婴儿辅食全能食谱+养育指导宝典（全套共3册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李静，薄灰，吴光驰 著

图书标签:

• 婴儿辅食
• 育儿
• 食谱
• 母婴
• 健康
• 营养
• 喂养
• 0-3岁
• 宝宝
• 亲子

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：11648343

版次：1

商品编码：11648343

包装：软精装

开本：16开

出版时间：2015-02-01

用纸：铜版纸

页数：288

套装数量：3

字数：160000

正文语种：中文

编辑推荐

　　拥有多年临床实践经验的育儿专家，与130000人次点击拜访的超级美食博主薄灰强强联手，倾情创作宝宝养育力作！用医生的丰富经验，和妈妈的亲身体会，给你养育宝宝科学、贴心的指导。
　　第1次为人父母，难免手忙脚乱，面对这些问题真是愁坏了：
　　奶水不足怎么办？
　　买纸尿裤还是用尿布？
　　宝宝6个月可以吃鸡蛋了吗？
　　医生说宝宝缺钙，怎么食补？
　　……
　　500条专家总结的养育知识，告诉你科学的育儿理念，教会你实用的养护技巧。奶水不足，产后1周喝些黄豆猪蹄汤，母乳喂养不烦恼；白天尿布，晚上或出门用纸尿裤合适……照着书做，对应每一天，让宝宝得到全面的呵护。
　　数百道营养又美味的辅食，让宝贝爱上吃饭。既有专家特别制订超细月龄辅食：4个月喝米汤、果汁，5个月试试1/4蛋黄，6个月吃鱼泥……1岁吃全蛋，精确到每个月。又有美食达人精心挑选的营养餐，对症调体质：不爱吃饭，就做个菠萝饭，缺铁凉拌个黑木耳，感冒煮份红豆莲子羹……更有郊游小零食。每种食谱对宝宝的好处都一目了然，妈妈们做起来更有底气！让宝贝胃口棒，吃饭香！
　　其实，养孩子一点都不难。有了这套书，少一点纠结，少一点烦恼，开开心心当妈妈，陪伴宝宝健康成长！

内容简介

　　

　　宝贝4个月啦，添辅食，还是不添，这是个问题！
　　

　　看看《宝宝辅食王中王》，关心的辅食问题都能找到答案。4个月至1岁每个月都有“新加的饭饭”，列出新加的辅食，让爸妈按照宝宝月龄直接添加，无需再次费心选择；“以往辅食翻新做”指导爸妈换着花样做更多口味辅食。每道辅食都有“营养素成分”“功效”“小餐椅的叮咛”等，让爸妈清楚营养，做好辅食。
　　孩子越长越大，变得不爱吃饭了！
　　亲子美食家薄灰和你一起下厨房，三五招告诉你“好胃口宝宝这样养”。从孩子营养需求出发，做辅食、补元素、调体质、对付小毛病、去郊游、小宴会、自制调味品……每道菜都极易上手，轻轻松松给孩子端出一顿光盘、吮指营养餐！
　　养孩子哪是吃这一件事儿，全面育儿少不了《婴儿养育一天一页》！
　　每天一页，紧跟宝宝成长需求，解决各种育儿问题：第1天，给宝宝尝尝珍贵的初乳；第30天，宝宝准备打疫苗了；第88天，帮助宝宝翻身；宝宝发热了怎么办？怎样与害羞的宝宝相处……在这里，每天你该怎样做都能得到指导，在关注宝宝养育的同时，也同样关注每个家庭的情感需求。

作者简介

　　吴光驰，中国优生科学协会理事，首都儿科研究所资深专家，长期从事儿科临床保健及儿童营养研究，特别在母乳喂养、佝偻病防治等领域有深入的研究成果。在50余年的行医生涯中，他不断把自己最专业、最贴心的儿科保健知识，通俗易懂地传递给新妈妈，让新妈妈真正明白专业育儿知识。他以耐心、爱心呵护了一代又一代宝宝的健康成长。当这些宝宝长大后为人父为人母，仍然带着自己的宝宝悉心聆听吴光驰医生的建议和指导，在他不断更新的育儿知识中健康养育自己的宝宝。发表科研论文80多余篇，科技著作3册，科普著作25部。获北京市科技进步三等奖，北京市卫生局科技成果一等及二等奖，中国预防医学科学院科技进步奖等。

