你的常识会杀死皮肤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[韩] 李相浚，[韩] 金炫珠，[韩] 申玟镜 著，吴中群 译

图书标签:

• 护肤。成分。科学。常识。误区。皮肤屏障。敏感肌。抗衰老。护肤品。美容。

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512710566

版次：1

商品编码：11682290

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：胶版纸

页数：170

字数：140000

正文语种：中文

编辑推荐

★风靡韩国的美肤秘笈，帮助韩国女性摆脱肌肤烦恼，重获美丽新生！

★科学、安全、有效！翻开本书，发现适合您的皮肤秘方！让您用简单、安全的方法达到效果。

★走进皮肤研究领域，破解完美肌肤深层秘密，90%的人正在不经意地毁坏自己的皮肤！你，还要继续下去吗？

内容简介

　　很多女性朋友都会这样的困惑：不管使用多么昂贵的化妆品，不管多么勤奋地护理皮肤，若不了解皮肤的原理和正确的护肤知识，一切的努力都会白费。皮肤中究竟正在发生什么问题？为什么会出现这些问题？到底该如何解决？如何护理才能避免这些问题？《你的常识会杀死皮肤》告诉你的护肤理念，只要了解护肤的原理，谁都可以拥有从里到外光滑透亮的皮肤。

作者简介

　　李相浚，韩国“美丽国家”皮肤科医院院长，“无需手术的皱纹治疗法”践行者。现任美国皮肤科学会和世界激光学会会员，韩国国际医疗协会副会长，韩国全球医疗观光协会理事长，总统室医疗观光政策委员等职务。担任过SBS超级模特的评委。2008年获得韩国文化体育观光部长官奖，2007年和2011年获得韩国保健福祉部长官奖。出版有《让素脸充满自信的美白书》、《“美丽国家”的年轻皮肤》等著作。

　　金炫珠，曾任韩国梨花女子大学附属医院主治医生，东国大学医科系客座教授。现任“美丽国家”皮肤科医院分店院长，《health朝鲜》月刊皮肤科咨询医生。

　　申玟镜，韩国东国大学博士。现为庆熙大学年轻的副教授。现已发表SCI级论文27篇。擅长疤痕、少儿皮肤、湿疹、皮肤美容、激光等领域研究。

精彩书评

　　★最近因皮肤变敏感而十分担忧，也渐渐感觉到每天涂抹化妆品并不能解决问题。在别人的推荐下看了这本书，不仅了解了皮肤发出的多种信号，还学会了皮肤管理中一些应急措施，并一次性解决了皮肤对我的各种困扰。这本书如百宝箱一般，将它放置在身旁，将会带给你不少收获。
　　——朴美仙（韩国知名主持人）
　　
　　★因在电视台工作，生活不规律，导致生物钟完全被打乱。在经常睡眠不足的情况下，皮肤变得干燥起来。但是因为这本书，以前不正确的一些护肤尝试得到了纠正，同时了解了有关自身皮肤类型的一些知识。现在，也希望读者能在百忙之中抽出时间来阅读这本书，并因此拥有理想的皮肤。
　　——黄正敏（韩国KBS播音员）

目录

Part 1 遨游皮肤世界，逆转皮肤时光
探秘化妆品的真相
毁掉皮肤的化妆品
你所不知的化妆品的秘密与谎言
揭秘抗衰老的真相
皮肤老化，从25岁开始
皱纹的产生与“保湿”和“弹性”有关
今天的护肤习惯决定10年后的外貌
美白的真相
一年365天，除了睡眠时间要一直使用防晒霜
美黑是一种自我摧残，会导致皮肤快速老化
有黑眼圈，并不只是血管的问题
皮肤好的人所共有的好习惯
错误的洁面方式会破坏皮肤的pH值
保护皮肤免受酒精、尼古丁伤害的方法

