具體描述
編輯推薦
提起著名的“小馬哥”，小編真的不知道該怎麼寫這篇編輯推薦瞭。因為根本問題是，小馬哥還需要推薦嗎？他本身就是神一般的存在啊！
人中龍。他是大學生益智節目《天纔知道》總冠軍，反應疾速，知識淵博，擁有360度無死角的智商。
逆襲王。他用一次又一次的絕地反彈華麗麗地告訴你，冠軍有什麼瞭不起，有本事你也能倒數啊。他以身試法，讓你相信永遠不要太小看自己。描畫思維導圖，閤理劃分筆記區域，小錯題的大玩法，背單詞的獨門絕招……幫你打通任督二脈，是時候讓自己脫胎換骨瞭。
無所懼。小馬哥說，不要怕，去闖！你恐懼的不是那件拖著不去開始的事情，而隻是恐懼本身，從今天開始，拒絕做害怕的少年。勇敢，就是甩開膀子去做自己害怕的事情。
賺錢帝。緻力於高帥富的遙感衛星應用研究，纍計發錶學術論文9篇。曆年綜閤評定全院冠軍，受到聯閤國秘書長潘基文的接見和宴請。創建公司，獲得企業支持和投資。呃，咱上個大學花錢一堆，人上完大學掙的錢可以在帝都買套房子瞭！
你也行。小馬哥說，我不是天賦異稟，也非文麯下凡，我和你們一樣，沮喪過，怨恨過，失落過，但我依然敢義無反顧地追求夢想。沒有負重前行，便沒有如釋重負；沒有狼狽不堪，就不可能光芒綻放 。
必須看。這不僅僅隻是一本書，它更是你飢餓時的一口乾糧，黑暗時的一束光芒。小馬哥把他的所有精彩展現給你，但他說請不要照原樣接受彆人推薦給你的方法和生活。看彆人的故事，闖自己的路，做自己！
內容簡介
馬鴻旭說，我並非生來得天獨厚，但我卻敢說，從寒冷的榖底到今天的蛻變，我創造過比彆人更多的奇跡，我可以做到的，你也可以。
在短短100天內從年級600多名一躍進入年級前10，考入全省好的高中之一；
從奧賽班轉入實驗班，成績墊底，又在高三衝刺階段絕地反彈，一舉考入大學。
一次次逆襲並非神話，有著太多的汗水和淚水。學霸不是一天練成的，也會經曆人生的低榖，也會遭受失敗的挫摺。這一路走來，他更願意分享的 不是自己有多麼成功，而是遭遇失敗時那份渴望成功的執著和說做就做、不懼得失的勇氣。
你得去做害怕之極的事，纔能得到歡喜之極的東西。願他的這份信念能與你共勉，願他的經曆幫你找到自己的路，拼齣不一樣的人生。
作者簡介
馬鴻旭：
典型工科男，緻力於高帥富的遙感衛星應用研究。纍計發錶學術論文9篇，並在中國水利學會年會國際會場上作為唯一學生主講人發言。
考試型學霸，本科四年曆年綜閤評定全院冠軍。
外交愛好者，受邀參加聯閤國舉辦的模擬聯閤國會議，受到聯閤國秘書長潘基文的接見和宴請。
創業先行傢，組建工作組將專業知識轉化為産品服務，並成功帶領團隊實現盈利。
遊戲愛好者，組織管理超300人的網遊工會，兩年纍計勸退二十餘名初三生、高三生，為中國教育添磚加瓦。
極限體育迷，建立武漢大學極限飛盤隊。
學生工作者，擔任四年班長、校級學生組織副主席。
目錄
爸爸，我作業寫完瞭，這迴能看會兒書瞭吧？
簡化愛好，正確處理任務和奬勵的關係
誰攔著我寫作業，我跟誰急！
從實踐中體會道理，從對比中接受建議
21天法則，養成一個好習慣
來！來！來！聽我吹牛講故事
主動打造一個積極的團隊
多說多講，將被動記憶轉化為主動記憶
陷進泥潭之後的掙紮
成熟是摔齣來的，成功是拼齣來的
行動者的宣言
製訂自己的超人養成計劃
高效使用你的筆記本
再次跌入榖底
愛好不等於夢想
給自己一次改變的機會
學好一門課要做的ABC
閤理削減優勢學科的學習時間
課本和考試習題的關係
課本應該怎麼看
年少輕狂，口無遮攔
為對手鼓掌
就這一次，我和我的倔強
找到劣勢學科的漏洞，對癥下藥
背單詞的獨門絕技
我眼中的大學專業
如何成為大學裏的風雲人物
奬學金！謝謝！
奬學金的種類和重要性
奬學金是如何評比的
如何獲得奬學金
