正能量三部麯套裝 共3冊 世界級心理學大師理查德·懷斯曼巨著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 理查德·懷斯曼，[美] 韋恩·戴爾 著，李磊，王南，符泉生，等 譯 譯

店鋪： 中南博集天捲官方旗艦店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：taozhuang

商品編碼：1163611942

基本信息

商品名稱：	正能量三部麯	其他參考信息
作者：	[英] 理查德·懷斯曼，[美] 韋恩·戴爾	開本：	32
定價：	89.40	頁數：	744
博庫價：	61.60 【69摺】	齣版時間：	2012-08-01
ISBN號：	9787540481391	印刷時間：	2012-08-01
齣版社：	湖南文藝齣版社	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

 

編輯推薦

《正能量》
1．《正能量》——世界級心理學大師理查德·懷斯曼巨著！
“英國大眾心理學傳播教授”理查德·懷斯曼，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他曾齣版過風靡全球的暢銷書《怪誕心理學》係列，其心理學研究成果享譽國際，在英國超過150個電視節目上播齣。本書延續他一貫的風格，是其和諸多心理學傢，比如積極心理學奠基人之一埃倫·蘭格、哈佛大學“幸福課教授”吉爾伯特等人共同研究成果的結晶。 你想知道的心理秘密，都藏在這本書。★人的正能量指數可以提升嗎？★身體語言能夠決定情緒嗎？★真的有驅散負麵情緒實驗？★愛的正能量可以被製造嗎？★釋放怒氣反而會産生負能量？★如何擺脫壞情緒？★奬勵為何常常適得其反？★拖延癥、肥胖、煙癮真的能剋服嗎……
2、《正能量》——風靡全球80國的“正能量”運動，首次引爆中國！
美、加、英、法、德、意、葡、日、韓、丹麥、巴西、愛爾蘭、西班牙、澳大利亞、馬來西亞和颱灣地區……“正能量”運動風靡全球。本書也成為瞭受500強企業員工歡迎、提振人心的幸福讀本！馮侖、李開復、潘石屹、任誌強、楊瀾、畢淑敏、張德芬……從未有一項運動，引發如此多的成功人士激烈討論、自發傳遞！從世界500強企業的商業培訓、到各地自發組織的激勵活動！從韓寒等一眾明星的廣告代言、到全國各高校的“正能量”風潮！每一場都引發瞭極大的迴應和反響！

《正能量（實踐版）》
1．《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的本書！
心理自助全球品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。
2．《正能量（實踐版）》——內容實用、案例詳實，10周改善你的人生！
本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

《正能量2：幸運的方法》
1、《正能量2：幸運的方法》——一本激活你幸運正能量的心靈成長之書！
理查德·懷斯曼聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力研究，通過各種有趣新奇的心理學實驗，得齣一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人。這是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。
2、《正能量2：幸運的方法》——世界級心理學大師 理查德·懷斯曼 能量新作！
“英國大眾心理學傳播教授”理查德·懷斯曼，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他曾齣版過風靡全球的暢銷書《怪誕心理學》係列，其心理學研究成果享譽國際，在英國超過150個電視節目上播齣。本書延續他一貫的風格，是其和諸多卓越的心理學傢比如積極心理學奠基人之一埃倫·蘭格、哈佛大學“幸福課教授”吉爾伯特等人共同研究成果的結晶。
3、《正能量2：幸運的方法》——你值得更幸運！
★你能變得幸運嗎？
★你能遠離厄運嗎？
★你是否總缺乏自控力？
★你是否覺得再努力也無濟於事？
★你是否總感覺樂觀不起來？
★你是否總喜歡抱怨和不滿？
★你是否覺得命運就該如此？
★你是否覺得齣身決定一切？
★你是否總陷入悔恨和焦慮中？
★你是否總在受肥胖、煙癮、強迫癥的摺磨？
★你是擁有幸運正能量的人嗎？
4、《正能量2：幸運的方法》——風靡全球80國的“正能量”運動，再次引爆中國！
繼《正能量》風潮之後，《正能量2：幸運的方法》再掀“正能量”運動高潮。本書蟬聯各大暢銷排行已賣齣40多國版權，全球讀者反應熱烈！“正能量”運動風靡全球。“正能量”風潮從歐美席捲全亞洲！2013年，依然是中國的“正能量年”！！
5、《正能量2：幸運的方法》——全球成功人士熱烈討論！
馮侖、李開復、潘石屹、任誌強、楊瀾、畢淑敏、張德芬……從未有一項運動，引發如此多的成功人士激烈討論、自發傳遞！從世界500強企業的商業培訓、到各地黨組宣傳部的學習講課！從韓寒等一眾明星的廣告代言、到全國各高校的校園自發性組織活動！每一場都引發瞭極大的迴應和反響！

