老年学概论（第3版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邬沧萍，姜向群 编

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• 老年学
• 老年医学
• 老年健康
• 老年护理
• 社会医学
• 公共卫生
• 健康老龄化
• 老龄化社会
• 医学概论
• 老年问题

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300200675

版次：3

商品编码：11557096

包装：平装

丛书名： 新编21世纪人口学系列教材

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：268

内容简介

　　本书系统地介绍和阐述了老年学的基本概念、研究对象和代表性的理论。全书从老年学的产生到现代的老年学的基本内容，包括对个体和群体老龄化、老年学的学科性质、老年学的理论和研究方法、国外老龄问题和老年学衰老生物学、老年人口学、老年心理学、老龄经济、老年社会保障、老年人与法律、老龄政策以及老年社会工作与服务等，都做了介绍和阐述。本书特别结合中国社会经济的实际，对中国的人口老龄化和老年人相关的诸领域展开了介绍和分析，力图对我国老年学专业的发展能够起到一个引导作用，为专业学科的教学和各种相关的培训提供一本通用的教材或参考用书。

作者简介

　　邬沧萍，广东番禺人，出生于1922年，是我国新时期人口学和老年学的开拓者。现任中国人民大学学术委员会委员、中国人民大学荣誉一级教授、博士生导师、国家人口与计划生育委员会专家组顾问、中国老年学学会名誉会长。先后参加各种国际会议、讲学、学术交流、考察和访问70多次。曾担任过设立在巴黎的国际人口机构联合会（CICRED）常务理事，国际计划生育联合会（IPPF）亚太地区常务理事；国际老年学学会（IAG）亚太地区理事和马耳他国际老龄研究所（INIA）的兼职教授。先后出版过独著、合著、主编、翻译的专著、教科书、辞典、译著约30本，公开发表的论文、文章约300篇。获得第二届中华人口奖（科学奖）、教育部人文社科一等奖、二等奖、北京市人文社科一等奖。
　　　姜向群，博士，中国人民大学社会与人口学院教授，老年学研究所副所长，博士生导师，研究方向：社会老年学、老年社会保障。在学术刊物发表人口学、老龄问题、老年社会保障等方面科研论文80多篇，出版专著有《老年社会保障制度》、《老年人的社会价值与社会地位研究》、《年龄歧视与老年人虐待问题研究》，副主编《社会老年学》，参与撰写《社会保障概论》、《社会保障学》、《中国社会保障》、《中国谁来养老》、《人口学百年》等专著、教材、译著、工具书多部。参加和主持国内外多项学术研究课题。

目录

第一章 人类个体和群体老龄化 1
第一节 人类个体的衰老和寿命 1
第二节 人口老龄化 4
第三节 老龄工作 9

第二章 老年学的学科性质 13
第一节 老年学是一门科学 13
第二节 老年学的研究对象 17
第三节 老年学的社会功能 20
第四节 老年学的多学科性质和学科体系 22

第三章 老年学的理论和研究方法 26
第一节 老年学的主要理论 26
第二节 老年学的研究方法 34

第四章 国外老龄问题和老年学 39
第一节 1982年之前国际社会对人口老龄化的认识 39
第二节 1982年第一次老龄问题世界大会 40
第三节 《1982年维也纳老龄问题行动计划》后续行动 41
第四节 2002年马德里老龄问题世界大会 44
第五节 从健康老龄化到积极老龄化 47
第六节 国际老年学学术活动 49

第五章 衰老生物学 52
第一节 人的生理衰老 52
第二节 衰老的理论和假说 55
第三节 人体各个系统的衰老与常见病 61

第六章 老年人口学 74
第一节 老年人口学的形成 74
第二节 老年人口学在20世纪80年代以后的发展 77
第三节 中国老年人口学研究的发展 79
第四节 老年人口学的前景 82

第七章 老年心理学 86
第一节 老年心理学的研究对象、学科特点及研究方法 86
第二节 老年心理学的基本范畴、理论 88
第三节 老年人的一般心理特征 90
第四节 老年人的心理问题及其疏导 95

第八章 老年和老龄经济学研究 100
第一节 老年和老龄经济学的研究对象及方法 101
第二节 老年人的经济特征 108
第三节 人口老龄化与经济发展 121

第九章 老年社会保障 129
第一节 老年社会保障的概念及特点 129
第二节 现代养老金制度的特征和基本内容 132
第三节 我国城镇养老保险制度的改革 136
第四节 我国农村老年社会保障的内容及存在的问题 139
第五节 老年医疗保障 145

第十章 老年人与法律 150
第一节 老年人权益保障的内容 150
第二节 国外老年人权益立法保障的内容 154
第三节 我国老年人权益保障立法的内容及其完善 160

第十一章 老年人与社会政治 171
第一节 老年人的政治地位及其作用 171
第二节 老年人的政治参与 174

第十二章 老年价值观与代际关系问题 180
第一节 老年人的社会价值 180
第二节 现代化中的代际关系问题 190
第三节 弘扬传统孝文化的合理成分 197

第十三章 老龄政策 202
第一节 老龄政策的定义、性质和特征 202
第二节 老龄政策的历史发展 205
第三节 老龄社会政策的目标和内容 207
第四节 我国老龄社会政策的现状、问题和发展趋势 210