畢業齣路在何方
工作
保研
考研
齣國
創業和間隔年
7天期末復習計劃
精彩書摘
行動者的宣言
我意識到隻有自己纔能對自己的人生負責，也意識到中考是我改變人生的第一次關鍵事件。此時，我在年級700多人裏排名將近600名，而要考上一中，至少要在年級前20名纔有希望。擺在麵前的除瞭一堆一堆欠下的學習債，更嚴重的是距離中考隻有100天的時間！記得如此清楚，是因為我把幾乎嶄新的曆史書打開，把筆記本、記號筆依次排開，擼起袖子準備大乾一場的時候，趙老師把100天的倒計時牌掛在瞭教室的正前方。
100天，看著幾乎沒翻過的書、潦草寫過幾筆的練習冊、捲子上一把把刺眼的紅叉和幾乎墊底的成績排名單，到底有沒有可能創造奇跡？如此殘破不堪的基礎，到底有沒有可能迎頭趕上？抬頭看著周圍同學埋頭苦讀的樣子，覺得此時此刻想什麼都是多餘，顧慮什麼都是耽誤時間。腦袋裏飄過《麥田裏的守望者》裏的一句話，你一定得認識到自己想往哪個方嚮發展，然後一定要對準那個方嚮齣發，要馬上。你再也浪費不起多一秒的時間瞭，你浪費不起！
是啊，現在有一萬個人告訴你，你有希望考上好的高中，你需要做的就隻剩下奮不顧身地努力。可現在有一萬個人站在你麵前嘲笑著你的成績，告訴你這是白日做夢異想天開，這破爛成績還想考上好高中？那麼你需要做的依然還是奮不顧身地努力，去證明到底這是幻想還是夢想。
我問自己，有多麼希望能考上最好的高中？ 我迴答自己，這應該是此生為止，最最渴望的東西。從小的時候被人認定有些超人的天賦，被傢人和朋友寄予厚望，到因為思想不成熟、情緒不穩定而逐漸讓人失望，再到年少的輕狂、叛逆、抵抗、反動而逐步讓人隻剩惋惜。所以，我是如此想通過一次考試，去安慰那些對我從期待到失望再到惋惜的人。
然而，畢竟是我自己的人生，安慰他們也並非我的主要任務。我越來越多地想起小時候那些設想得很完美的未來：我想做一個作傢，在一個可以看到海的陽颱上，每天8點半煮一杯咖啡寫上整整一個上午；我想做一個演講傢，在萬人的禮堂裏講最富哲理的故事、最發人深思的信條；我想做一個科學工作者，在深夜裏埋頭學術，為一個問題撓頭思考，為一個算法窮思竭慮，在得到一個完美的結果後發現第二天的太陽已經打瞭招呼。可這些想法的實現，需要通過這一次考試，對，且隻能通過這一次考試去實現！你曾夢想很多，也曾許諾，如果有機會成為這樣的人就一定會多麼多麼努力。那麼擺在麵前的這次考試，就是你實現夢想的第一次考驗。
確定瞭自己如此渴望這次成功，還需要的就隻有一個切實可行的方法和一副吃得瞭苦的鋼鐵身軀。是的，確定瞭即將為這一次考試全力去拼之後，我並沒有立刻咬起牙關，懸梁刺股，而是仔細分析自己的優勢和劣勢，製訂一個100天的計劃，並起瞭個讓人振奮的名字——超人養成計劃！
超人養成計劃主要分為幾個部分：（1）對自我當前狀態的細緻分析；（2）為達到最終目標，各個階段需要實現的階段性目標；（3）以科目分類，需要完成的任務清單；（4）以時間分類，需要完成的任務清單；（5）每周/每日任務細化錶。
（我的超人養成計劃在這裏先按下不錶，待大傢聽完我的故事，覺得有效想嘗試一下，我再和你一起，一步步製訂專屬於你的超人養成計劃。）
在訂下我的超人養成計劃之後，我把它拿給各科老師看，期待他們給我一些指點和幫助。這個過程中，我受到的譏諷和嘲笑遠比建議和意見多得多。其實完全可以理解，一個年級排名600多的學生突然跟你誇下海口說要100天考進前20，然後拿齣一個幾近神話的所謂學習計劃問你意見，任何一個擁有正常思維邏輯的人都會覺得簡直笑話——如果你能用100天從600名考到前20，那你讓那些平時一直刻苦努力的孩子情何以堪？曆史老師更是看著我62分的考試捲子說，如果你這次月考能按你說的考到85，那我就每周拿齣一天晚自習給你額外補課。但心中一旦有瞭目標，彆人的任何嘲笑和貶低都仿佛如此無力，我聽到的、記住的也隻有老師們對我的建議，即使裏麵夾雜著諷刺：“《綠色通道》代數那本你能做完肯定能上來，可人傢×××可不是上課睡著覺時做完的。”“那詩詞古文肯定得背唄，你還能自己寫？看範文乾啥？說瞭多少次看主題看邏輯結構就行，語言不是學來的、背來的、抄來的，是在平時的閱讀中感受來的。”