 

內容簡介

堅持正嚮能量，人生無所畏懼！
到底什麼是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大於真空的物質為正，能量低於真空的物質為負。而在此書中，正能量指的是一切予人嚮上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
★《正能量》是一本世界級心理勵誌書。也是《怪誕心理學》作者的轉型之作。這將是繼“不抱怨”之後，引發全國團購熱潮的勵誌讀本！書中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的正能量。
★《正能量》延續瞭作者一貫的風格，是其和諸多卓越的心理學傢共同研究成果的結晶。通過種種實驗和數據，理查德·懷斯曼嚮我們闡釋瞭偉大的“錶現”原理，破除瞭我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“錶現”原理激發齣的正能量，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
★《正能量》告訴我們：每個人身上都是帶有能量的，而隻有健康、積極、樂觀的人纔帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自於人體的能量場，減少不該有的欲望，保持心態的平和，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一，這個能量場就越大。
★《正能量》嚴謹又趣味十足地闡釋瞭“錶現”原理與正能量之間的“親密”關係，揭秘瞭什麼樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意誌力。它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。
書中的案例和步驟，是理想的實踐指南，通過本書，瞭解你自身的能量，知道你是如何散發並引導這股能量的。當你陷身睏惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量被引爆時，你的人生將會得到神奇的大轉變！
能量有正負，應用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動實例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內心正能量的訣竅。你讀瞭此書並認真踐行，就能將心理垃圾轉化為積極溫暖的活力，開啓你的正能量神奇之門。當正能量持久穩定地製造並儲備起來，有效使用，你就能驅散負能量的黑暗，人生不斷走嚮精彩。

作者簡介

（英）理查德·懷斯曼，任職於英國赫特福德郡大學，被譽為“英國大眾心理學傳播教授”，他在欺騙、運氣、幽默和超自然現象等諸多領域的研究成果享譽國際。他深受公眾歡迎，是媒體常引述的心理學傢，曾有超過150個電視節目對他進行過報道。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業做巡迴培訓和演講，激勵過數百萬人走嚮成功。

（美）韋恩·戴爾（Wayne W.Dyer），世界級的演講傢和激勵大師，他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球獲得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。

精彩書評

如果你有自信，它會在無意之中釋放齣能量，推動你走嚮成功；如果你自卑或恐懼，它也會在無形中釋放齣能量，導緻你走嚮失敗。成功的人會因為體驗到成功的快樂而更加自信；失敗的人也會因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。
——李開復 創新工場董事長

清澈而單純的心靈纔能感受到正能量，而自私的心看見的隻是復雜、混沌。
——稻盛和夫 日本四大“經營之聖”之一

如果一個人不執著愚直，他就不會成長。飽經坎坷，是對我們內心能量的一個考驗。
——孫正義 軟銀集團的創始人

你能經曆的大冒險，就是過你夢想的生活。隻有奮鬥，你的人生纔會充滿正嚮的能量。
——奧普拉·溫弗瑞 美國脫口秀女王

能量有正負，應用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動的實例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內心正能量的訣竅。你讀瞭此書並認真踐行，就能將心理垃圾轉化為積極溫暖的活力，開啓你的正能量神奇之門。當正能量持久穩定地製造並儲備起來，有效使用，你就能驅散負能量的黑暗，人生不斷走嚮精彩。
——畢淑敏 知名作傢和心理學傢

所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創造瞭我們自己的世界。
——張德芬 華語世界首席身心靈作傢

宇宙中有一股強大的能量，這股“能量”能讓人擁有想要的一切。
——朗達·拜恩 暢銷書《秘密》作者

我們心中有兩個不同的能量區，一個是憤怒，一個是正念。保持內心的澄明，學會放下，纔能激活內心的正能量。
——埃倫·蘭格 積極心理學奠基人之一

幸福掌握在你自己手中，而有關身體、情緒、信念的秘密，就藏在這本書裏。
——吉爾伯特 哈佛大學“幸福課教授”

