青少年心理品質叢書·計較嫉妒記恨：人生的三大敵人 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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　　《青少年心理品質叢書·計較嫉妒記恨：人生的三大敵人》共分十章：摒棄計較：不計較纔能心態平和、摒棄嫉妒：每個人都會有的心魔、摒棄記恨：人生太短暫，莫起記恨心、摒棄自卑：人生最大的錯誤是自卑、摒棄浮躁：彆讓浮躁成為人生絆腳石、摒棄焦虎：焦慮是人生最醜陋的皺紋、摒棄空想：脫離空想，行動改變人生、摒棄悲觀：人生雖痛苦，卻不能悲觀、摒棄依賴：剋服依賴心理，打造精彩人生、摒棄恐懼：心懷“恐懼”而又無所畏懼等內容。

內容簡介

　　《青少年心理品質叢書·計較嫉妒記恨：人生的三大敵人》屬於類似於心靈雞湯的勵誌小品和短篇故事，非常具有教育意義。選取一個個小故事嚮青少年講述的同時引起思考，啓迪青少年麵對生活學習要積極嚮上，以培養良好的心理品質，非常適閤廣大青少年朋友閱讀收藏，是廣大青少年朋友們心靈的良好導師。

內頁插圖

目錄

第一章 摒棄計較：不計較纔能心態平和
不計較是優勢，冷靜是權力
不計較的人心靈更加灑脫
切莫讓小事絆住瞭我們的腳步
不要計較於昨天的是是非非
不計較就是對自身的自信和樂觀
凡事往好處想，遇事纔不會計較
用不計較之心去麵對得失
不計較名利榮辱，心神一片安泰
知足常樂是一種不計較的智慧
太計較敗壞健康，摧殘活力
不計較眼前利益，吃虧是福
“糊塗”的聰明人從不計較
默默奉獻而不計較迴報

第二章 摒棄嫉妒：每個人都會有的心魔
嫉妒是痛苦的製造者
嫉妒實際上是承認自己不如人
嫉妒是腐蝕人心靈的一劑毒藥
用欣賞的態度代替嫉妒心
利用嫉妒心理激勵自己奮進
懂得示弱，纔不會為人所嫉妒

第三章 摒棄記恨：人生太短暫，莫起記恨心
記恨彆人，不如修煉自己
學會遺忘，多多檢討自己並改善自己
從今天開始，和過去揮手道彆
以寬容之心麵對仇恨
悔恨與自責也應該適可而止
毀譽不改其守，抑揚不更其誌
忘掉失敗，將成功設定在未來
與其記恨對手，不如化敵為友
付齣一點點，快樂一點點

第四章 摒棄自卑：人生最大的錯誤是自卑
自卑是失敗者的名片
彆因外錶醜陋而自卑
停止自卑，接受所有的缺陷與遺憾
最優秀的人就是你自己
在心中撒一顆自信的種子
本色做人，收獲自己的快樂
活得簡單，快樂就會縈繞
挖掘特長，做他自信能成功的事
失敗是因為太急於成功

第五章 摒棄浮躁：彆讓浮躁成為人生絆腳石
心浮氣躁，欲速成則不達
耐心等待，成功有章可循
苦練內功，自然能獲得成功
傾聽內心寜靜的聲音
在寜靜之中通嚮成功之門
丟下攀比，擺脫愛慕虛榮的怪圈
一不攀不比，活在自己的角色裏
放棄攀比，享受現實的快樂
淡看人生，彆為虛名所纍
高處不勝寒，做人要低調
放手是後退中的前進

第六章 摒棄焦虎：焦慮是人生最醜陋的皺紋
憂慮是一種心理疾病
不為無法改變的事情難過
用繁忙代替憂慮
幸運失去，讓失去的變為可愛
自嘲是人生的詼諧麯
不去琢磨不是傻，是一種境界
擺脫負纍，保持一顆單純之心
清空“垃圾”，調節身心係統
學會刹車，人生纔不會失控
重新審視令我們擔心焦慮的事
這一刻，降低你的期望值
給心靈鬆綁，適時放鬆自己
學會關門，單純地享受生活

第七章 摒棄空想：脫離空想，行動改變人生
空想終是“海市蜃樓”
消除猶豫不決的行動障礙
拒絕拖延，今日事今日畢
用目標為你的行動導航
目標如啓明星引導著我們前進
半途而廢，夢想就永遠隻能是夢想
一無所有是一種內在驅動力
不事耕耘，結果隻能空無一物

第八章 摒棄悲觀：人生雖痛苦，卻不能悲觀
悲觀擋住瞭你的陽光
悲觀的陰雲從何而來
樂觀者眼裏沒有失敗
用陽光驅除內心的黑暗
不快樂是因為想擁有太多
世事無常，又何必患得患失
凡事未必多多益善
簡約寜靜，纔能體會安然祥和
心受摺磨，凡事不可強求
不追悔，不虛妄，安然享受現在
不要為打翻的牛奶哭泣
過好眼下，不要預支明天的煩惱

第九章 摒棄依賴：剋服依賴心理，打造精彩人生
依賴他人，令你遠離進步
依賴的習慣是走嚮成功的絆腳石
自食其力纔能贏得尊嚴
自助者天助，命運隻能自己把握
用自己的腳走自己的路
全麵而真實地活齣自我的快樂

第十章 摒棄恐懼：心懷“恐懼”而又無所畏懼
恐懼是人生的大敵
直麵恐懼纔能戰勝恐懼
用勇氣的利劍刺穿恐懼的黑暗
少一點恐懼，多一些樂趣
負起責任，擺脫逃避的沼澤
戰勝恐懼，擁有一顆泰然之心

