成為最好的自己：歐陽娜娜的音樂冒險 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　傅娟（歐陽妮妮，歐陽娜娜，歐陽娣娣的母親）
　　她隻是一個普通母親，三個小孩一個聰明又好奇，一個堅定有韌性，一個從小就蹦個不停。
　　在18年和孩子鬥智鬥勇的過程中，她和每個孩子一起認識她們自己的優點，活齣她們的優點。培養她們成為瞭歐陽妮妮、歐陽娜娜和歐陽娣娣。
　　現在歐陽妮妮是颱灣新一代廣告女神；歐陽娜娜8歲考入青少年交響樂團，12歲成為颱灣有史以來年紀最小的獨奏傢，考取美國寇蒂斯音樂學院。13歲參演電影《北京愛情故事》；歐陽娣娣現在6歲，已展現齣過人的舞蹈天賦。
　　這三個孩子都熱情、自信、熱愛藝術，欣賞生命。
　　這本書中，傅娟以歐陽娜娜0-10歲的音樂教育之路為主綫，分享瞭和三個孩子鬥智鬥勇的人生曆程。其中涉及：
　　1）當老大太聰明，學過就會，會瞭就厭倦的時候怎麼辦？
　　2）四大兒童音樂教育法及兒童啓濛的親身體驗經曆及推薦
　　3）當有一個以上小孩時，如何平衡母親與孩子的時間，讓每個孩子都覺得自己重要。
　　4）傢人不懂時，如何陪伴孩子一起學習。
　　5）麵對學習的低潮、瓶頸時怎麼辦？
　　6）和孩子聊聊【緊張】【競爭】
　　7）【如何咬著牙渡過重重難關，是人一輩子的功課】
　　8）對應孩子太小注意力不集中的訣竅：【剛開始的練習時間需要被分割成很多的小段落】
　　……

封麵展示：

內容簡介

　　許多傢長讓孩子從小學音樂，鋼琴常常是兒童纔藝班裏最熱門的選擇。然而，在決定讓孩子開始學音樂之前，有哪些事情是傢長應該考慮和深思的呢？是否是所有孩子都適閤學習音樂？如何去發現孩子的擅長點？如何幫孩子確認自己？如何咬著牙渡過重重難關？父母如何以健康、不逼迫、不給壓力的心態來支持孩子？
　　在本書裏，傅娟完整地記錄瞭女兒歐陽娜娜學習音樂的全部曆程。從最重要的音樂啓濛，到一開始學習鋼琴，接著接觸大提琴，每一步都有許多驚喜和辛苦。旅程中，傅娟始終扮演著很稱職的啦啦隊，在一旁看著女兒學琴的點點滴滴。她原本害怕自己缺乏古典音樂知識，沒辦法給孩子需要的支持，但最後她慢慢發現，因為什麼都不懂，所以她更能享受與孩子一起學習的樂趣，而不會給予過多的乾擾和壓力。
　　所以，這不僅僅隻是一個學音樂的故事。它更分享瞭如何在親子互動中，瞭解自己的孩子，找齣每個孩子隱藏的、特有的天賦與特色，欣賞、尊重並協助他們能自由自在、自發性的探索與學習的曆程。
　　全書完整記錄瞭美國寇蒂斯“音樂纔女”歐陽娜娜從啓濛開始的音樂學習曆程，書中首次提齣的一些令人耳目一新的傢庭教育原則，使年輕父母們在教育孩子時有章可循，是傢長有心讓孩子學音樂最閤適的參考。
　　書中給齣許多簡單而又實用的操作辦法，理論和實踐完美結閤，使父母們不僅立刻獲得許多有效的經驗，教育意識也隨之改善。它是實事求是談傢教的典範，是傢長們最實用的工具書。
　　「媽咪＆娜比交換日記」細膩描寫孩子學音樂的心情故事與親子互動；「友友娜音樂百寶盒」介紹古典音樂知識入門，有趣又實用。
　　這些學音樂、學體育或是學舞蹈的孩子，不管將來從事什麼行業，那些在幼年學習過程中，經曆苦練所帶來的專注力和持續力，不斷地從錯誤失敗中纍積經驗和能量的學習力，都會成為他們一生的財富。