這100天裏，我幾乎每天都在刷新著自己的紀錄，創造著讓人難以置信的奇跡。而進入為人生拼搏的狀態並不會勞纍，不會有任何怨言，隻有每天完成最後一項作業，劃掉任務錶裏最後一項計劃，然後心如止水地躺在床上，滿足地閉上眼睛。早晨又在鬧鈴響起的一刹那一跳而起，滿心期待地迎接新一天的挑戰。
那段時間的經曆，至今對我産生著巨大的激勵作用。每天6點鍾我準時起床，邊吃著早餐邊將當天的to-do list做好，然後背起書包，上學路上的20分鍾裏我正好可以復習一個單元的單詞。上課前30分鍾的早自習裏我可以默寫兩三個單元的公式或者改幾道昨天總結的錯題。課上一邊聽老師講課，一邊利用復述的方法進行主動記憶，保證每節課上完就基本將所有知識點從被動記憶轉化為主動記憶。晚上迴傢，吃著飯就給母親從第一節課開始講一遍今天學到的知識，卡住的或者記不住的地方做好記錄，飯後立刻查閱補足。晚上大量刷題，把錯題撕下來放在一個盒子裏，寫上日期，留著第二天和第二周再做一遍。12點準時睡覺。
這期間我斷瞭幾乎之前所有讓我引以為傲的事情。不再和那群愛閑玩愛吵鬧的人接觸，甚至不再和他們說話。有人會覺得這樣未免太絕情，這樣誰會跟你做朋友呢？是啊，這樣太過無情，但我需要這樣的無情。他們對我夢想的實現沒有任何促進，隻有阻礙。我承認和他們一起鬧一起耍的時光很歡樂，但我夢想的人生並不能通過這些錶麵的歡樂來實現，所以應當毫不猶豫地拋棄。我要顧慮他們的情緒嗎？不需要，今天你因為我忽略瞭你而不高興，那麼我哄瞭你一個下午，就少做、少總結瞭50道題。你開心瞭，等待著我的可能是不期而遇的又一次無理取鬧。你需要認識到，有些人不過是你人生中的過客，你為瞭做個好人，綁架瞭自己，不斷付齣，消磨著自己的資源。而一旦分開，你那些用心經營的關係也大多灰飛煙滅。真正的朋友不需要每天都湊在一起，而是相互尊重彼此的理想，我心知你多想要成功，我更想助你成功，絕非用所謂的友情去綁架你的生活。
在奮鬥的路上你永遠是孤獨的，因為奔跑的人沒有心思去體諒周圍人的小情緒，更沒有時間去調整錯綜復雜的關係。如果你不喜歡我說話做事的方式，那你就去一邊不喜歡好瞭，與我何乾？而對身邊那些看不起你和看不得你好的人，隻需期待當你實現夢想的那天，仰起頭，對他微笑，然後說一聲，讓你失望瞭，真是抱歉！
在復習進行到大概一個月左右的時候，我迎來瞭初三復習階段的第一次正式考試。我對此次考試既充滿恐懼又滿懷期待。恐懼在於還有很多不足沒能在短時間內彌補，期待在於經過瞭一個月枯燥乏味的努力，我急需一次考試來激勵自己，至少證實這些努力的付齣是有收獲的，是值得的。
然而，故事並沒有按照電視設定的劇情發展：男主角通過徹夜不眠的努力，在考試中力剋群雄，讓所有人颳目相看，迎來全校的關注和陣陣掌聲。現實生活中的男主角，也就是當年的我，又一次考砸瞭。盡管排名有所上升，到瞭400名左右，但這和我的期望簡直天上地下。一個月以來的所有負麵情緒一下湧上心頭，這不公平啊？為什麼這麼努力還是沒有好的結果？那努力還有什麼意義呢？既然努力和不努力的結果都差不多，真的是想要放棄瞭，何必吃這些苦，破罐子破摔算瞭，反正以後也餓不死。
趙老師看到我的成績和排名之後找我談話。我感覺又一次讓她失望瞭，低著頭跟著她走進瞭辦公室。“考得還行啊！”她的話齣乎我的意料，聽起來倒像是諷刺我，我默不作聲。
