钻石途径系列套装共4册：内在的探索+解脱之道+自我的真相+无可摧毁的纯真 北京立品 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阿玛斯 著，胡因梦 译

图书标签:

• 自我成长
• 灵性探索
• 内在探索
• 解脱
• 觉醒
• 心理学
• 哲学
• 冥想
• 人生智慧
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店铺： 墨轩书屋图书专营店

出版社： 深圳报业集团出版社

ISBN：9787807091028

商品编码：11648914202

包装：平装

丛书名： 钻石途径系列

开本：16

用纸：胶版纸

套装数量：4

正文语种：中文

出版社： 深圳报业集团出版社

ISBN：9787807091004

版次：1

定价：26.00###

《内在的探索》 在这部深刻的作品中，我们将踏上一段意义非凡的旅程，深入人类意识的幽深之处。本书旨在揭示我们内在世界的复杂性，唤醒沉睡的潜能，并指引我们通往更深刻的自我认知和精神成长。 第一部分：心灵的地图 我们首先将绘制一幅心灵的地图，勾勒出意识、潜意识和无意识的相互作用。通过理解这些层面，我们可以开始识别那些塑造我们思维模式、情感反应和行为习惯的深层根源。我们将探讨： 意识的疆域：审视我们清醒时的思想、感受和知觉，理解它们如何构建我们对现实的体验。 潜意识的奥秘：潜入潜意识的海洋，发掘那些被压抑的记忆、信念和欲望，以及它们如何悄无声息地影响我们的生活。 无意识的领域：触及无意识的神秘境界，了解它在直觉、创造力甚至我们称之为“巧合”的事件中所扮演的角色。 第二部分：情绪的语言 情绪是我们内在世界最直接的表达，但它们常常被误解和压抑。本书将教你如何倾听并理解情绪所传递的信息，将它们转化为成长的力量： 识别情绪的信号：学习辨别和命名各种情绪，从喜悦、爱到愤怒、悲伤，理解它们在身体和心理上的表现。 情绪的根源：深入探究情绪产生的原因，区分那些源于过去经历的反应和当下真实的感受。 情绪的转化：掌握有效的情绪管理技巧，学会以健康的方式处理负面情绪，释放被困的情感，并培养积极的情感状态。 第三部分：思维的觉醒 我们的思维是塑造现实的强大工具，但它也常常成为我们前进的障碍。本书将引导你审视你的思维模式，打破限制性的信念，培养清晰而富有洞察力的心智： 思维的陷阱：识别常见的思维误区，如非黑即白思维、灾难化思维、读心术等，了解它们如何扭曲我们的认知。 信念的重塑：探究我们信念体系的形成过程，学习如何挑战和重塑那些阻碍我们成长的限制性信念。 清晰的洞察力：培养专注和觉察的能力，训练你的心智变得更加敏锐，能够穿透表象，看到事物更深层的本质。 第四部分：行动的智慧 理解了内在的运作机制，下一步便是将其转化为积极的行动，创造你渴望的生活。本书将提供实用的指导，帮助你将内在的觉醒转化为有意义的改变： 目标的确立与实现：学习如何设定清晰、有意义的目标，并制定可行的计划，一步步走向成功。 克服犹豫与拖延：识别阻碍你采取行动的心理障碍，学习有效的方法来克服它们，培养行动力。 习惯的力量：理解习惯在塑造人生中的关键作用，学习如何建立积极的习惯，摆脱消极的模式。 《解脱之道》 在这部引领性的作品中，我们将踏上寻求内心宁静与真正自由的非凡旅程。本书深入探讨了摆脱束缚、超越烦恼的古老智慧，并提供了将这些智慧融入日常生活的实用方法。它不仅仅是一本书，更是一份邀请，邀请你重新认识自我，发现内心深处平静的港湾。 第一部分：痛苦的根源 我们首先将审视人类经验中普遍存在的痛苦之源。本书将引导我们超越肤浅的抱怨，深入探究那些导致我们不安、焦虑和不满的深层机制，从而为真正的解脱奠定基础。 欲望与执着：揭示不断增长的欲望如何成为我们痛苦的温床。我们将探讨“拥有”与“是”之间的区别，理解执着于事物、关系甚至自我概念所带来的苦楚。 对无常的抗拒：认识到万物皆是无常的本质，以及我们对稳定和永恒的渴望如何导致失望和痛苦。本书将帮助我们学会拥抱变化，而非与之对抗。 恐惧的阴影：深入剖析恐惧的各种形式——对失败的恐惧、对失去的恐惧、对未知的恐惧——以及它们如何限制我们的生活，阻碍我们追求真正的幸福。 评判与比较：审视我们不断评判自己和他人，以及将自己与他人比较的倾向。