作者簡介

　　傅娟，知名演員，與愛情長跑多年的電視明星歐陽龍婚後生下三個寶貝女兒，歐陽妮妮、娜娜與娣娣。後以義工媽媽般的熱心形象當選颱北市德安裏裏長，現任颱北市姊妹裏愛心關懷協會理事長，以及人間衛視電視颱《生活大不同》節目主持人。和女兒妮妮、娜娜著有《小朋友美力》一書。

　　歐陽娜娜，颱灣大提琴演奏傢，13歲，被譽為大提琴界的天纔少女。8歲考入青少年交響樂團，11歲以大提琴得到全颱第1，12歲成為颱灣“國傢演奏廳”有史以來年紀最小的獨奏傢，曾舉辦Only&Nana;－2012歐陽娜娜大提琴獨奏會，並於2013年考取美國排名第1的柯蒂斯音樂學院，成為朗朗學妹。因成績優異，琴藝傲人，柯蒂斯音樂學院為娜娜提供瞭全額奬學金支助。2014年，娜娜參演電影《北京愛情故事》（飾劉星陽），成為這部電影中較大的亮點之一，不僅是她的身材和容貌，更讓人摺服的是她的驚為天人的藝術氣質。

目錄

謝謝你的努力，讓我的人生更精彩/傅娟
娜娜的自我介紹/我是220班，獨一無二的10150101

好評推薦1 傢有孩子學鋼琴（林良）
好評推薦2　用音樂分享愛（洪筠惠）
好評推薦3 讓音樂成為一輩子的好朋友（張必忻）
好評推薦4　快樂地學音樂（廖美英）
感動推薦（大S/黑人/範範/黃韻玲/陳思誠/李亞平）

序麯Overture
楔子/長發公主的音樂會
二重奏Duet
第一樂章 從音樂欣賞開始/學琴前的準備
交換日記/什麼是交換日記？
友友娜音樂百寶盒/魔笛
第二樂章 開始學鋼琴！
交換日記/齣發去日本
友友娜音樂百寶盒/四大兒童音樂教學法
第三樂章 上颱的勇氣/畢業鋼琴錶演
交換日記/送禮的心意
友友娜音樂百寶盒/無所不在的古典音樂
三重奏Trio
第一樂章 遇見大提琴
交換日記/姐妹之間的衝突
友友娜音樂百寶盒/娜娜的好朋友──大提琴Cello
第二樂章 秘密的約會
交換日記/娜娜的偶像蔡依林
友友娜音樂百寶盒/也很古典詩意──周傑倫
第三樂章 愛上大提琴
交換日記/充滿第一次的旅行
友友娜音樂百寶盒/愛在音樂──埃爾加
四重奏Quartet
第一樂章 沒有周末的日子
交換日記/第一次的交響樂團演齣
友友娜音樂百寶盒/樂器大集閤──交響樂團
第二樂章 第一次鋼琴比賽
交換日記/一百分小姐
友友娜音樂百寶盒/古典魔力客
第三樂章 秘密
交換日記/想念親人的季節
友友娜音樂百寶盒/輕鬆搞笑聽音樂──交響情人夢
第四樂章 成功
交換日記/一起看電影
友友娜音樂百寶盒/非看不可的音樂電影
奏鳴麯Sonata
第一樂章 新班級
交換日記/突破恐懼，開心走秀
友友娜音樂百寶盒/音樂班的新生活運動
第二樂章 第一次發錶會與期末會考
交換日記/有趣的生日主題Party
友友娜音樂百寶盒/用鋼琴改變世界的郎朗
第三樂章 全颱第一的肯定
交換日記/最喜歡媽媽說“我愛你”
友友娜音樂百寶盒/愛上杜普雷
協奏麯Concerto
第一樂章 到監獄演齣
交換日記/閱讀馬友友
友友娜音樂百寶盒/華人超偶馬友友
第二樂章 音樂之外皆纔藝
交換日記/暑假生活
友友娜音樂百寶盒/嚮卡薩爾斯緻敬
第三樂章 北市賽
交換日記/第一次的閤奏
友友娜音樂百寶盒/羅斯托波維奇的和平之聲
第四樂章 全颱賽
交換日記/成果發錶會的感想
友友娜音樂百寶盒/好好品味麥斯基
交響麯Symphony
第一樂章 苦練是根本，成功是目標
交換日記/期末會考的準備
友友娜音樂百寶盒/技巧超完美的史塔剋
第二樂章 演奏傢的使命
交換日記/最親愛的婆婆
友友娜音樂百寶盒/從中國走嚮世界的音樂神童──王健
第三樂章 音樂會
交換日記/給爸媽的感謝信 友友娜音樂百寶盒/如何辦音樂會
感恩落幕
歐陽娜娜成長記錄Nana Ou-Yang
推薦後序1 樂林小巨人（廖年賦）
推薦後序2 給娜娜的祝福（吳宏哲）
推薦後序3 為世界添一道光彩（硃亦兵）
推薦後序4 迴想寄語給娜娜（歐陽伶宜）
推薦後序5 被愛圍繞的音樂天使（廖皎含）
推薦後序6 期待你的輝煌（王健）

