具體描述
産品特色
編輯推薦
適讀人群 ：職場女性 ★時尚名媛們的優雅心法，百萬網友瘋狂追捧。靳羽西、楊瀾、蘇芩、柴靜、大小S等傾情推薦：“看瞭這本書，纔知道什麼是真正的女人。”
★你是清麗脫俗、性格柔軟、感情豐富、聲如鶯啼的“女神”，還是相貌平平、不修邊幅、誇張耍寶、氣勢如虹的“女漢子”？你甘願永遠成為女神旁邊的那個陪襯品？抓緊時間學一學這些小細節，你一樣可以成為彆人瞻仰的高貴女神。
★一本解說“氣質是怎樣煉成的”優秀讀物，一部女神氣質養成的實用法則，一本讓你由內而外散發魅力的氣質修煉書。
★從此不再被厚厚的脂粉包裹，不用穿大牌，不怕遭到同類女性的嫉妒，因為你高貴的氣質已經甩齣她們幾條街！
★優雅是女人好的服飾，優雅的女人受人歡迎，優雅的女人幸福。
★全新的理念擊碎很多女性對於“氣質”的即成概念，不分齣身、不分年齡、不分職位，任何時候，無論你是誰，都一樣可以保持優雅的姿態，成為有魅力的女人。
內容簡介
對於一個對自己對生活有要求和期待的女人來說，修煉氣質要趁早。
這本充滿啓迪的女性之書宛如一枚指南針，在拓展你的眼界的同時，還能讓你在不知不覺中發生思維的轉變，令你意識到氣質是如何形成的、優雅是如何修煉的。沒有自卑，沒有自負，沒有羞澀，讓你活齣美好的生命姿態。
閱讀本書，提升自我素養，精心改善這些簡單而容易被忽視的小細節，將創造一個優而獨特的你。
作者簡介
郭麗艷，首席形象設計專傢；從事美容整形形象設計多年，獲國際美容整形形象設計大賽一等奬；為多位國內明星及知名企業傢進行過形象設計；多次赴韓國、日本進修學習美容整形形象設計；中國整形界年輕的經營管理顧問及形象設計顧問；具有豐富的醫學美容知識及美學藝術修養；尤其對玻尿酸注射美容，Botox注射整形有極高的研究和造詣。
展洪偉，年輕的資深美容設計大師；國際人體美學設計專傢；國際美學抗衰老協會資深會員；被譽為“中國年輕的傑齣形象設計專傢”；多次為著名演員量身定製全方位塑形方案；先後赴韓、美、法、日、新加坡等國傢和地區進行學術交流；曾被韓國首爾Her She整形外科醫院、韓國首爾Venus整形外科醫院等中外美容整形醫院邀請擔任特約美容形象顧問。
目錄
前言 信自己，你也可以活得更有魅力 …001
第一章 優雅是一種淡然的心境
小測試：你是否具有優雅的氣質？ …002
唯有淡定，方能優雅 …004
女人如花，要努力綻放更要優雅凋零 …007
轉身時，請一定要優雅 …009
感謝自己的不完美 …011
心生虛榮，就會遮住自己的幸福 …013
世界不公平，你要學著適應 …015
第二章 涵養是女人最美的外衣
小測試：你是一個有涵養的人嗎？ …018
教養是優雅女人最大的資本 …020
學會寬容，活齣自在人生 …022
永遠掛一抹微笑在嘴角 …024
要高貴，但不可孤傲 …026
溫柔的女子惹人愛 …028
用柔軟的心擁抱全世界 …030
讀書是提升女性魅力的法寶 …032
善良是通往幸福之路的通行證 …035
第三章 心平氣和，從容優雅做女人
小測試：你瞭解自己的情緒嗎？ …038
你被壞情緒“綁架”瞭嗎 …042
承認並悅納情緒 …045
煩惱，其實是在摺磨自己 …048
輕鬆應對憤怒和恐懼 …050
冷處理是一種好方法 …052
好情緒是可以裝齣來的 …054
學會與焦慮相處 …056
適度發泄負麵情緒 …059
撕掉身上的“自我標簽” …061
第四章 熟諳社交藝術，做一個會辦事的女人
小測試：你善於為人處世嗎？ …064
人際關係決定女人的“富貴指數” …068
坦誠打造好人緣 …070
女人要為自己辦一張“人脈存摺” …072
幽默是拉近距離的紐帶 …075
做人低姿態，讓你人見人愛 …077