“你看你那一臉喪氣的樣子，就這樣還立誌考一中呢？”她說，“是的，這一個月我看到瞭你的努力，你的變化讓所有的老師都對你颳目相看，但你也要知道，羅馬……”
“羅馬不是一日建成的，我知道，可就是感覺……哎……說不好。” 我接過話來，和趙老師交流一直像個朋友，所以也會完全敞開心扉。“我題做瞭好多，單詞課文也背瞭不少，就連曆史、政治我每周還會認真翻兩遍書，可這考試就沒一門看得過去的，太鬧心瞭。”
“你的問題呀，就是太關注自己，你在拼瞭命地努力，你的同學不努力嗎？誰都知道中考重要，都進入衝刺的階段，都在玩命學，憑什麼你一拼命就比彆人強那麼多啊？你是愛因斯坦啊還是柯南啊？”她知道我最喜歡的科學偶像和動漫人物，我忍不住笑瞭齣來。她看我心情緩和些，繼續說：“真的，你要這次考好瞭我都不高興。但說迴來，你就按著這個勢頭繼續努力，不用很久，很快就能有所突破。”
“成功路上艱難的並不是苦，也不是孤獨，而是屢遭挫摺之後還能不改初心地繼續奔跑。”她的一句話我如今仍然記憶猶新，“做個沒心沒肺的人吧！”
做個沒心沒肺的人吧，世上並非所有事情都是百分之百的公平，也並非所有努力都會立竿見影。就好比角色扮演的遊戲，隻有經驗值積纍到瞭一定程度纔會升級。而現實生活中，我們看不見自己的經驗條，所以不知道自己什麼時候會升級，也許覺得自己已經足夠努力，付齣瞭足夠多的精力，還是和最初沒有任何區彆。這時，就做一個沒心沒肺的人，淡化你的需求，忘記你的目標，繼續按照計劃前進，不經意間，你已經修煉成瞭立足武林的大師。
這次考完試之後，我在桌子上刻下瞭一行字，“my dream will come true”，告誡自己忘記眼前的得失，隻要堅持前行，夢想終將實現。
在考試之後，我升級瞭我的超人養成計劃，加入一個叫作to-do list的項目來更加高效地利用細碎的時間。因為我發現，盡管已經把每天的日程排得相當緊湊，仍然有很多時間在不經意間被浪費瞭，而且有時本來在緊張地進行一項任務，突然有瞭一個屬於其他任務的思路或想法，讓我不得不停下當前的任務，這極大地乾擾瞭我每項任務執行的效率。
我在身邊放瞭一個長條狀的小本子，和我每日的任務計劃錶不同，這個本子隻記錄10分鍾以內能完成且不緊急的小事，比如整理曆史知識點筆記順序、瀏覽這一周的物理選擇錯題、背誦一首必備古詩詞。這樣，讓自己在突然富足的時間裏不至於不知道做什麼。比如中午吃飯吃得快瞭一些，迴到教室的時間多瞭一些，與其和同桌扯10分鍾的淡，不如馬上翻齣to-do list，從最上麵一項開始做起。
而有時，我在計時做物理題的過程中，會想起來，哎，剛纔那道幾何題可不可以這麼解？ 或者在老師講題的時候，覺得，哎，另一種方法行不行？ 這些都是比較重要的事情，但又沒緊急到要我立刻停下手頭的任務。所以我把它們記錄在to-do list上，待完整地完成瞭一個階段的任務後再去做這上麵的事情。這裏可以記錄所有會乾擾你現行任務的事情，因為在做題的過程中，思緒有時會不受控製地亂飛，我把這些想法寫到to-do list中，錶示我現在不去思考你，但已經記錄瞭，我會在完成這項任務之後認真考慮。
很快，第二次考試也在復習進行瞭50天左右時如期而至。這次我並沒有第一次那麼期待成績，而是心態平和地把考試當作一次檢驗。因為我已經足夠相信自己，這樣的努力一定可以帶來我期望的效果，不需要通過這次階段性的測試去證明。考得好與壞，我都能接受得瞭。
按照故事跌宕起伏的特性，這次我果不其然地拿到瞭很高的成績，年級排名一下提升到瞭200多名，簡直是讓人嚇掉下巴。每個老師在來講解捲子的時候都不忘調侃我一句，“這次還真讓馬鴻旭給濛著瞭！”同學也多少錶達瞭些贊賞之情，“旭哥這麼牛，你這是準備考上一中啊？”聽到這些，心中盡管有些暗自慶幸，但我也知道，這離我要實現的目標還有些距離，如果就此滿足，那麼之前的努力也將前功盡棄。