我们将认识到这种习惯如何加剧内心的冲突和不满。 第二部分：觉醒的曙光 当对痛苦的根源有了深刻的认识，我们将转向寻求光明，学习如何从痛苦的牢笼中觉醒，重拾内心的自由。 正念的实践：本书将详细介绍正念（Mindfulness）的核心理念和实践方法。通过培养对当下时刻的全然觉察，我们可以开始超越自动化的反应，以更清晰、更平静的心态面对生活。 观照的艺术：学习如何以一种不评判、不带情绪的态度观察自己的思想、情绪和身体感觉。这种观照让我们能够识别并理解那些困扰我们的模式，从而有机会改变它们。 慈悲的力量：探索慈悲（Compassion）在解脱过程中的核心作用。我们将学习如何对自己和他人生起慈悲之心，理解宽恕的力量，以及它如何化解怨恨与痛苦。 放下与接纳：本书将指导我们学习放下那些不再服务于我们的东西——无论是过去的经历、错误的信念，还是不健康的依恋。学会接纳现实的本来面目，是我们获得自由的关键一步。 第三部分：通往自由的道路 在觉醒的曙光中，我们将进一步探索通往真正自由的切实路径。本书将提供一套循序渐进的方法，帮助你将理论付诸实践，在日常生活中体验解脱的喜悦。 内在对话的重塑：我们每天都在与自己对话，本书将帮助你识别消极的内在对话，并用积极、支持性的方式取而代之，培养一个友善的内在声音。 关系中的解脱：探讨如何在人际关系中实践解脱的智慧。我们将学习如何设定健康的界限，以爱和理解来回应冲突，并在关系中保持内心的独立与平和。 臣服与信任：理解臣服（Surrender）并非放弃，而是对生命流动的一种信任。本书将引导你学习放下过度的控制欲，相信宇宙的智慧，从而体验到一种前所未有的轻松与安宁。 平静的栖居：最终，本书的目标是帮助你找到一个内在的平静之所，一个无论外部环境如何变化，你都能与之连接的宁静核心。我们将学习如何在生活的喧嚣中，安然地栖居于内心的平和之中。 《自我的真相》 这是一部关于深入认识和理解“我”的本质的探索之旅。在纷繁复杂的世界中，我们常常被各种身份、角色、标签所裹挟，迷失了真正的自我。本书旨在拨开迷雾，引导读者穿越表象，触及那个永恒、不变的、最真实的自我。 第一部分：面具下的我们 我们首先将审视那些我们为了适应社会、保护自己而戴上的各种“面具”。本书将帮助你识别并理解这些面具的形成原因，以及它们如何阻碍我们与真实的自己建立联系。 社会角色的扮演：分析我们在家庭、工作、社交等不同场合所扮演的角色，以及这些角色如何塑造了我们的行为模式和自我认知。 身份认同的构建：探讨我们如何基于国籍、职业、信仰、财富、外貌等因素来构建自己的身份认同，以及这些外在标签如何掩盖了我们内在的本质。 被他人塑造的形象：审视那些他人对我们的评价和期望如何潜移默化地影响我们对自己的看法，以及我们如何努力去符合这些外部期待。 情绪与观念的纠缠：理解我们的恐惧、焦虑、欲望以及固有的观念如何与我们的身份认同紧密相连，形成一种看似坚固却脆弱的“自我”结构。 第二部分：剥离的艺术 认识到面具的存在，我们便开始学习如何温和而有智慧地将它们层层剥离，一步步接近真实的自我。 觉察力的训练：培养对自身思想、情绪和身体感受的敏锐觉察。通过不带评判的观察，我们可以开始看清那些自动化的反应和思维模式，识别出哪些属于“我”，哪些只是表象。 信念的审视与转化：深入探究那些构成我们自我认同的深层信念。我们将学习如何审视这些信念的真实性，并用更积极、更具包容性的信念来取而代之。 放下过往的印记：理解过去的经历如何深刻地塑造了我们，以及我们如何可能被过去的伤痛或成就所定义。本书将指导我们学习如何带着智慧放下过去的包袱，不再让它们束缚当下的自由。 对“我”的质疑：鼓励读者对“我”这个概念本身进行质疑。究竟什么才是那个不变的“我”？本书将引导你从思维、情绪、身体等层面去探索，逐渐超越对具体事物的认同。 第三部分：真实的显现 当面具被层层剥离，当对“我”的执着逐渐消融，那个真正、纯粹的自我便开始显现。本书将引导你体验和拥抱这种超越个体概念的真实存在。 本体的觉醒：触及那个超越思想和情绪的本体。这是一种纯粹的意识，一种无条件的爱与存在，它不受外在条件影响，始终如一。 内在的合一：体验到与自己内在各个层面的和谐统一。不再有内心的冲突与分裂，而是感受到一种完整的、和谐的状态。 