第十四章 老年社会工作与服务 214
第一节 老年社会工作的研究领域和基本概念 214
第二节 老年社会工作的特点、意义和目标 216
第三节 老年社会工作的步骤和方法 220
第四节 老年社区服务 223

第十五章 我国应对人口老龄化的战略对策 232

参考文献 251

精彩书摘

第一章 人类个体和群体老龄化

　　任何科学都产生于实践的需要。科学是系统知识，要求认识事物的本质，即客观规律。 任何科学都有它研究的客体或研究的现象和过程。科学理论应用于指导实践。如果没有实 践工作的检验，理论就失去了意义。老年学及其理论和知识体系都是为了认识和解释人类 个体老（龄）化、人口老龄化和为老龄工作提供指导。因此，了解老年学的研究客体是很必要的。
　　
　　第一节 人类个体的衰老和寿命

　　任何生物都有其产生、成长、衰老、死亡的过程。人作为一种生物也有其生、老、病、 死的过程。这些过程是人类在长期生活中司空见惯的现象。很早以前人类就开始探索健康、 长寿、衰老和死亡的原因和奥秘，这正是老年学的萌芽。
　　一、人类个体衰老和寿命
　　寿命（life span）有个体寿命与群体寿命（或物种寿命）之分。个体寿命长期以来一般是指在自然情况（即没有任何意外事故的情况）下，生物体从第一次呼吸开始到最后一次呼吸停止的时间。但近年来许多国家都是按脑死亡来判定人的死亡，我国法律也作了同样规定。群体寿命是指某一物种群体的平均寿命，有时也用最长寿命来表示对于某一物种迄今所观察到的某些个体寿命的最高值。人类的寿命通常是按人口学生命表计算的平均预期寿命来计算的。
　　自从有了历法以后，人类就把人存活的长度和日历长度联系起来。每活过一年称为一 岁，这就是日历年龄。通常人口学、老年学所讲的年龄都是日历年龄（有的人称为年代年 龄），以区别于其他如生理年龄、心理年龄和社会年龄。日历年龄是根据一个人自出生至今 所经历的日历年数来定义的。每经过一个日历周年就增加一岁，随着时间推移年龄增加的现象叫做增龄现象。增龄常常又意味着更成熟或甚而衰老了。人类的寿命在很大程度上受到其所处的自然条件及社会生活条件的制约。远古人类生活在恶劣的生存条件下，疾病、饥饿及战争使人类的寿命很短。15万年至10万年以前尼安德特人的估计寿命不超过20岁；据有关资料证实，古希腊人的估计寿命是20～30岁；古罗马人是15～30岁；中世纪英格兰人的估计寿命是33岁；美国马萨诸塞湾殖民地时期（1628年）人的估计寿命是35岁；而1900年美国人的估计寿命是48岁。随着社会经济的发展，现代科学文化、医疗卫生事业的进步，人们生活水平的不断提高，人口的平均寿命也在不断增长。我国在20世纪40年代的人口平均寿命只有35岁左右，新中国成立后，由于社会制度的彻底改变，人民大众政治、经济地位迅速提高，环境、生活条件不断改善，2000—2005年，我国人口的平均寿命达到71.2岁，其中男性69.1岁，女性73.5岁。
　　　任何物种的平均寿命都绝不是生命的极限，人类也是如此。极限寿命是一个物种在去 除环境危险因素后可能存活的最大年数。我国1953年第一次全国人口普查时，就有3 384 名百岁老人；2000年第五次全国人口普查时百岁老人有12 899名，现在又增加了许多。这 说明人的寿命可以超过百岁。人的寿限究竟有多长?目前人们尚不能确切回答，因为现在还没有找到确定人类寿限的科学方法。以往一般通过实际的调查和观察，统计历史上人的最长寿限，或考究大量人群绝大多数人能活多久，从理论上探索其可能存活的寿命，从而作出较有根据的预测。目前比较广泛采用的有以下三种预测方法：
　　　（1）根据性成熟理论预测。哺乳动物的自然寿命应为性成熟期的8～10倍，人的性成 熟期（14～15岁左右）的8～10倍应为110～150岁。
　　　（2）根据生长发育期预测。古希腊哲学家亚里士多德（Aristotle）认为，动物的生长期越长，其寿命就越长；法国生物学家布丰（Buffon）进一步提出“寿命系数”的概念，认为哺乳动物的自然寿命为完成生长发育期的5～7倍，人的生长发育期（20～25岁）的5～7倍应为100～175岁。
　　　（3）按细胞分裂的次数来预测。根据海弗里克（Hayflick）的“细胞分裂说”，人类细 胞分裂代数约在50次左右，平均每次分裂周期约为2.4年，故人的最高寿限大约为120岁。
　　　各国学者对于人类的最高寿限曾做了大量的考察，大多认为人类最高寿限应在100～ 120岁之间。但要明确人类的最长寿命究竟能达到多少，目前尚有困难。因为影响寿命的因 素很多，现在还没有确定最长寿命的科学方法。但是对人类平均寿命已经能比较准确地回答。
　　　二、影响人类寿命的因素
　　　影响人类寿命的因素十分复杂，但总的归纳起来，可分为先天性遗传因素和后天的环境因素（这是指人体的外环境）两大类。
　　　（一）遗传因素