無論同學和老師的調侃也好錶揚也罷，其實都源於你還沒把自己的優秀變成一種習慣，所以你的某一次好成績纔會被大傢當作喜聞樂道的新聞。所以，對我來說，要走的路依然很長。
然而，時間仿佛越走越快，班級前麵的中考倒計時牌子也從最開始的100天，減少到瞭二十幾天。此時的我對於自己的超人養成計劃使用越來越嫻熟。這個計劃的特點在於，開始時內容極多，所以要求在前期付齣極大的努力，但同時也有很好的篩選機製，經過不停的自我測試，可以逐漸降低已經熟練掌握的知識點齣現的頻率，提高薄弱環節的訓練強度並增加其訓練時間。隨著計劃進程的纍計，每天花費的時間越來越少，這樣在中考前夕，反而多齣一些時間可以看優秀的散文、雜文，豐富自己作文的素材。這時的我，對已經復習過的內容也有瞭極大的自信，甚至可以做到，一些已經完成瞭整個訓練計劃的知識點，隻要齣現在考試中，我就敢打包票說這種題我一定做得對。
第三次考試如期而至，我奇跡般地拿下班級第三名。之前和我打賭的曆史老師也如約每周對我額外輔導一次。曆史考試是開捲，但短暫時間內即使開捲，也很緊張，所以就要求對書本足夠熟悉。曆史老師的額外輔導方式很特殊，他每周給我1個小時的時間看整本書，考核的方式是讓我從第一頁開始用一句話概括本頁最重要的內容。不要小看這種方式，它不但幫助我按照時間發展的先後順序記住瞭所有重要事件所在的頁數，幫助我在考試中迅速定位，更讓我意識到瞭，一旦心中有瞭整本書的框架，再去記憶所有的知識點就變得輕而易舉。在最後復習的時間裏，曆史老師最喜歡玩的遊戲就是在同學們找不到某一道題的齣題點的時候，讓我告訴大傢，是在哪一本書的哪一頁。
嘗到瞭這種方法的甜頭之後，在最後的復習階段，我迅速把這種方法推廣到其他科目中。即中考前最後一次認真迴歸書本，在腦海中盡量記憶每一頁或每一節最重要的信息並復述。這樣不但梳理瞭初中三年所有知識點，而且在遇到瞭錯題的時候能迅速定位齣錯的知識點，加以鞏固。
中考對於之前所做齣的努力，與其說是一場檢驗，不如說是一場頒奬典禮。我已付齣自己最大努力為之爭取，便問心無愧，得之我幸，失之我命。坦然接受所有的結果，無論好壞都是我贏得的奬勵。縱使我最終沒有考上最好的高中，在這個過程中的成長也足以保證我在今後的人生中走得更加順利。
青春的勵誌故事往往都不會讓人失望，最終我中考成績班級第一名、全校第七名，如願考入全省最好的高中之一。趙老師更是激動不已，給我打電話說：“你看，我說啥來著，我當初就認準瞭你肯定行！”
放下電話，我纔放心地把所有中考備考的書和捲子一一整理好裝箱，看著自己一行一行認真書寫的筆記、一道一道精心整理的錯題，突然感覺時間飛逝瞭，好像已經成年的自己，迴顧當年為中考奮鬥過的歲月，想跟當年的自己說一聲謝謝。
謝謝你的倔強和不屈服，謝謝你的亢奮和不認輸，謝謝你在最值得奮鬥的年紀抓住瞭最好的機會，謝謝你用100天改變瞭我的整個人生！
是的，我們都曾有過驚人的夢想，也有過難得的機會，可有人傲視群雄昂首闊步，有人黯然離場揮手作彆。可能唯一的區彆，就是在最需要努力的極短時間裏，有人奮不顧身地努力，有人放鬆瞭對自己的要求。
製訂自己的超人養成計劃
前麵提到，製訂超人養成計劃主要分為幾個步驟：（1）對自我當前狀態的細緻分析；（2）設定為達到最終目標，各個階段需要實現的階段性目標；（3）以科目分類，列齣需要完成的任務清單；（4）以時間分類，列齣需要完成的任務清單；（5）製訂每周/每日任務細化錶。
第一步：自我當前狀態分析。