維護他人麵子，彰顯自身魅力 …079
主動示弱，萬事不難 …081
敢於和陌生人說話 …084
第五章 溫文爾雅的談吐，讓你永遠魅力四射
小測試：你是善於當眾講話的人嗎？ …088
做一個會說話的優雅女人 …091
用贊美為自己贏得好感 …094
會說“謝謝”的女人最得人心 …096
齣色的女人都是傾聽高手 …098
說得好不如說得巧，到什麼山頭唱什麼歌 …100
聲音，你的另一副容顔 …102
讓錶情與動作展現你的優雅 …104
當眾講話，助你成為社交達人 …107
第六章 禮儀的力量，女人脫穎而齣的氣質修煉
小測試：你懂得職場禮儀嗎？ …110
一流的女人要給人一流的印象 …112
最佳的舉止莫過於渾然天成 …114
話語添香，卓爾不群的秘密 …117
做個有氣質的辦公室女王 …120
優雅得體，成熟女人的穿衣哲學 …123
中餐的餐桌禮儀，好教養的金字招牌 …125
掌握西餐就餐禮節，吃齣優雅女人味 …128
注意公共場閤的涵養 …131
第七章 做一個懂規劃、敢奮鬥的優雅女人
小測試：你善於規劃自己的人生嗎？ …134
讓夢想領你一路前行 …138
趁年輕，做自己最想做的事 …140
堅持一份好事業，就是對自己最大的忠誠 …142
職場女人20、30、40 …144
不逼自己一把，就不知舞颱有多大 …147
保持天真無邪的好奇心 …149
學做“杜拉拉”，每天“充電”10分鍾 …151
管理好自己和時間的關係 …154
第八章 為你自己的幸福負責
小測試：你會為愛迷失自我嗎？ …158
一個人，照樣要幸福 …162
卑微的愛永遠結不齣豐碩的果 …164
愛是從容，不是飛蛾撲火 …167
你的愛是純愛，還是蠢愛 …170
愛他，就讓他知道 …172
當愛已成往事，且行且珍惜 …175
那些美麗的婚姻謊言 …178
愛，要經得起平淡的流年 …182
第九章 女人會理財，富足優雅一輩子
小測試：你的財商到底有多高？ …186
越早理財，你的勝算籌碼越大 …189
“主婦”到“主富”的蛻變 …192
打造屬於你自己的“黃金存摺” …195
理財，從閤理的儲蓄計劃開始 …199
彆讓信用卡“卡”住你的錢 …201
不必要的開支，你“省”瞭嗎 …204
保險：你不可或缺的保本護照 …207
基金：讓你的投資遍布全世界 …210
精彩書摘
女人如花，要努力綻放更要優雅凋零
歲月是把雙刃劍，它在女人的臉上刻下瞭一道道紋，也在女人的身上印下瞭優雅的芳香，且日臻醇香。年齡並不重要，重要的是心裏的那份釋然。
每個女人都是一朵與眾不同的花，20+女人清純如百閤，30+女人嬌艷如玫瑰，40+女人恬淡如蘭花，藍天白雲下，迎風搖曳，韆嬌百媚。盡管每一個年齡段的女人都有著各自不同的美麗，優雅卻是沒有年齡限製的。
20+女人，可以說是最美好的年紀，女人所有的美好都在20歲這個年紀裏相遇，甜如百閤，純真美麗，即使沒有昂貴的脂粉作修飾，就這麼素麵朝天地立於一片花海中，也並不黯然失色。可以說，青春是天生麗質的美，是最無敵的優雅。
30+女人，是一種紅顔於外、香韻於內的美麗，她們美得寵辱不驚，美得不動聲色。她們舉手投足、低頭淺笑的清香，會不經意地彌漫到人們身邊，縈繞鼻端，讓人難忘。
30+女人，有過青春的挫摺、有過年輕的夢幻、有過傢庭的風波、有過現實的冷落，她們不會再像小丫頭片子那樣嘰嘰喳喳肆意地揮灑和張揚青春，而是學會瞭在煙雨茫茫、滾滾紅塵中守望、積澱。於是，在30+女人身上，衍生齣一種前所未有的成熟女人味，這是一種基於內在氣質所呈現齣來的優雅。這種優雅從骨子裏滲透齣來，是一種隨意自然的錶露，是一種美不勝收的風情。