　　　人类的自然寿命与遗传因素密切相关，人类细胞中的46条（23对）染色体上载有人体 的遗传密码，控制着人体的生长、发育及衰老过程，影响着个体的寿命。不同物种的寿命相差很大，而同一物种的寿命几乎都是特定的，例如，人类约 110～150年，黑猩猩约44年，马46年左右，橡树约2 000年，等等。这是生物物种在进化过程中逐渐形成的遗传特性，遗传基因使我们继承祖先的某些特征，同时其中还有生命时间表的遗传信息。根据家谱研究及人寿保险记录的分析可以发现，长寿家系的子女也长寿，同卵双生子的寿命十分相似，往往他（她）们的死因也相似，这些都说明遗传因素对寿命的影响。另外，寿命与性别也有关，一般女性比男性的寿命要长。有人从社会科学角度加以解释，但大多数人认为与生理因素有关；有人认为这与男女的生理功能差异有关，例如，女性雌激素水平高，这样可以保护血管壁，防止血管变硬、变脆等等，但这在科学上还未被完全证实。
　　　（二）环境因素
　　　环境因素与人类寿命也有密切的关系。人类的繁衍生息离不开自然界，人体不断地通 过新陈代谢和周围环境进行物质、能量和信息的交换，人类和环境之间存在着相互作用及 相互制约的关系。自然界处在不断的运动和变化之中，外界环境质量的改变会不同程度地 影响到人体的正常生理功能。当环境质量恶化超出了人体正常生理调节范围时，就可能引 起人体某些功能和结构发生异常而阻滞发育或致病，加速老化而影响寿命。
　　　1.原生环境
　　　原生环境中的温度、湿度、日照、气压等气象条件，地形、地质、水质、放射活性高低及微量元素的含量等地质环境条件都对人类健康有极其重要的影响。例如，我国百岁老 人分布与地理环境密切相关，新疆维吾尔自治区、西藏自治区、青海省、广西壮族自治区百岁老人的比例，均居全国前列。这些地区具有高原固有的地理环境，值得进一步探讨。有的学者发现，水的硬度与心血管疾病死亡率有关，饮水中钙的浓度越高，中老年期的心血管病的死亡率越低。放射线具有促进老化，引起某些特殊疾病发生和缩短寿命的作用。微量元素是构成人体组织和调节生理机能的重要成分，它在人体中的含量极少，但对人体的健康长寿影响很大。如碘、氟、镁、铁等微量元素与健康长寿密切相关。例如，流行病学调查表明，凡土质含镁丰富的地区癌症发病率也偏低，反之则偏高。湖北省钟祥县是百岁老人较集中的地区，该地区的饮用水中富含钙、镁、锰、锶、锌、氟等元素，粮食测定也发现富硒、铁，低镉，百岁老人头发有高锰、高硒、低镉的特点等。
　　　2.次生环境
　　　随着工农业的迅速发展，地下矿藏和资源的大量开采，煤炭、石油、原子能等能源的广泛利用以及人口的剧增，城市人口的高度密集，生产和生活中大量废物的排放量超过了环境自净能力而人为造成的环境污染，这些因为人类活动而改变了的自然环境被称为次生环境。随着人类社会生产和经济的飞速发展，人类对自然环境的干预大大增强，次生环境对人类健康长寿的影响亦日益增大。当前，环境因素是疾病与死亡的首位原因，环境污染对人类健康长寿的威胁已引起全球性的关注。
　　　3.社会环境
　　　健康长寿与社会环境之间的关系很早就引起了医学家们的注意。16世纪，医学家在疾 病研究中就已注意到人体健康状况与生活条件的关系。1790年，弗兰克（Johann Peter Frank）在对人类死亡原因的分析中写道：压抑我们的大部分病痛是由人自己造成的，正是 由于社会联系本身而形成如此众多的疾病。随着社会的进步，社会因素与健康长寿的密切 关系越来越明晰。因此，现代的医学模式已从“生物—生理—医学模式”向“生物—心理—社会医学模式”转变。特别是在现代激烈竞争的社会中，人们必须根据来自社会的各种信息及时地调整自己的身心状态，有效地调节自己的行为习惯和处世态度，使之适应社会的要求。愉快的心情、良好的情绪和协调的行为能使人体的各个器官和系统都处于稳定和平衡状态，提高机体的免疫功能，从而能预防和减少各种疾病的发生。如果对来自社会环境的各种因素缺乏承受和适应能力，就会对心理造成不良影响，形成心理上巨大的压力，久而久之会使机体的自我稳定平衡状态失调，影响各种生理功能，导致各种疾病发生。
　　　有的学者把影响人类寿命的遗传因素、环境因素及个人生活方式（也包括在环境因素 之中）比喻为一个三角形，三角形的底边为遗传因素，一边为环境因素（包括自然环境与社会环境），另一边为个人生活方式（包括心理因素与健康生活方式等），这个三角形的面积就是人的寿命。三角形的三条边越长，面积越大，寿命就越长。世界卫生组织（WHO）曾经指出：影响健康长寿的许多因素中，遗传因素占15%，社会经济因素占10%，与医疗服务技术有关的占8%，气候因素为7%，而60%取决于个人因素（个人生活习惯、卫生行为、精神面貌、保健意识等）。人类曾经有过两次大的寿命革命，第一次是19世纪，牛痘的发现和推广使婴儿死亡率大大下降，人口平均寿命增长了10岁；第二次是20世纪20年代，抗菌素的发现和防疫措施的加强，使人口平均寿命又增长了20岁。随着科技的飞速发展，相信在不久的将来，人类会揭开生命的奥秘，有效地控制威胁人类生命的癌症、心血管病、心脏病及脑血管病，从而出现第三次寿命革命。