Part 2 护理皮肤也是一门科学
干性皮肤——角质、保湿
保湿只是简单补充水分吗
不逊于专业治疗的自助去角质法
油性皮肤——皮脂、青春痘、毛孔
皮脂、青春痘、毛孔，致命的三角关系
毛孔问题，并不只是油性皮肤的烦恼
敏感性皮肤——化妆品中毒、面部潮红、过敏
尽量减少使用化妆品的数量，并使用所含成分种类最少的产品
毛细血管扩张后产生的面色潮红症
阳光和药物反应导致的阳光过敏

Part 3 皮肤科美容治疗手术全面剖析
去皮肤科美容前要了解一些治疗方法
针对皮肤科治疗，要进行充分了解
换肤虽然简单，却是严谨的“手术”
磨皮换肤法、削皮换肤术，谁都可以做吗
依靠化妆品来补充流失的水分
现在最流行的美肤治疗法
皱纹治疗和提拉紧致——诱导胶原蛋白和弹性蛋白的再合成
美白治疗——在冬季解决黄褐斑和雀斑
面部潮红治疗——针对扩张的血管进行
青春痘治疗——排除皮脂，消除炎症
毛孔治疗——提高真皮层的弹力，收缩毛孔

Part 4 其他部位皮肤问题的护理
头皮的护理方法
细菌和压力引起头皮屑
秋季头发掉得多，是脱发症吗
针对脱发，从预防到自身毛发移植手术
其他部位的困扰
除毛：多毛的女人不是美人
指甲护理：随心做的美甲，却可能诱发炎症

附录1　皮肤特别症状的护理
过敏性皮炎
妊娠斑
白斑症
老年斑
赘疣
痣
伤疤
脚气
老茧
男性皮肤的护理
孩子皮肤的护理

附录2　自制天然化妆品
天然洁面剂：去污力强又新鲜
适合自身皮肤的低刺激性角质去除剂
天然面膜，给憔悴的皮肤带来活力
后记　正确了解皮肤科学原理，遵守基本护肤原则

精彩书摘

　　《你的常识会杀死皮肤》：
　　效英小姐对化妆品特别贪心。她的化妆台上除了摆放着不同品牌、不同系列的护肤产品之外，还按照颜色、类别整齐地摆放着各种口红和眼影等。她的工资有相当一部分用来购买化妆品。她表现出来的就是人们所说的“化妆成瘾症”。突然有一天，她发现自己脸上长了红色湿疹，于是向皮肤科医生求助。医生认为这种状况是化妆品过敏引起的。但由于效英小姐平时使用的化妆品数量太多，所以很难正确地找出哪个才是致病原因，于是医生将她的几十种化妆品全部进行了贴斑试验。检查结果发现，是她最近花高价购买的水分精华素和祛皱霜导致的过敏反应。