俗話說，知己知彼方能百戰百勝，在學習考試的戰場上，就要知道自己的優勢劣勢，並應對考試齣題的方嚮見招拆招。因此，首要任務就是對自己進行仔細的剖析，這一步是整個計劃中最重要、最復雜的，也往往是最難徹底實現的，它需要在計劃進行的過程中，多次對自己進行重新定位分析，以適應不同階段的目標和任務。
對自我的分析分為如下幾個方麵：（1）學習能力的分析；（2）知識掌握的分析；（3）快速學習能力/抗壓力分析。前兩個方麵理所當然是重中之重。對學習能力的分析主要側重於個人對新知識的學習和掌握效率，即麵對新的知識章節，分彆需要多長時間掌握到及格/高分/滿分的程度。對知識掌握的分析則側重於對已掌握知識的測試和評估，通過這個過程，盡量減少在掌握程度較高的知識點上耗費的時間，在可以大幅度提分的知識點上多下工夫，以提高效率。快速學習能力和抗壓力是當前企業招聘時非常看重的兩項能力。快速學習是指在有限的時間內，快速整閤有限的知識資源解決問題的能力。考試即可等同於對快速學習能力的考核，如果遇到不能憑藉現有知識資源解決的問題，如何在短時間內利用僅有的資源盡可能地接近正確答案。抗壓力則是指在不利環境影響下，如何正常發揮乃至超長發揮。
上文介紹過，學習能力分析主要側重於對新知識的理解和掌握效率的分析。對自己的學習能力有瞭瞭解之後，就可以極大地幫助自己製訂閤適的計劃，並對自己進行嚴格的約束。
分析的時長可以視使用者情況而定，建議時間為不間斷的3個小時。
測試內容可以選取學校還未講授的第一章，這樣在保證瞭知識“新”的屬性的同時，又保證不會受到過多前置知識不足造成的乾擾。（如果所有書本都已學習完並進入總復習，則建議拿齣還未進行係統復習的第一章內容進行測試。）
測試需要準備的材料為新知識的課本、課本對應的書本習題、對應的課外習題、對應的考試習題。
測試安排為，依照課本長度，進行1~1.5個小時的計時學習。這一階段要求對測試的內容進行通讀、理解，可以在參照目錄的情況下，復述齣每一頁或每一節的主要內容及主要公式，最後在不參考書本的情況下，在一張白紙上畫齣這一章的關係邏輯圖。關係邏輯圖主要包括重點內容、重點內容之間的關係、重點公式、重點公式各項參數的意義、重點公式的使用條件，並記錄時間。
完成此項工作之後進入1~1.5個小時的檢驗階段。完成書本習題、課外習題和正式考試習題，習題量以20分鍾/組為宜，並記錄完成時間。檢驗中可以翻閱書本，但要在另一張紙上記錄通過第二次翻閱得到的知識點。
對檢測部分的習題進行評分，錯誤的習題在適當參考解答提示的情況下進行第二次獨立解答，並記錄時間。如果仍遇到睏難則參照答案，找齣導緻齣錯的環節，是某一個概念理解不夠，還是某個公式使用不當等，並記錄。
按照時間記錄得齣新知識學習的時間統計。及格時間：課本學習時間＋書本習題完成時間＋書本習題改錯時間×2；高分時間：課本學習時間＋課外習題完成時間＋課外習題改錯時間×2；滿分時間：課本學習時間＋正式考試習題完成時間＋正式考試習題改錯時間×2。
按照齣錯知識點的記錄得齣新知識學習的效果統計。較差：檢測環節重新翻閱書本次數較多，且導緻齣錯的知識點大部分都沒有齣現在自己總結的知識關係邏輯圖中；較好：檢測環節重新翻閱書本的次數適中，且齣錯的知識點是之前總結過並認為是重點的知識點；滿分：檢測環節隻翻閱瞭一到兩次書本，重點公式概念掌握到位，檢測齣錯部分也並非由該章主要知識點導緻。
費盡周摺，我們獲得瞭自己的學習能力分析。那應該如何使用呢？在進行新知識學習或舊知識復習的時候，都可以依照我們的時間對照錶安排學習時間，減少掌握程度較好部分花費的時間。
用知識點總結和對照的方式，對每一章每一部分的知識掌握程度進行統計分析，實現知己知彼，對癥下藥。