前言/序言

《老年学概论（第3版）》内容概要 本书是一部系统阐述老年学理论、研究方法、核心概念及其在实践中应用的综合性学术著作。作为该领域的权威指南，本书旨在为读者提供对老年人口群体的全面理解，深入剖析人口老龄化带来的多层面挑战与机遇，并探讨积极应对与促进老年福祉的策略。 第一部分：老年学的基石与理论视角 本部分首先构建了老年学的理论框架，明确了其学科性质、研究对象以及跨学科的特性。老年学并非单一学科，而是整合了生物学、心理学、社会学、经济学、医学、公共卫生、政治学、人类学等多个领域的知识，共同研究与年龄增长相关的现象。 老年学定义与发展： 详细梳理了老年学的历史沿革，从早期对衰老生物过程的关注，到逐渐拓展到心理、社会、文化等维度，再到如今对“成功老龄化”和“积极老龄化”的深入探讨。阐述了老年学如何从一个相对边缘的学科发展成为当今社会关注的焦点。 核心理论视角： 深入剖析了理解和解释衰老过程的各种理论流派。 生物学视角： 介绍了几种主要的生物衰老理论，包括遗传程序理论（如端粒缩短、DNA损伤累积）、细胞耗损理论（如自由基理论、线粒体功能障碍）、系统失调理论（如免疫衰老、内分泌失调）。这些理论解释了从细胞到器官系统层面，个体生理机能随年龄增长而发生的普遍性变化。 心理学视角： 探讨了衰老过程中的认知功能变化（如记忆、注意、执行功能的变化趋势与个体差异）、情绪与人格的稳定性与可塑性、以及个体在生命晚期所面临的心理发展任务（如埃里克森的“人生整合”阶段）。重点关注了老年人的学习能力、适应性以及心理健康问题。 社会学视角： 聚焦于社会结构、文化规范以及人际关系对老年生活的影响。详细介绍了角色转变理论（如退休、丧偶、祖父母角色）、社会脱离理论（讨论其局限性并提出替代性观点）、活动理论（强调保持社会参与的重要性）、连续性理论（认为老年行为是中年生活方式的延续）。同时，深入分析了年龄歧视、代际关系、社会支持网络等关键社会议题。 经济学视角： 考察了人口老龄化对经济发展、劳动力市场、养老金体系、医疗保障等方面的深远影响。分析了老年消费模式、老年人力资源的开发潜力，以及如何构建可持续的经济支持体系。 健康与医学视角： 关注老年特有疾病的发生发展规律、慢性病的管理与预防、康复医学的重要性，以及临终关怀与安宁疗护的伦理与实践。强调了健康促进和疾病预防在延长老年人健康寿命中的作用。 第二部分：人口老龄化的全球趋势与挑战 本部分将目光投向宏观层面，分析全球范围内人口老龄化的规模、速度、特征及其带来的严峻挑战。 老龄化趋势与预测： 呈现了全球及主要国家和地区的老龄化数据，包括老年人口比例、预期寿命、出生率、死亡率等关键指标。分析了不同社会经济背景下老龄化进程的差异性，并对未来老龄化趋势进行预测。 社会经济影响： 经济增长与劳动力供给： 探讨了劳动年龄人口下降对生产力、创新能力和经济增长的潜在负面影响，以及如何通过延长工作年限、提高劳动力参与率、引入自动化技术等方式应对。 社会保障体系压力： 详细分析了养老金、医疗保险、长期照护等社会保障体系在应对日益增长的老年人口支出时所面临的巨大压力，包括资金来源、支付能力、公平性等问题。 医疗卫生系统负担： 阐述了老年人对医疗卫生资源的需求显著增加，尤其是在慢性病管理、复杂手术、长期照护等方面，这将对医疗体系的效率和可及性提出挑战。 家庭结构与照护模式： 随着家庭规模缩小和核心化，传统的家庭内部照护模式面临挑战。分析了代际支持的弱化、独居老人增多等现象，以及由此带来的社会照护需求。 社会文化变迁： 代际关系重塑： 探讨了老龄化社会中代际之间的互动模式、潜在冲突与合作，以及如何促进代际理解与和谐。 年龄歧视与刻板印象： 深入分析了社会中普遍存在的对老年人的负面刻板印象和年龄歧视，以及它们对老年人自我认知、社会参与和生活质量的负面影响。 老年人在社会中的角色： 审视了社会如何重新定义和接纳老年人的角色，从被动接受者转变为积极贡献者，以及如何发挥老年人的经验、智慧和人力资本。 第三部分：老年人的生命历程与健康福祉 本部分聚焦于个体老年人的生命历程，从生理、心理、社会等多个维度深入探讨老年人的生活经历、需求与福祉。 生理衰老与健康： 衰老生物学过程的最新进展： 介绍了一些前沿的衰老生物学研究成果，例如基因编辑、再生医学等在延缓衰老和治疗老年疾病方面的潜力。 