　　增加使用化妆品的数量，不仅采购的费用增多，而且化妆花费的时间也会更长。同时，因化妆品使用的时间变长，其被污染变质的可能性也会增加。而随着皮肤接触化妆品数量的增加，产生过敏的风险也就越大。另外，假如使用中产生了皮肤炎，那就很难找出是哪种产品、哪种成分导致的。
　　根据韩国化妆品协会的报告显示，未开封的基础化妆品类和彩妆产品的保质期约为30个月，开封后则为6-18个月。所以，小样化妆品或样品应尽快使用，最好以1年为时间单位采购所需的化妆品。
　　总的来说，保湿产品和防晒产品是每天必须使用的，在此基础上可再添加一两种自身所需的机能性化妆品。需要提醒的是，保湿产品因全家都可以使用，购买后可以共用。
　　一直使用一种产品好，还是定期更换好？
　　人类的皮肤类型受着环境、年龄、疾病等因素的影响，因此比起持续性使用同一种产品，根据各个时段皮肤的状态，涂抹适合的产品会更有帮助。
　　例如，夏季适合使用爽肤水、水分睹喱等机能性产品，而冬季更适合使用乳液和面霜。并且就算皮肤类型是中性皮肤，年轻时只使用水分霜的人，随着年纪变大，皮肤也会变干燥，所以需要使用含油的产品。对于机能性化妆品而言，夏季最好以美白产品为主，冬季则以改善皱纹的产品为主。
　　皮肤有吸收化妆品好和不好之分吗？
　　“我和姐姐共用化妆品。就算涂抹一样的水分霜，姐姐在涂抹的瞬间皮肤就变得很湿润，为什么我的皮肤总是不吸收，反而会浮着一层油呢？”
　　这是24岁智贤小姐的疑惑。是的，就算是同一父母生出来的亲姐妹，皮肤类型也会不一样。然而有哪些因素会影响皮肤的吸收能力呢？外部的物质通过皮肤和皮肤内部的附属器毛囊、汗腺等浸透皮肤，这个时候角质层和表皮的厚度、密度、血管分布等都会影响化妆品的吸收。
　　事实上，不能说吸收好的就一定是健康的皮肤。比如敏感干燥的皮肤，因其皮肤表皮层较薄较松弛，所以更容易吸收化妆品。但正因为如此，如果使用刺激性化妆品时，反而会使皮肤变得更敏感。
　　另外，皮肤的水分量、温度、吸收程度等不一样，像腋窝、腹股沟等处的皮肤，很容易产生湿气，温度也较高，所以涂抹相同量时，这些部位比其他部位对药物、化妆品的吸收量要大。除此之外，如果皮肤的角质层厚或者毛孔里堆积很多角质，化妆品吸收量也会减少。
　　……