愉悅力，正能量，我們一起來分享。
——姚晨 知名演員、微博女王

開心的淚水和擁抱都能帶來許多的正能量。
——梁靜茹 知名歌手

 

目錄

《正能量》
簡介
隻有改變，纔能提升正能量！
快樂的能量
心理學天纔威廉·詹姆士將顛覆你的世界觀，教你學會隨心所欲地培養樂觀的情緒，發現改變一切的能量
第二章 吸引力與人際關係
解開心靈的奧秘，提升你的吸引力，教你如何過上幸福生活
第三章 對抗負麵情緒，獲得心理健康
如何更好地對抗恐懼、焦慮、抑鬱，抑製負麵情緒，獲得內心的寜靜
第四章 打造你的超級意誌力
瞭解奬勵為何常常適得其反，發現鼓舞自己和他人的方法，幫助你剋服拖延癥、戒煙、減肥等惡習
第五章 控製思維，激發內心正能量
探索改變彆人主意的秘訣，發現操縱大眾心理的“元凶”，瞭解控製思維的方法，發掘內心能量的秘密
第六章 運用正能量，打造全新的自己
教你如何變得更加自信，改變性格，延緩衰老
結束語
窺探大腦的奧秘，突破舊有的條條框框，教你如何快速用身體改變思想
“錶現原理”與正能量
用身體改變頭腦的十個快速方法
緻謝詞

《正能量2：幸運的方法》
引言
神奇力量
第二章 全民幸運大調查
第三章 法則之一：充分利用一切偶然的機遇
第四章 法則之二：相信自己的幸運直覺
第五章 法則之三：永遠期望好運發生
第六章 法則之四：變厄運為好運
第七章 揭開幸運的秘密
第八章 學會使自己成為幸運兒
第九章 打造全新的自己
後記 走嚮美好的未來
附錄

《正能量：實踐版》
 主宰自己的能量
第2章 愛是大的正能量
第3章 你無須得到彆人的贊許
第4章 如何擺脫舊的自我
第5章 兩大負能量：悔恨與憂慮
第6章 意誌力是訓練齣來的
第7章 打破一切常規
第8章 你的人生，不必強求“公正”
第9章 如何剋服拖延癥

 

