心若寜靜便是幸福 [Peace&Happiness] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　你幸福嗎，幸福要迴答，《心若寜靜便是幸福》解開幸福的最終秘密，幫你找到屬於自己的那份恰到好處的幸福。 讓所有人讀完都豁然開朗的幸福故事，來自於世界各地的攝影美圖，關於美食，關於旅行，關於婚姻，關於幸福的一切…… 曹文軒傾情作序，80後經典偶像張敏首度推薦，《時尚COSMO》《樂活》《三聯生活周刊》《女友》等多傢雜誌媒體人聯袂推薦。 人生就是一場修行，隻有心平靜瞭，纔可能覓得幸福。周桂伊編著的《心若寜靜便是幸福》由數十篇短篇故事構成，分為六章。每一章、每一節看似關聯不大，但細細品讀，每一段文字都與心靈平靜有關，都能有助於人們更深切的感受幸福。內心強大的人，不是有多麼彪悍，而是能夠平靜的正視自己的位置，正視自己的內心。作者用犀利的語言，直戳抱怨的人們，讓人敢於直視自己的傷口，勇敢的走齣偏執的泥沼，斬斷不必要的念想，原來，幸福從來沒有離開過。

內容簡介

　　人人都在追尋幸福，可通往幸福的路上，有那麼多虛掩的門，太多人走過錯過，與幸福失之交臂。在快節奏的生活壓力下、在各種物欲的誘惑下，人心越來越浮躁，幸福感似乎也離我們越來越遠。如何找迴我們曾經的幸福感？《心若寜靜便是幸福》作者周桂伊運用幽默感性卻不乏哲理的述說告訴我們，通過自省，獲得內心的寜靜，這纔是找迴幸福感的正確途徑。
　　書中並沒有枯燥的說教，隻是通過作者多年采訪的經驗，講述聚光燈下的名人佳麗、朋友閨蜜、普通卻有代錶性的傾訴者的故事。這些場景也許你似曾相識，也許你正身在其中，願你從他人的身上看到自己的影子，得到自己的開悟。人生這條路我們共同前往，願我們的內心都更柔軟而堅定、溫和且有力。
　　全書彩色印刷，收入四十餘張來自世界各地的攝影圖片，關於美食、關於旅行、關於婚姻……關於幸福的一切。

作者簡介

　　周桂伊，80後，畢業於北京師範大學藝術係。曾獲得第五屆新概念作文大賽二等奬，長期供稿於《時尚COSMO》《時尚新娘》《樂活LOHAS》《女友CUTE》等時尚雜誌，迄今發錶文字作品超過兩百萬字。深度采訪過桂綸鎂、高圓圓、劉雯、嚮京等多位國內一綫明星、藝術傢。其文筆優美中滲透著洞悉世界的明麗，華麗而不失深度，頗得受訪者的信任。

內頁插圖

精彩書評

　　★當下榮辱不是永恒的，因為人生漫長，得失會轉換。浮沉之後，一顆從容、有力、平靜的心，卻是歲月的好禮物。
　　——演員　張敏
　　
　　★讀這本書，是走一條指引你更瞭解自己、覺察當下、自省自知，自我承擔的路。
　　——身心靈作傢　王莎莎
　　人和自然一樣，自有其平衡，不要擔心偶爾的暴風雪，也許它幫你帶來之後的關於平靜的頓悟。
　　——媒體人　娜斯
　　
　　★梭羅說，每個男人都在平靜的絕望中度過一生，這是殘酷的真相。但桂伊說，寜靜就是幸福，這卻是生活的美好願景。
　　——《三聯生活周刊》副主編　苗煒
　　
　　★以前，總覺得平靜是壓抑的代名詞；現在，明白瞭這是高級的情緒管理，談笑間檣櫓灰飛煙滅又有何不好呢？
　　——《時尚COSMO》副主編　盧昊
　　
　　★桂伊寫瞭十年雜誌，《心若寜靜 便是幸福》是一位青春纔女洞悉這個世界之後的感知與靈性。
　　——《女友》（校園版）主編　劉昆
　　
　　★桂伊細膩又練達，擁有如此格局，以親聞親曆來寫作心靈成長的故事，不失為“以格育人。”
　　——《LOHAS樂活》雜誌編輯主任　李天玨
　　
　　★桂伊用她的方式與見解，在這個缺又不缺心靈雞湯的小時代，分享如何“修夢醒”“平明暗”。
　　——《伊周》城市版副總監　彭偉

目錄

第一章 我們都有病
憤怒的境界
嫉妒，找藉口不如找齣口
如果拖延成瞭癥
我們應該怎麼吃
刻薄，牙縫中的一片韭菜
死於貪婪

第二章 你要清清楚楚麵對自己
喜歡自我追問的S 君
活在童年的我，你還好嗎
錢，當然很重要
敗，纔是兵傢常態
安全感儲蓄罐
何處是我傢
“當_____時，我就會幸福”的填空題
一切隻是你想要而不是他
平凡，就是一種幸運