与万物的连接：理解到个体自我并非孤立存在，而是与整个宇宙有着深刻的连接。这种连接带来的不再是分离感，而是深刻的归属感与一体感。 平静与喜悦的源泉：发现那份内在的、永恒的平静与喜悦。这种状态并非来自于外部的成就或满足，而是源于对自我本质的回归。 活出真我：鼓励读者将对真实自我的认识融入到日常生活的方方面面。不再是扮演角色，而是以一种自然、自在、充满智慧的方式去生活。 《无可摧毁的纯真》 本书是一次对人类内心深处最宝贵、最纯粹品质的深度挖掘与赞颂。它并非关于天真无知，而是指那种在经历世事之后，依然保持着的清澈、开放、无染的内在状态。它是一种力量，一种智慧，一种足以穿越一切障碍、回归本源的原始光辉。 第一部分：纯真的失落与寻回 我们首先将探讨在成长过程中，我们是如何不自觉地失去了与这份纯真连接的。本书将引导我们审视那些在生活中逐渐累积的尘埃，并为重新找回这份纯粹之心提供方向。 早年经验的烙印：分析童年时期形成的信念、创伤以及被灌输的价值观如何逐渐遮蔽了我们天生的纯真。 社会规则的塑造：审视社会对“成熟”、“成功”、“现实”的定义如何让我们压抑了那些被认为“不合时宜”的纯粹品质，如好奇心、直觉、无条件的爱。 对“现实”的妥协：理解我们为了生存、为了融入群体，而不得不做出的各种妥协，以及这些妥协如何让我们对世界的看法变得复杂、怀疑甚至悲观。 情感的重负：探讨那些被压抑的悲伤、愤怒、恐惧等情绪如何在我们心中堆积，形成一道道厚重的屏障，阻碍了纯真的显现。 第二部分：纯真的内在花园 本書將引導讀者回到自己的內心，重新耕耘那片早已被遺忘的純真之地，讓它再次綻放光芒。 好奇心的复苏：鼓励读者以孩童般的好奇心去探索世界，不带预设的评判，重新发现生活中的美好与新奇。 直觉的倾听：学习如何区分理智的分析与内在的直觉，并信任那份源自内心深处的指引。直觉是我们与纯真自我连接的最直接通道。 无条件的爱与接纳：重新连接那份不求回报、不带条件的爱。本书将引导读者练习对自己、对他人、对整个生命生起这份纯粹的爱与全然的接纳。 开放与脆弱：理解开放和脆弱并非弱点，而是通往真实连接的桥梁。当我们敢于展现真实的自我，才能真正地被看见，并与他人建立深刻的联结。 臣服于当下：学习放下对未来的担忧和对过去的执着，全然地活在当下。在当下，我们才能感受到那份不受限制的生命力与纯真。 第三部分：纯真的力量与显现 本書旨在揭示，这份“无可摧毁的纯真”并非脆弱，而是蕴含着无比强大的力量，它能够引领我们穿越人生的风暴，实现真正的圆满。 内在的坚韧：认识到纯真并非软弱，而是一种内在的坚韧。它让我们能够以乐观、积极的态度面对挑战，从跌倒中迅速站起。 创造力的源泉：纯真为我们的创造力提供了肥沃的土壤。那些最伟大的创意往往源于最纯粹的灵感和不受拘束的想象。 疗愈的力量：纯真是一种强大的疗愈力量，它能够化解内心的创伤，修复人际关系的裂痕，并帮助我们恢复身心的平衡。 智慧的显现：真正的智慧并非来自于知识的积累，而是源于纯粹的觉知和对生命本质的深刻理解。纯真让我们能够以更清晰、更深刻的眼光看待世界。 回归本源的指引：这份无可摧毁的纯真，是我们内在最深处的指引，它始终将我们引向光明、爱与真正的自由。本书鼓励读者珍视并守护这份纯真，让它成为我们生命中最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这套书就像是一次心灵的远足，虽然过程中会遇到荆棘和迷雾，但每一步的跋涉都让我更加接近真实的自己。在阅读《内在的探索》时，我深刻地体会到了自我认知的局限性。我过去常常将自己的问题归咎于外部环境，认为是他人的行为、社会的压力导致了我的不快乐。这本书让我明白，真正的问题根源，往往在于我们看待事物的角度和内在的评判标准。例如，当我在工作中遇到不顺心的事情时，我习惯性地会去指责同事的不配合，或者老板的不理解，但这本书引导我去审视，是不是我自己的期望过高？是不是我没有清晰地表达我的需求？是不是我对“成功”有着不切实际的定义？这种深入的自我剖析，让我开始看到，原来很多痛苦，都是自己制造出来的“心牢”。我开始练习不去立刻做出判断，而是去观察自己的情绪反应，去探究这些情绪背后的根源。这种觉察能力，让我不再轻易被情绪所左右，而是能够更加理性地处理问题。我发现，当我停止了对外在的抱怨，开始向内探寻时，我解决问题的能力反而得到了极大的提升。