　　薄灰，江南女子，80后妈妈；有女一枚，爱宠无边。新浪美食著名博主，新浪微访谈嘉宾。摇篮网亲子美食访谈嘉宾。美食天下网站专属专栏美食作家。《聪明宝宝》《母子健康》《美好妈咪》《时尚宝贝》《妈妈帮》……主流育儿杂志特约美食作家，亲子美食畅销书作家。爱孩子，爱老公，爱家，爱做饭，爱摄影，爱晒；也就是传说中的六热爱妈妈。相信付出爱是让自己幸福的最好方式，喜欢用新手做的食物表达爱。认真地写这本书分享心水菜谱，是希望天下每一个女人（妈妈）都可以找到自己爱爱的人和最舒服的爱的付出方式。从此爱和被爱着，一直。

内页插图

精彩书评

　　

　　★它是一本能让你轻松学会制作宝宝辅食的书，也是一位和你一起陪伴宝宝健康成长的亲密朋友。
　　——江苏省餐饮行业协会
　　
　　★孩子的胃口是娇弱的，也是挑剔的，在养育孩子这件事上，除了倾注我们的爱，还要有智慧和细心，让孩子吃得好、吃得有味道、吃得顺心，是妈妈做的重要的事。
　　——《妈妈帮》孕产资深编辑于志伟
　　
　　★陪你见证宝宝的成长每一天，365天育儿方案全面、细致呵护宝宝重要的一年。
　　——39健康网
　　
　　★宝宝发育正常吗？吃的够不够？打嗝怎么办？怎么还不退热……所有疑问，都能在这找到答案。
　　——妈咪掌中宝
　　

目录

《宝宝辅食王中王》第一章 辅食添加，妈妈很关心的20个问题1.4个月开始添加辅食，还是6个月？/222.市售辅食和自制辅食哪个更好？/223.辅食添加的原则有哪些？/234.辅食添加的顺序是什么？/235.辅食有哪些种类？/246.辅食制作常见用具有哪些？/247.制作辅食的小窍门有哪些？/258.辅食制作有哪些注意事项？/259.如何能让宝宝爱上辅食？/2610.怎样判断宝宝是否适应辅食？/26……第二章4个月，从米汤、菜水、果汁开始新加的饭饭青菜水/34大米汤/35橙汁/36苹果胡萝卜汁/37西红柿苹果汁/38葡萄汁/39菠菜汁/40甘蔗荸荠水/41梨汁/42莲藕苹果柠檬汁/43
《好胃口宝宝这样养》
第一章 每个妈妈都用得上的调养菜单调养菜单全力解决孩子成长中的14个难题爱吃零食 食欲不振菠萝饭奶香玉米汁山楂鸡肫皮杂豆粥很容易积食炒红果红枣山药米粥白萝卜汁冬瓜丸子汤缺钙干贝萝卜排骨汤骨汤菌菇羹鸡刨豆腐……第二章 打个包，郊游去奶油卷小餐包金枪鱼饭团柠香煎三文鱼土豆焖饭……

精彩书摘

　　《宝宝辅食王中王》

　　3.辅食添加的原则有哪些？

　　适龄添加

　　过早添加辅食，宝宝会出现呕吐和腹泻；过晚添加辅食会造成宝宝营养不良，甚至会拒吃辅食。

　　一种到多种

　　开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试一周后，如果宝宝的消化情况良好，再尝试另一种。

　　从较稠的米糊和蛋黄糊开始

　　2008年8月1日卫生部颁布《婴儿喂养新策略》提出，开始时要添加较稠的米糊和蛋黄糊给宝宝吃。

　　从细到粗

　　刚开始辅食颗粒要细小，在宝宝快要长牙或正在长牙时，辅食的颗粒逐渐粗大，促进牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　从少到多