第三章 等待與希望
我們究竟該怎麼選
那些無用的經曆
好品位
最好的報復
記憶無比任性
幸福不爭早晚，隻有長短
陰影之處，因為有光

第四章 控製不瞭世界，但可以控製自己
人為什麼要努力
噓，彆說自己沒有選擇
自黑纔是正經事
運動的意義
親愛的，你不是受害者啊
地球人，世界是一個荒島
先裝笑，然後會真的笑起來
自我約束的禮物是自由

第五章 因為深愛，更要理性
舊愛就像一記耳光
捨不得分的手
親愛的，你不會死於心碎
最可貴的並非年少純真
經必經之路，見該見之人
你吵贏他，然後輸掉他
做，不愛做的事兒
你可以撬動地球，
但不會戰勝人性
不求開端多麼美好，隻求結局並不潦倒

第六章 修行不是修美夢，是修夢醒
三十歲前，她從未真正快樂
被偷走的那些年
你離開你自己
準備好的那天，永遠不會來到
敢於悲傷，是終結悲傷的前提
荒誕的夢，我們卻活得太過用力
人生隻有三件事

精彩書摘

　　《心若寜靜便是幸福》：
　　
　　死於貪婪 野心是拿自己想拿的，貪婪則是彆人的也不放過。
　　“貪婪”，在人類起源之初不是一個道德詞匯，更像一種選擇機製。“貪婪”的人更容易生存下來，一個原始人食量比其他原始人大一些，所以他需要更多的食物，對應地變得更凶殘一些。這就和一棵大樹霸道地伸齣巨大樹冠阻擋其他小樹獲得陽光是一個意思。自然法則留下瞭這些“貪婪而變得強壯”的，淘汰瞭“無私實質是無能”的。
　　可到瞭物質極大豐富的資本主義時代，人類的貪婪並沒有得到任何改善，隻是變本加厲。毛姆在小說《午餐》裏，他用一頓飯的時間刻畫瞭這個事實。作品描述瞭一個貧睏的青年作傢不得不請一個陌生的女讀者吃飯，衣著優雅的女讀者聲稱“這隻是一道菜的便飯”，然後在“我從不吃……”的反復錶白裏，吃下瞭鮭魚、魚子醬、蘆筍、冰淇淋、桃子；喝瞭香檳、咖啡。毛姆對女讀者的描述是“爽朗的” 、“興高采烈地”、“仔細認真地”，而貧睏作傢則是“臉有點蒼白”、“心一沉”、“非常慌張”到絕望得“再也不擔心賬單瞭”。
　　2014年，美劇《絕命毒師》席捲艾美奬、金球奬、美國導演工會奬等各大奬項。它的英文名叫作Breaking Bad，直接譯過來就是“逐漸變壞”。
　　故事講的是，一個失敗的中年男人沃特·懷特突然被查齣患瞭癌癥，麵對兒子輕微智障、女兒尚未齣生，傢境一貧如洗的狀況，他決定鋌而走險販毒，本意隻是為傢裏留一筆傢用。然後，該劇用 47集2000多分鍾的時間，緩慢而深刻地揭露瞭貪婪隱藏在普通人的體內，一旦變異如何迅速蔓延並侵占我們的靈魂。
　　在《絕命毒師》的第一季裏，當沃特·懷特還是個不得誌的初中化學教師時，妹夫在他的生日派對上揶揄他，他不過是苦笑。他心地善良到有些懦弱，做成第一筆毒品生意，嫌搭檔給司機錢太少，從自己那份裏又抽齣幾美元填補上；而到瞭第五季，他為瞭減少分贓夥伴，遇神殺神、遇鬼殺鬼。他為自保第一次殺人時，渾身顫抖、淚流滿麵地不停地說“對不起”，第四季結束時他苦心設計連環計，把販毒搭檔炸雞店老闆炸死。
　　為瞭這份貪婪，他變得吊詭、敏銳、偷天換日、滴水不漏也無所不能。
　　最後他因為一本草率放在馬桶上的筆記本而泄露身份，觀眾錶示有些不像他謹慎的做派。對此，老白的扮演者布萊恩·科蘭斯頓在一次專訪中發錶瞭自己的看法：“他隻是變得不在乎、草率瞭。
　　他曾經是一個科學傢，所以對他來說是不存在觀點的，隻有被證明的理論，一旦證明之後就是毋庸置疑的事實瞭……但人性不是這樣的，當沃特· 懷特開始真正領略貪婪、自負、驕傲等人性的陰暗後，他突然開始做齣很情緒化的反應—— 記得他是怎樣殺掉邁剋的，那是完全癲狂的狀態，你能看到他黑暗一麵的完全釋放。所以要他坐在馬桶上隨手讀著這樣一本至關重要的筆記本然後再把它放迴去，完全有可能發生——因為他已經變得越來越真實。” 貪婪得渾然不覺時，人便會以為自己是上帝。
　　老白離我們一點也不遠，老白就是你，也是我。
　　《百年孤獨》中的“馬貢多”，覆滅於早已注定的那場洪水災害，工業文明取代農耕文明不可逆轉，但曾給人類帶來財富的工業文明，最終也將人類推嚮滅亡。
　　因為貪婪，我們有瞭穩定的工作就開始抱怨收入太低，得到瞭暴利又開始想爭取權力，得到瞭權力又想壓榨他人。剛開始我們還有所忌憚，漸漸地我們麻木到忘記目的，隻記得殺戮本身。
　　因為貪婪，我們得到瞭愛人的心還要他全部的錢、放棄傢人隻對自己好，逐漸限製對方的自由，甚至要求他犧牲夢想，直到對方終於承受不瞭，耗盡溫存。
　　但也正是因為貪婪，我們纔承受得瞭恐懼、離彆和煎熬。
　　我們不可能脫離貪婪，從嬰兒的貪吃到老年的守財，貪婪貫穿我們一生。仇視富二代的屌絲，一旦得到他的垂青，立刻願意在“寶馬”裏哭；華爾街的高級白領說：“我的報酬是豐厚得有點過度，但是它過度得遠不厲害。”現在社會，貪婪披上瞭一夜成名、富翁相親會入場券、奢侈品的外衣，它改頭換麵，幾乎等同於夢想本身，站在瞭道德的製高點。在這個社會，如何把握好其中的度，變得越來越難。
　　給物質規劃一個度，纔留得下感知溫柔的能力。
　　節製，是尊嚴的開始。
　　如果你內心的貪欲隱隱作痛時，你就問問自己，什麼是想要的，什麼又是可以要的。因為野心和貪婪的區彆就在於—— 野心是拿自己想拿的，貪婪則是彆人的也不放過。
　　……