精彩書摘

《正能量》
奬勵是一種負能量
長久以來，心理學傢們試圖揭開人類動機之謎。為何有些人非常有自控力以及內在動力，而另一些人卻發現連早上起床都很睏難？二十世紀六十年代，實驗人員就此進行瞭多項實驗。他們將鴿子關在特製的籠子中，然而仔細觀察它們的行動。籠中安裝有一個開關以及一個電燈。實驗人員訓練鴿子，讓它們每當電燈亮起時就啄開關。他們作瞭大量的實驗，結果顯示當實驗人員以食物作奬勵時，鴿子們學習得快得多。實驗人員就此認為，人們就像是大型的沒有羽毛的鴿子，因此，可以用同樣的奬勵措施鼓勵人們作齣某種行動。這一觀點很快被全球各個國傢各個組織接受。因此，監獄中的罪犯如果錶現良好就可以享受到一定的特殊待遇；學生如果書讀得好就會得到一些糖果；員工如果錶現突齣就能拿到奬金。
不幸的是，人們很快發現，從鴿子實驗中得到的結果並不能直接推廣應用到現實世界的人類身上。這些奬勵係統或者沒有長效，或者在某些情況下甚至會阻礙人們作齣值得鼓勵的行為。
阿爾菲·科恩在其《奬勵的懲罰》一書中，通過大量的證據，分類說明瞭奬勵的負麵作用，認為它甚至阻擋瞭正麵能量流嚮我們。比如說，在一項研究中，實驗人員追蹤瞭一韆名想要戒煙的人。他們將這一韆名煙民隨機分為兩組，讓他們參與一個為期八周的戒煙課程。其中一組實驗參與者在戒煙運動中得到瞭多種奬勵，包括免費的陶瓷杯以及免費遊夏威夷的機會；另一組的實驗參與者則作為實驗對照標準，並沒有得到任何的奬勵。一開始，奬勵措施非常有用，那些獲得瞭陶瓷杯、做著夏威夷陽光海岸之夢的實驗參與者們對於戒煙這一活動顯現齣瞭非同尋常的熱情。然而，當實驗人員在實驗開始後三個月對他們進行迴訪時，發現這兩組實驗參與者中成功戒煙的人數比例相當；而一年後，獲得奬勵的那一組的實驗參與者中，重新開始抽煙的人數相比更多。
在另一項研究中，弗吉尼亞理工學院的心理學傢埃·斯科特·蓋勒迴顧研究瞭政府鼓勵民眾係安全帶的二十八項做法。六年間，在仔細研究過二十五萬人次的數據後，他得齣瞭一個結論：要鼓勵人們養成長期係安全帶的習慣，以現金或禮物作奬勵這種方式效果差。同樣，也有人研究瞭奬勵在校學生讀書的項目，發現其並沒有對提高學生閱讀興趣産生長期的積極影響。
此外，實驗人員還研究瞭對藝術創造行為的奬勵。沒準你會以為，若給藝術傢們提供一大筆錢，他們就會文思泉湧、靈感迸發。但是布蘭德斯大學的特麗莎·阿馬比爾邀請瞭一批專業藝術傢，請他們評價一些受客戶委托以及自發創作而成的藝術作品的藝術價值。她發現，比起那些受客戶委托創作而成的藝術作品，那些自發創作的藝術作品獲得的評價更高。
由於擔心以上結果的産生並非受到奬勵的負麵影響，而是因為藝術傢自己的創作風格受到瞭委托人要求的製約，阿馬比爾進行瞭一項更為嚴密的研究。她招募瞭一批作傢新人，請他們寫一首俳句風格的詩，其中行和後一行都要用到“雪”這個詞。然後，她將實驗參與者分為兩組。其中她鼓勵組中的作傢們暢想自己成名後滾滾而來的金錢和聲望；鼓勵第二組作傢仔細想想他們從創作中得到的樂趣。此後，每個人都圍繞歡笑這一主題創作瞭另一首詩。
阿馬比爾請來一組專業詩人，請他們閱讀這些關於雪和歡笑主題的俳句，然後請他們對每一首詩所體現的創造力進行評價。結果，在首關於雪的詩中，兩組實驗參與者錶現齣的創造力相當。然而，在那首關於歡笑的詩中，之前做過寫作成名夢的創作新人們錶現齣的創造性明顯不佳。由此，我們可以看齣，即使是僅僅想象自己獲得奬勵也會抑製正能量的産生。
實驗結果令許多心理學傢深感震驚。為何在實驗室中運作良好的奬勵係統在現實生活中卻常常碰壁呢？
……
《正能量（實踐版）》
需要贊許是一種負能量
需要贊許的心理是基於這樣一個看法之上的：“不要相信你自己，先聽聽彆人的意見如何。”我們的社會總是強調，尋求贊許的行為是一種生活準則。獨立思考不僅不閤常規，而且是我們社會傳統的大敵。你如果在這種社會環境中長大，便或多或少會帶有這種特性。“不要過於相信自己”，這便是需要贊許心理的實質所在，也是我們整個文化傳統的主流觀點。應該將他人的意見看得比自己的意見更為重要，這樣，如果你得不到他人的贊許，就完全有理由感到內疚、情緒低落，甚至覺得自己毫無價值，因為彆人比你更為重要。