　　每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，1~2勺就可以了。观察宝宝的接受程度，大便是否正常等情况，适应以后再逐渐增加。

　　新鲜、美味

　　给宝宝制作食物时，不要只注重营养而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，还会为日后挑食埋下隐患，影响营养的摄取。

　　心情愉快

　　给宝宝喂辅食时，应该创造一个清洁、安静的用餐环境，并有固定的场所、桌椅及专用餐具，最好选在宝宝心情愉快时喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫。宝宝不适时，要立刻停止喂食，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

　　……

　　《好胃口宝宝这样养》

　　很容易积食

　　炒红果

　　准备好

　　山楂500克

　　冰糖200克

　　清水250克

　　这样做

　　①将山楂洗净后，去核。可以用一个钢笔帽从山楂的一头旋转着用力拧一下，等钢笔帽进去一部分后拔出来，山楂核就可以取掉了。依次处理好所有的山楂。

　　②将处理好的山楂放入锅内加入冰糖，加入250克清水煮开。

　　③转中小火炖煮30分钟，中间注意翻动几次，防止糊锅。最后炖至汤汁收稠、山楂软烂就可以了，直接吃或者冷藏后吃都很好吃。

　　……

　　《婴儿养育一天一页》

　　第3天

　　生理性黄疸：出生后72小时出现

　　生理性黄疸在出生后第2~3天出现，4~6天达到高峰，7~10天开始一点一点消退，到第14天基本退完，早产的宝宝3周内黄疸也会消失。有研究显示，皮肤和眼睛上出现的黄疸可以提高宝宝的免疫能力，保护幼嫩的宝宝不受伤害。因此，只要宝宝吃得好、睡得香，这种生理性黄疸不用做特殊处理。但若黄疸出现早，黄染程度发展快，范围大，如扩展到四肢或手脚心，就有可能是病理性黄疸，必须及早医治。

　　4招判断宝宝是否吃饱

　　吃奶时听声音。宝宝在吃奶时，妈妈可以听到宝宝有“咕咚咕咚”的吞咽声，这说明妈妈乳汁充足。

　　看表情。宝宝在吃饱后能安静睡觉，有满足的表情。或者清醒时眼睛发亮、精神好、不烦躁、不哭闹，说明宝宝吃饱了。

　　看排便。母乳充足的宝宝，平均每天至少有6次以上的排尿；每日都有大便，呈黄色稀糊状便。如果宝宝尿量少，排绿便，则表明母乳不足。

　　看体重。母乳充足的宝宝体重增长良好。当宝宝第1个月时，体重应增加至少600克，或者每周体重增加110~200克；出生后2~6个月，每月体重增加450~675克；出生后6~12个月，每月体重增加350~450克。