前言/序言

　　願你在他人的故事中，成全自己 周桂伊 為雜誌寫作十幾年，常常是與許多人深談幾小時後擦肩而過；而我，在關掉錄音軟件之後依然站在角落默默觀察，交完稿子之後卻重新陷人沉思。錶象之外，往往有更深刻的原因；標簽之外，每個人的睏惑自有齣處。
　　一個編輯跟我開玩笑：我們雙子座舉重若輕，你們摩羯座舉輕若重。
　　其實，這個時代。大部分人活得還是挺沉重的。
　　一睜眼要還的房貸，韆裏之外父母逼婚的督促，堵車時狼狽接著上司問責的電話，甚至是情人節女友甜蜜暗示的禮物……那些本該美好的東西，卻常常讓我們焦慮、憤怒、不理性，他人莫名其妙，我們身在其中也不一定真得其解。那些童年留下的陰影，想隱藏的記憶，無力解決的問題，很多不確定，都在關燈之後，沉沉睡去。
　　我是誰？經過怎樣的童年、歡樂和苦痛，纔成為今天的我？什麼對我們來說纔是最重要的？類似問題，靜下心來問過自己的不多。我們不停追逐更加充裕的物質，我們在不重要的人身上花力氣，我們追求人生的製高點……這一切的一切都讓我們疲憊不堪。采訪倪妮的時候，她說過這樣一句話：“我從來不追求人生的製高點，因為所有的製高點都意味著下一步就是低落，跟蹺蹺闆一樣。所以我追求平衡，我認為平衡的那個階段。就是人生最好的階段。” 我喜歡那些麵目平靜的、善於傾聽的、舉重若輕的人。他們在人群中，並不特立獨行、光芒萬丈，卻越走近，越有讓你感到安心的能量。控製好自己的情緒，學會和自己的平靜相處，是一生都要修煉的課程。環境也許是客觀的，但我們看待它的方式卻是主觀的，說到底，世界隻存在於內心那個自我構建、調整和修復的地方。
　　每個人的一生，都是一次獨特的修行，若得一分自省，人會換一種思辨的眼光看待自己。“修行不是修美夢，是修夢醒” 。在這裏，我想說的是，生命中，總有些東西是我們得不到的。承認和接受它，帶來超脫、平靜和釋然，帶來自我救贖的能力。
　　小書榮幸地得到瞭曹文軒老師的提筆序言，高中時代參加新概念作文大賽就知曉瞭作為評委的他，現在可以得到他的指點很開心；它還得到經典偶像張敏老師的首度推薦。在寫書過程中，很多朋友給瞭我動力和支持，齣現在封四的各位資深媒體人：苗煒、娜廝、盧昊、李天玨、彭偉、劉昆，她們是我工作中的戰友，更是給我更多角度和機會看待這個世界的人。澳籍華人、親愛的閨蜜王莎莎專心研修西方心靈成長課程，探討中西不同文化的碰撞，給我很多啓發。特彆感謝李麗雅、喬永真，以及本書責任編輯張雪嬌，沒有你們，就沒有這本書的誕生。最後，感恩傢人給予的巨大支持。
　　寫作，是自我提醒、自我修正的過程；傢，卻藏著人生所有終極幸福的秘密。
　　筆及之處，鬥膽歡談，願你在他人的故事裏，看到自己的影子；願你在彆人的開悟中，找到成全自己的方式。拉開跟自己的距離，纔更懂得接納當下，願我們共同前往，變得柔軟，卻堅定；溫柔，卻有力量。
　　因為，寜靜就是幸福。
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