《未知的星轨：宇宙深处的文明回响》 内容简介 本书是一部宏大的硬科幻史诗，它聚焦于人类文明在广袤宇宙尺度下面临的终极挑战与无限可能。故事的叙事线索跨越数千年，描绘了一个在技术奇点之后，人类文明在银河系中艰难而辉煌的扩张历程。 第一部分：寂静的觉醒 故事始于公元27世纪，地球文明已步入“大融合”时期，解决了能源危机和基础生存问题，但同时也陷入了深刻的哲学困境——对宇宙的终极目标感到迷茫。核心人物是艾丽西亚·凡恩，一位专注于“超光速通讯的理论极限”的物理学家。她发现了一个来自猎户座旋臂边缘的微弱、但具有高度规律性的信号，其复杂度远超任何已知的自然现象。 艾丽西亚的发现立即引发了地球联合政府（UEG）内部的剧烈争论。一部分人主张保持谨慎的“黑暗森林”策略，即在未完全了解意图前，不主动暴露地球的位置；而另一部分，以天体生物学家塞缪尔·雷诺兹为首的“探索派”，则认为这是人类文明突破自身瓶颈的关键。 争论最终以一项秘密的“先驱者计划”收场。一支由最顶尖的科学家、工程师和文化遗产保管者组成的飞船——“奥德赛号”，被赋予了在不使用传统亚光速航行的情况下，探索信号源的任务。飞船采用了当时最新、但仍处于不稳定状态的“曲率驱动引擎”原型。 第二部分：曲率之殇与时间滞差 “奥德赛号”的旅程充满了未知的危险。曲率驱动技术虽然实现了超光速航行，但其副作用是极端的“时间滞差效应”：对于飞船内部的人员来说，旅程可能只过去了几年，但对于留在地球的人类社会，数百年可能已然流逝。 在航行至半途，飞船遭遇了一片被称为“熵之雾”的星际尘埃云。这片星云并非由普通物质构成，而是充满了异常的引力波动，干扰了曲率场的稳定。船长卡莱尔在试图修正航线时，不慎触发了飞船核心能源系统的连锁反应。 这次事故导致“奥德赛号”被抛入了一个未知的、远离已知星图的星系。在紧急修复过程中，船员们发现，他们到达的这个星系，其恒星年龄远超银河系平均水平，暗示着一个极为古老文明的存在。 船员们与地球的通讯彻底中断，他们被迫面对一个现实：他们已经成为一个漂泊的“孤岛文明”，必须在一个全新的环境中建立起长久的生存基础，同时继续寻找信号的来源。飞船上的生命支持系统需要大量的稀有同位素，而他们最近的补给点——地球，已经成为了一个遥远的、充满不确定性的传说。 第三部分：晶体之城与记忆的遗产 在新的星系中，探索队发现了一颗被完美工程改造的类地行星，被称为“赫拉”。行星表面被一个巨大的、由未知晶体材料构筑的城市所覆盖。这座城市没有生命的迹象，但其内部复杂的能源网络仍在运行，散发着稳定的低频脉冲。 通过对晶体结构的逆向工程，探险队员们解锁了该文明的“信息库”。他们发现，这个被称为“赛洛斯人”的古老种族，在数十万年前就已达到技术巅峰。他们掌握了意识上传、物质重构，甚至局部时空操纵的能力。 然而，赛洛斯人最终选择的“进化”方式，并非殖民或战争，而是彻底的“内向性沉寂”。他们认为宇宙的本质是熵增和不可避免的消亡，任何向外的扩张都只是将痛苦延迟。因此，他们将整个文明的知识和集体意识编码进这些宏伟的晶体结构中，进入了一种被称为“绝对静默”的状态，等待宇宙的终结。 卡莱尔和艾丽西亚的团队被赛洛斯人的哲学深深震撼。赛洛斯文明留下的“遗嘱”中，包含着对曲率驱动的改进方案，以及一个关于“宇宙中更高维度生命体”的警告，这些警告暗示了存在着一种对低级文明保持“不可察觉”的自然法则。 第四部分：归途的悖论 获得赛洛斯人的技术后，“奥德赛号”的船员们面临一个重大的道德抉择：是利用这些先进技术返回地球，将这些知识和警告带给已经发展了数千年的故乡，还是遵守赛洛斯人的遗训，将这个发现永远封存，以避免可能招致的灾难？ 返回地球的计算结果显示，即使使用改进后的引擎，由于星际环境的复杂性和时间膨胀的累积效应，当他们抵达原先设定的地球坐标时，地球文明可能已经因为内部矛盾或环境变化而彻底消亡。 故事的高潮部分聚焦于船员们在“奥德赛号”的控制中心内展开的激烈辩论。一些人渴望成为“救世主”，将先进的知识带回人类；另一些人则恐惧于赛洛斯人所预言的“觉醒的捕食者”。 