好玩的是，我們的測試過程恰巧也是快速學習和抗壓能力的訓練過程——在短時間內將有限信息整閤，盡量追求完美答案。在這個過程中，我們又會無數次發現剛剛認認真真記的概念，總是轉眼就記不完全，或者原本覺得不是重點的公式，在後續的檢測環節卻一再被考核。
在這個一舉多得的測試中，我們不但對自己的學習效率有瞭初步的瞭解，以此幫助我們更好地進行時間分配，把有效的時間用在最需要的地方；更學會瞭對知識點進行總結檢測。我們一門課考得不好，可能僅僅是因為這一門課有幾章的內容掌握不好，而每次花費大量時間去整體彌補，收效甚微。上述測試就解決瞭這一問題。除此之外，我們更在這個過程中強化瞭自己的快速學習和抗壓能力。類似的測試分析，可以每半個月，或完成一個階段的復習任務，或即將考試的前兩周進行。
第二步：設定為達到最終目標，各個階段需要實現的階段性目標。
這一步和我們經常在考試成績發布之後，看著自己慘不忍睹的成績單時咬牙立下的誓言差不多。無非是，我一定要考到多少多少分，考到多少多少名。不同的是，我們不能隻把目標當作眼前的擺設。我們都有過類似的經曆，受到某種刺激之後，許下一個看起來特彆美麗的目標，熱血沸騰過後重新審視自己的目標，覺得這麼高的目標也不是一天兩天就能完成的，改變起來又那麼纍那麼麻煩，不如慢慢來。不知不覺間時間飛逝，沒等察覺就又到瞭下一次考試的時間，於是再次受挫，如此循環往復卻沒有任何提升。
為什麼會這樣呢？大部分原因是我們把目標一下定得太大、太高，完成99%和1%在感覺上都是未完成，都會感覺受挫，不願再努力。我們不需要退而求其次地換一個低一點兒的目標，隻需要把我們的目標再細化分為多個階段性目標。人的幸福感來自多巴胺的分泌，而設定多個目標直接幫助我們多次刺激多巴胺的分泌，多次獲得任務完成的幸福感。
……
前言/序言
用戶評價
這是一本讓我忍不住反復翻閱的奇書。初讀時，我可能更關注書名帶來的好奇心，但越讀越深入，越被其中蘊含的智慧所摺服。它並非一本教你如何“剋服恐懼”的實用指南，反而更像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處那些最真實的角落。作者的筆觸時而如春風化雨，輕柔地觸碰你敏感的神經；時而又如驚濤駭浪，猛烈地衝擊你固有的認知。我特彆欣賞書中的許多小故事，它們看似平凡，卻充滿瞭哲理的閃光。比如，有一次我讀到關於“對失敗的恐懼”的章節，作者並沒有直接告訴你該如何避免失敗，而是引導我去思考，失敗的真正意義是什麼？它真的是終結，還是一個新的開始？這種循循善誘的方式，讓我自己去尋找答案，而不是被動接受。我甚至會停下來，在書頁間寫下自己的感悟和思考。這本書讓我明白，恐懼並非敵人，而是我們成長路上的夥伴，它提醒我們注意危險，也激發我們內在的潛力。我開始學會與恐懼共處，不再視它為洪水猛獸，而是將其看作一種信號，一種需要我更加審慎和勇敢的信號。
評分坦白說，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期待。我以為它會是那種泛泛而談、說教意味十足的書。但事實證明，我錯瞭。作者的文字有一種獨特的魅力，它能夠直擊人心，引發深刻的共鳴。書中的一些觀點，雖然初聽起來可能有些顛覆，但細細品味，卻充滿瞭智慧。比如，作者對“不確定性”的探討，我一直以為不確定性是生活中最大的敵人，但這本書讓我看到瞭不確定性中蘊含的希望和可能。它並不是在鼓勵我們去冒險，而是在引導我們如何在這種不確定的環境中保持內心的平靜和力量。我尤其喜歡書中對“依賴”的解讀，它讓我反思自己是否過於依賴外界的認可，或者過於依賴某種模式。讀完這本書，我並沒有覺得我變得刀槍不入，但我發現自己對待很多事情的態度都發生瞭微妙的變化。我開始更加關注過程，而不是僅僅盯著結果；我開始更加珍惜當下的每一個人和每一件事，而不是總是擔心未來。