评分☆☆☆☆☆

《无可摧毁的纯真》这本书，给我带来了久违的感动和力量。我一直认为，“纯真”是一种脆弱，一种容易被伤害的特质，所以我在成长过程中，不断地用“世故”和“坚硬”来保护自己。然而，这本书让我看到了“纯真”的另一面，它并非脆弱，而是蕴含着一种强大而无可摧毁的力量。 作者用诗意的语言，描绘了生命中最本真的状态。那种对世界的好奇，那种对美好的向往，那种不加评判的接纳，都是纯真的体现。我开始反思，自己是如何一步步地失去了这些宝贵的品质。那些经历过的伤害，那些失望，都像是一层层厚厚的灰尘，覆盖了我最初的光芒。 我尝试着去重新唤醒内心的孩子，去重新感受那些简单而纯粹的快乐。我开始注意到生活中的美好细节，那些曾经被我忽略的微小幸福。我不再沉湎于过去的伤痛，也不再对未来充满焦虑。我只是全然地活在当下，感受生命的流动。 这种纯真，让我与世界重新建立了连接。我不再带着戒备去观察，而是带着敞开去感受。我发现，当我呈现出最真实的自己时，反而能够吸引来更真诚的回应。这本书让我明白，真正的强大，不是披上盔甲，而是卸下伪装，以一颗纯真的心去面对生命。

评分☆☆☆☆☆

《自我的真相》这本书，对我来说，就像是一次灵魂深处的对话。我一直对“我是谁”这个问题感到困惑。我试图从我的职业、我的家庭、我的成就中寻找答案，但这些外在的标签，都无法真正定义我。直到我读了这本书，我才开始明白，真实的自我，远比我想象的要更加广阔和深邃。 作者带领我一步步地去辨析，我们是如何被社会、被文化、被他人塑造的。我们学会了扮演各种各样的角色，戴上了各种各样的面具，以至于我们都快忘记了，那个最真实、最纯粹的自己是什么样子。这种剥离和回归的过程，充满了挑战，但也充满了惊喜。 我开始审视自己身上的那些“应该”和“不应该”。我问自己，这些信念是从哪里来的？它们真的适合我吗？我发现，很多时候，我只是在遵循别人的规则，而忽略了自己的内心声音。这种觉醒，让我感到前所未有的轻松，仿佛卸下了沉重的包袱。 我开始更加勇敢地表达自己的想法，更加坚定地追求自己的热爱。我不再害怕与众不同，不再担心被孤立。我知道，那个最真实的自己，才是最宝贵的财富。这本书让我明白，真正的力量，不是来自于外界的认可，而是来自于内在的清晰和坚定。