最终，卡莱尔做出了一个决定：他们不会直接返回地球。他们将利用赛洛斯人的技术，在银河系边缘建立一个“时间胶囊”——一个独立的、自我维持的观察站，其中包含了所有关于赛洛斯文明、维度警告以及曲率驱动极限的资料。这个观察站被设定在距离地球数万光年之外，只有当未来的人类文明能够证明自己已经超越了“自毁倾向”时，才能接收到开启这座胶囊的钥匙信号。 尾声：新的起点 《未知的星轨》以“奥德赛号”的船员们，在遥远的星系中，成为了新文明的“守护者”而结束。他们切断了与过去所有的联系，将希望寄托于漫长的时间尺度。他们的使命不再是探索宇宙，而是守护一份知识，等待着一个配得上这份知识的未来。在他们望向星空时，宇宙不再是寂静的，而是充满了等待被理解的、古老的低语。本书探讨了文明的责任、技术伦理的终极困境，以及在面对宇宙的浩瀚时，人类存在的意义究竟是扩张还是沉淀。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是踏上了一段奇妙的旅程，它彻底颠覆了我对许多习以为常事物的认知。书的开篇就抛出了一个令人不安却又充满吸引力的观点，我甚至一度怀疑自己是不是一直活在某种巨大的误区之中。作者的笔触非常细腻，他没有生硬地灌输知识，而是通过一个个生动的故事、一个个令人拍案叫绝的案例，巧妙地引导读者去思考，去质疑。 我尤其喜欢书中对那些看似微不足道，实则影响深远的“常识”的剖析。它们就像是我们生活中的隐形眼镜，让我们只能看到被扭曲的现实，却浑然不觉。作者用他犀利的语言，一点点剥离这些“常识”的伪装，露出其背后可能存在的逻辑漏洞、历史局限，甚至是某些精心设计的陷阱。 这本书对我最大的触动在于，它让我学会了如何“看见”。不只是字面意义上的看见，更是能够穿透表象，看到事物本质的能力。在信息爆炸的时代，我们每天都在被各种信息洪流裹挟，而这本书就像是一盏明灯，指引我如何在喧嚣中保持清醒，如何辨别真伪，如何不被潮流轻易裹挟。 我曾经以为“常识”是安全的避风港，是判断对错的最终标准。但这本书让我意识到，很多时候，“常识”恰恰是我们前进的绊脚石，是限制我们思维的牢笼。作者并没有鼓励我们去全盘否定一切，而是倡导一种批判性的思维，一种敢于质疑的勇气。 读完这本书，我发现自己看待世界的方式发生了巨大的改变。那些曾经被我视为理所当然的事情，如今都多了一层审视的眼光。我开始更加关注事情的根源，更加理解个体行为背后的复杂动因。这本书无疑是我近年来读过最有价值的书籍之一，它让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本《你的常识会杀死皮肤》简直是一次思维的“断舍离”！我带着一种半信半疑的心态翻开它，结果却被作者那层层递进的论述彻底征服。书里并没有太多晦涩难懂的理论，更多的是通过一些我们日常生活中极为熟悉的场景，来拆解那些“理所当然”背后的荒谬。 比如说，书中对一些关于健康和生活方式的“常识”进行了颠覆性的解读，让我第一次意识到，我们可能一直在用一种错误的方式“爱护”自己。作者并没有直接告诉你“什么是对的”，而是耐心地引导你看到“为什么你认为的可能是错的”，这种循序渐进的过程，比直接接受信息要深刻得多。 我印象最深的一点是，作者是如何将看似零散的观点串联起来，形成一个庞大而严谨的逻辑体系。每一章的论述都充满了说服力，而且他引用的大量真实案例，更是让理论变得鲜活而可信。读到后面，你会不由自主地开始审视自己过往的认知，甚至会因为曾经的“无知”而感到一丝后怕。 这本书最可贵的地方在于，它并没有制造恐慌，而是提供了一种解决问题的思路。它鼓励读者积极地去探索，去学习，去建立属于自己的独立判断能力。在充斥着各种“专家”和“意见领袖”的时代，这本书提供了一剂清醒剂，让我们知道如何才能真正地掌握自己的认知主动权。 总而言之，《你的常识会杀死皮肤》是一本值得反复阅读、深思的书。它不仅仅是一本书，更像是一个思维的“过滤器”，帮助我过滤掉那些虚假的信息，找到真正有价值的认知。读完之后，你会觉得自己的思维空间被无限拓宽了。