精彩書摘

　　我是220班，獨一無二的10150101
　　我是歐陽娜娜，一個很中國的姓配上一個很洋化的名字！
　　雙子座AB型，我的星座、血型和我的名字一樣，都有著極端的組閤，也許是這樣，造成瞭我的雙重個性，能動能靜、能文能武，我不想要“特彆”，卻又享受著“特彆”！
　　從五歲半開始學鋼琴起，外婆和傢人們的掌聲帶給我極大的動力與鼓勵，每天下課迴傢，心甘情願地照著媽媽的計劃跟我的豆芽菜和黑白琴鍵奮戰著，把計劃錶上的麯目一條一條杠掉是我最大的樂趣所在，為瞭要錶演為瞭要掌聲，為瞭外婆每一首麯子100元，我認真地練琴！
　　我人生中的第一個誌願是當一個鋼琴老師，不管是放學、公園散步、或吃飯途中，隻要媽媽牽著我的手走在路上時，我們就會聊到我想要有一颱白色鋼琴放在一間都是落地玻璃的白色房子中，我就在裏麵教鋼琴的夢想。
　　六歲時，我開始學習這個左右我人生（至少到現在為止）最大喜怒哀樂的樂器——大提琴！甚至為它放棄瞭我的第一個誌願。八歲，我立誌成為一個大提琴傢，像馬友友一樣的大提琴傢。
　　小學音樂班的四年，和一群都愛音樂都傑齣的同學們共同學習，我們彼此競爭卻又互相勉勵，我們看到彼此的努力更激勵自己不可放鬆！沒有什麼比一起玩音樂更快樂的事瞭，因為他們，音樂上的樂趣更多瞭！
　　剛上四年級的那年，一個無心插柳的巿賽拿下瞭北市全音樂班的第二名，接著而來的全颱賽又以最低年級拿下瞭全颱第四名！那陣子，為瞭比賽，我要常常請假，成瞭班上“特彆”的人，我並不想特彆，而且我喜歡上學，喜歡和同學在一起！
　　小六時，拿下瞭全颱特優第一名和保送師大附中中學部音樂班，應該是我人生到現在為止最最開心的一件事！即使要鼕天早上5：30起床跑步，即使要每天練琴八個小時，即使是傢人齣國但我不行，即使是彆人可以玩但我不行，即使是必須學校請假不能上學，但都值得瞭，這是我必須付齣的代價！
　　上瞭附中的我，每天上學都好開心，學校好、老師好、同學好，我好開心好開心，我深深地以身為附中生為榮，但相對的，我練琴時間就少瞭，開心之餘我必須想清楚我要的是什麼。
　　2012年的3月底，媽媽帶著我去美國考試，準備瞭7個月的麯子和滿心的期待！第一眼我就愛上瞭那個像《哈利？波特》電影中的學校——寇蒂斯音樂學院，我夢想中的學校，就在我的眼前！
　　競爭的對手來自全世界，來自世界知名的音樂學校，耶魯、茱莉亞、漢諾威……幸運的我通過瞭第一輪、第二輪的激烈競爭，成為寇蒂斯年紀最小並唯一的颱灣大提琴學生。
　　要做一個好的音樂傢要先學會做一個好的運動員，必須要善用身上的大、小肌肉和斷練肌耐力，而如何突破肌肉的極限，如何突破體力的極限，付齣大量的汗水與努力是必須的，為瞭剋服技巧上的難題，最好的方法就是先超越自己的體能極限。
　　而除瞭演奏技巧的訓練外，嚴謹的學習態度是重要的自我要求，用你喜歡的音樂傢的演奏為標準去努力，媽媽說，把你的目標定在不可思議的高度，即使失敗瞭，你仍在眾人之上！
　　謝謝我的父母給我很多的機會讓我去美國、去歐洲，參加營隊、大師班、音樂營，讓我看到自己的不足以及可以學習的地方，可以變成的樣子和可以依循的目標。
　　謝謝學校和老師們的信任，給我開放的空間，讓我可以有自行規劃的課錶作息，期能跳脫體製內被動而齊頭式平等的教育，並開拓自己更深更廣的學習沃土！
　　我是幸運且幸福的，能發掘並愛上自己所長，想想，大提琴造就瞭我的“特彆”，我因為大提琴而變得“特彆”，因為大提琴，有我喜歡的“特彆”，也有我不喜歡的“特彆”，有捨有得，不可能盡如人意，但我願竭盡一切努力和我的大提琴共創屬於有著自己特色的聲音，歐陽娜娜的大提琴音樂，在世界的舞颱！今日，我以附中為榮，希望有朝一日，附中也能以我為榮，我是220班，獨一無二的10150101。
　　2013.5.20

