大学生心理健康教育/“十二五”普通高等教育规划教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学生心理健康教育/“十二五”普通高等教育规划教材》的编写力求做到既有必要的理论阐述，也有案例导入；既有知识的学习，也有心理训练的拓展。理论阐述循序渐进、深入浅出；案例的引入新颖、典型，与知识点的衔接自然。不仅要让学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准、意义，了解大学阶段个体心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识；更要让学生树立积极的心态，能够客观评价自己的身心状况、行为能力，能够正确认知自我、接纳自我；在遇到心理问题时，能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

目录

第一章 漫步心空
——心理健康与个人成长
第一节 心理健康与个人成长的关系
第二节 心理问题与心理疾病
第三节 大学生常见心理问题及原因
第四节 大学生心理问题的应对

第二章 学无止境
——学习心理与学习策略
第一节 大学生学习心理概述
第二节 常见的学习心理困扰
第三节 大学生学习问题调适

第三章 接纳自己
——自我意识的探索与发展
第一节 自我意识及其发展规律
第二节 大学生自我意识的发展状况
第三节 大学生自我意识的调适与完善

第四章 完善自我
——人格认知与积极人格培养
第一节 人格及其影响因素
第二节 大学生人格发展的特点
第三节 大学生人格的完善

第五章 走近你我
——人际关系与交往能力培养
第一节 人际关系与情商
第二节 大学生常见人际关系问题
第三节 人际交往能力的培养

第六章 谈“情”说“爱”
——爱情与恋爱心理调适
第一节 爱情的心理学内涵
第二节 大学生恋爱的心理特征
第三节 大学生恋爱心理与性心理调适

第七章 与“压力”共舞
——压力管理与心理韧性培养
第一节 什么是压力
第二节 压力反应及压力的动力作用
第三节 压力管理
第四节 挫折与心理韧性培养

第八章 珍爱生命
——生命教育与心理危机干预
第一节 生命的意义
第二节 大学生的心理危机及表现
第三节 大学生心理危机的预防与干预

第九章 E空翱翔
——网络使用与网络心理素质培养
第一节 网络对大学生心理的影响
第二节 网络时代的学习
第三节 大学生网络心理素质培养

第十章 幸福人生
——体验快乐与拥抱幸福
第一节 快乐与幸福
第二节 影响快乐与幸福的因素
第三节 快乐与幸福的途径
参考文献
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