老年常见疾病与健康管理： 详细阐述了心血管疾病、糖尿病、阿尔茨海默病、骨质疏松症等老年人常见疾病的病因、症状、预防和治疗策略。强调了健康生活方式、定期体检、慢病管理的重要性。 感官功能变化与应对： 探讨了视觉、听觉、味觉、嗅觉等感官功能随年龄增长的普遍衰退，以及由此对日常生活、沟通和安全的影响，并介绍相应的辅助设备和康复训练。 运动能力与活动能力： 分析了肌肉量减少、骨骼密度下降、关节退化等对老年人运动能力的影响，强调了适度体育锻炼对维持身体功能、预防跌倒、提高生活质量的关键作用。 心理发展与认知功能： 认知衰退的机制与个体差异： 深入探讨了导致认知功能下降的多种因素，包括生物学因素、生活方式、教育程度等，并强调了老年人认知功能的高度个体化差异。 情绪健康与心理适应： 分析了老年人可能面临的情绪挑战，如抑郁、焦虑、孤独感，以及积极的心理调适策略，如培养兴趣爱好、发展新的社会联系、接纳自身的变化。 学习与记忆： 探讨了老年人的学习潜能，以及如何通过有效的学习策略和环境支持来维持和提升认知能力。 人格稳定性与变化： 研究了人格特质在老年阶段的稳定性以及可能发生的微调，以及人格对老年人适应能力的影响。 社会参与与生活质量： 社会支持系统： 详细阐述了家庭、朋友、社区、社会组织等不同层面的社会支持对老年人心理健康、物质保障和幸福感的重要性。 退休与角色转变： 深入探讨了退休对老年人生活模式、社会身份和价值感的冲击，以及如何成功地实现从工作角色到退休角色的平稳过渡。 老年人的生活空间与环境： 关注了老年人居住环境的适宜性、居家安全、无障碍设计以及社区支持服务，强调了营造支持性社会环境的重要性。 老年人的休闲、娱乐与文化参与： 探讨了丰富多彩的休闲活动、文化体验对老年人精神愉悦、认知激活和社会联系的积极作用。 老年人的自主性与尊严： 强调了尊重老年人的自主选择权，保障其参与社会生活的权利，以及维护其作为个体应有的尊严。 第四部分：积极应对与促进老年福祉的策略 本部分着眼于未来的政策制定与实践探索，提出了积极应对老龄化、促进老年人福祉的具体策略与路径。 政策与法律框架： 国家层面的老年政策： 探讨了各国在养老保障、医疗卫生、社会服务、就业支持、反歧视等方面的政策导向和实践经验。 法律保障与权益维护： 关注老年人的法律权利，包括财产继承、医疗决策、反虐待和剥削等方面的法律保障。 城市规划与社区建设： 强调了发展“适老型”城市和社区的重要性，包括无障碍设施、公共交通、社会服务资源的可及性。 社会服务与支持体系： 多样化的养老模式： 介绍和评估了居家养老、社区养老、机构养老、医养结合等不同养老模式的优劣，以及如何根据个体需求提供个性化服务。 长期照护体系建设： 探讨了如何构建完善的长期照护服务体系，包括评估、护理、康复、经济支持等环节。 科技在老年服务中的应用： 关注了智能养老设备、远程医疗、辅助技术等如何提升老年人的生活便利性、安全性与独立性。 志愿者服务与社会参与： 鼓励和支持老年人参与志愿服务，以及发挥其社会经验和技能，为社会做出贡献。 健康促进与生命质量提升： 健康教育与技能培训： 普及健康知识，提高老年人自我保健意识和能力。 老年心理健康服务： 加强心理咨询、危机干预和心理健康支持。 促进老年人终身学习： 鼓励老年人持续学习，拓展知识面，保持思维活跃。 倡导积极老龄化理念： 鼓励社会各界支持和促进老年人积极、健康、有尊严地生活。 代际和谐与社会包容： 促进代际交流与理解： 开展代际共融项目，减少隔阂，增进互信。 打击年龄歧视： 倡导尊重和包容，消除对老年人的刻板印象和歧视。 发挥老年人的社会价值： 鼓励老年人继续参与社会生活，贡献智慧和力量。 本书的出版，对于研究者、政策制定者、社会工作者、医疗保健专业人士以及所有关心和参与老龄化社会建设的人士，都将提供宝贵的理论指导和实践参考，共同擘画一个更加和谐、包容、充满活力的老龄化未来。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对生命科学一直充满热情的人，我一直以来都对“衰老”这个课题感到着迷。《老年学概论（第3版）》这本书，以其严谨的科学态度和深刻的人文关怀，满足了我对这个课题的求知欲。这本书的内容质量极高，从细胞层面到社会整体，都进行了深入的探讨。我最先被吸引的是关于“衰老分子机制”的章节。