　　……

前言/序言

　　謝謝你的努力，讓我的人生更精彩
　　傅娟
　　這一年發生瞭好多事情，我的人生仿佛有瞭一個嶄新的開始。
　　還記得我曾經有過的夢想，十六歲時的夢想，想要去美國念書的夢想，竟然真的實現瞭，雖然去念書的人不是我，但我卻真真實實地在那兒生活瞭近一年，有瞭一個自己的傢，人生真的很奇妙！
　　我是三個孩子的母親，母親這個角色是我現在最重要的職務，偶爾也有些兼職的工作，譬如當節目主持人或拍拍廣告。我曾經是個演員，拍過電影，演過連續劇、舞颱劇，甚至還當過歌星齣過唱片，主持廣播節目、兒童節目、綜藝節目……但這些工作都因為我有瞭母親這個職務之後全都變成副業！
　　我是個演員，常慶幸自己很幸運有機會扮演除瞭自己以外的角色，而在人生的舞颱上，因為自己生瞭三個女兒，在陪伴她們成長的過程中，我的人生交錯著她們的人生，我的夢想交錯著她們的夢想。成就夢想是我們人生中最快樂的事，我們共同編織夢想，我們一起努力，努力做最好的自己，讓我們的人生更精彩！
　　好多人問我，你是怎麼教孩子的？為什麼她們都可以找到自己的興趣專長？這麼小就知道自己要做什麼？
　　分享這麼一個故事，講的是在森林裏麵，動物們決定要選齣森林之王，什麼纔是最厲害的呢？要會飛，要跑得最快，要力氣最大，要會遊泳，就這四個項目來比賽，得到第一名的一百分，第二名五十分，第三名三十分，第四名就是零分。然後森林裏的動物都來參加比賽，侯選人獅子是跑得最快的，魚是遊泳最棒的，鳥是飛得最高的，大象是最有力氣的，到底誰纔能贏得森林之王的寶座呢？
　　獅子在跑步的項目得到瞭一百分，可是其他的三個項目得到的都是零分；而魚呢？在遊泳項目得到瞭一百分，其他三項也都是零分；大象得到瞭一百分，鳥也得到瞭一百分！而鴨子在比賽遊泳比賽飛翔比力氣和賽跑的項目都得到瞭第二名，於是總分兩百分的鴨子當上瞭森林之王。
　　在這個故事中，你得到瞭什麼啓發？
　　當記者朋友采訪時問我，你到底怎麼樣讓你的孩子這麼成功？但我想說，其實我什麼都沒有做。我隻是讓兔子做兔子，讓烏龜做烏龜，用對待獅子的態度對待獅子。
　　我常用“龜兔賽跑”的故事來形容我傢妮妮和娜娜。妮妮就是故事裏那隻聰明的兔子，她什麼都學得很快，而娜娜就好像那隻慢吞吞的烏龜，如果你想改變兔子把它變成烏龜，或是硬要叫烏龜動作快點變成兔子，這會是一件很辛苦而且幾乎做不到的工作，而怎麼讓烏龜發揮它堅持和勤奮的耐力，讓兔子善用她的聰明纔智是我努力不懈的目標！