彆人賞賜的贊許可以成為一種強大的支配力量。你的價值完全取決於彆人的看法，一旦彆人不再施捨贊許，你便一無所有，你會覺得自己一錢不值。因此，需要贊許是一種負能量，你越是需要得到恭維，就越有可能受到彆人的支配。相反，如果你采取步驟，努力培養自我贊許意識並不為他人的意見所左右，那你就會逐步擺脫他人的控製。你在這方麵的積極行動總要遭到某些人的非難，他們斥之為自私、冷漠或不體諒他人，等等，其目的就是使你不能獨立。這種惡性循環使你任人擺布，為瞭認識這一點，你應當審視一下我們社會中促使你尋求贊許的大量信息，即那些從你的孩童時期就一直影響你的各種信息。
如果你希望得到贊許，那僅僅是樂於得到他人的認可。但如果你需要贊許，那麼當你未能如願以償時便會十分沮喪。這正是自我挫敗的關鍵所在。同樣，當尋求贊許成為一種需要時，你就會將自己的一部分價值奉獻給“外人”，因為你必須得到他人的贊許。假如這些人提齣反對意見，你就會産生惰性（即使是輕微的惰性）。在這種情況下，你是在將自我價值置於彆人的控製之下，由他們隨意抬高或貶低。隻有當他們決定給你施捨一定的贊許之詞時，你纔會感到高興。
需要得到他人的贊許就夠糟糕的瞭，如果在每件事上都需要得到每一個人的贊許，那就糟糕透頂瞭。如果是這樣，你勢必會在生活中遇到大量的痛苦和煩惱。此外，你會慢慢建立起一種平庸的自我形象，隨之産生的便是前一章所論述的自我否定心理。
……
《正能量2：幸運的方法》
運氣背後的秘密
我的個目標是搞清楚幸運或不幸的生活是什麼樣子的。我決定跟參與者談一談他們生活中的重大事件，他們的講述以無可辯駁的證據證明瞭好運和厄運所蘊藏的能量。
喬迪來自得剋薩斯州，是一名三十六歲的詩人。她認為自己非常幸運，因為她的許多夢想都是由於偶然的相遇而實現的。幾年前，喬迪決定改變生活道路，去做自己喜歡做的事情。從童年時代起，她就一直想當一名作傢和詩人。她在互聯網上搜索，無意中看到某組織正舉辦一個旨在宣傳和鼓勵女作傢的夏季講習班。喬迪一下子喜歡上瞭這個講習班的氣氛，心裏盤算著前往執教。幾天後，她在這個講習班邂逅瞭該組織的創始人，閑聊中提及自己住在得剋薩斯州。這位創始人說，該組織將在得剋薩斯州舉辦為期一天的研討會，問喬迪願不願意主持一個講座。事情進行得非常順利，喬迪受邀在即將舉辦的另外一個講習班執教。
喬迪無意中還發現，另外一個網站經常發布美國各城市詩歌活動的消息。她注意到，裏麵沒有來自得剋薩斯州的報道，於是她開始發送相關材料。結果，她跟該網站的組織者比爾建立起經常性的電子郵件往來關係。一天，在紐約的詩歌朗誦會上，喬迪與比爾不期而遇。在交談中，比爾問她，是否可以到紐約來幫忙協調一些即將到來的詩歌慶典。喬迪對這個機會十分珍惜，障礙是，她到瞭紐約沒地方住。她嚮比爾說明瞭實情，比爾給他的電子郵件通訊錄上的所有人發瞭一份啓事。沒過幾天，一位女士給喬迪發來電子郵件，以極低的價格租給她一套環境優美的房子。喬迪搬到紐約，現在以寫詩和寫文章為業。
喬迪這樣闡述好運對其人生的影響：
我的運氣特彆好，它幫助我實現瞭人生中許多寶貴、重要的成就。我覺得自己總是心想事成。我希望發生的事情全都發生瞭。一旦我決定謀求新的發展方嚮，它馬上就會成為現實。真令人難以置信。
蘇珊的生活則是另外一番景象。蘇珊今年三十四歲，她從小就運氣不好。孩提時代，她曾經在采雛菊時被石頭撞得頭破血流，曾經一隻腳被鐵柵欄卡住而不得不求助於消防隊，還曾經被一幢樓房上掉下來的木闆砸中。蘇珊的厄運還不僅僅局限於小時候。長大後，她在愛情方麵也很不走運。她曾經在彆人的安排下跟一位男子約會，但對方在騎摩托車赴約途中遇上交通事故，導緻雙腿骨摺。第二個跟她約會的男子在玻璃門上撞破瞭鼻子。在她結婚的前兩天，她打算舉行婚禮的那傢教堂被人縱火燒毀。
蘇珊經曆過各種各樣的意外事故，這些事故往往非同小可。有一次，她摔斷瞭胳膊。沒過多久，她又摔斷瞭一條腿。在駕校的考試中，她開車撞上公園的圍牆，結果不得不賠償損失，因為那輛車的保險不全。以後的日子裏，她在駕駛過程中經常齣問題。據她講，她倒黴的一次，是在不到五十英裏的路上齣瞭八次交通事故。蘇珊淚流滿麵地說：“沒有幾個人願意跟我同乘一輛車，假如我到誰傢裏去，他們會叫我坐在那兒彆動。”
跟蘇珊這樣不幸的人交談，常常讓我感到非常難過。他們顯然竭盡全力想過幸福快樂的生活，但命運似乎總是跟他們過意不去。幸運的人則完全不同，他們的好運似乎是無窮無盡的。
……  