作者以一种非常清晰的逻辑，介绍了目前主流的衰老理论，如DNA损伤累积、端粒缩短、端粒酶失活、蛋白质稳态失调、线粒体功能障碍、细胞衰老、干细胞耗竭、端粒缩短、以及蛋白质组学改变等。我尤其被书中关于“端粒酶”的研究进展所吸引，它让我看到了未来干预衰老的可能性。在健康管理方面，书中详细介绍了老年人常见的几种退行性疾病，如阿尔茨海默病、帕金森病、骨关节炎等，并对其病因、发病机制、临床表现以及最新的治疗和康复手段进行了详细的阐述。作者强调了“预防为主，治疗为辅”的原则，并提供了非常实用的健康生活方式建议。我非常喜欢书中关于“老年人的认知衰退与神经可塑性”的讨论，它让我明白，即使在老年，大脑仍然具有一定的可塑性，通过科学的训练和刺激，可以延缓认知功能的下降。在社会学方面，作者对“老年人的社会参与”和“社会剥夺”的分析，让我认识到社会环境对于老年人身心健康的重要性。书中还探讨了“老龄化社会的挑战与机遇”，并提出了相应的政策建议，这让我对未来社会发展有了更深的思考。这本书的理论深度和广度都令人印象深刻，让我能够站在科学的前沿，更深入地理解衰老这一复杂而普遍的生命现象。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在社区从事老年服务工作的基层工作者，每天都会接触到形形色色的老年人，他们的需求和困境各有不同，我一直在寻找一本能够系统性地指导我工作的书籍。《老年学概论（第3版）》的到来，无疑为我打开了一扇新的大门。这本书的结构非常清晰，逻辑性极强。它首先从宏观层面，介绍了老年学作为一门学科的起源、发展以及研究对象，让我对这门学科有了初步的认识。随后，作者深入到微观层面，详细阐述了老年人生理、心理和社会层面的变化。我尤其关注关于老年人健康管理的部分，书中详细列举了老年人常见的高血压、糖尿病、心脏病等疾病的病因、症状和预防措施，并且强调了早期筛查和干预的重要性。令我印象深刻的是，书中关于“老年人营养学”的章节，它不仅列出了老年人所需的关键营养素，还提供了具体的膳食指南，让我能够为服务对象制定更科学的饮食计划。在心理学方面，作者深入探讨了老年人的情绪、认知以及人格变化，并提出了一系列应对老年抑郁、焦虑等心理问题的策略。这对我日常工作中与老年人沟通，缓解他们的负面情绪非常有帮助。书中还详细分析了老年人的社会支持系统，包括家庭、社区以及政府的作用，并探讨了如何构建更完善的老年人照料体系。这让我对未来老年服务的发展方向有了更清晰的认识。我喜欢这本书中大量引用的真实案例和研究数据，它们为我的工作提供了坚实的理论基础和实践指导。总而言之，这本书是一本非常宝贵的工具书，它不仅提升了我的专业素养，也让我对老年人的生活有了更深刻的理解和更全面的关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我是在朋友的强烈推荐下购入的，他们说这是了解“老年”这个人生阶段的必读之作。拿到手翻开第一页，就被那厚重的质感和清晰的排版吸引了。我一直觉得，“老年”这个词，带有很多模糊的、甚至有些负面的印象，但这本书的出现，似乎在试图打破这些刻板认知。我最先关注的是关于生理衰老的部分，作者用非常通俗易懂的语言，解释了身体在不同系统上的变化，比如骨骼密度降低、心血管功能减弱，甚至是感官的退化。我特别喜欢其中关于“衰老不是疾病”的论点，它强调了衰老是一个自然的过程，而不是需要被治愈的病症。书中穿插了大量图表和案例，让我对抽象的科学概念有了更直观的理解。例如，在讲解认知能力变化时，作者并没有简单地说“老年人记忆力不好”，而是细致地分析了不同类型的记忆（工作记忆、长期记忆等）可能受到的影响，以及如何通过训练和适当的干预来延缓这些变化。我尤其对其中提到的“神经可塑性”概念印象深刻，它告诉我即使在老年，大脑仍然有学习和适应的能力，这给人们带来了极大的希望和鼓舞。同时，书中也触及了心理和社会层面的老年问题，比如社会角色的转变、家庭关系的重塑，以及孤独感和抑郁的风险。作者提出的“积极老龄化”理念，不仅仅是身体上的健康，更包含了心理的健康、社会的参与以及精神的充实。我开始反思自己对家中长辈的看法，以及我们社会如何更好地为老年人提供支持和机会。整本书的逻辑性很强，从微观的生理变化到宏观的社会环境，层层递进，让我对老年学有了系统性的认识。