评分☆☆☆☆☆

第一次读到《你的常识会杀死皮肤》的书名，就觉得它充满了某种危险的诱惑力。带着一丝好奇和不安，我开始了我的阅读之旅。作者的文笔相当老练，他没有使用过多华丽的辞藻，而是以一种近乎冷静的叙述方式，一点点揭开我们生活中那些被“常识”所掩盖的真相。 我特别欣赏作者在分析问题时的那种严谨和细致。他不会轻易地下一个定论，而是会从多个角度去审视一个问题，并给出充分的证据来支持自己的观点。我常常在读完一章后，会停下来思考很久，回味作者所提出的每一个论点，并尝试去将其与自己的生活经历联系起来。 这本书对我最大的启发，在于它打破了我对“习惯”和“传统”的盲目崇拜。我们总是习惯于遵循前人的经验，认为“这样做一定没错”。但作者却用一个个鲜活的例子告诉我们，有些“传统”可能早已不适应时代的发展，甚至可能是在阻碍我们的进步。 读这本书的过程，就像是在进行一场思维的“考古”。作者像一位经验丰富的考古学家，一层层地挖掘我们大脑深处的“常识”根基，并揭示出其中可能存在的腐朽和过时。这种过程虽然带点“破坏性”，但却是重塑和新生所必需的。 总的来说，《你的常识会杀死皮肤》是一本能够引发深刻思考的书。它不是一本轻松的读物，需要读者投入时间和精力去理解和消化。但如果你愿意接受挑战，这本书一定会为你打开一扇新的认知大门，让你看到一个更加真实、更加广阔的世界。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的气场有点强。我一直是个比较随遇而安的人，觉得大多数事情按照“大家怎么做”来就行了。结果翻开《你的常识会杀死皮肤》，简直是被当头棒喝。作者的文字带着一股子凛冽的锋芒，直指那些我们习以为常，但却可能暗藏危机的生活方式和思维模式。 我特别喜欢作者的讲故事能力。他不是那种干巴巴地列举数据或者理论的人，而是通过一些非常生活化的例子，将那些抽象的概念具象化。我读的时候，常常会回想起自己过去的一些经历，发现原来当时自己是多么地“听话”，多么地“顺从”。 书里探讨的很多“常识”话题，都和我们的身体健康、心理状态息息相关。作者用一种非常科学又易于理解的方式，解释了为什么某些“好习惯”反而可能对我们造成伤害。这让我不得不重新审视自己一直以来所坚持的一些原则，开始思考它们是否真的经得起推敲。 这本书最大的价值在于，它教会我如何建立一种“反思性”的思维。不再是被动接受，而是主动去质疑，去探究“为什么”。这种能力，在如今这个信息爆炸的时代，简直是保命符。作者并没有直接给出答案，而是提供了一套方法论，让我们自己去寻找答案。 读完这本书，感觉自己像是经历了一次“认知升级”。那些曾经被我当作金科玉律的“常识”，如今都变得摇摇欲坠。我不再轻易相信任何“标准答案”，而是更加倾向于去独立思考，去验证。这本书绝对是那些渴望突破思维定势，寻求更深层认知的人的必读之作。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书对我这种容易随波逐流的人来说，简直就是一场“思想洗礼”。《你的常识会杀死皮肤》的书名本身就带着一种挑衅意味，让你忍不住想知道，究竟是什么样的“常识”会如此致命。作者的笔调非常直接，但又不会让你感到生硬，反倒是在一种不动声色的叙述中，让你逐渐认识到自己可能存在的盲区。 我尤其喜欢书中对那些“流行观点”的解构。我们生活在一个信息爆炸的时代，各种声音此起彼伏，很多时候，我们只是被动地接受，而没有去深入思考。这本书就像是一面照妖镜，让那些看似光鲜亮丽的“常识”，在它的审视下，原形毕露。 作者的逻辑非常有条理，他不会突然跳跃，而是会一步步地引导你走向结论。在阅读过程中，我常常会觉得自己好像在跟着作者的思路一步步解谜，每一次的发现都让我感到惊喜和震撼。他提出的很多观点，都是我从未曾设想过的。 这本书让我最大的收获，是培养了一种“质疑精神”。不再是盲目地相信，而是学会去问“为什么”，去探究事物背后的本质。这种能力，在如今这个信息良莠不齐的环境中，简直是无价之宝。它让你能够更清晰地认识世界，更有效地保护自己。 《你的常识会杀死皮肤》是一本绝对不容错过的书，尤其适合那些对现有认知感到困惑，或者想要突破思维瓶颈的人。它不仅仅是一本书，更像是一位睿智的朋友，在默默地引导你走向更深刻的认知和更独立思考的人生。

评分☆☆☆☆☆

THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,THE BEST OF THE BEST,

评分☆☆☆☆☆

还凑合，名字起的吸引人而已

评分☆☆☆☆☆

很好，谢谢这么快送到。

评分☆☆☆☆☆

基本上都是那些说法

评分☆☆☆☆☆

一直在用，一直在买，直接送货上门，很方便

评分☆☆☆☆☆

印刷挺好的

评分☆☆☆☆☆

如何养生如何长寿，那么就请读一读这本书，照着去做一做，相信你一定会健康长寿。。

评分☆☆☆☆☆

习惯性好评，习惯性好评。习惯性好评，习惯性好评。

评分☆☆☆☆☆

学习中 物流快