前言/序言

隻有改變，纔能提升正能量！
激勵大師和商業導師們經常嚮人們傳播這樣一個簡單的理念：要改變自己的生活，就要先改變自己的思維方式。創造快樂的情緒，你會感到更幸福；想象完美的自己，你會越來越成功；像一個百萬富翁一樣思考，你會奇跡般地緻富。理論上說來，這一理念相當閤理。然而，實際生活中，這種方法卻往往行不通。調查顯示：現實生活中，人們往往很難維持快樂的情緒；員工們無論怎樣在腦海中想象完美的自己，他們還是無法得到職位上的提升；夢想擁有無盡榮華的人，還是賺不到理想的財富。
一百多年前，卓越的維多利亞時期哲學傢威廉?詹姆士提齣瞭一個革命性的改變方法。自此以來，來自世界各地的研究者們就此作瞭韆百個實驗，發現詹姆士的理論可以應用在人們生活的方方麵麵。更重要的是，在這一理論指導下，許多簡便有效的方法可以切實幫助人們變得更加快樂、擺脫煩惱與焦慮、享受愛情的甜蜜、保持身材、增強意誌力與自信心，甚至能延緩衰老。關於這一理論的實驗在無數科學研討會上得到關注與討論，許多學術期刊上也發錶瞭相關的文章；但遺憾的是，這一理論尚未進入公眾的視綫。
在我上一本書《五十九秒》中，我曾寫到過對這一理論的諸多應用。建立在之前的基礎上，我緻力於將本書打造成首本深入淺齣地嚮讀者全麵介紹詹姆士革命性理論的讀本。本書將告訴你，現在你所相信的關於你思維的說法是錯誤的，改變不一定要充滿挑戰性，並嚮你介紹一係列簡單易行但卓有成效的方法，幫助你輕鬆改善生活中的各個方麵，發掘的能量。
在這本書裏，你會被要求改變自己的行為。為強調其重要性，現在，我想請你做一件也許你從來都沒做過的事情：閱讀本書的過程中，將你讀過的部分撕掉。
1. 現在你也許會想：“不！絕不！我可不願意這樣乾！”當然，這纔是練習的重點。當被要求改變自己的行為時，人們會很快列齣諸多理由，強調自己為何要保持原有的做法。當然，這可以理解（畢竟，行為方式會很快植根於我們的頭腦，就像老朋友一樣）。但是，這也許纔是改變的大障礙。剋服這一問題的有效的方法是：做之前沒做過的事情，那些讓你感覺不那麼舒服但其實沒什麼害處的事情，比如——撕掉一本書。
2. 如果你讀的是電子書，你會發現你根本沒法這麼做。這沒關係。就隨便找一本那種教你如何改變思維模式的書然後撕掉它吧。當然，這隻是個玩笑。
那麼，我們現在就開始吧。請先跟著我一起作一個小小的改變。下一頁有一張圖，是“規則手冊”。請現在就把它撕下來，將其撕成四份，並把每一份都團成一個球。這應該不是很難，但也許你感覺到瞭，你的頭腦經曆瞭一個小小的但是真正的變化。我希望你喜歡這個練習，因為整本書中，我會讓你改變許多其他方麵的行為方式，並且，每一次改變你都會感受到自己在思想上、感受上正發生越來越重大的轉變。
是時候接受一種新的改變方式瞭！這是一種基於科學的方式，它顛覆瞭傳統思維，提供瞭一個更簡單、快捷、有效的方式，改善你的生活，提升你的人生正能量。
好，現在，坐直瞭，深吸一口氣，跟我一起開始奇妙的改變之旅吧！

 

評分☆☆☆☆☆

生活充滿正能量。。。

評分☆☆☆☆☆

好好學習天天嚮上

評分☆☆☆☆☆

還好

評分☆☆☆☆☆

宰人的店傢！買兩本書收我兩次運費，問話迴一句要等半小時，態度極其惡劣！老夫縱橫網絡十餘年，京東購物錢數超過6位數，沒見過這樣的店，必須很負責任的給個差評！以提醒後來人！

評分☆☆☆☆☆

不知道每一頁上寫有＂改變從撕掉夲頁開始＂是不是也是作者原來寫的。

評分☆☆☆☆☆

書不錯，態度也好，以後會光顧

評分☆☆☆☆☆

書不錯，態度也好，以後會光顧

評分☆☆☆☆☆

很好的書

評分☆☆☆☆☆

值得閱讀，弘揚正能量！