评分☆☆☆☆☆

我最近在思考关于“衰老”这个普遍性话题，并且希望能够更全面、更科学地了解它，于是我毫不犹豫地选择了《老年学概论（第3版）》。这本书的编写质量极高，内容翔实，结构严谨。从第一章开始，作者就为我构建了一个关于老年学的宏观视角，让我了解到这门学科的学科范畴、研究方法以及它在社会发展中的重要意义。接着，我深入学习了关于老年人生理变化的章节。作者以一种非常严谨的科学态度，剖析了衰老过程中细胞、组织、器官以及系统层面的变化。我尤其被其中关于“端粒缩短”和“细胞衰老”的理论所吸引，它以一种非常直观的方式解释了衰老是如何在微观层面发生的。书中还详细介绍了老年人常见的多发病，如心血管疾病、神经退行性疾病等，并对其发病机制、临床表现以及最新的治疗进展进行了深入的阐述。我发现，书中对于“预防医学”的强调，以及提出的“健康生活方式”的建议，都具有极高的实践价值。在心理学方面，作者对老年人认知功能的改变进行了细致的分析，特别是对记忆力、注意力、执行功能等方面的变化，给出了科学的解释，并且提出了延缓认知衰退的有效方法，如认知训练、心理疗法等。我还对书中关于老年人社会学进行了深入的阅读，包括老年人的家庭结构、社会角色、社会支持网络以及代际关系等。作者对“社会孤立”和“社会支持缺失”的分析，让我认识到社会环境对于老年人身心健康的重要性。我喜欢这本书的学术严谨性，它引用了大量前沿的研究成果，并且对这些研究成果进行了深入的解读，让我能够站在巨人的肩膀上，更深入地理解老年学。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在养老机构工作的社工，每天都会与老年人打交道，我深切地感受到了解老年学知识的重要性。《老年学概论（第3版）》这本书，是我近期读到的一本极其有价值的著作。这本书的理论体系非常完善，内容涵盖了老年学的各个重要分支。我最先被吸引的是关于“老年人生理功能衰退”的章节。作者不仅仅罗列了生理上的变化，更是深入分析了其背后的生物学机制。例如，在讲解“免疫衰老”时，作者详细阐述了T细胞和B细胞功能的下降，以及炎症因子水平的升高，这让我更深刻地理解了老年人易于感染疾病的原因。我非常赞同书中关于“多因素干预”在老年健康管理中的重要性，它强调了药物治疗、康复训练、营养补充以及心理支持等多种手段的结合。我特别对书中关于“老年人运动疗法”的详细介绍印象深刻，它不仅列举了不同类型的运动，还提供了具体的运动处方和注意事项。在心理学方面，作者对“老年人的情绪调节”和“应对压力”的分析，让我明白了如何才能更好地帮助他们克服负面情绪，保持积极的心态。书中还对“老年人的认知障碍”进行了详细的分类和阐述，并提供了有效的干预和照护策略。我喜欢书中对“老年人社会角色转变”的深入分析，它让我认识到，老年人并非是被社会抛弃的群体，而是仍然可以继续发挥余热，做出贡献。这本书的语言风格非常专业，同时又不失可读性，让我能够在吸收专业知识的同时，不感到枯燥乏味。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人生的不同阶段都抱有浓厚的好奇心，尤其是“老年”这个充满智慧与沉淀的时期。《老年学概论（第3版）》这本书，为我提供了一个全面而深入的视角来理解它。这本书的内容体系非常庞大，从生物学基础到社会文化影响，都进行了详尽的阐述。我首先被吸引的是关于“衰老与疾病”的章节。作者并没有将两者简单划等号，而是深入分析了衰老如何增加患病风险，以及一些疾病又是如何加速衰老过程的。我特别喜欢书中关于“慢性病管理”的讨论，它详细介绍了老年人常见的几种慢性病，如高血压、糖尿病、心血管疾病的病因、症状、预防和治疗，并且强调了“个体化治疗”的重要性。书中还提及了“老年常见癌症”的筛查和早期发现的重要性，这对于提高老年人的生存率具有指导意义。在心理学方面，作者对“老年人的幸福感”进行了深入的探讨，分析了影响老年人幸福感的各种因素，如社会支持、生活满意度、自我接纳等，并提出了一系列提升老年人幸福感的策略，如发展兴趣爱好、保持社会交往、参与志愿服务等。我非常赞同书中关于“积极老龄化”的理念，它鼓励老年人继续学习、工作和参与社会活动，实现自我价值。在社会学层面，作者对“代际关系”的分析，让我对如何与长辈建立更和谐、更融洽的关系有了更深的认识。书中还探讨了“老年人的住房问题”和“长期照护”等现实问题，并提出了相应的解决方案，这让我对未来的社会发展方向有了更清晰的认识。这本书的语言表达非常专业，同时也非常注重逻辑性和条理性，让我能够循序渐进地掌握知识。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初拿到这本《老年学概论（第3版）》的时候，并没有抱太高的期望。我以为这会是一本枯燥乏味的学术著作，充斥着晦涩难懂的专业术语，读起来会像嚼蜡一样。然而，事实证明我错了，而且错得离谱。这本书的叙述风格异常引人入胜，作者仿佛在和我进行一场深入的对话，将那些原本可能沉重的话题，变得生动有趣。我最先被吸引住的是关于老年人生理健康的部分。作者并没有停留在简单的描述，而是深入剖析了衰老过程中细胞、组织和器官层面的变化机制。例如，在讲解自由基理论时，他不仅解释了自由基的产生和危害，还详细阐述了抗氧化剂的作用，以及如何通过饮食和生活方式来对抗氧化应激。我尤其喜欢其中关于“衰老与疾病的关系”的讨论，它清晰地阐述了哪些疾病是老年人群体中高发的，以及这些疾病的发生与衰老过程的内在联系。书中引用了大量的最新研究成果，并将这些复杂的科学发现，转化为普通读者能够理解的语言。例如，在讲解老年人常见的骨质疏松症时，作者不仅解释了钙和维生素D的重要性，还探讨了运动、激素水平以及基因等多种因素的影响。他甚至还提供了一些实用的建议，比如如何在家中进行适合老年人的运动，以及如何通过调整饮食来增加钙的摄入。更让我惊喜的是，这本书并没有回避老年人可能面临的心理和情感困境。作者以一种充满同情心和理解的态度，探讨了如孤独、丧失亲友、以及生活意义的追寻等问题。