评分☆☆☆☆☆

《解脱之道》这本书，为我打开了一扇看待痛苦的新视角。我一直以为，“解脱”意味着摆脱一切烦恼，进入一种“无我”的境界。然而，作者通过生动的语言和深刻的哲学思考，让我理解到，痛苦是生命体验的一部分，而真正的解脱，并非消灭痛苦，而是改变我们与痛苦的关系。我过去总是试图逃避那些让我感到不适的情绪，比如焦虑、恐惧、悲伤。我认为这些情绪是“不好”的，是需要被清除的。但这本书让我明白，这些情绪，就像是生命发出的信号，它们在提醒我，我可能在某些方面需要关注和调整。我开始练习去“拥抱”这些情绪，去感受它们，去理解它们想告诉我什么。比如，当我感到焦虑时，我不再试图立刻压抑它，而是去问自己：“我为什么会感到焦虑？是担心未来，还是对现状不满？”这种与情绪的对话，让我不再成为情绪的奴隶，而是能够成为情绪的观察者和引导者。我发现，当我不再抗拒，而是以一种接纳的态度去面对时，痛苦的力量反而减弱了，甚至会转化为一种学习和成长的契机。这种“解脱”，不是逃离，而是转化，是一种更加积极和强大的生命姿态。

评分☆☆☆☆☆

《自我的真相》这本书，在我心中留下了浓墨重彩的一笔。长期以来，我一直被各种各样的身份标签所困扰，我试图通过扮演一个“好女儿”、“好员工”、“好朋友”来获得价值感和认可。我努力去符合外界对我的期待，却渐渐失去了自己。这本书如同一记警钟，让我意识到，我所追求的“自我”，其实是被社会和文化所构建出来的“假我”。我开始审视，我身上的哪些特质，哪些行为，是真正发自内心的，哪些又是为了迎合他人而“表演”出来的。我花了很多时间去倾听自己内心的声音，去辨别那些真正让我感到快乐和满足的事情，而不是那些被认为“应该”去做的事情。这种剥离的过程是艰难的，但我每剥离一层不属于我的东西，我就感觉自己离真实的自我又近了一步。我开始更加勇敢地去表达自己的真实想法，即使它们可能不被所有人理解。我不再害怕被误解，因为我知道，那个最真实的自己，是无需向任何人证明的。这本书让我明白，真正的强大，不在于拥有多少头衔，而在于能否清晰地认识和接纳真实的自我，并活出这份真实。

评分☆☆☆☆☆

这本书彻底颠覆了我对“成长”的认知。我一直以为，所谓的成长，就是不断地学习新知识，掌握新技能，在事业上取得成功，在物质上获得满足。然而，读完这套“钻石途径系列”，我才意识到，这些外在的成就，不过是海市蜃楼，真正的成长，是向内看，是清理内心的尘埃，是与真实的自我和解。 第一本《内在的探索》，像是一面镜子，让我看到了自己内心深处那些不愿意面对的阴影，那些被压抑的恐惧，那些被伪装起来的欲望。作者以极其细腻和真诚的笔触，引导我一步步地剥开层层伪装，去触碰那些柔软而又脆弱的部分。一开始，我感到很不舒服，甚至有些愤怒，因为我看到了太多不堪的自己。但是，随着阅读的深入，我渐渐明白，正是这些“不完美”，构成了我独一无二的生命。 我开始尝试去接纳，去拥抱那些曾经让我羞愧的特质。不再试图去改变它们，而是去理解它们为何存在，它们又想告诉我什么。这种向内的探索，远比我过去花费无数精力去改变外部世界来得更加深刻和有效。我开始感觉到内心的平静，不再被外界的声音所左右，不再为他人的评价而焦虑。这种内在的自由，是我从未体验过的。