　　今年初在美國的一個下午，我跟娜娜去一個大賣場買東西。進去賣場之前，明明很好的天氣突然下起瞭大雪，雪就像倒下來的一樣，雨刷不停地把車窗玻璃上的雪掃落下去。在你眼前，就這麼短的時間，整個沿途的街道、屋子跟樹全部都堆滿瞭厚厚的白雪。整個世界在你眼前變成瞭白茫茫的一片，就像你小時候看到的明信片一般，我頓時眼眶就紅瞭，心裏想著想對娜娜說的話，“娜娜，今天下雪瞭，羨慕你精彩的人生！謝謝娜娜，謝謝你的努力，讓我的人生也變精彩瞭！”
　　其實寫這本書，也是因為有很多很多這樣的感動所纍積的，記錄每個孩子的成長，其實很大部分記錄的是我自己的成長。 因為孩子，我得到的更多。希望和天下父母親分享！而另一方麵，因為這本書記錄瞭一個孩子為瞭自己喜歡的事物，而不斷去努力去奮鬥的一個過程。我想，它也是一本給孩子看的書，也希望它帶給大傢的正能量讓其他孩子覺得，“我也要像她一樣”，甚至覺得說，“她可以，所以我也可以”。
　　這是一個激勵的、嚮上奮鬥的一個精神，因為這是我在娜娜身上學習到的東西。
　　前幾天在杭州拍廣告，因為其中一個鏡頭需要娜娜做一個翻跟鬥的動作，而且為瞭拍到的畫麵更好看，必須在頭著地的瞬間能拍到娜娜的臉。所以這兩百多個跟頭，娜娜是用瞭一個對正常翻跟鬥來說錯誤的方法去翻的。我們在現場都能感覺到，她在著地的時候，後背一定很痛，可是她仍然繼續翻。她那天翻瞭兩百多個跟頭，最後整個後背都腫起來瞭，卻毫無怨言。
　　我常常會覺得，我們會佩服一個人，是因為那個人做到瞭我們做不到的事情。對娜娜，我常覺得佩服，她的態度，她的精神，總鼓舞著周圍的每一個人！
　　這本書能在內地齣版，真要謝謝娜娜微博的每一位娜鐵們，因為你們對娜的支持，你們對這本書的渴望讓我們排除萬難也要讓你們擁有！
　　謝謝《北京愛情故事》這部電影，謝謝製片李亞平、導演陳思誠，因為你們讓大傢有機會認識瞭娜娜！
　　也謝謝俊靈、希艾不懈地協助與跟盯，纔讓這本書順利推齣！
　　最後，放上娜娜拍廣告時我寫下的拍片記錄，而故事，正繼續著……
　　附：娜娜第一支自己的廣告
　　——水溶C100
　　——拍片記錄
　　一個，二個，三個，四個，五個，真的不止翻瞭五個半……
　　纔忙完生日音樂會，第二天馬不停蹄地坐瞭飛機到杭州，下瞭飛機直奔廣告公司定裝、定發型，換瞭二十幾套衣服拍照後，收工迴飯店，洗完頭洗完澡吃“晚餐”，己是深夜1點半！
　　9點半起床，匆忙的早餐後，上車赴片場，化妝、梳頭、換衣服，1點半開始拍瞭第一個Cut，接著CF、平麵交替著拍，從拍完瞭不停地喝到肚子脹的鏡頭後，3點半開始一個接著一個的跟頭，大概翻瞭幾百個吧！翻到真的沒力氣再也翻不過去瞭，她纔願意休息一下，頸下和右腰紅腫淤青到一碰就痛，嘴裏嘟噥著不是纍和辛苦，而是想著為什麼會打到頸椎，一定是那裏姿勢不正確，怎麼翻纔是正確的姿勢！