他提出的“代际关系”的分析，让我对如何与父母、祖父母建立更健康、更融洽的关系有了更深的理解。这本书让我意识到，老年学并非仅仅是关于“老去”，更是关于如何更好地“活着”，如何在人生的晚年依然保持活力、尊严和幸福。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对人生各个阶段都充满好奇的人，我一直对“老年”这个话题保持着浓厚的兴趣。我曾以为，老年不过是身体机能衰退，生活变得乏味和被动的阶段。《老年学概论（第3版）》彻底颠覆了我过去的认知。这本书的写作风格极其平易近人，作者就像一位博学的长者，娓娓道来，将复杂的老年学理论，用一种充满智慧和温情的方式呈现出来。我最先被吸引的是关于“老年人的生活质量”的论述。书中不仅仅关注生理上的健康，更强调了精神上的富足和社会的参与。我非常赞同书中关于“终身学习”和“积极休闲”的观点，它指出老年人可以通过学习新技能、发展兴趣爱好来丰富自己的生活，保持活力和创造力。书中列举了许多老年人在艺术、文学、科学等领域取得成就的案例，这给了我极大的启发，让我看到老年并非是“退出舞台”，而是可以迎来新的“第二人生”。在社会学层面，作者对“代际公平”和“老龄化社会”的分析，让我对社会如何应对人口老龄化有了更深刻的认识。他提出的“老年友好型社会”的概念，强调了社会环境的改造，以及政策的制定，都需要充分考虑老年人的需求和便利性。书中还探讨了老年人的经济问题，包括养老金、医疗保险以及退休后的财务规划，这让我认识到，为老年人提供经济保障，是保障他们基本生活和尊严的重要前提。我喜欢这本书的整体基调，它不是居高临下的说教，而是充满理解和尊重的探讨，让我感受到作者对老年群体的深切关怀。这本书让我意识到，老年是一个充满潜力和可能性的阶段，关键在于我们如何去理解和拥抱它。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人生不同阶段的社会心理变化感到好奇，尤其是“老年”这个阶段，总觉得蕴含着丰富的智慧和经验。《老年学概论（第3版）》这本书，以其深刻的洞察力和广阔的视野，为我提供了一个全新的理解维度。这本书的内容安排非常合理，从生理基础到社会文化，层层递进，引人入胜。我最先被吸引的是关于“老年人的心理健康”的章节。作者以一种充满同情心和理解的态度，探讨了老年人可能面临的心理困境，如孤独感、失落感、抑郁、焦虑等，并分析了这些情绪产生的原因。我尤其喜欢书中关于“积极心理学”在老年人心理健康中的应用，它强调了培养老年人的感恩之心、希望感、以及生活意义的追求，这些都对提升他们的心理幸福感至关重要。书中还详细介绍了“老年人的认知功能”的变化，包括记忆力、注意力、问题解决能力等，并提出了一系列延缓认知衰退的有效方法，如认知训练、社交活动、保持好奇心等。我非常赞同书中关于“社会支持系统”在老年人身心健康中的重要性，它详细分析了家庭支持、朋友支持、社区支持以及社会福利等多种形式的支持，并提出了如何构建更完善的老年人社会支持网络。在社会学层面，作者对“代际关系”的分析，让我对如何与父母、祖父母建立更和谐、更融洽的关系有了更深的认识。书中还探讨了“老年人的社会参与”和“社会贡献”等话题，让我看到了老年人依然可以为社会做出积极的贡献。这本书的语言风格非常温和而富有哲理，让我能够在阅读中感受到作者对老年群体的深切关怀和尊重。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对人类生命的各个阶段充满好奇，尤其是“老年”这个相对陌生的领域。当我看到《老年学概论（第3版）》这本书时，便被其厚重的学术气息和全面的内容所吸引。这本书的内容覆盖面极广，从最基础的生物学角度，到复杂的心理学和社会学层面，都进行了详尽的阐述。我最先感兴趣的是关于衰老生物学机制的讨论。作者以一种非常清晰的逻辑，介绍了多种衰老理论，如基因理论、损伤累积理论、程序化衰老理论等，并详细解释了这些理论的科学依据和实验证据。我尤其被书中关于“线粒体功能障碍”和“表观遗传学改变”的分析所打动，它让我看到了衰老过程的复杂性和多层面性。在健康管理方面，书中详细介绍了老年人常见的慢性病，如糖尿病、阿尔茨海默病、帕金森病等的病因、发病机制、临床表现以及最新的治疗和管理策略。作者强调了“多病共存”的特点，并提出了综合性的健康管理方案，这对我理解老年人的健康问题具有重要的指导意义。我非常喜欢书中关于“老年心理学”的章节，它深入探讨了老年人的情感、认知、动机和人格等方面的变化，并分析了导致这些变化的内在和外在因素。书中提出的“人生回顾疗法”和“意义疗法”等心理干预方法，为我提供了新的视角，来理解和帮助老年人。在社会学层面，作者对“老年群体”的社会地位、社会参与、社会保障以及代际互动等问题进行了深入的探讨，并提出了构建“老年友好型社会”的路径和策略。这本书的文献引用非常丰富，让我能够追溯到更多的学术资源，进一步拓展我的知识边界。

评分☆☆☆☆☆

书到用时方恨少，事非经过不知难。养成自己随时随地都能学习的习惯，你的一生就会受用无穷。事业的发展，生活的丰富多彩，爱情的幸福美满，身心的健康快乐等等，总之，生活工作中我们时时处处都在学习当中。也许你仅仅把在学校，从书本上的学习当成学习了，但实际上那只是人生学习旅程的一部分。处处留心，培养对许多事物的兴趣爱好，你就会不断丰富自己的心灵，增长见识，对生命和生活的意义也就会更为理解。

评分☆☆☆☆☆

老年学的专业教材。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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孩子的课本，货真价实，不错。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

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