得到的東西上。
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