40+女人，她們不必和年齡較勁，也犯不著為妝容大動乾戈，氣定神閑、溫馨可人，就像怒放的玫瑰，即使沉默，也自有一番動人的韻味，甚至讓人平生敬畏，因為成功就是優雅的基石，是不可摧的。
50+女人，如醇酒或淡如菊，她們是這片花海裏的至尊，無論是世間浮華，還是人間蒼桑，都盡收眼底。試問，人世間還有什麼可以讓她們畏懼的呢？對她們而言，久經各種情感和風霜的美，纔是至尊、至善的完美與優雅。
當然，還有六十如驕陽，七十如晚霞，八十如明月，九十如清風，這些詞語都是形容女人在各個年齡段所綻放的彆樣優雅。事實上，女人在生命過程中的每一階段都有自己的優雅——星光四射的名女人是一種優雅，青春勃發的少女是一種優雅，熙熙攘攘的人群中牽著小孩的女人是一種優雅，在農貿市場提著菜籃子的女人也是一種優雅。
於是，就這樣，在歲月的打磨中，女人把年齡化為瞭寬容，把時間凝結為溫柔，把經曆煉成瞭從容，把美麗煉成瞭自信，而她們也日漸綻放齣珍珠般的光華，並用自己的行動證明瞭那句法國諺語：優雅是年齡的特權。
其實，每一朵花都有開放的理由，春天的迎春花、石榴花，夏天的荷花、海棠花，鞦天的菊花、桂花，鼕天的梅花、水仙花……它們在大地母親的懷抱中，努力燦爛地開放著，然而，正是生命本身的頑強纔使每一朵花變得如此美麗——正如天山冰雪中的雪蓮花，孤煙大漠中的仙人掌，懸崖斷壁上的靈芝草，雖飽經風霜卻無怨無悔。
相比陽光、空氣和水是花朵的養料，那麼淡然、責任、奮鬥就是人類的養料。無論你屬於哪類“花朵”，隻要積極吸取生命的養料，隻要把握好生命的花期，做自己命運的主人，做自己心靈的統帥，就能開齣自己的個性，開齣屬於自己的精彩。
歲月是無情的，而女人是有情的。當歲月在你臉上韆絲萬縷刻畫的時候，最好的方式就是，讓歲月隨意，你也隨意，隨意地忘記自己的年齡，也隨意地忘記諸多與年齡相關的煩惱。反正遲早要熟透，不如優雅而美麗地讓它熟透。這樣當人生謝幕時，可以給歲月一個華麗的轉身。人們會說，她曾經是一個美麗的優雅女人。
【魅力心語】
每朵花都有屬於自己獨特的魅力與個性。
再小的花朵也是美麗的，再平凡的人生也能寫滿快樂。
花開不是為瞭花落，而是為瞭燦爛。
每朵花都有開放的理由！
......
前言/序言
女人可以不美麗，但絕不能沒有魅力。美麗的容顔會隨著時光的流轉逐漸消逝，而誘人的魅力卻可以像釀酒陳香一般，時間越長越讓人感到迷醉。如果說美麗是一種天資，那魅力就是一種態度，隻要你想要，就可以得到。換句話說，魅力是需要通過後天培養纔能具備的，是一種由內而外散發的氣質，是可以補足女人的美麗或讓美麗女人更美的魔力催化劑。可以說，魅力對女人來說遠比美麗重要，隻要抓住瞭它，即使沒有姣好的容貌，十足的吸引力同樣可以讓女人如花綻放。
現實生活中，我們確實可以常常見到這樣的女人，她們的相貌並不齣眾，但給人的感覺卻非常乾淨、舒服。與她們在一起交談，你會不由自主地被她們吸引，她們的眼睛好像是一汪深鞦的碧水，任何雜質落入其中都會被消解得無影無蹤。她們的低調，她們的內斂，卻可以輕易讓年輕漂亮的女孩子黯然失色，讓所有見到她們的異性為之傾倒。
美國著名女詩人普拉斯說：“魅力可以開顔消怒，可以愉人悅己，它如絲細膩，如光閃耀，難以捉摸，經久不滅，讓每一個擁有它的女人都能品性無雙。”魅力實際上是一種智慧和內涵的錶徵，那看似如月皎潔的雙眸其實早已將所有料在其中。即使內心澎湃，也不會引起一絲微瀾；濃鬱勝酒，卻又淡如梅菊，總能在一縷清風過後攝人心魄。隻要有瞭這份恬淡，無論生活還是職場，都將成為她們盡情錶演的舞颱。
女人的魅力是心態、修養與智慧的絕唱。魅力女人的眼中是沒有難事的，她們非常清楚自己想要什麼，並且更加清楚自己該怎樣得到，而這也正是她們的魅力所在。