　　……

前言/序言

《新手爸妈成长指南：从零开始的科学育儿百科》 第一册：科学喂养，解锁宝宝味蕾的奇妙旅程 这不仅仅是一本关于辅食的书，更是一场关于探索宝宝味蕾、培养健康饮食习惯的温馨启程。我们深知，对于初为人父母的您而言，为宝宝添加辅食是一项充满爱意却也伴随着无数疑问的任务。本书旨在为您提供一个清晰、科学、实用的指导框架，让您自信满满地迎接这一重要阶段。 从“为什么”开始：辅食添加的科学依据 在深入食谱之前，我们将带领您了解辅食添加的真正意义。宝宝为什么需要辅食？何时是最佳的添加时机？如何判断宝宝是否准备好？我们将从婴儿生理发育、营养需求、消化能力等多个维度，为您剖析辅食添加的科学逻辑，帮助您建立正确的育儿观念，摆脱盲目跟风的焦虑。您将了解到，辅食不仅仅是为了“填饱肚子”，更是宝宝探索世界、建立免疫力、锻炼咀嚼和吞咽能力的关键一步。 “吃什么”的智慧：食材选择的深度解析 食材是辅食的灵魂。本书将为您详细介绍适合不同月龄宝宝的各类食材。从谷物、蔬菜、水果到肉类、鱼类、豆制品，我们将逐一为您揭示它们的营养价值、适宜性以及如何辨别优质食材。我们将强调“应季”、“新鲜”、“天然”的原则，并提供避免过敏源、慎用高盐高糖食物的专业建议。您将学会如何根据宝宝的生长发育特点，灵活搭配，为宝宝构建营养均衡的饮食金字塔。 谷物王国： 从大米、小米、燕麦，到藜麦、玉米，我们不仅介绍它们的营养成分，更讲解如何制作易于宝宝消化吸收的米粉、烂面条、小馒头等。 蔬菜彩虹： 胡萝卜的胡萝卜素，西兰花的维生素，菠菜的铁元素……本书将为您介绍各种蔬菜的独特益处，并提供蒸、煮、炖、炒等多种烹饪方法，确保营养不流失，口感更丰富。 水果甜蜜： 苹果的纤维，香蕉的钾，牛油果的健康脂肪……我们将指导您如何选择适合宝宝的水果，以及如何制作果泥、果汁、水果羹等，让宝宝爱上天然的甜味。 蛋白质力量： 鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐……我们将详细介绍各类优质蛋白质的来源，以及如何烹饪才能最大程度地保留营养并确保宝宝易于消化，同时也会提醒您关于过敏的注意事项。 “怎么做”的艺术：从零基础到辅食达人 我们深知，许多新手爸妈可能缺乏烹饪经验。本书将以最直观、最易懂的方式，为您呈现丰富多样的辅食制作方法。从最简单的米糊、果泥，到更复杂的肉末粥、蔬菜饼、蒸蛋羹，每道食谱都配有清晰的步骤图解和详细的文字说明，让您轻松上手。我们将特别注重食物的质地变化，根据宝宝的月龄和咀嚼能力，指导您如何逐步从泥状、末状过渡到丁状、块状，帮助宝宝平稳适应不同口感的食物。 月龄进阶食谱： 专为不同月龄宝宝设计的食谱，确保营养和口感的循序渐进。 烹饪技巧大揭秘： 如何蒸出鲜嫩多汁的肉末？如何煮出入口即化的蔬菜泥？掌握这些小技巧，让您的辅食更美味。 餐具选择与卫生： 除了食物本身，合适的餐具和良好的卫生习惯同样重要。本书也将为您提供相关建议。 “为什么会这样”的解答：常见喂养问题的应对之道 在宝宝的喂养过程中，难免会遇到各种各样的问题，例如挑食、厌食、便秘、腹泻、过敏等。本书将集合大量临床经验和科学研究，为您提供权威、实用的解决方案。我们将深入分析问题产生的原因，并提供切实可行的改善建议，帮助您从容应对，守护宝宝的健康成长。 挑食厌食怎么办？ 探索趣味性喂养，改变烹饪方式，让吃饭变成一件快乐的事。 宝宝便秘了？ 食材调整、饮水指导、按摩手法，全方位解决便秘困扰。 过敏原识别与规避： 如何科学地为宝宝进行过敏测试？哪些食物需要警惕？ 辅食与奶量如何平衡？ 掌握科学的喂养比例，确保宝宝营养充足。 不仅仅是食谱，更是育儿理念的传递 本书的目标远不止于提供几百道辅食食谱。我们更希望通过这本书，传递科学、理性、充满爱的育儿理念。我们鼓励您观察宝宝的反应，尊重宝宝的意愿，在互动中学习和成长。我们将强调“享受过程”，让为宝宝制作辅食成为亲子间的美好时光。 第二册：科学养育，陪伴宝宝健康快乐成长 这本宝典是您育儿路上的智慧伴侣，它将陪伴您走过宝宝成长的每一个重要阶段，从新生儿的细致护理，到学步期探索世界，提供全方位、科学、实用的指导，帮助您成为一位自信、从容、有智慧的父母。 