评分☆☆☆☆☆

《解脱之道》这本书，简直像是一场心灵的洗礼。我一直以为，所谓的“解脱”，就是摆脱痛苦，达到一种无忧无虑的状态。然而，我错了。这本书让我明白，痛苦是生命的一部分，试图完全摆脱它，本身就是一种挣扎。真正的解脱，不是没有痛苦，而是不再被痛苦所束缚，不再让痛苦定义我。 作者以大量的案例和深刻的洞察，揭示了我们是如何一步步地被自己的思想和情绪所奴役。我们执着于过去，担忧着未来，却忽略了当下。我们渴望被爱，害怕被抛弃，却又不懂得如何真正地去爱自己。这些都是无形的枷锁，让我们在痛苦的泥沼中越陷越深。 读这本书的时候，我常常会停下来，反思自己的生活。我发现，自己常常陷入各种各样的“如果”，活在虚幻的想象中，而忘记了脚踏实地。我开始练习去觉察自己的念头，去观察自己的情绪，而不是被它们牵着鼻子走。这种觉察，就像是在黑暗中点燃了一盏灯，让我看到了那些曾经让我迷失的方向。 我不再强求事情按照我的意愿发展，不再试图去控制一切。我开始相信，生命自有它的流动，我只需要顺应它，臣服于它。这种放下，并非消极，而是一种更加智慧和轻松的生活方式。我发现，当我不再抗拒，当我看清了痛苦的本质，它反而失去了控制我的力量。

评分☆☆☆☆☆

这套书的整体阅读体验，可以用“醍醐灌顶”来形容。我过去常常被各种各样的问题所困扰，比如人际关系中的摩擦，工作中的瓶颈，甚至是莫名其妙的焦虑感。我总是习惯性地将这些问题归咎于外部原因，认为如果外部环境改变了，我的问题就会迎刃而解。然而，当我深入阅读这套书，尤其是《内在的探索》和《解脱之道》时，我才恍然大悟，原来很多问题的根源，都隐藏在我的内在。我发现，我对于“成功”的定义过于狭隘，我总是在和别人比较，追求那种外在的、量化的成就，却忽略了内心的平静和满足。这种不健康的驱动力，让我始终处于一种“不够好”的状态，永远在追逐，却永远无法抵达内心的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

《无可摧毁的纯真》这本书，给我带来了久违的温暖和力量，让我重新审视了“纯真”的意义。我一直以为，“纯真”意味着幼稚、天真，容易被欺骗。所以，在成长的过程中，我不断地用“世故”和“精明”来武装自己，以此来保护自己免受伤害。我甚至觉得，拥有一颗“纯真”的心，在现实生活中是一种负担。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。作者用优美的文字，描绘了生命中最本初、最美好的状态。那种对世界的好奇心，那种对善意和美好的天然倾向，那种不带评判的接纳，才是生命中最强大的力量。我开始反思，我所追求的“成熟”，是否是以牺牲自己的初心为代价？我是否因为害怕受伤，而关闭了自己的心扉，变得冷漠和疏离？我开始尝试去重新唤醒内心那个孩子，去重新感受那些简单而纯粹的快乐。我发现，当我不再带着戒备去观察世界，而是以一颗开放的心去接纳时，生活反而变得更加丰富多彩。我不再执着于完美，而是学会欣赏事物的不完美。这种“纯真”，并非软弱，而是一种深刻的洞察力和强大的生命力，它让我与世界重新建立了温暖而真实的连接。

评分☆☆☆☆☆

《自我的真相》和《无可摧毁的纯真》这两本书，则像是为我指明了前进的方向。它们让我明白，真正的价值，并不在于我拥有多少，我扮演了怎样的角色，而在于我是否能够清晰地认识和接纳真实的自我，并活出这份真实。我过去总是试图去改变自己，让自己变得更“优秀”，更“完美”，却忽略了，其实我本来的样子，就已经足够美好。这种接纳，并非消极的妥协，而是一种深沉的自信和力量的源泉。我开始尝试去减少对自己的评判，去关注那些让我感到快乐和充满活力的事物。我发现，当我不再执着于成为别人眼中的“成功人士”，而是专注于成为一个真实、自在的自己时，我的生活反而充满了更多的可能性和喜悦。这套书，与其说是一次阅读体验，不如说是一次生命的觉醒。它让我从外在的喧嚣中抽离，回归到内心深处，重新认识自己，也重新认识这个世界。

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物有所值。

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永恒的存在

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