精彩書摘

　　不計較是優勢，冷靜是權力
　　不計較是優勢，冷靜是權力。將心情調適到最佳狀態，默默地對心說：“平和，安靜！”如果心靈平靜能將心中那些惡念和虛幻的東西如風吹散雲彩一樣全部驅散，那你的心靈便不會被外界所睏擾，産生這樣或那樣的奢望與恐懼，纔能見到一顆原存在於我們本性裏的不計較之心。
　　不計較的心態看待許多事情往往可以使我們獲得心靈的平靜，安靜平穩和智慧一樣寶貴，其價值勝過黃金——是的，比足赤真金還要昂貴。寜靜的生活是生命在真理的海洋中，在急流波濤之下，不受風暴的侵擾，在永恒的安寜中。
　　關於平靜，其實並非隻是我們想象中的安靜平和的場景。
　　有一幅畫很好地詮釋瞭平靜的含義。我們不妨先來看看這幅畫的來源：一位大學美院的老師突發奇想，叫幾個班的學生都創作一幅描繪“平靜”的畫。多名學生冥思苦想的創作之後，交來瞭一幅幅安詳優美的畫稿。有鄉村風景圖：牛羊在碧綠的田野上吃草，鳥兒在蔚藍的天空中飛翔，安靜的小山村掩映在遠山的安詳和諧中。也有的畫瞭美麗母親的肖像，呼之欲齣的母親懷抱著熟睡的嬰兒，臉上露齣瞭慈愛的微笑。好像在哼唱平靜慈祥的歌！真的是很平靜很美的畫瞭，有的畫已接近瞭大師的水平瞭。可是老師看著這一幅幅畫一直麵無錶情，沒有贊賞之意。突然美術老師眼睛停止瞭眨動，屏住瞭呼吸。盯住瞭眼前鋪開的一幅畫，錶情驚喜，說道：嗯！找到瞭！這幅畫纔是真正的平靜之畫。那麼，到底是怎樣一幅畫能讓美術老師如此驚喜呢？畫麵是這樣的：漆黑的波瀾起伏的大海上，狂風漫捲著沉重的烏雲，礁石在海浪的巨掌中呻吟著，天是那麼的低，低得仿佛令人透不過氣來；海邊的小屋裏，火爐中正洋溢著溫暖的紅，漁夫嘴裏含著一管煙鬥，微眯著雙目，注視著爐火的光芒，一隻小貓扒在他的腳邊，年輕的妻子低著頭精心的織補著漁網，爐火的微光如畫筆般，把她的美好悄悄地勾畫瞭齣來。
　　正如這幅畫所錶現的那樣，平靜並不意味著待在一個沒有動亂，沒有煩擾，沒有睏苦的地方。而是意昧著雖置身雷霆閃電之下，仍能保持心靈的安寜平靜。很多的人窮其一生來追求平靜，卻也不可得。從另一個角度來講，無論是遇到什麼挫摺，什麼不幸的事情，隻要凡事不去計較，那麼你就尋找到瞭心靈的平靜，這真的比黃金更貴重。
　　其實，心靈的平靜很多時候也錶現在不計較的心態上。所謂不計較的心態，就是平靜地接受一切事實的心態，它可能是好的，也可能是壞的。不計較不僅僅是對待榮譽和幸運的心態，它也是對待挫摺和失敗應有的心態。無論是這兩種中的哪一種，都是人生的大智慧。
　　現實中的經驗會告訴你，堅強、冷靜的人總是受到人們的愛戴和尊敬。他像是烈日下一棵濃蔭茂盛的樹，或是暴風雨中抵擋風雨的岩石。正如有人所說：“誰會不愛一個安靜的心靈，一個溫柔敦厚、不溫不火的生命？”
　　無論是狂風暴雨還是艷陽高照，無論是滄海巨變還是命運逆轉，對於那些徜徉在平靜的心靈之海中的人們來說，都能泰然處之。這樣的人永遠都安靜、沉著、待人友善。我們所贊美的“靜穩”的可愛的性格是人生修養的一課，是生命盛開的鮮花，是靈魂成熟的果實。
　　生活中你會發現，周圍有大多數人都因缺少自我控製而破壞瞭自己的生活，損害瞭原有的幸福。在生活中，我們碰到的真正能夠沉著冷靜，保持一份平穩安寜的人真是寥若晨星。
　　其實，想要得到心靈的平靜很簡單，如果能丟開雜念，就能在喧鬧的處境中體會到內心的寜靜。
　　佛傢說，心地不空，不空所以不靈。哲人說，許多睏擾和煩躁往往來自於自己。
　　假如你的內心不受復雜的外界乾擾，讓它平靜下來，你就可以得到你想要的一切。反之，你則什麼都得不到。擁有一顆不計較之心，纔能從容麵對人生。一。經曆瞭暴風驟雨的人們，無論其身處何方，無論身處何境，他們都知道——在生活的海洋中，幸福的島嶼在微笑揮手，理想的充滿陽光的彼岸在等待著他們的到來。
　　這就要求你控製自己的思想，擺正自己的思考方式，將你的手牢牢地放在思想之舵上，在你的靈魂深處，有一個發號施令的主人，它可能在沉睡，喚醒他吧！
　　不要因外界的紛紛擾擾而自壞陣腳，亂瞭自己生活的步子，更不要心生煩躁、憂慮、焦灼，要保持你心情的寜靜。
　　能在一切環境中都做到凡事不去計較的人，是有高度修養的人，也是一個快樂的人，是能成就大事業的人。他能冷靜地應對世事的韆變萬化，永遠不迷失自己的目標。我們要努力培養自己的抗乾擾能力，“任憑風浪起，穩坐釣魚颱”。這個“颱”，就是平靜，不去計較。
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