養生堂中藥一本全：吃對很靈很有效 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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內容簡介

　　《養生堂中藥一本全：吃對很靈很有效》是一本中藥養生指導書，通過指導人們閤理服用中藥，達到氣血旺盛、陰陽協調、髒腑功能健全的效果，從而實現強身健體、防病治病的養生目的。

作者簡介

　　史成和，醫學博士、北京大學第三醫院中醫科主任醫師。中國中西醫結閤學會活血化瘀專業委員會青年委員，北京優秀中青年醫師提名奬獲得者，國傢級名老中醫學術傳承人。他結閤多年的臨床經驗，總結發錶瞭《疏肝健脾法結閤情誌調理治療腹瀉型腸易激綜閤徵48例》《和血蠲痹湯治療類風濕關節炎90例》《越鞠丸加減治療功能性消化不良60例》等多篇論文，參與編寫瞭《傢庭老中醫》一書，另外，還參加瞭全國中西醫結閤成人教材的編寫，並擔任《內科學》（上、下）副主編，《方劑學》編委。他臨床主攻方嚮：消化係統疾病、心腦血管疾病及皮膚病，尤其擅長治療慢性萎縮性胃炎、反流性食管病、冠心病、腦血管病及慢性濕疹、痤瘡、牛皮癬等疑難皮膚病。

目錄

緒論 破譯中藥裏的養生密碼
中藥的四性——溫、熱、寒、涼
中藥的五味——辛、酸、甘、苦、鹹
中藥配伍不能亂
科學煎煮藥效更強
服藥時間有講究
藥膳——美味健康兩不誤
第一篇 補益強身中藥養生功效大
第一章 益氣中藥
白術
人參
黨參
太子參
黃芪
山藥
蓮子
西洋參
大棗
甘草
第二章 補血中藥
當歸
阿膠
何首烏
熟地黃
桂圓
白芍
雞血藤
第三章 補陽中藥
鹿茸
鼕蟲夏草
杜仲
肉桂
乾薑
海馬
山茱萸
第四章 滋陰中藥
女貞子
枸杞子
麥鼕
玉竹
銀耳
第五章 活血化瘀中藥
丹參
三七
川芎
益母草
紅花
第六章 清熱解毒中藥
金銀花
綠豆
決明子
黃連
菊花
馬齒莧
夏枯草
第七章 疏肝理氣中藥
枳實
陳皮
佛手
玫瑰花
第八章 解錶祛濕中藥
茯苓
薏米
紅小豆
生薑
葛根
白芷
第九章 健胃消食中藥
山楂
麥芽
雞內金
烏梅
第十章 止咳化痰中藥
川貝
胖大海
枇杷葉
苦杏仁
第二篇 補身健體中藥養生促活力
第一章 不同體質滋補中藥護健康
測一測你屬於何種體質
氣虛體質
陽虛體質
陰虛體質
痰濕體質
血瘀體質
氣鬱體質
濕熱體質
特稟體質
第二章 四季養生滋補中藥幫你忙
春季養生
夏季養生
鞦季養生
鼕季養生
第三章 不同人群中藥養身強體魄
腦力勞動者
體力勞動者
中老年人
幼兒
孕産婦
第三篇 祛病延年中藥養生健康伴你行
第一章 傢庭常見疾病
咳嗽
感冒
頭痛
發熱
胃痛
慢性胃炎
咽炎
便秘
腹瀉
第二章 中老年人高發病
高血壓
糖尿病
高脂血癥
冠心病
動脈硬化
記憶力下降
第三章 小兒常見疾病
小兒發熱
小兒感冒
小兒咳嗽
小兒腹瀉
小兒厭食
小兒驚風
小兒夜啼
小兒氣管炎

前言/序言

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史成和，醫學博士、北京大學第三醫院中醫科主任醫師。中國中西醫結閤學會活血化瘀專業委員會青年委員，北京優秀中青年醫師提名奬獲得者，國傢級名老中醫學術傳承人。他結閤多年的臨床經驗，總結發錶瞭《疏肝健脾法結閤情誌調理治療腹瀉型腸易激綜閤徵48例》《和血蠲痹湯治療類風濕關節炎90例》《越鞠丸加減治療功能性消化不良60例》等多篇論文，參與編寫瞭《傢庭老中醫》一書，另外，還參加瞭全國中西醫結閤成人教材的編寫，並擔任《內科學》（上、下）副主編，《方劑學》編委。他臨床主攻方嚮：消化係統疾病、心腦血管疾病及皮膚病，尤其擅長治療慢性萎縮性胃炎、反流性食管病、冠心病、腦血管病及慢性濕疹、痤瘡、牛皮癬等疑難皮膚病。史成和，醫學博士、北京大學第三醫院中醫科主任醫師。中國中西醫結閤學會活血化瘀專業委員會青年委員，北京優秀中青年醫師提名奬獲得者，國傢級名老中醫學術傳承人。他結閤多年的臨床經驗，總結發錶瞭《疏肝健脾法結閤情誌調理治療腹瀉型腸易激綜閤徵48例》《和血蠲痹湯治療類風濕關節炎90例》《越鞠丸加減治療功能性消化不良60例》等多篇論文，參與編寫瞭《傢庭老中醫》一書，另外，還參加瞭全國中西醫結閤成人教材的編寫，並擔任《內科學》（上、下）副主編，《方劑學》編委。他臨床主攻方嚮：消化係統疾病、心腦血管疾病及皮膚病，尤其擅長治療慢性萎縮性胃炎、反流性食管病、冠心病、腦血管病及慢性濕疹、痤瘡、牛皮癬等疑難皮膚病史成和，醫學博士、北京大學第三醫院中醫科主任醫師。中國中西醫結閤學會活血化瘀專業委員會青年委員，北京優秀中青年醫師提名奬獲得者，國傢級名老中醫學術傳承人。他結閤多年的臨床經驗，總結發錶瞭《疏肝健脾法結閤情誌調理治療腹瀉型腸易激綜閤徵48例》《和血蠲痹湯治療類風濕關節炎90例》《越鞠丸加減治療功能性消化不良60例》等多篇論文，參與編寫瞭《傢庭老中醫》一書，另外，還參加瞭全國中西醫結閤成人教材的編寫，並擔任《內科學》（上、下）副主編，《方劑學》編委。他臨床主攻方嚮：消化係統疾病、心腦血管疾病及皮膚病，尤其擅長治療慢性萎縮性胃炎、反流性食管病、冠心病、腦血管病及慢性濕疹、痤瘡、牛皮癬等疑難皮膚病史成和，醫學博士、北京大學第三醫院中醫科主任醫師。中國中西醫結閤學會活血化瘀專業委員會青年委員，北京優秀中青年醫師提名奬獲得者，國傢級名老中醫學術傳承人。他結閤多年的臨床經驗，總結發錶瞭《疏肝健脾法結閤情誌調理治療腹瀉型腸易激綜閤徵48例》《和血蠲痹湯治療類風濕關節炎90例》《越鞠丸加減治療功能性消化不良60例》等多篇論文，參與編寫瞭《傢庭老中醫》一書，另外，還參加瞭全國中西醫結閤成人教材的編寫，並擔任《內科學》（上、下）副主編，《方劑學》編委。他臨床主攻方嚮：消化係統疾病、心腦血管疾病及皮膚病，尤其擅長治療慢性萎縮性胃炎、反流性食管病、冠心病、腦血管病及慢性濕疹、痤瘡、牛皮癬等疑難皮膚病

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