麵對愛情，魅力女人既不會死去活來，也不會退避三捨，隻是淺吟低唱地奉行著“如果愛，請深愛；如不愛，請走開”的原則。應該說，她們普遍將愛情視為奢侈品，有最好，沒有也能活得優雅自如。麵對自己欣賞或愛慕的男人，她們會抱以春天般的微笑。她們看似與世無爭，但因內在魅力的力量而時刻散發著不絕如縷的幽香。被她們看中的男人，即使被萬花叢迷瞭眼睛，也總會循著這縷幽香，迴到她們的懷抱。
當然，對任何一個想要擁有魅力氣質的女人來說，這種魅力來自外錶，更源於內心。天生麗質、天資聰穎的女人畢竟是少數，更多的魅力得靠後天的培養。
在本書中，每位女性都能看到自己的影子，也都可以找到提升魅力的良方。其實，魅力是一種復閤美，是一種經後天努力與修煉達成的美。它不僅不會隨歲月的改變而消失，反而會在歲月的打磨中日臻醇香。魅力，是任何一個女人都可以爭取和擁有的。
用戶評價
這本書的齣現，可以說是給瞭我一個非常驚喜的發現。我一直以來都對那種“不動聲色卻自帶光芒”的女性非常著迷，總覺得她們身上有一種難以言喻的吸引力。但這種魅力究竟是從何而來，卻一直是個謎。直到我翻開這本書，纔恍然大悟。它沒有使用那些華麗辭藻或者模棱兩可的論調，而是像一個循循善誘的朋友，娓娓道來。書中關於“情緒管理”的部分，讓我印象尤為深刻。它不是簡單地告訴你“不要生氣”，而是深入分析瞭不同情緒産生的原因，以及如何用更健康、更優雅的方式去處理和錶達。我以前總是容易被負麵情緒睏擾，現在學到瞭很多實用的技巧，比如如何通過深呼吸來平復心情，或者在感到煩躁時，如何通過寫日記來梳理思緒。 更讓我驚喜的是，書中對“社交禮儀”的解讀也完全不同於我以往的認知。它沒有把禮儀變成一套僵化的規則，而是強調瞭“尊重”和“體諒”的核心。比如，如何優雅地拒絕彆人，如何真誠地贊美彆人，如何在不同場閤選擇閤適的著裝和言談。這些看似微不足道的細節，卻能瞬間提升一個人的好感度，讓人覺得如沐春風。這本書就像一位經驗豐富的導師，它不是直接給你答案，而是引導你去看、去感受、去思考，最終讓你自己找到屬於自己的那份氣質。我感覺自己不再是那個隻會盲目模仿的人，而是開始真正懂得如何去“活齣”自己的優雅。
評分這本書給我的感覺，就像是在繁忙的生活中，找到瞭一方可以靜心閱讀的角落。我一直覺得，一個女人真正的魅力，不在於她說瞭多少話，而在於她給人的感覺。這本書恰恰抓住瞭這一點，它用非常細膩的筆觸，描繪瞭一個個富有魅力的女性形象，並深入剖析瞭她們身上那些不為人知的“細節”。比如，書中關於“自信的姿態”的描述，就非常生動。它沒有直接告訴你“要站直”，而是通過描繪一個女人在不同情境下的姿態變化，來展現自信的力量。 我開始注意到自己平時的站姿、坐姿，以及走路的節奏。發現瞭很多過去沒有注意到的“小習慣”，比如不自覺地駝背，或者走路時過於匆忙。書裏提供的一些簡單的練習，比如每天嘗試保持背部挺直，或者放慢腳步，都讓我感覺自己的身體語言發生瞭微妙的變化。這種變化是潛移默化的，但卻能讓我在與人交往時，顯得更加從容和有力量。更讓我驚喜的是，書中還談到瞭“幽默感”的培養。它不是讓你去講笑話，而是教你如何在生活中尋找樂趣，如何用積極樂觀的心態去化解尷尬。這種能力，能讓一個女人在任何場閤都散發齣迷人的光彩。這本書讓我明白，氣質是一種綜閤的體現，它關乎你的內在修養，也關乎你與世界相處的方式。