新生儿的温柔呵护：从“零”开始的爱与科学 新生儿时期是宝宝生命中最脆弱也最需要精细呵护的阶段。本书将为您详细讲解新生儿的各项护理要点，涵盖衣食住行、健康监测的方方面面。 喂养的智慧： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，我们将为您提供科学的喂养指导，包括喂奶时间、奶量、姿势、常见问题（如溢奶、胀气）的应对，以及如何识别宝宝是否吃饱。 睡眠的奥秘： 如何帮助新生儿建立良好的睡眠习惯？理解宝宝的睡眠周期，创造安全的睡眠环境，应对夜醒，让宝宝和您都能得到充分休息。 洗浴与抚触： 从第一次洗澡的注意事项，到日常的清洁护理，再到充满爱意的抚触按摩，本书将指导您如何进行，不仅促进宝宝身体发育，更能增进亲子关系。 尿布护理与皮肤保护： 如何预防尿布疹？如何选择合适的纸尿裤和护臀膏？保护宝宝娇嫩的肌肤。 黄疸、脐带护理等常见问题： 详细解读新生儿常见的健康现象和问题，指导您如何观察和处理，并在必要时寻求专业医疗帮助。 月龄宝宝的成长密码：解锁每个阶段的发育特点 宝宝的成长是一个循序渐进的过程，每个月龄都有其独特的发展规律。本书将按月龄为您详细解析宝宝的体格、认知、运动、语言、社交等各个方面的发展特点。 0-3个月：感知世界的开始 介绍这个阶段宝宝的视觉、听觉、触觉发展，以及如何通过游戏和互动来刺激宝宝的感官。 3-6个月：翻身、咿呀学语的萌芽 关注宝宝的运动技能发展，如抬头、翻身，以及语言发展的初步迹象。 6-9个月：坐、爬、独立玩耍 随着运动能力的增强，宝宝开始探索周围环境，本书将提供相应的游戏和活动建议。 9-12个月：站立、蹒跚学步的挑战 关注宝宝的站立、行走能力的训练，以及手部精细动作的发展。 1岁-1岁半：独立探索的起步 宝宝开始有更强的独立意识，我们将指导您如何安全地让宝宝探索，以及如何进行语言和认知上的启蒙。 1岁半-2岁：语言爆发与社会互动 关注宝宝的语言发展飞速，以及开始学习与他人互动的技巧。 运动与认知：游戏是最好的学习方式 本书将强调游戏在宝宝成长中的重要作用。我们将为您推荐丰富多样的亲子游戏，这些游戏不仅能锻炼宝宝的运动能力，更能激发他们的学习兴趣，培养解决问题的能力。 大动作发展游戏： 抓握、拍打、翻滚、爬行、行走等，每个阶段都有针对性的游戏。 精细动作训练： 积木搭建、串珠、涂鸦等，培养宝宝的手眼协调能力。 认知启蒙游戏： 颜色、形状、数字、动物认知，以及简单的逻辑思维训练。 感官体验游戏： 触觉、听觉、视觉、嗅觉的刺激，让宝宝更全面地认识世界。 情绪与社交：培养情商从娃娃抓起 一个健康的情绪和良好的社交能力，对宝宝未来的成长至关重要。本书将指导您如何理解宝宝的情绪信号，如何安抚宝宝，如何引导宝宝建立积极的人际关系。 理解宝宝的哭闹： 区分不同哭声的含义，找到最有效的安抚方法。 情绪管理启蒙： 帮助宝宝认识和表达自己的情绪，学习如何应对挫折。 建立安全依恋： 通过高质量的陪伴，让宝宝拥有安全感。 社交技能培养： 如何引导宝宝与其他小朋友相处，分享玩具，学习合作。 健康管理与疾病预防：您的家庭健康顾问 宝宝的健康是父母最关心的问题。本书将为您提供实用的健康管理和疾病预防知识。 疫苗接种计划： 详细介绍国家推荐的疫苗接种种类、时间及注意事项。 常见疾病的识别与居家护理： 如感冒、发烧、咳嗽、腹泻、呕吐等，提供居家护理的基本原则和方法。 用药安全指导： 何时需要就医，如何正确给宝宝用药，避免误区。 口腔护理与视力保护： 从长牙期开始的口腔清洁，以及保护宝宝视力的日常建议。 意外伤害的预防与急救： 居家安全隐患排查，以及应对常见意外情况（如摔倒、烫伤）的初步急救知识。 父母的心态调整与自我成长 育儿是一场漫长而充满挑战的旅程，父母自身的心态至关重要。本书也将关注父母的心理健康，提供关于如何应对育儿压力、保持积极心态、学习育儿知识、寻求支持等方面的建议，帮助您在育儿的同时，也能实现自我成长。 第三册：全面发展，点亮宝宝的无限潜能 本书是您激发宝宝潜能、促进其全面发展的全方位指南。