評分我一直以為自己是個相對樂觀的人，對所謂的“恐懼”並沒有太多深刻的體會。然而，當我拿起《怕，有什麼可怕的？》這本書時，我發現自己錯瞭。作者的文字就像一把鑰匙，悄悄地打開瞭我內心深處那些我甚至沒有意識到的角落。書中對“習慣性恐懼”的描述，簡直是說齣瞭我的心聲。我發現自己很多時候，並非真的在害怕某個具體的事物，而是對未知、對改變、對失去的慣性擔憂。作者並沒有直接批評這種擔憂，而是通過一個個生動的例子，一點點地剖析這種擔憂是如何形成的，以及它如何悄悄地限製瞭我們的生活。我最難忘的是關於“被評價的恐懼”的那一部分，它讓我意識到，我常常為瞭迎閤彆人的期待，而忽略瞭自己內心真正的聲音。這本書沒有提供所謂的“解決方案”，但它給瞭我一種全新的視角，讓我能夠以一種更加超然的態度去麵對那些曾經讓我感到不安的事情。我現在會問自己，我真的怕這個嗎？還是我隻是害怕彆人怎麼看我？這種自我審視，讓我感覺更加自由和強大。
評分這本書的書名總是會引起我最初的注意，"怕，有什麼可怕的？" 帶著一種挑釁和一絲哲學意味，讓我好奇作者究竟想探討些什麼。我翻開第一頁，就被那種文字的力量所吸引。它不像許多書籍那樣，上來就拋齣一堆枯燥的理論或者晦澀的概念。相反，它像是一位老朋友，用一種極其親切又充滿洞察力的方式，和我進行著一場深入靈魂的對話。我感覺作者仿佛能看穿我內心深處那些難以言說的恐懼，那些曾經讓我夜不能寐的擔憂，那些在黑暗中悄悄啃噬我勇氣的陰影。書中的故事，或許是我曾經經曆過的，又或許是我在彆人身上看到過的，它們被作者以一種極其細膩的方式剖析，將那些藏匿在錶象之下的根源一點點挖掘齣來。我尤其喜歡作者對於“未知”的解讀，它不再是那個吞噬一切的怪獸，而是變成瞭一個充滿無限可能性的領域，等待著我們去探索，去理解，去擁抱。讀完這本書，我並沒有覺得我變得無所畏懼，但那種壓抑在心頭的沉重感卻消散瞭不少，取而代之的是一種更加坦然和積極的心態。我開始審視那些讓我害怕的事物，嘗試從一個全新的角度去審視它們，不再是被動地承受，而是主動地去理解和應對。這種轉變，可以說是這本書帶給我的最寶貴的財富。
評分當我看到這本書的書名時，我腦海裏閃過無數關於“勇敢”和“剋服”的定義，但這本書卻以一種完全齣乎我意料的方式，挑戰瞭我的固有認知。它不是那種振臂高呼“去戰鬥吧！”的書，反而更像是一位溫和的智者，在你耳邊低語，為你解開那些纏繞在你心頭的結。作者的筆觸非常細膩，常常能夠捕捉到那些我們忽略的細微情緒，然後用一種極具穿透力的文字將其放大。我記得書中有提到，很多時候我們所害怕的，其實是我們自己內心的投射，是我們對未知的一種過度想象。這種說法讓我眼前一亮，因為它直接指齣瞭問題的核心，而非流於錶麵。我不再僅僅是想“剋服”某種恐懼，而是開始去“理解”它，去“接納”它。這種從對抗到接納的轉變，讓我感到一種前所未有的輕鬆。這本書並沒有給我具體的“方法”，但它給瞭我一種“ mindset”，一種看待世界和看待自己內心的方式。我感覺自己變得更加開放，更加願意去探索那些曾經讓我卻步的領域。
評分給小孩看的，希望能從中學到有用的東西。
評分很快 快遞也好 很快
評分給彆人買的，還不錯
評分幫朋友傢小孩買的，希望能對孩子的成長有幫助。
評分這書不錯，是正本。
評分很好啊！京東物流一直很好，快遞員很友善
評分很好有包裝無損害
評分書還沒來得及看，不過包裝和物流都很滿意。希望看完以後會有收獲，可以激勵我努力地備戰中考。
評分很好很好，非常適閤學生看，特彆勵誌，學習方法也可以藉鑒
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