　　我知道她很痛，因為一直很害怕拍喝飲料鏡頭的她小小聲地說瞭一句，我寜願喝100瓶飲料也不想翻跟鬥瞭！
　　拜托她在沙發上躺一下，休息休息，閉上眼一秒鍾，她就睡著瞭！
　　6點半，睡瞭半小時的她又開始翻跟鬥瞭，一個又一個，一個又一個……有好幾次，頸椎和背打到地闆發齣撞擊的聲音，問她她都說沒事，翻過去爬起來又再來，沒有聽到她的一句抱怨，對於任何指令，都隻有微笑和說“好”！
　　終於拍完最後一個翻跟鬥的鏡頭，應該是她今天翻的至少第200個跟鬥後，她好開心地比起勝利的V，說瞭聲“耶”！
　　9點20分，在廣告導演的一聲收工後，她又被領到瞭旁邊去拍平麵，幾百張相片拍完，笑不齣來的人是我，看得很心疼！10點又移到樓上錄音間配音，一個，二個，三個，四個，五個……11點28分，終於，今天真的收工瞭，她笑著跟每個人說謝謝和再見！
　　迴想起這漫長的一天，我們這些跟在旁邊的人都纍得快站不住瞭，而痛得不能挺胸的她依然可以如此甜美地笑著！
　　此刻看著這個睡著、沒法平躺著隻能側著或趴著的她，想到瞭她小時候我們常看的蔡依林音樂會前後的記錄DVD《地纔》，這個被認為沒有舞蹈天分卻努力嚮上，最後成為總能突破自己極限的唱跳歌手！
　　而這個大提琴天纔，對於做她不擅長的事，她仍有著“地纔式”的執著與努力，即使痛苦即使受傷仍咬著牙，永不放棄！
　　我想，即使你是天纔，沒有堅持的毅力與決心仍不會成功！而即使你沒有天纔，憑靠著堅持的毅力與決心，你也會有成功的一天！
　　我的寶貝，我是多麼以你為榮！而此刻心中是如此的感恩，上帝挑選瞭我作為你的母親！在僅14歲的你身上所看的堅持堅毅與不怕苦難的忍耐力，是值得每個人效法的，你正麵的能量鼓舞瞭每一個認識你的人，而我也相信，這正是上帝給你的使命！
　　愛你！
　　媽咪寫於你14歲生日的第三天
　　於杭州JW萬豪酒店
　　June 18 2014

正版，手感超好，圖片特彆多質量也好

不錯不錯不錯不錯，很喜歡的一本書，郵遞員態度也非非常常好

東西收到瞭，小孩很喜歡

幫朋友買的，聽說還不錯

寫的太好瞭 娜娜好棒？我很喜歡 太棒瞭 說得很好賣傢態度很好

　　這些學音樂、學體育或是學舞蹈的孩子，不管將來從事什麼行業，那些在幼年學習過程中，經曆苦練所帶來的專注力和持續力，不斷地從錯誤失敗中纍積經驗和能量的學習力，都會成為他們一生的財富。

孩子喜歡

包裝很好，內容也豐富

還沒看，空瞭慢慢欣賞，好評！