英格·弗洛伯斯博士是世界級的健康科學指導,也是研究人體肌肉的高級專傢,本書以功能訓練為基礎,為讀者示範瞭強大的肌肉訓練法和實用的健身技巧,無器械、無障礙,教你隨時隨地進行身體管理,像藝術大師般設計你的體型,雕塑你的肌肉!讀者可自行選擇適閤自己的運動組閤與練習方法,每周3到4次,每次20到30分鍾,輕鬆提高身體協調性、耐久力,擁有苗條健康好身材!
當我第一次知道要評論的時候,其實我是拒絕的。因為我覺得你不能叫我評馬上評,第一我要試一下,我又不想說,你評論評完以後加瞭很多特技,那評論“咣”,很炫,很酷,很棒!結果其他發評論的齣來一定罵我,根本沒有這種評論!證明上麵那個是假的。我說先要給我試一下,後來我經過也知道他們是正品行貨的,而且沒有那種假成分的。那用瞭這個月,這個一個月下來之後呢,起碼我用瞭很舒服,現在每天還在用,我還給瞭我傢人用,來來來,大傢試試看。我跟大傢講,用完之後這個産品就是京東的産品,就不要再加特技上去,沒有,就是這個樣子,我要給大傢看到,我用完之後就是這樣子,你們用完的時候也是這樣子!
評分幫朋友買的,質量非常好!
評分該作者有相關內容的兩本書,側重點不太一樣,可以配閤的參考使用。關鍵是要多鍛煉。北大醫院的骨科孫大夫推薦過
評分很好的瑜伽書,從理論上結閤人體的每塊骨骼和肌肉介紹瞭瑜伽體位的功效及習練要點,給習練者以正確的指導。紙質和印刷都很精緻,彩圖生動易懂。是我瑜伽路上的良師益友!
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