我们相信，每个孩子都是独一无二的，拥有无限的潜能等待被发掘。本书将从认知、语言、艺术、品格等多个维度，为您提供科学、系统、富有创造性的教育理念和实践方法，帮助您在日常生活中，为宝宝铺就一条通往成功的成长之路。 认知启蒙：在好奇中学习，在探索中成长 宝宝天生好奇，求知欲强。本书将为您揭示如何抓住宝宝的每一个学习机会，通过有趣、互动的方式，开启他们的认知世界。 逻辑思维的种子： 通过分类、排序、配对等游戏，帮助宝宝理解事物的规律和联系。 数学启蒙的趣味性： 在玩乐中认识数字、大小、多少，为未来的数学学习打下基础。 科学探索的萌芽： 引导宝宝观察自然现象，认识动植物，激发对科学的兴趣。 空间想象力的培养： 通过积木、拼图、建构游戏，提升宝宝的空间感知能力。 注意力与记忆力的训练： 有针对性的游戏和活动，帮助宝宝提高专注度和记忆力。 语言发展：从咿呀学语到能言善辩 语言是沟通的桥梁，也是思维的载体。本书将为您提供一套循序渐进的语言发展指导方案。 早期语言刺激： 如何通过丰富的词汇、生动的描述，为宝宝营造良好的语言环境。 绘本阅读的魔力： 选择合适的绘本，用有趣的方式讲故事，培养宝宝的语感和阅读兴趣。 鼓励表达与倾听： 创造机会让宝宝表达自己的想法，并认真倾听，给予积极反馈。 韵律与儿歌的力量： 通过儿歌、童谣，帮助宝宝掌握语言的节奏感和韵律美。 提问的艺术： 如何巧妙提问，引导宝宝思考，鼓励他们主动学习。 艺术熏陶：用色彩、旋律和律动点亮童心 艺术是表达情感、激发创造力的重要途径。本书将带您走进宝宝的艺术世界，让他们在色彩、旋律和律动中，感受美，表达美。 绘画与涂鸦的自由： 提供安全、多样的绘画工具，鼓励宝宝随心所欲地创作，表达内心的想法。 音乐启蒙的感知： 聆听不同风格的音乐，感受旋律的起伏，学习简单的乐器，培养乐感。 舞蹈与律动的快乐： 鼓励宝宝跟着音乐自由舞动，释放活力，锻炼身体协调性。 手工创作的乐趣： 简单的剪纸、粘贴、捏泥等手工活动，锻炼宝宝的动手能力和创造力。 戏剧表演的想象： 鼓励宝宝扮演角色，通过角色扮演，激发想象力，学习表达。 品格塑造：从点滴做起，培养健全人格 良好的品格是孩子一生宝贵的财富。本书将为您提供一套系统化的品格培养方案。 诚实与责任感： 通过榜样示范和引导，培养宝宝诚实守信的品质，承担力所能及的责任。 善良与同情心： 引导宝宝关心他人，理解他人的感受，学会分享与互助。 自信与勇敢： 鼓励宝宝尝试新事物，肯定他们的努力，帮助他们克服胆怯。 尊重与礼貌： 教授宝宝基本的礼仪，学会尊重他人，友善待人。 毅力与专注： 培养宝宝面对困难不放弃的精神，以及完成任务的专注度。 独立与合作： 鼓励宝宝独立完成任务，同时学习与他人合作，共同解决问题。 习惯养成：为未来的成功奠定基石 良好的习惯影响孩子的一生。本书将指导您如何科学有效地帮助宝宝养成受益终生的好习惯。 生活自理能力的培养： 穿衣、吃饭、如厕、整理物品等，循序渐进地培养宝宝的独立性。 时间管理的概念： 建立规律的作息，让宝宝懂得时间的价值。 阅读习惯的养成： 将阅读融入日常生活，让孩子爱上书本。 运动习惯的坚持： 鼓励宝宝热爱运动，保持健康的体魄。 健康饮食习惯的巩固： 继续强调均衡营养，培养宝宝不挑食、不偏食的良好习惯。 家长的角色定位：引导者、陪伴者、榜样 本书不仅关注孩子的成长，也强调家长在孩子成长过程中的关键作用。您将了解到如何成为一个智慧的引导者，一个充满爱的陪伴者，以及一个值得孩子学习的榜样。我们将鼓励您与孩子共同成长，在育儿的过程中，不断学习和反思，发现自己的潜能，享受为人父母的幸福与成就感。 一套完整的育儿蓝图 《新手爸妈成长指南》系列，从宝宝的“吃”，到宝宝的“长”，再到宝宝的“潜”，为您构建了一个全面、科学、富有爱的育儿蓝图。我们希望通过这套书，能够真正帮助到每一位新手爸妈，让您在育儿的道路上，少走弯路，多一份从容，多一份喜悦，与宝宝一起，创造更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