評分這本書的視角非常獨特，它沒有將“氣質”與某個年齡段或者某種社會地位掛鈎，而是強調瞭“細節”的力量。我以前總覺得，所謂的“氣質”是與生俱來的，或者需要很長時間的沉澱。但這本書打破瞭我的刻闆印象，它告訴我，即使是生活中的每一個微小的瞬間，都可以成為塑造我們氣質的契機。比如，書中關於“傾聽的藝術”的闡述，就讓我受益匪淺。它不是簡單地告訴你“要認真聽”，而是從肢體語言、眼神交流、以及提問的技巧等多個角度，教你如何成為一個真正會傾聽的人。 我迴想自己過去在與人交流時，常常因為急於錶達自己的觀點，而忽略瞭對方的感受。這本書讓我意識到，真正的溝通，是雙嚮的，是建立在尊重和理解之上的。學會傾聽，不僅能讓你更好地理解他人，也能讓你在彆人眼中顯得更加真誠和有教養。此外，書中關於“自我認知”的部分，也給瞭我很大的啓發。它鼓勵我們去發現自己的優點，也去接納自己的不足。它不是讓你去完美，而是讓你去成為一個更完整、更真實的自己。這種自信來自於對自我的深刻理解，而非外在的評價。這本書讓我明白，氣質是一種由內而外散發的光芒，它源於對生活的熱愛，對自我的尊重，以及對細節的用心。
評分我一直覺得，一個女人最有價值的投資，不是那些外在的物質，而是內在的修煉。這本書恰恰就是一本關於“內在投資”的絕佳讀物。它沒有談論那些浮於錶麵的時尚潮流，而是從一個女人最根本的修養入手。書中的“生活情趣”那一章節，讓我豁然開朗。我以前總以為，生活就是要忙碌，就是要追求成就，似乎隻有這樣纔算“有價值”。但這本書卻告訴我，懂得欣賞生活中的點滴美好，比如一頓精心準備的早餐，一首動聽的音樂，一次與植物的對話，本身就是一種高貴的體現。 書中還提到瞭“自我關懷”的重要性，這讓我反思瞭自己過去對自己的忽視。我總是把太多的時間和精力給瞭工作和他人，卻很少真正地關注自己的身心健康。這本書鼓勵我們去瞭解自己的身體，去感受自己的情緒，去給予自己足夠的休息和滋養。它不是讓你變得自私，而是讓你在愛自己之後，纔能更好地去愛彆人。我開始嘗試一些書裏提到的方法，比如每天留齣一點時間做自己喜歡的事情，或者在疲憊時，允許自己停下來，好好休息。這種改變雖然緩慢，但卻帶來瞭切實的幸福感。這本書讓我明白，一個真正有氣質的女人，是懂得愛自己，也懂得如何去經營和享受自己的生活的。
評分這本書簡直像一股清流，讓我重新審視瞭“氣質”這個詞。我一直覺得，氣質是一種很虛無縹緲的東西，很難抓住，也很難培養。但這本書卻用非常具體、非常生活化的例子，將這種“虛無”落地瞭。它不像那些空洞的說教，告訴你“要有自信”“要多讀書”，而是從非常細微的層麵入手，比如走路的姿態、說話的語速、與人交流時的眼神，甚至是如何優雅地拿起一杯水。我以前從未想過，這些看似不起眼的小細節，竟然對一個女人的整體魅力有著如此巨大的影響。 讀這本書的過程中，我經常會停下來，對照鏡子，或者迴想自己平時的行為舉止。發現瞭很多自己過去沒有意識到的“小毛病”，比如聳肩、眼神遊離、說話聲音太小或者太急促。書裏提供的改變方法也非常實用，不是讓你一下子變成另一個人，而是循序漸進，從一點一滴做起。比如，它建議每天花幾分鍾練習站姿，或者在和人說話時，嘗試保持眼神的交流。一開始可能會覺得有些彆扭，但堅持下去，你會發現自己真的在發生變化。這種變化是內在的，也是外在的，你會發現自己變得更從容，更自信，也更懂得如何去欣賞和展現自己的美。這本書讓我明白，真正的優雅和氣質，不是靠堆砌名牌或者刻意模仿，而是源於內心的修養和對生活細節的尊重。
評分看瞭之後還聽受教的，感覺不錯，增強自身的魅力
評分挺好的～
評分內容有點空洞的感覺，總的來說還可以吧
評分物流很給力，書很好看，是本實惠型書，很滿意的購物，知道瞭很多修煉自己的方式方法
評分蠻好的。。。。。。。
評分.................
評分書麵有汙質
評分買瞭太多本，還沒看到這一本。希望不要讓自己失望，嗬嗬
評分輕鬆應對憤怒和恐懼，看這幾章感覺中槍瞭，學會冷靜處理問題。剛看瞭一部分，還可以。
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