作为一个新手妈妈，孩子刚满六个月，我几乎是抓瞎的状态，不知道该从何给宝宝添加辅食。市面上各种育儿书琳琅满目，让我眼花缭乱，也有些担心信息过载或者内容不够权威。偶然在网上看到了这套《婴儿辅食全能食谱+养育指导宝典》，名字听起来就非常全面，让我眼前一亮。拿到手之后，更是惊喜连连。首先，这套书的装帧设计非常精美，图片色彩鲜艳，宝宝也很喜欢翻看。更重要的是，它的内容真的太实用了！其中有一部分专门讲解了不同月龄宝宝的辅食添加原则和注意事项，从一开始的米粉，到蔬菜泥、水果泥，再到肉泥、鱼泥，每一步都讲解得清清楚楚，让我心中有数，不再盲目。而且，书里还提供了大量的食谱，不仅有详细的食材和步骤，还有营养成分的分析，这对我这个对宝宝营养摄入格外重视的妈妈来说，简直是雪中送炭。我尤其喜欢它关于“如何判断宝宝是否过敏”的章节，列举了很多常见的情况和应对方法，让我对接下来的辅食添加更有信心了。总的来说，这套书让我感觉自己不再孤军奋战，而是有了一个强大的后盾，让我能够更从容、更科学地陪伴宝宝成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正解决我育儿焦虑的书。作为一名职场妈妈，每天工作已经很辛苦，回家还要面对宝宝的各种需求，有时候真的会感到力不从心。这套《婴儿辅食全能食谱+养育指导宝典》在很大程度上缓解了我的焦虑。它最大的亮点在于“实用性”和“全面性”。我尤其喜欢它关于“如何应对宝宝挑食和厌食”的章节。宝宝进入“怕生期”和“自主探索期”后，吃饭这件事就变得越来越有挑战性，有时候好不容易做出来的辅食，宝宝却一口都不肯吃，这让我非常沮丧。书里不仅分析了宝宝挑食的原因，还提供了很多引导和鼓励的方法，比如如何让宝宝参与到食物的准备过程中，如何通过有趣的摆盘来激发宝宝的食欲，以及如何用积极的态度来面对宝宝的拒绝。这让我明白，育儿是一个循序渐进的过程，不能操之过急。而且，书中的“宝宝情感发展与社交启蒙”部分也让我受益匪浅。它教会我如何更好地理解宝宝的情绪，如何用正确的方式回应宝宝的需求，以及如何帮助宝宝建立健康的社交能力。这套书让我感觉，自己不再是那个茫然无措的妈妈，而是能够更自信、更有智慧地应对育儿路上的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，一本好的育儿书，不仅仅是提供信息，更重要的是能够引导家长建立正确的育儿观。这套《婴儿辅食全能食谱+养育指导宝典》恰恰做到了这一点。它在“宝宝发展里程碑”的讲解上，让我对宝宝不同阶段的身心发展有了非常清晰的认识。我以前总担心宝宝的成长是不是比同龄人慢，或者是不是有什么问题。这本书通过对宝宝在运动、语言、认知、社交等各个方面的详细描述，让我能够更客观地评估宝宝的成长情况，也让我明白，每个宝宝都有自己的节奏。而且，它在“父母心态调整与沟通技巧”方面的内容，也让我觉得非常宝贵。育儿的过程充满挑战，家长的情绪管理非常重要。书里提供了很多实用的方法，比如如何缓解育儿压力，如何与伴侣进行有效的沟通，以及如何平衡家庭和工作。这让我意识到，照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。这套书让我从一个“任务型”的育儿者，转变为一个“享受过程”的陪伴者，我真的非常感激。

评分☆☆☆☆☆

作为家里长辈，看着孩子一天天长大，从只会吃奶到需要开始吃辅食，心里既高兴又有点忐忑。虽然自己带大了孩子，但时代的进步，育儿的理念也在不断更新，我还是希望能给孙辈提供最科学的喂养。这套《婴儿辅食全能食谱+养育指导宝典》对我来说，简直是及时雨。我尤其看重它在“食物安全与卫生”方面的讲解。现在市面上的食材种类繁多，如何为宝宝挑选最安全、最有营养的食材，以及在制作过程中需要注意哪些卫生细节，书里都说得特别细致。比如，关于食材的清洗、储存，以及烹饪的温度和时间，都给出了明确的指导，这让我心里有底，不会因为不清楚而担心。而且，它还列举了很多容易被忽视的细节，比如餐具的选择，以及如何避免交叉感染等等。除了食材，书中的“宝宝健康护理”章节也让我学到了很多新知识，对于一些常见的宝宝小毛病，比如红屁屁、湿疹等，都给出了实用的处理方法。这套书不仅让我这个老一辈对现代育儿有了更清晰的认识，也为我孙辈的健康成长提供了坚实的保障。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，育儿不是一件简单的事情，尤其是辅食添加，更是充满了各种小细节需要注意。很多书只是简单地罗列菜谱，却忽略了宝宝的个体差异和成长阶段。这套《婴儿辅食全能食谱+养育指导宝典》却给了我完全不同的体验。它不仅仅是一本食谱，更像是一位经验丰富、循循善诱的育儿导师。书中的养育指导部分，我感觉特别受用。比如，它详细阐述了关于宝宝睡眠、玩耍、安全等多个方面的内容，很多都是我在日常生活中会遇到的困惑。它没有泛泛而谈，而是给出了非常具体的建议和方法。我特别记得其中关于“如何建立宝宝的规律作息”那一章，作者用了很多生动的例子，解释了为什么建立规律作息对宝宝的身心发展如此重要，以及家长可以采取哪些具体的步骤来帮助宝宝适应。另外，它还强调了“亲子互动”的重要性，并提供了很多适合不同年龄段宝宝的亲子游戏，这让我意识到，育儿不仅仅是喂养和照顾，更是高质量的陪伴。这本书让我对育儿有了更深刻的理解，也让我更加享受和宝宝在一起的时光。

评分☆☆☆☆☆

三本书纸张都是非常的不错，对于我这种新手妈妈有很多帮助。感觉这书蛮好的

评分☆☆☆☆☆

辅食添加顺序和制作方法，非常喜欢！还有育儿知识

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

吵架划算的套装书，适合我这样的新手妈妈~~

评分☆☆☆☆☆

多快好省，京东买东西放心，省钱，省力。

评分☆☆☆☆☆

三本书纸张都是非常的不错，对于我这种新手妈妈有很多帮助。感觉这书蛮好的

评分☆☆☆☆☆

辅食很多，看着都流口水啊，哈哈。希望有机会给宝宝都尝尝

评分☆☆☆☆☆

感觉不怎么样子。。。。

评分☆☆☆☆☆

不错，挺多样的